📷هر غذا چقدر زمان برای هضم شدن نیاز دارد؟ 🔹غذاهایی که دیر هضم می‌شوند، سطح قند خون شما را به آرامی افزایش می‌دهند و انرژی بیشتری به بدن شما می‌رسانند. 🔹بهترین زمان برای خوردن غذاهایی که دیر هضم می‌شوند هنگام ظهر است یعنی زمانیکه دستگاه گوارش شما در فعال‌ترین حالت قرار دارد. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

زندگی واقعا بسیار ساده است و چه زیبا می‌شود که هر روز دلمان را مملو از عشق کنیم و به باغچه‌ دل خود سری بزنیم ... علف‌های هرز را بِکنیم به گل‌ها آبی بدهیم بگذاریم ریه‌هایمان هوایی تازه بخورد اصلا زندگی کنیم ...😍🌸🍃 ❤️❄️💚پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

ترش مزه هایی که بدن را سم زدایی میکند: برخی ترشیجات مثل رب انار ترش ،تمبر هندی و آلوچه برای کلیه ها و کبد بسیار مفید بوده و سبب پاکسازی و سم زدایی کلیه و کبد از رسوب آن می شود. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

دمنوش آلبالو قاتل چربی شکمی👇 افراد دارای اضافه وزن یا افراد دارای چاقی در قسمت شکم می‌توانند با مصرف دمنوش گرم و عالی آلبالو نیم ساعت الی یک ساعت قبل از ناهار یا شام، اشتهای خود را کاهش دهند. مصرف دمنوش آلبالو برای افراد گرم‌مزاج و اشخاصی که چربی زیادی در اطراف شکم خود دارند سودمند است ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

✨✨✨ 🌟خدایا .... ستاره هاى آسمانت را سقف دوستانم کن تا زندگیشان مانند ستاره بدرخشد آمین🙏 شبتون رویایی🌟 #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

صبح شد این صبحگاه روشن و زیبا بخیر بامداد دلکش و دلچسب و روح افزا بخیر صد سلام از من به دستان پر از مهر شما صبح من صبح شما صبح همه دنیا بخیر سلام صبح بخیر #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

هر صبح پلک‌هایت فصل جدیدی ☀️ از زندگیت را ورق میزند ☺️ سطر اول همیشه این است💛 خدا همیشه با ماست 💛 پس بخوانش با لبخند 😊 #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

براساس تحقیقات بیش از 50% از مردم قبل از به خواب رفتن در شب به مکالماتی که در طول روز با دوستان خود داشته اند فکر می کنند و با خود حسرت حرفی را که باید می زدند ولی نزدند را میخورند ! ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

مصرف خرمالو و سنگ کلیه👇 از خواص خرمالو می‌توان به میزان بالای آب در آن و ادرار آور بودنش اشاره کرد. از این رو مصرف این میوه‌ پاییزی برای افرادی که از سنگ کلیه و سنگ مثانه رنج می‌برند بسیار مفید است. هسته‌ کوبیده‌شده‌ خرمالو نیز به دفع سنگ کلیه‌ کمک می‌کند. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

خواص ریزمیوه های قرمز ⭕️کاهش کلسترول ⭕️کاهش چربی ⭕️کاهش فشار خون ⭕️کاهش غلظت خون ⭕️جلوگیری از سکته و رقیق ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

✅«پماد ویکس» ضد قارچ قوی ست 👈هر شب یک لایه پماد ویکس را روی موضع بزنید و با باند بپوشانید و اجازه دهید تا صبح بماند و تا زمان بهبودی تکرار کنید ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

گرسنه خوابیدن کمکی به لاغری نمی‌کند! بلکه خوابیدنتان سخت تر میشود اضافه وزن پیدا میکنید عضلات خود را از دست میدهید روز بعد انرژی کمتری خواهید داشت دیرتر لاغر میشوید ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

برخی به هنگام خوردن شیر دچار نفخ و دل درد میشوند. کمبود آنزیم لاکتاز در بدن که هضم کننده قند شیر (لاکتوز) است دلیل آن میباشد. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

پنج شنبه هاے بے تو.....🖤 پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

🍏 بجای حجامت کردن هر روز صبح 1 سیب بخورید 👈🏻براساس تحقیقات سیب خون را پاکسازی میکند وبهترین زمان مصرف آن صبح است! 👌🏻خوردن سیب 15 دقیقه قبل از هر وعده غذایی باعث کاهش شدید وزن میشه

🔴 #روغن_زیتون ♻ یکی از فواید مهم این روغن پاکسازی سموم و رسوبات از کبد و بدن در تمامی بیماریها، بویژه رفع اثرات #آلودگی_هوا بوده و می توان به همراه آب نارنج یا آبِ #لیموی_تازه از آن روی سالاد مخلوط کاهو و کمی رنده هویج استفاده کرد.

🍃پنجشنبه است 🌾به یاد آنهایی 🍃که دیگر میان ما نیستند 🌾و هیچکس نمیتواند 🍃جایشان را در قلب ما پر کند 🌾نثار روح پدران و مادران آسمانی 🍃فرزندان خواهران وبرادران درگذشته 🌾و همه در گذشتگان بخوانیم 🍃فاتحه و صلوات 🌾روحشون شاد یادشون گرامی🌾 🙏🙏      #کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

اونایی که قوز میکنن، بخونن❗️ حالت بدن تان میتواند نکات زیادی را درباره ی اعتماد به نفس شما آشکار کند. اگر قوز می کنید، این مسأله نشان می دهد که شما احساس ناامنی روانی می کنید. اگر حالت بدن تان را اصلاح نکنید، ممکن است قوز کردن برایتان عادت شود و حتی زمان هایی که احساس ناخوشایندی ندارید هم این کار را انجام دهید. دیگران این مسأله را نشانه ی پایین بودن اعتماد به نفس شما تلقی خواهند کرد ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

✅افرادی که دمنوش میخک میخورند کمتر دچار دندان درد می شوند 💥زیرا این دمنوش میکروب های دهان را از بین برده و از کرم خوردگی دندان ها جلوگیری میکند ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

خواص منحصر به فرد زردالو👌 🔹رشد جنین 🔸درمان آکنه 🔹تقویت بینایی 🔸کنترل فشار خون 🔹تقویت سیستم ایمنی 🔸جلوگیری از سکته قلبی ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

قلیان غیر از سرطان عوارض دیگری هم دارد : ✨پوکی استخوان ✨افزایش سردرد ✨افزایش عفونت های رحمی ✨افزایش جوش های زیرپوستی ✨افزایش بیماری های پروستات ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

✅لوبیا سبز پخته ⚜ شما را لاغر می کند ⚜از ریزش مو و چروک شدن پوست در هنگام لاغری می کاهد

💠 #اصول_حمام ⚛•⇦ در حمام ابتدا دست و پا را با آب تماس دهید نه سر را ! ✍🏻اگر ابتدا سر را با اب تماس بدهید،باعث سردرد و کاهش حافظه و باعث ریزش مو و سردی بدن می شود ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

5 روش برای کاهش استرس: ✨ ورزش های هوازی مثل پیاده روی ✨ کاهش وزن ✨کاهش مصرف شکر ✨ مصرف آبمیوه و دمنوش های آرامش بخش مثل چای سبز ✨به موقع خوابیدن ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

خوردن گریپ فروت با داروی استاتین ممنوع❗️ 👈مصرف همزمان: انقباض شدید عضلانی و خطر مرگ 👈سایر تداخلات خطرناک: 🔸داروی فشار خون و موز 🔸داروی قلب و شیرین بیان 🔸داروی تیروئید و گردو ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