علائمی که نشان می دهد تیروئید شما درست کار نمی کند ! دایم احساس خستگی می کنید و حالتان خوش نیست ، احساس ترس و اضطراب می کنید ، پوستتان خشک می شود ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Doctoor

خطر مرگ بر اثر سرمازدگی پیامی که این‌روزها ساکنان مناطق شمالی کانادا و امریکا از رادیو زیاد می‌شنوند: اگر لاله گوش یا نوک دماغتان یخ زد و افتاد، آن را برداشته، در دهانتان گذاشته، و به نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه فرمایید گردباد قطبی بر فرار کانادا و شمال آمریکا سرما ۴۵ تا ۵۰ درجه زیر صفر و سرمای رکوردشکن آخر ژانویه در مناطقی از آمریکا و کانادا پ.ن: شوخی نیست واقعا رادیو مدام داره این اخطارو پخش میکنه. انقد سرما شدیده ممکنه این اتفاق بیفته ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Doctoor

#شعار #الله_اکبر #همگی_ساعت_21_امشب #همگانی😍 #22_بهمن_گرامی_باد 🌈☃☔️ @Madars 🌟💫 🌈☃☔️ @Fazsangein 🌟💫

با کمک یک نخ وضعیت تناسب اندامتان را بررسی کنید 😳 از سر تا نوک پاتون رو با نخ اندازه بگیرید، بعد نخ رو از وسط نصف کرده و دور شکمتون بگیرید. اگر نخ دو نیم شده، تونست دور شکم شما رو کامل احاطه کنه شما از تناسب اندام برخوردار هستید. در واقع برای نداشتن اضافه وزن، دور کمر شما باید از نصف قدتون کمتر باشه 👌 ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Doctoor

☑️ اطلاعاتی مفید 👈🏻آیا می دانید که : نصف فنجان انجیر کلسیم بیشتری از نصف فنجان شیر دارد. 👈🏻آیا میدانید که : میوه های قرمز قلب شما را قوی نگه می دارد. 👈🏻آیا میدانید که : ویتامین سی موجود در کیوی دوبرابر پرتغال است. 👈🏻آیا میدانید که : پرتغال ها چشم های شما را سالم نگه میدارند. 👈🏻آیا میدانید که : میوه های زرد شما را در برابر مریض شدن محافظت میکند. 👈🏻آیا میدانید که :میوه های سبز به قدرت دندان ها و استخوان های شما کمک میکند. 👈🏻آیا میدانید که : میوه های آبی و بنفش به حافظه ی شما کمک میکند. 👈🏻آیا میدانید که : هندوانه شامل 92 درصد آب و حدود 6 درصد قند است. 👈🏻آیا میدانید：خوردن تخم مرغ آب پز به همراه موز در معده تبدیل به سم خطرناک میشود. ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇👇👇🏻 💟 @Dooctor 💟 @Doctoor

⚛️روش های خانگی برای از بین بردن تیرگی زیر بغل 🔮درمان تیرگی زیر بغل با روغن نارگیل آنتی اکسیدان ها و ویتامین E موجود در روغن نارگیل می توانند برای بهبود رنگ پوست زیر بغل بسیار مفید باشند.این مواد مغذی به پاکسازی سلول های مرده پوست کمک می کنند و بدون تغییر در pH پوست شفافیتی طبیعی به آن می بخشند. 🔮درمان تیرگی زیر بغل با ماست طبیعی اسید لاکتیک موجود در ماست یک سفیدکننده طبیعی است، که ناخالصی هایی که پوست زیر بغل را تحت تاثیر قرار می دهند از بین می برد.استفاده منظم از ماست می تواند به بهبود تیرگی پوست زیر بغل کمک کند. با گذشت زمان، این کار به کنترل رشد باکتری هایی که موجب بوی بد زیر بغل می شوند نیز کمک می کند. 👇👇👇👇🏻 💟 @Dooctor 💟 @Doctoor

خوردن چای داغ احتمال ابتلا به سرطان مری را 10 برابر می کند ! 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Doctoor

