☕️عصرتون سرشار از 🍫عشق و امواج مثبت ☕️زندگیتون پراز 🍫صفا و صمیمیت ☕️دلتون شاد و خالی از 🍫ابرای غم و ناراحتی ☕️تنتون همیشہ سلامت 🍫کامتون همیشہ شیرین ☕️عصر زمستانی تون زیبا ❄️ 💜 #آشپـ♡ـزےبانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀₯↬ @AshpaziBano ↶🌸⃝⃡

اگر 10 روز 6 دانه انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید !👌🏻 ▫️ یبوست ▫️ورم طحال ▫️پروستات را درمان میکند ▫️انجیر ، یكی از بهترین میوه ها برای تمیز كردن روده بزرگ و رفع یبوست است + افرادی که می‌خواهند چاق شوند، حتما صبح ناشتا انجیر مصرف کنند. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

قبل از خواب به هیچ عنوان با گوشی کار نکنید !❌ ▫️علاوه بر امواجی که گوشی‌ها ۲۴ ساعته از خودشون ساطع می‌کنن و مغز و اعصاب رو داغون می‌کنه، حتی کار کردن با گوشی قبل از خواب هم میتونه به بی‌خوابی و سردرد منجر بشه ▫️این تحقیقات که در مؤسسه کارولینسکا در سوئد انجام شده، خیلی خلاصه میگه که وقتی میخواید بخوابید، گوشی‌تون رو از تخت خواب دور کنید و قبل خوابیدن هم لازم نیست تو اینستاگرام چرخی بزنید. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

بیاید یه لیست بنویسیم طوری که هر سطرش با این کلمه شروع شه: "چقدرخوبه که"... مثل این: چقدر خوبه که میتونم هنوز لبخند بزنم چقدر خوبه که سالمم چقدر خوبه که خانوادم رو دارم خداجون شکرت ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ▹♥◃ ▹•🎈•◃ 〖▹❣◃ @Axe_Porofil ▹❣◃〗 •════⊰💓⊱════•❦

🔺اگه میخواین لثه های مقاوم و دهان تمیز و دندان های بدون لک داشته باشید، موقع مسواک زدن کمی نمک روی خمیر دندونتون بریزید و دهانتون رو ضدعفونی کنید 🔸بعلاوه برای ضدعفونی کردن مسواکتون هر چند روز یکبار اونو داخل محلول آب نمک قرار بدید ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

⚠️پانزده نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید ! 1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) 2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) 3- احساس خستگی (B2) 4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) 5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) 6- افسردگی (D) 7- ریزش موی شدید (B) 8- اختلالات دید شبانه (A) 9- بی اشتهایی (B) 10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12) 11- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C) 12- سردرد و سر گیجه (B3) 13- اسهال (B9) 14- بی خوابی (B5) 15- خشکی پوست (A وB) ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

✅ خواص تره فرنگی ⚜حفاظت از خورشید ⚜سم زدای بدن ⚜کمک به رشد و سلامت مو ⚜سلامت و تقویت استخوان ⚜کاهش خطر ابتلا به بیماری های التهابی مزمن ⚜کمک به کاهش وزن ⚜سلامت قلب

✅ قرص امگا 3 برای خانم ها لازم است چون بدن نمی تواند آن را تولید کند ✨ امگا 3 در حفظ سلامت قلب و پوست، مقابله با افسردگی و عدم تمرکز، پیشگیری از سرطان و بیماری آلزایمر نقش دارد.

✅ تقویت حافظه ⚜ روزانه هفت مثقال کشمش سیاه ناشتا ⚜ روزانه سه دانه هلیله با نبات کوبیده بخورید ⚜ سه تکه زنجبیل که در عسل خوابانده‌ با کمی خردل ضمن غذای روزانه خود بخورید

#بالشت‌مناسب برای جلوگیری از تحت فشار قرار گرفتن مهره های گردن بیشتر دردهای گردن ومهره ها مربوط به رعایت نکردن این مسئله است

زندگی خیلی ساده است در چهار عبارت خلاصه میشود که اسرار حیات آدمیست! آدمی باید بتواند ... سهم خطای خود را ببیند تا بتواند بگوید : متاسفم آدمی باید شجاعت داشته باشد تا بتواند بگوید : من را ببخش آدمی باید عشق داشته باشد تا بتواند بگوید : دوستت دارم آدمی باید شاکر داشته و نعمتهایش باشد تا بتواند بگوید : متشکرم و در نهایت آدمی باید به درک راز نهفته در این چهار عبارت برسد تا بتواند مسئولیت زندگی خویش را به تمامی بپذیرد ..ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ▹♥◃ ▹•🎈•◃ 〖▹❣◃ @Axe_Porofil ▹❣◃〗 •════⊰💓⊱════•❦

#زیبایی ❗️ برای درمان چروک و سیاهی دور چشم روغن گل سرخ را به عنوان کرم دور چشم استفادہ کنید ✔️ این روغن رطوبت از دست رفته را باز میگرداند