🎀مواد غذایی مناسب جهت فقر آهن گوشتها سبزیجات تیره.اسفناج +فلفل دلمه‌ای کلم بروکلی+گوجه فرنگی حبوبات . لوبیای سیاه+ کلم تخم مرغ کلم پیچ+پرتغال شیره های توت.خرما وانگور ✨

✅ عرق کاسنی ✍🏻 دفع صفرا از بدن ✍🏻 زردی را از بین میبرد ✍🏻 کبد را سبک می‌کند 🍶شب ها قبل از خواب و صبح ها قبل از صبحانه ۱استکان میل شود. 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍃🌼_🍃🌼

🌸شب داستان زندگی ماست ⭐️گاهی پر نور و گاهی کم نور میشود 🌸اما به خاطر بسپار ⭐هر آفتابی غروبی دارد 🌸و هر غروبی طلوعی 🌙شبتون غرق در عطر گل 🌸به امید طلوع آرزوهایتان

به اندازه تک تک گلبرگ های دنیا شادمانی برایتان آرزو می کنیم حال خوب نصیب دلهای مهربان شما روز چهارشنبه تون بخیر#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

دسته گلی 🌼🍃 پر از گلهای زیبا را تقدیم نگاه مهربونتون میکنم و آرزو می‌کنم که 🌼🍃 یکشنبه تون از محبت لبریز از مهربانی سرشار 🌼🍃 و مملو از شادی و سعادت باشه با آرزوی بهترینها تقدیم به شما خوبان🌼🍃#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

طلای ارزان فروش انواع طلا بدون واسطه با کمترین‌ میزان سود https://eitaa.com/joinchat/648347833Cbd9274760a

چطوری بوی سیر رو از توی دهان از‌ بین ببریم ؟🤔 ▫️ماندگاری بوی سیر از ۲۴ساعت تا ۴۸ ساعته، بعد از مسواک زدن یک قاشق را برعکس کرده و بر روی تمام زبان خود بکشید تا بو از بین برود

🥤چرا هرگز نباید مستقیماً از قوطی، نوشابه بخورید؟ هر چیزی که در کف یک مغازه یا کارخانه قرار دارد در معرض عبور و مرور انواع حشرات و موش است هنگام خوردن از قوطی، ممکن است در حال نوشیدن از محلی باشید که حیوانات موذی از آن رد شده اند! اگر داستان‌های وحشتناک موجود در اینترنت را باور کنید، می‌توانید در اثر مصرف ادرار موش، جان خود را از دست دهید. حتی اگر این احتمال اغراق آمیز باشد، ما فکر نمی‌کنیم نوشیدن از قوطی که ادرار یا مدفوع احتمالی روی آن قرارگرفته، چندان خوشایند باشد. توصیه می‌کنیم قبل از نوشیدن قوطی، حتما آن را بشویید/yjc

مهربان کہ باشی روزت زیباست🌸 آسمان رنگ دیگری دارد روزت رویایی ست دنیایت عاشقانہ می شود🌸 مهربان باش🌸 مهربانی رسم قشنگ دلهای پاک است🌸 روزتون قشنگ😍

ثواب بزرگ خرجی دادن دیگران برای زیارت کربلا در کلام امام صادق (ع) 😳😳😳 بانی زیارت اولی های اربعین باش☺️👌 🔴کمک جهت اعزام نوجوانان زیارت اولی مناطق کم برخوردار به کربلا معلی 🔸شماره کارت جهت مشارکت: 6037-6919-8006-0586 به نام هیئت حضرت رقیه (س)

✅ هر بزرگواری هر چقدر که میخواد به این پویش کمک کنه تا ان شالله قدمی برای تبلیغ اربعین برداشته بشه. لطفا پس از واریز به آیدی زیر اعلام کنید: @mahdisadgi4 انشالله از همه قبول باشه🌹

