💥بیماری MS از کجا می آید؟ 🔺حرص خوردن بیش از حد 🔺حساس و زود رنج بودن 🔺عصبی شدن 🔺خوردن بیش از حد غذاهای با طبیعت سرد 🔺بی خوابی به مدت طولانی ┏━━✵┈✾❣✾┈✵━━┓ ⚘|❀ @Dooctor ❀|⚘ ┗━━✵┈✾❣✾┈✵━━┛

چجوری میتونم پاک کننده طبیعی آرایش درست کنم🤔 کاری نداره 😊 کافیه از ترکیب شیر و روغن بادام شیرین استفاده کنید 😉 ┏━━✵┈✾❣✾┈✵━━┓ ⚘|❀ @Dooctor ❀|⚘ ┗━━✵┈✾❣✾┈✵━━┛

🔻با خندیدن چه چیزی را بدست می آورید ؟😂 🌕خنده فشار خون را کم می کند 🌕خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند 🌕خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد 🌕خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند 🌕خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است 🌕خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است 🦠 خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 co از خون می شودخنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می کند. 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

خواص جادویی میوه های زردرنگ 👇👇 👈لیموترش:دشمن عفونت 👈لیموشیرین:رفع التهاب وادرار آور 👈آناناس:درمان فشارخون 👈زردالو:محافظ قلب وچشم 👈کدو حلوایی:کاهش کلسترول 👈انبه:تقویت دستگاه گوارش

تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است سم زدایی بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد میکند برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند مناسب است. 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

کسانی که دچار کم خونی هستند یک روز در میان بعد از وعده غذایی پنج، شش عدد فندق خام بخورند. 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔻زردچوبه بخورید، زوال عقل نگیرید !👌🏻 🌕ادویه محبوب زردچوبه به حفظ سلامت مغز کمک می‌کند. این گفته توسط نماینده مرکز ملی پیرپزشکی و پیری شناسی ژاپن که برای شرکت در کنگره‌ای در این زمینه در روسیه حضور به هم رسانده بود بیان گردید 🌕دانشمندان مدتهاست که توجه داشته اند که زوال عقل سالخوردگی در بین سالخوردگان هندی بسیار کمتر از سایر همسالانشان در کشور‌های دیگر رایج است دانشمندان ژاپنی و آمریکایی رژیم غذایی ساکنان هند را مورد مطالعه قرار دادند و زردچوبه را به عنوان ماده غذایی که تقریباً هر روز استفاده می‌شود، مورد توجه قرار دادند 🌕 کورکومین موجود در زردچوبه دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است و که تاثیر مطلوبی بر روی فعالیت عروق مغز می‌گذارد

❌به طور کلی از عوامل موثر در بروز خستگی می‌توان به مصرف غذا‌های ساندویچی، مواد غذایی سنگین، چرب، سرخ شده و کنسرو شده، شیرینی‌های قنادی و تنقلات مصنوعی اشاره کرد. هر نوع رژیم غذایی که موجب شود تا اندام‌های بدن زیاد فعالیت کنند در ایجاد کسالت، خستگی و پُرخوابی موثر است. 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

💧چہ افرادی صبح ها آب بخورند؟ 🍸افرادی که کمر_درد دارند 🍸افرادی که زود عصبانی میشوند 🍸افرادی که استرس بیش ازحددارند 🍸افرادی که بیماری های عفونی دارند 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🍋قاچ های لیمو درون اتاق یک ارامش بخش طبیعی است و با دفع عوارض استرس موجب می شود شما بهتر بخوابید. 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

1⃣ كيوى: افزايش تودهء استخوان 2⃣ پرتقال : محافظت از پوست و بينايى 3⃣ سيب :افزايش مقاومت در برابر عفونتها 4⃣ موز : افزايش دهندهء انرژى 5⃣ انگور :كاهش فشار خون   ┏━━✵┈✾❣✾┈✵━━┓ ⚘|❀ @Dooctor ❀|⚘ ┗━━✵┈✾❣✾┈✵━━┛