6 نشانه که می گویند قند خون تان بالا است، حتی اگر دیابت ندارید !💉 ▫️ همیشه احساس خستگی می کنید ▫️ دچار تاری دید شده اید ▫️دچار تکرر ادرار شده اید ▫️دائماً احساس تشنگی می کنید ▫️زخم هایتان خوب نمی شوند ▫️ سردردهای مزمن دارید 👇👇 '┏━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┓ ❣↶【 @Dooctor 】↷🔺 '┗━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┛

رابطه ی دست ها و سلامتی !🖐 ▫️سوزن سوزن شدن: خستگی و کوفتگی ▫️مورمور شدن انگشت: کمبود ویتامین ▫️فشار بر عصب دست چپ: آسیب ستون فقرات ▫️بی حس شدن سرانگشت دست: فشار خون بالا 👇👇 '┏━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┓ ❣↶【 @Dooctor 】↷🔺 '┗━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┛

فصل تابستونه و هشت دلیل برای مصرف گیلاس !🍒 ▫️خواب بهتر ▫️بهبود حافظه ▫️بهبود ورم مفاصل ▫️کمک به کاهش وزن ▫️کاهش خطر بیماری قلبی ▫️پیشگیری از پیری زودرس ▫️پیشگیری از پوسیدگی دندان ▫️کاهش خطر سرطان روده بزرگ 👇👇 '┏━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┓ ❣↶【 @Dooctor 】↷🔺 '┗━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┛

✍️دارچین رگ ها را باز میکند و اثر خوبی در گردش خون دارد. خاصیت عجیب دیگری که در دارچین یافت میشود مقاوم کردن و مصونیت بدن در مقابل امراض است. 👇👇 '┏━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┓ ❣↶【 @Dooctor 】↷🔺 '┗━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┛

❌ترکیب غذایی که باهم مضرند❌ 🔰ترب با ماست 🔰فرآورده های لبنی با ترشیجات 🔰فرآورده های لبنی با گوشت سفید یا قرمز 🔰سویق (آرد گندم، جو و.... )با شیر برنج 🔰انگور پس از کله گوسفند 👇👇 '┏━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┓ ❣↶【 @Dooctor 】↷🔺 '┗━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┛

🔶درمواردکشیدگی ماهیچه‌ای وتاندون‌هامی‌توان باقراردادن یخ ازمیزان التهاب وورم بلافاصله پس ازآسیب‌دیدگی کاست. همچنین پس ازرفع #التهاب،گرمادرکاهش میزان سفتی ناشی از کشیدگی ماهیچه هاموثر است 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔴#غذا 🔺🔺🔺اشتباهاتی که بعد از خوردن غذا مرتکب می‌شویم و ممکن است سلامتمان را به خطر بیندازند ! 🔺۶اشتباه مرگ بار بعد ار خوردن غذا 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔴خوراکی هایی که از نظر طب سنتی، باعث کنترل و کمک به درمان زودانزالی می شوند: 🔺عسل 🔺زعفران 🔺زنجبیل 🔺پودر مالت 🔺پودر سه مغز 🔺شیر جوشیده ولرم 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔴معجزه عسل و دارچین در رفع تمام دردها و مشکلات بدن (☝️) 🔺این کلیپ فوق العاده رو تا آخر ببینید و برای کسانی که سلامتی شون براتون مهمه ارسال کنید ..👌 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🌷🌷🌷 پاره اى از شما مى گوييد شادى برتر از اندوه است و پاره اى ديگر مى گوييد اندوه! امّا من به شما مى گويم اين دو از همديگر جدا نيستند. اين دو باهم مى آيند؛و هرگاه شما با يكى از آنها بر سر سفره مى نشينيد به ياد داشته باشيد،ديگرى در بستر شما خفته است. جبران خليل جبران ✍ #متن‌های_خاص_ایتایی👇 ⚘|❀ @MatnhayeKhas ❀|⚘

✅خون مصنوعی، هدیه دانشمندان ژاپنی برای همه گروه های خونی 🔸 محققان ژاپنی از تولید یک نوع خون مصنوعی خبر دادند که صرفنظر از گروه خونی افراد نیازمند به تزریق خون، برای همه آن‌ها قابل استفاده است. 🔸 این خون مصنوعی که از سوی تیمی از دانشمندان دانشکده پزشکی دفاع ملی ژاپن روی خرگوش‌ها آزمایش شد، می‌تواند شانس زنده ماندن مصدومانی که نیاز سریع به تزریق خون دارند، به صورت چشمگیری افزایش می‌دهد. 👇👇 ╔═•══ঊঈ❀⚱❀ঊঈ══•═╗ ℓɨŋk☞🚸 @Ajaieb_jahan 🎭 ╚═•══ঊঈ❀❀ঊঈ══•═‌‌‌‌‌╝