مصرف پوست لیمو🤔 👈🏻لیمو (ارگانیک) را بشویید و در فریزر بگذارید تا فریز شود، سپس رنده کنید 👈🏻و این تکه های فوق العاده را در سالاد، سس، بستنی یاهر خوراکی دیگری بریزید

برای کاهش حمله قلبی طالبی بخورید !👌🏻 طالبی مانند سیر و پیاز دارای آدنوزین است که رقیق کننده خون و ضد انعقاد خون بوده، به همین علت باعث کاهش خطر حمله های قلبی میشود. 👇👇🏿👇

🔴🔵طرفدار کدوم تیم هستید؟🤔 استــــقلالیا اینجا کلیک کنید 😍💙👇 🔵 🔵 🔵💙🔵💙🔵 🔵💙💙💙🔵 🔵 💙 🔵 🔵 پرسپولیسیا اینجا کلیک کنید😍❤️👇 🔴 🔴 🔴❤️🔴❤️🔴 🔴❤️❤️❤️🔴 🔴 ❤️ 🔴 🔴 تنها کانال رسمی پرسپولیس و استقلال در ایتا👌

✅ عرق کاسنی ✍🏻 دفع صفرا از بدن ✍🏻 زردی را از بین میبرد ✍🏻 کبد را سبک می‌کند 🍶شب ها قبل از خواب و صبح ها قبل از صبحانه ۱استکان میل شود. 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍃🌼_🍃🌼

چرا باید بامیه بخوریم؟ ◽باميه، گياهی كه در این فصل به وفور یافت می‌شه هر ۱۰۰ گرمش تنها ۳۳ کیلو کالری و در حدود ۲ گرم پروتئین داره. ◽با توجه به شاخص گليسمی پايين و کمک به تنظیم گلوکز خون باعث افزایش تحمل در برابر گلوکز و در نتيجه كنترل وزن میشه. همچنين احساس سيری بعد از مصرف بامیه بالاست. ◽این گیاه مغذی به دليل اينكه منبع خوبی از پتاسیم و منیزیمه برای بیماران مبتلا به فشارخون بالا می‌تونه کمک کننده باشه. ◽باميه منبع غنی از كلسيم هم هست و همچنين ويتامين كا موجودش در تشكيل ساختار استخوان مفيده و از پوكی استخوان جلوگيری می‌كنه. ‌◽بامیه حاوی مقداری آهن و مس هست که باعث افزایش تولید گلبول‌های قرمز خون میشه. ◽مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۵ در مجله Nutrients منتشر شد، نشون میده پلی‌فنل‌ها و فلاونوئیدهای موجود در تخم بامیه خستگی رو کاهش میده. این افراد زیر نظر پزشک مصرف کنند ◽بیماران کلیوی، سنگ صفرا و کلیه، افرادی که داروهای ضد انعقاد خون مصرف می‌کنند مثل وارفارین و دیابتی‌ها (با اینکه خیلی واسشون مفیده و منعی نداره) اما ممکنه تاثیر بعضی از داروهای دیابت رو کاهش میده.

👨‍⚕️توصيه پزشكان برتر ایران 🇮🇷براي درمان ریشه ای سفیدی مو 🤚🏼 نكته جالبشم اينه که ما براي اثبات حرفامون اول خودمون رو مورد آزمايش 🧪قرار دادیم و بعد نتيجه رو داخل صدا و سيما عنوان كردیم 📰 👨‍⚕️ميتونيد مشاوره رايگان تلفني 🤳 هم ازمون بگيريد با ارسال عدد 23 به سامانه 50009120

#پیام_سلامتی ✅ خواص #باقالی ▫️تقويت مغز استخوان هاى ساق پا ▪️توان مغز را زیاد میکند ▫️خون تازه توليد مى كند ┅┅❅❈❅┅┅ 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