برخلاف باور عمـــــوم مصرف لبنیات برای دردهای مفصلی مفید نیست ! جالبه بدونید که بیشتر دردهای مفصلی از سومزاج سرد و تر پدید می‌آیند و باتوجه به مزاج سرد و تر لبنیات، مصرف زیاد آن در این افراد نه تنها باعث کاهش درد نمیشود، بلکه موجب شدت یافتن درد مفاصل می‌گردد❗️ ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Doctoor

🔴 علائم و درمان بیماری دیفتری 🔻بیماری دیفتری، نوعی عفونت باکتریایی خطرناک می باشد که معمولا بر غشاهای مخاطی بینی و گلو تاثیر می گذارد و سبب بروز گلو درد، تب، تورم غدد و ضعف در افراد می گردد. مهم ترین مشخصه بیماری انسداد گلو می باشد که سبب دشواری در تنفس می گردد. دیفتری در برخی کشورها بیماری بسیار نادری محسوب می گردد، زیرا واکسیناسیون مناسبی علیه بیماری وجود دارد. امروزه داروهایی برای درمان دیفتری در دسترس می باشند، اما در مراحل پیشرفته بیماری می تواند به قلب، کلیه ها و سیستم عصبی آسیب برساند. حتی با وجود درمان نیز بیماری می تواند مرگبار باشد. حدود 3 درصد افرادی که به دیفتری مبتلا می شوند، جان خود را به دلیل ابتلا به این بیماری از دست می دهند. نرخ مرگ ناشی از دیفتری در کودکان زیر 15 سال بیشتر می باشد. 🔵 علائم بیماری دیفتری، معمولا 2 تا 5 روز بعد از آلوده شدن ایجاد می گردد. علائم عبارت است از: 1️⃣غشایی غلیظ و خاکستری در گلو 2️⃣گلودرد 3️⃣تورم غدد لنفاوی گردن 4️⃣دشواری در تنفس و یا تنفس سریع 5️⃣ترشحات بینی 6️⃣تب و لرز ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Doctoor

با کمک یک نخ وضعیت تناسب اندامتان را بررسی کنید 😳 از سر تا نوک پاتون رو با نخ اندازه بگیرید، بعد نخ رو از وسط نصف کرده و دور شکمتون بگیرید. اگر نخ دو نیم شده، تونست دور شکم شما رو کامل احاطه کنه شما از تناسب اندام برخوردار هستید. در واقع برای نداشتن اضافه وزن، دور کمر شما باید از نصف قدتون کمتر باشه 👌 ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Doctoor

🔴 علائم و درمان افتادگی لگن در زنان 🔻افتادگی لگن در زنان نوعی اختلال می باشد که سبب افت یک یا بیش از یک مورد از ارگان های لگن می شود و آن ها را از محور نرمال خود خارج می سازد. درمان افتادگی لگن در زنان شامل قرار دادن پساری، ورزش های کگل و انجام برخی جراحی ها می باشد. 🔵 برخی علائم افتادگی لگن در زنان عبارت است از: 1️⃣احساس پر بودن یا سنگینی در ناحیه لگن 2️⃣احساس درد در بخش پایینی شکم 3️⃣داشتن رابطه جنسی دردناک و ناراحت کننده 4️⃣دشواری در ادرار کردن و یا حرکات روده 🔵 ارگان هایی که ممکن است دچار افتادگی شوند، عبارت است از: 1️⃣رحم 2️⃣بالای واژن 3️⃣دیواره جلویی واژن 4️⃣دیواره پشتی واژن 5️⃣کیسه بین رکتوم و دیواره پشتی رحم ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Doctoor

#آیا_میدانستید اگر هوس نمك كرده‌ايد؟ بدن‌تان سديم كم دارد اگر مدام خسته هستيد؟ آهن بدن‌تان كم است. اگر پوست‌تان مي‌خارد؟ روي بدن‌تان كم است. اگر سرتان شوره مي‌زند؟ ويتامين A بدن‌تان كم است. اگر مدام عفونت مي‌گيريد؟ سلنیوم بدن‌تان كم است. اگر كمردرد و پا درد داريد؟ ويتامين D بدن‌تان كم است. اگرخشکی دوردهان وبيني دارید‌؟ یعنی ويتامين B12 را كم است. اگر هوس شيريني‌ كرده‌ايد؟ بدن‌تان كروم كم دارد اگر هوس شكلات كرده‌ايد؟ بدن‌تان منيزيم كم دارد اگر هوس گوشت كرده‌ايد؟ بدن تان آهن و روي كم دارد اگرهوس نوشابه‌ کرده اید؟ بدنتان کلسیم کم دارد 👇👇👇👇🏻 💟 @Dooctor 💟 @Doctoor

