🌀 مواد غذایی که باعث سردرد میشوند کدامند: 🎈 مواد غذایی دودی شده 🎈 گوشت های فرآوری شده 🎈 پنیرهای کهنه 🎈 مرکبات 🎈 ترشی کلم 🎈 سس سویا 🌹لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید.👇 👇👇 '┏━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┓ ❣↶【 @Dooctor 】↷🔺 '┗━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┛

✔️ بهترین مکان نگهداری شیر، قفسه وسط یخچال است که دما از بقیه جاها ثابت تر است. ❌ بدترین مکان شیر درب یخچال است چون دائما باز و بسته شده و دما در آنجا نوسان دارد. 👇👇 '┏━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┓ ❣↶【 @Dooctor 】↷🔺 '┗━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┛

سابیدن پوست سبز گردو، در کمتر از ۵ دقیقه دندانهای شما را سفید میکند، ۲ دقیقه آن را روی دندان بسابید و سپس خوب بشویید، بدون شک تٵثیر آن شما را شگفت زده میکند‼️ 👇👇 '┏━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┓ ❣↶【 @Dooctor 】↷🔺 '┗━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┛

لبو سرشار از آنتی اکسیدان است !👌 رنگدانه‌های بی‌همتای آن از بدن در برابر بیماری‌های قلبی عروقی محافظت کرده و سطح کلسترول خون را پایین می‌آورند و خاصیت ضدپیری دارند 👇👇 '┏━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┓ ❣↶【 @Dooctor 】↷🔺 '┗━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┛

طبق تحقیقات، استفاده از این نوع بشقاب‌ها که جای مواد غذایی مختلف، مثل میوه و سبزیجات، روی آن بصورت جدا مشخص شده، باعث افزایش مصرف سبزیجات و میوه در کودکان 4 تا 8 سال میشود !👶 👇👇 '┏━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┓ ❣↶【 @Dooctor 】↷🔺 '┗━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┛

6 نشانه که می گویند قند خون تان بالا است، حتی اگر دیابت ندارید !💉 ▫️ همیشه احساس خستگی می کنید ▫️ دچار تاری دید شده اید ▫️دچار تکرر ادرار شده اید ▫️دائماً احساس تشنگی می کنید ▫️زخم هایتان خوب نمی شوند ▫️ سردردهای مزمن دارید 👇👇 '┏━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┓ ❣↶【 @Dooctor 】↷🔺 '┗━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┛

رابطه ی دست ها و سلامتی !🖐 ▫️سوزن سوزن شدن: خستگی و کوفتگی ▫️مورمور شدن انگشت: کمبود ویتامین ▫️فشار بر عصب دست چپ: آسیب ستون فقرات ▫️بی حس شدن سرانگشت دست: فشار خون بالا 👇👇 '┏━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┓ ❣↶【 @Dooctor 】↷🔺 '┗━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┛

فصل تابستونه و هشت دلیل برای مصرف گیلاس !🍒 ▫️خواب بهتر ▫️بهبود حافظه ▫️بهبود ورم مفاصل ▫️کمک به کاهش وزن ▫️کاهش خطر بیماری قلبی ▫️پیشگیری از پیری زودرس ▫️پیشگیری از پوسیدگی دندان ▫️کاهش خطر سرطان روده بزرگ 👇👇 '┏━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┓ ❣↶【 @Dooctor 】↷🔺 '┗━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┛

✍️دارچین رگ ها را باز میکند و اثر خوبی در گردش خون دارد. خاصیت عجیب دیگری که در دارچین یافت میشود مقاوم کردن و مصونیت بدن در مقابل امراض است. 👇👇 '┏━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┓ ❣↶【 @Dooctor 】↷🔺 '┗━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┛

❌ترکیب غذایی که باهم مضرند❌ 🔰ترب با ماست 🔰فرآورده های لبنی با ترشیجات 🔰فرآورده های لبنی با گوشت سفید یا قرمز 🔰سویق (آرد گندم، جو و.... )با شیر برنج 🔰انگور پس از کله گوسفند 👇👇 '┏━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┓ ❣↶【 @Dooctor 】↷🔺 '┗━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┛