🔺دویدن به عقب اندام را زیبا می کند 🚶وقتی به عقب راه می روید خودبه خود و غریزی پشتتان را صاف می کنید. 🚶این ورزش کمردردی که دراثر خمیده راه رفتن ایجاد شده را کاهش می دهد.

🔴چرا کف پا ترک می خورد⁉️🤔 🔻اگزما 🔻کم آبی بدن 🔻عفونت قارچی 🔻آفتاب ‌سوختگی 🔻عرق ناشی از ورزش 🔻کفش‌های پاشنه بلند روباز 👈

موهــاتو تو یِ مـــاه ② متر بلند کن•👰🏻♥️• 😲با #سس_مایونز و حوله😲💃 فقط با یه شیشه سس مایونز و حوله 🥣 📛 دستورش اینجاس👇 https://eitaa.com/joinchat/4016898154Ccf052ce3f5 🔴فقط 50 نفر بعد لینک بر میدارم😏

🌸هردختری که دختر زهرا نمیشود هربانویی زینب کبری نمیشود 🌸دار وندارحضرت حیدر جز تو کسی که زینت بابا نمیشود پیشاپیش 🌸عیدمیلاد حضرت زینب(س) روز میلاد حضرت زینب (س)💚 روز آفرینش صبر، روز وقار💚 روز شکوفایی دست های مهربان پرستاری است💚 و روز پرستار مبارکــــــــَ باد 🎉 🎊 🎉

10عدد بادام به اندازه 5پرس  چلو کباب ارزش غذایی دارد

🔺۲۰ فایده ۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه ▫️پیاده‌روی بهترین و ساده‌ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد.

پروردگارا دراین شب✨ دفتر دل دوستانم رابه تو میسپارم بادستان مهربانت قلمی بردار✨ وخط بزن غمهایشان ودلی رسم کن برایشان به بزرگی دریا شبتون_بخیر

🍃🌸به نیت سلامتی امام زمان عج 🍃🌸و سلامتی خودتون صلواتی ختم کنیم 🌸🍃الّلهُمَّ 🌺🍃صَلِّ عَلَی 🌸🍃مُحَمَّدٍ 🌺🍃وَآلِ مُحَمَّدٍ 🌸🍃وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

🌹 🌼صبح آمده با عشق بزن لبخندی 🍁تا در به غم و غرورِ شب بر بندی 💖با عشق بپا خیز خوشت باشد روز 🍁ای آنکه چو گل به روی ما می‌خندی 🌼امروز را با لبخند شروع کنیم 🍁آدم‌ها را مهمان کنید 💖مهمان یک جرعه زندگی 🌼به یک دعای خیر 🍁به یک لبخند 💖به یک دل خوش 🌼به یک احوالپرسی ساده و 🍁 بی‌قضاوت 💖یک فنجان زندگی بی‌دغدغه 🌼آدم‌ها را مهمان کنید 🍁مهمان مهربانی‌تان 💖این مهمانی به زندگیتان برکت می‌دهدپروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

صبحانه تخم مرغ بخورید کمتر مریض شوید بعد از خواب بدن توانایی بالایی برای جذب ویتامین دارد و غذایی مثل تخم مرغ که سرشار از ویتامین است میتواند مفیدباشد

⚠️ به کـودکـان خـود سـس مـایونز و مواد حاوی سـس ندهید‼️ 👈 سس مایونز حاوی مواد نگهدارنده (کربنات پتاسیم و بنزوات سدیم) است که سرطان زاست و بین متخصصان تغذیه به سم کبد شهرت دارد!