چطوری استرس و اضطراب رو کاهش بدیم؟ 👈 زمانی که استرس دارید لب خود را گاز بگیرید ، اینکار باعث ارسال موادی به مغز میشود که باعث کاهش استرس و بهبود خلق و خوی شما می‌شود ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Doctoor

زغال اخته بخورید سکته نکنید❗ زغال اخته سرشار از منگنز، مس و انواع ویتامین هاست که موجب پیشگیری از سرطان معده،کاهش چربی خون و کلسترول بد میشود 👌زغال اخته دوست دار قلب شماس ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Doctoor

سوزش معده امانتان را بریده؟😣 13 راه ساده که به شما کمک میکنند از سوزش معده خلاص شوید👌 ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Doctoor

چربی های پایین شکم رو چطوری میشه آب کرد؟ با انجام حرکات بسیار ساده در GIF بالا☝️ بدون نیاز به وسایل بدنسازی، در عرض ۲ هفته از شرّ چربی های پایین شکمتون خلاص بشین... ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Doctoor

با دست دیگرتان مسواک بزنید، مسیر جدیدی را برای رفتن به محل‌کار امتحان کنید و لباس‌هایتان را به کمک حس لامسه انتخاب کنید نه حس بینایی. محققان میگویند افرادی که با تمرینات نوروبیک مغزشان را تقویت میکنند و چابکی ذهنی دارند به میزان بسیارکمتری به بیماری‌هایی مثل آلزایمر و زوال مغز دچار می‌شوند. آلزایمر یکی از غم انگیز ترین بیماری های شایع در دوران پیری است . تعداد زیادی از کسانیکه الزایمر دارند از افسردگی شدید هم رنج میبرند لطفا مغزتون رو به چالش بکشید🙏 ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇👇👇 💟 @Dooctor

🔴 درباره بیماری مالاریا بیشتر بدانیم 🔻بیماری مالاریا، در اثر انگلی ایجاد می شود که به دنبال نیش پشه آلوده منتقل می گردد. مالاریا سبب ایجاد حملات مکرری از تب و لرز می شود. بیماری مالاریا به طور سالانه منجر به مرگ حدود 660000 نفر می شود، و در آب و هوای معتدل چندان شایع نمی باشد، اما در مناطق استوایی شیوع بیماری مالاریا بالا است. دست اندکاران بهداشت جهانی در تلاشند تا شیوع بیماری را از طریق نابودسازی پشه ناقل این بیماری کاهش دهند. دانشمندان در سراسر جهان به دنبال راهی برای ایجاد واکسن ضد مالاریا می باشند. 🔵 علائم مالاریا عموما بر اساس حملات مکرری مشخص می گردد که نشانه های زیر را به دنبال دارد: 1️⃣لرز شدید تا متوسط 2️⃣تب بالا 3️⃣تعریق 4️⃣سردرد 5️⃣استفراغ 6️⃣اسهال ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Doctoor

اگه زیاد جوش میزنید، غصه نخورید :)) محققان ثابت کردند سلولهای افرادی که جوش میزنند یک مکانیزم دفاعی در برابر پیری دارد در نتیجه آنها وقتی پیر میشوند جوان‌تر از همسالانشان به نظر میرسند 👌 ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Doctoor

🔴 داروی دیفنوکسیلات چیست؟ 🔻دیفنوکسیلات، برای درمان اسهال استفاده می شود. استفاده از داروی دیفنوکسیلات برای کودکان زیر 13 سال توصیه نمی گردد، و مقدار مصرف این دارو باید توسط پزشک تعیین شود. در مواردی که اسهال ناشی از عفونت باشد، استفاده از دارو مجاز نمی باشد. ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇👇👇 💟 @Dooctor

