ده روش برای درمان یبوست: ۱. خوردن میوه به صورت روزانه ۲. نوشیدن آب ولرم ناشتا ۳. مصرف لبنیات روزانه ۴. کنترل حجم ورودی های بدن ۵. کنترل حجم روغن مصرفی ۶. استفاده از سبزیجات و سالاد ۷. فیبر رسانی به بدن ۸. مدیریت مصرف برنج و نون ۹. نوشیدن ۸ لیوان آب در طول روز ۱۰. مدیریت مصرف فست فود و رساندنش به هفته ای یک بار 👌🏼همه ی اینا یک سبک غذایی صحیح هست که میتونه یبوست رو در دراز مدت بهبود ببخشه ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

روشن کننده های طبیعی پوست 🍓توت فرنگی : ویتامین سی موجود در توت فرنگی یک ماده ی مغذی برای پوست بوده و به کلاژن سازی کمک بسیاری میکند همانطور که میدانید کلاژن همان ماده ایست که در دوران جوانی زیر پوست ساخته میشود و باعث شادابی و جوانی میشود 🍍آناناس : همانند توت فرنگی آناناس هم سرشار از ویتامین سی است و علاوه بر آن آنزیمی نیز دارد که به کم رنگ کردن لک ها کمک میکند 🍋لیمو : اسید آسکوربیک و آنتی اکسیدانهای موجود در لیمو به کمرنگ کردن لک ها و کاهش تیرگی پوست کمک میکند اما نکته حائز اهمیت این اسید که لیمو حالت اسیدی دارد و برای هر پوستی مناسب نمیباشد 🍅گوجه فرنگی : گوجه فرنگی نیز در تولید کلاژن سازی بسیار مناسب است و علاوه بر آن تیرگی کلی صورت را نیز تا حدود ی کم میکند ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

🍑 آلو خشک خواص عجیبی دارد ✅ از جمله تسهیل در کاهش وزن ✅ ضد چروک بودن ✅ تحریک مغز ✅ مقابله با فشار خون بالا از فواید بی نظیر آنست #پـ‌.‌.‌.‌ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💉 @Dooctor ⛑

خواص معجزه گر هليله سياه👆 سياه شدن موهاي سفيد👌 #پـ‌.‌.‌.‌ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💉 @Dooctor ⛑

✅پودر شادی آور ✍️امام علی علیه السلام: نوره شادی آور و پاک کننده بدن است. 📚 کافی، ج ۶، ص ۵۰۶ ✅ فواید استفاده از نوره ✍️ باعث خوشحالی و سرور انسان می شود. از بروز بیماری های پوستی جلوگیری می کند‌. قلوه پیه و شحم کلیه را زیاد می کند و برای پیشگیری و درمان بیماری های کلیوی مفید است. آب مرد را زیاد می کند. بدن را تقویت و چاق می کند. در درمان لاغری موثر است و موجب رویش گوشت بدن می شود. پیشگیری و درمان سرطان هاست. مفید برای پوکی استخوان است. 💥درمان شپش و قارچ پوستی است. پیشگیری و درمان روماتیسم است. تقویت قوای جنسی و درمان سردمزاجی زنان است. جهت کمردرد، آرتروز، سیاتیک و ... مفید است. از درمان های موثر غلبه سوداست. ( سودا منشا بسیاری از بیماری هاست. ) پیشگیری از جنون، خوره و پیسی است و ...#پـ‌.‌.‌.‌ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💉 @Dooctor ⛑

🏵پر شدن #صورت ✍دو لیوان شیر را با دو قاشق مرباخوری عسل و پنج گرم پودر کتیرای گل که خودتان پودر کرده باشید مهیا کنید. 👌ابتدا شیر را گرم کنید سپس کتیرا و عسل را به آن اضافه کرده خوب هم بزنید تا مخلوط یکنواختی درست شود. ✍این مخلوط را در دو نوبت قبل و بعد از ظهر میل کنید و تا 21 روز ادامه دهید. #پـ‌.‌.‌.‌ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💉 @Dooctor ⛑