✅ خواص میوه های زرد رنگ: 🍋 لیموترش: دشمن عفونت 🍋 لیموشیرین: رفع التهاب+ادرار آور 🍍 آناناس: درمان فشار خون 🍈 زردآلو: محافظ قلب 🥑 انبه: تقویت دستگاه گوارش 🍌 موز: عضله ساز

❗️قسمت سالم میوه و غذای کپک زده را تحت هیچ شرایطی نخورید! 🔸عوارض و مضرات مصرف قسمت سالم غذا یا میوه کپک زده عبارت است از: ☑️سرطان ☑️آلرژی بسیار شدید ☑️مشکلات تنفسی شدید

زندگی‌ات را بر مبنای ترس بنا نکن؛ بی‌هیچ واهمه‌ای زندگی کن. تنها در این صورت است که به معنای واقعی کلمه، زندگی کرده‌ای. ترس، تو را بسته نگه می‌دارد و مانعِ باز شدن و شکوفایی‌ات میشود. ترس موجب میشود که پیش از اقدام به هرکاری، هـزار و یک نگرانی و دغدغه راهِ تو را سد کنند. دغدغه‌ها و وسواس‌ها، تو را سردرگم تر می‌کنند. این‌ها سیاه چـاله‌های کهکشانِ روح تواند.

#پیام_سلامتی 🍎 #درمان‌کم‌خونی: 🔹به این منظور دو عدد خرما را در یک فنجان شیر به مدت یک شب بخیسانید. 🔹و روز بعد پیش از صبحانه خرما و شیر را میل کنید. 🔹همچنین می‌توانید مقداری خرمای خشک را هر روز صبح پیش از صبحانه میل کنید و پس از آن یک فنجان شیر گرم بخورید.

درمان #آسم 1- گیاه #کاشم (انجدان رومی - ریه را پالایش میکند) 2- مرکب دو (مراجعه به انواع #داروی_ترکیبی در طب شیعی- #مرکب_دو) 3- داروی #پالایش_ریه (عمده اش کاشم است). 4- ترکیب داروی جامع امام رضا علیه السلام بهمراه آب رازیانه 5- ادرار تازه بچه شتر ماده که از علف بیابان استفاده میکند (باید بصورت گرما گرم استفاده شود) روزی دو الی سه لیوان به مدت سه روز 6- پرهیز از تخم مرغ آب پز 7- حجامت نکته 1: ادرار و شیر شتر نباید با هم مخلوط شود و باید جدا از هم مصرف شود و برای اینکه طعم ادرار از بین برود بهتر است بلافاصله بعد از نوشیدن ادرار، شیر شتر نوشیده شود. نکته 2: ادرار شتر نجس و حرام نیست زیرا ادرار حیوانات حلال‌ گوشت نجس و حرام نیست. نکته 3: این درمان برای افراد شیمیایی نیز مفید است.

. . گلابی اثر خنک کننده دارد که برای کاهش تب عالیست بهترین راه کاهش سریع تب کودکان نوشاندن یک لیوان بزرگ آب گلابی است گلابی یبوست را نیز از بین میبرد و منبع کلسیم است . . گلابی اثر خنک کننده دارد که برای کاهش تب عالیست بهترین راه کاهش سریع تب کودکان نوشاندن یک لیوان بزرگ آب گلابی است گلابی یبوست را نیز از بین میبرد و منبع کلسیم است ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

. . بایدها و نبایدها غذایی برای بهبود عملکرد تیروئید ! ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

صداے پاے یلدا🍎 آرام آرام به گوش میرسد...🍉 شادے آفرین باشیم ❤️ #پیشاپیش_یلدا_مبارک 🍉

🍮 چای داغ نخورید، چرا که به مخاط گلو و نای آسیب رسانده و به بروز سرطان منجر شود.

کبـد چـرب زمـینه سـاز سـرطان کبـد است ارزان ترین و بهترین روش درمان کبد چرب عدم مصرف آب و ماست همراه غذاها ، بخصوص غذاهای گوشتی است.

🔺عدم تحرک در کودکان احتمال ابتلا به MS را در آنها افزایش می‌دهد! 🔸دانشمندان علت آن را با عملکرد نادرست دستگاه ایمنی به علت کم تحرکی، مرتبط می‌دانند. 🔸کودکان را به ورزش تشویق کنیم. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

کم خونی در بانوان یکی از علل اصلی افسردگی میباشد • انار • جگر • پسته • مصرف لبو برای بانوان بسیار توصیه میشود