⚛رفع سرماخوردگی با دمنوش آویشن 📌یک قاشق غذاخوری آویشن را در 2.5 فنجان آب جوش بریزید 📌حدود 10دقیقه دم بکشد و روزی 2 تا 3 بار از آن میل کنید

⚠️ هرگز با شکم خالی، این خوراکی‌ها را نخورید! 🔺موز ▫️چـای ▫️شیـر ▫️پنیـر ▫️شڪر ▫️قهـوه ▫️ماست ▫️زلزالڪ ▫️پرتقال ▫️سیب زمینی ▫️خوردن خرمالو ▫️گوجه فرنگی 🔻نوشیدنی های سرد ⚠️انواع داروهای طبی وگیاهی با معده خالی مضرات زیادی به همراه خواهد داشت..

┄━═✿♡﷽♡✿═━┄ 🍏⇚⓭راهکار برای بهبود کیفیت زندگی👇 🔺آرام غذا بخورید 🔸چربی‌ها را کنترل کنید 🔸استرس‌تان را مدیریت کنید 🔸سبزیجات بیشتری مصرف نمایید 🔸شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنید 🔸زمانی را برای اوقات فراغت در نظر بگیرید 🔹به مدت طولانی یکجا بدون تحرک ننشینید 🔹روابط‌جنسی سالم‌و‌منظمی داشته‌باشید 🔹به جای آبمیوه، خود میوه را بخورید 🔹به فضای باز با نور کافی بروید 🔹فعالیت بدنی داشته باشید 🔹به اندازه کافی بخوابید 🔻اجتماعی باشید

#جوش ماسک رفع جای جوش❣ 👈 ۲ قاشق غذاخوری شیر یک قاشق غذاخوری آب لیمو یه قاشق غذاخوری نمک را ترکیب کنید و خوب به هم بزنید روی صورت به صورت دورانی بمالید تا ۵ دقیقه بعد پوستتان را با آب بشویید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ ↶【 @idehbano 】↷ ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

خوابیدن با چراغ روشن سبب بروز افسردگی، ضعف حافظه و سرطان به ویژه سرطان سینه میشود❗️ تماس با نور در هنگام خواب باعث کاهش تولید ملاتونین و تغییرات در ساختار هیپوکامپ مغز میشود.

✅ترب سیاه به عنوان آنتی اکسیدان قوی در بدن عمل می کند که علاوه بر بالا بردن توان سیستم ایمنی بدن باعث رفع خستگی نیز می شود. 👇👇 '┏━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┓ ❣↶【 @Dooctor 】↷🔺 '┗━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┛

اگرموی سرتان ژنتیکی چرب است هر روز حمام نکنید؛ شستشوی زیاد پوست سر باعث از بین رفتن چربی شده و مغز فرمان تولید چربی میکند و باعث چرب شدن سریعتر مویتان میشود! 👇👇 '┏━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┓ ❣↶【 @Dooctor 】↷🔺 '┗━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┛

● جوش‌های پشت بازو: کمبود ویتامین‌ A ● پوسته‌ریزی و خشکی پوست: کمبود ویتامین‌های A و E ● خونریزی بی‌علت از بینی: کمبود ویتامین‌ C ● کبودی مداوم پوست: کمبود ویتامین‌ C ● جوش زدن در دوران عادت ماهانه: کمبود ویتامین‌ B6 ● التهاب پوست: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین 👇👇 '┏━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┓ ❣↶【 @Dooctor 】↷🔺 '┗━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┛

💥تمرینات بسیار موثر برای کمر درد 🔸کشش زانو تا سینه 🔹کشش چرخشی کمر 🔸تمرین انعطاف‌پذیری کمر 🔹تمرین پُل 🔸تمرین کشش گربه‌ای 🔹کشش چرخش کمر نشسته 🔸فشردن کتف 👇👇 '┏━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┓ ❣↶【 @Dooctor 】↷🔺 '┗━━━ ⛑ ❣ ⛑ ━━━┛