فشار خون بالا در جوانی مغز را کوچک میکند! 🔸طبق پژوهش منتشر شده در نشریه پزشکی انجمن قلب آمریکا میان فشار خون بالا در دوران جوانی با کوچک شدن مغز و افزایش ریسک ابتلا به زوال عقل ارتباط وجود دارد 🔸فشار خون بالا به مرور بر خونی که به سمت مغز جریان دارد اثر میگذارد و میتواند به ساختار ان آسیب بزند. این مشکل در صورت رفع نشدن بر روی عملکرد مغز اثر میگذارد 🔸به گفته متخصصان، جوان ها ممکن است صدمه بیشتری از این مشکل ببینند چون فشار خون بالا مدت بیشتری بر روی مغز آن ها اثر میگذارد. ‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌

❌تور مشهد با تاپ❌ ویژه محرم و صفر ✅گشت شهری ✅هتل فول بورد (صبحانه ، ناهار ، شام) ✅ترنسفر مقصد قطارهای 4 تخته و 6 تخته 2 شب و 3 روز 👈شروع قیمت از 990 هزار تومان(شامل صبحانه،ناهار و شام) 👉 مشاوره و خرید: 021-92002318 021-92002318

#پیام_سلامتی ✅از پوکی استخوان میترسید • صبحانه "املت قارچ" بخورید ! سرشار از کلسیم ، ویتامین D و فسفر است که به افزایش استحکام استخـــوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری کنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌

#سلامت آبی را که شب ها کنار خودتان میگذارید را هرگز نخورید بدن در طول خواب درحال سم زدایی و تجدید سلولهای مرده است.دی اکسید کربن بیشتری آزاد میکند و آب کنار شما تمام آنها را جذب میکند 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

♨️رازهای جادویی زیبایی #پوست و #مو ⭕️#چروک های پوستت رو محو کن👱‍♀ ⭕️درمان تیرگی #قوزک_پا🦶 #زیربغل 🌧 مثل برف سفید شو❕❄️🙈 ⭕️ #وزی و #خشکی موهاتو بااین ماسک از بین ببر 👱‍♀ درمان #کبد_چرب درمان انواع مشکلات #زنان 🙈 ⭕️ #سفیدی و جوانی روی دست خانوما🙌 دستات رو ۱۴ ساله نگه دار😻 https://eitaa.com/joinchat/1804664907C5f6eb142d0 تو سن ۵۰ سالگی ۲۰ ساله بنظر میای 😳👌

⭕️از پوست طبیعی بدون #لک #چین #چروک لذت ببرید 👰 هر زنی میتواند بهترین #ظاهر خود را داشته باشد🏃‍♀⚡️ https://eitaa.com/joinchat/1804664907C5f6eb142d0 این قطعا همان چیزی هست که شما میخواهید 👌✅ خودت رو تبدیل به #ملکه کن

روغن کنجد «ملکه روغن ها‌‏» 👈مانع جدی آلزایمر 👈کاهش کلسترول بد 👈انعطاف پذیری مفاصل 👈جلوگیری از سکته قلبی 👈جلوگیری از سرطان سینه 👈آنتی اکسیدانی فوق العاده برای زیبایی پوست و مو عالیه

#آیامیدانیدکه 🍺مایعات سرد بخاطر واکنش بدن برای حفظ تعادل دما تولید گرما در بدن میکنند و خنک‌کنندگی آن‌ها پایدار نیست ☕️در روزهای گرم بجای نوشیدنی سرد چای نعناع بخورید تا خنک شوید. ┅┅❅❈❅┅┅

انواع مانتو حجاب خشکل موجوده 😍 محصولاتمون دلبرۍ‌میکنھ‌تو‌ایتا•ᴗ•💚 . با افتخار همه‌ی محصولات ما تولید ملی هستش ✌️🇮🇷 پر از #لباس های خوشگل😍✨ https://eitaa.com/joinchat/3328573592C424332ebbb https://eitaa.com/joinchat/3328573592C424332ebbb ❌ حراجی هامون رو از دست ندید با ارسال رایگان ✅✅💜 '٫