✨ 🌸✨ ✨🌸✨ 🌸✨🌸✨ ✨🌸✨🌸✨ ⚛چطور به سلامت کبد کمک کنیم؟ 🔺برای داشتن یک کبد سالم سبک زندگی تان را باید تغییر دهید. اولین قدم حذف الکل از برنامه غذایی یا به حداقل رساندن آن است. الکل بدترین ماده روی زمین برای کبد است و باعث نابودی آن می شود. 🔺دومین گام ترک سیگار و دود است. فرقی نمی کند سیگار، پیپ، قلیان، سیگار برگ یا انواع الکترونیکی آن که این روزها در بازار به عنوان سیگار و قلیان بی خطر معرفی می شود همه و همه خطرناک است. 🔺گام سوم استفاده بیشتر از سبزیجات و میوه ها در برنامه غذایی است. استفاده از چای های گیاهی در طول روز ضمن تنوع دادن به نوشیدنی های روزمره راه خوبی برای داشتن کبد سالم است. می توانید هر روز یک فنجان چای معمولی، یک فنجان  چای سبز. چای بابونه و چای آویشن مصرف کنید تا بدن قوی تر و بیماری کمتری داشته باشید. 🔺در برنامه روزانه تان حتما از آب فراوان استفاده کنید. 🔺برای خودتان حتما یک برنامه سم زدایی کبد ترتیب دهید. پس از آن با رعایت رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی سالم؛ هر از گاهی مثلا هر دو سه ماه یک بار برنامه سم زدایی را اجرا کنید. یادتان باشد بیماری ها و ناراحتی های پوست و مو نیاز به زمان دارد تا حل شود. صبور باشید و نتیجه را بعد از یکی دو ماه هم خودتان و هم اطرافیانی می بینند که مسلما به شما می گویند چه قدر پوست تان شفاف تر و درخشان شده است. 👇👇👇👇🏻 💟 @Dooctor 💟 @Dooctor

 ✨ 🌸✨ ✨🌸✨ 🌸✨🌸✨ ✨🌸✨🌸✨ ⚛ #راهکار_کاهش_وزن_بعد_از_زایمان 🔺 به فرزند خود شیر بدهید تحقیقات دانشمندان نشان داده است که بعد از زایمان شیر دادن مرتب به فرزند باعث کاهش سایز شکم می شود، در واقع با شیر دهی رحم به اندازه اولیه خود بر می گردد و شکم کوچک تر می شود. علاوه بر این با شیر دادن به فرزند هر خانم حدود ۳۵۰ کالری می سوزاند، این کار به کاهش وزن کمک می کند. کاهش چربی های شکم بعد از زایمان   ⚜مصرف صحیح غذا بعد از دوران بارداری باید یک رژیم غذایی جدید را شروع کنید. مصرف غذاهای سالم به تناسب اندام و کوچک شدن شکم کمک می کند. دریافت کالری ها در روز باید با نیاز بدن شما متناسب باشد. سعی کنید از مصرف فست فود ها و غذاهای آماده پرهیز کنید و به جای آن سبزیجات، میوه ها، غلات و پروتئین ها را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. 🔻انجام تمرینات ورزشی  کاهش چربی های شکم بعد از زایمان :   برای کاهش سایز دور شکم باید یک برنامه ورزشی مرتب داشته باشید. تقویت اندام های بدن با انجام تمرینات ورزشی محقق می شود. انجام تمرینات یوگا علاوه بر تناسب اندام بدن به افزایش قوای بدن نیز کمک می کند. 👇👇👇👇🏻 💟 @Dooctor 💟 @Dooctor

✨ 🌸✨ ✨🌸✨ 🌸✨🌸✨ ✨🌸✨🌸✨ ⚛ #خواص_دارویی_برگ_نعنا   🔺  برای سوء هاضمه میتوان از عرق نعنا یا دمکرده ی نعنا بعد از غذا استفاده کرد.  🔺یک نوشیدنی خوب، سرد و مفید برای تابستان نعنا میباشد. 10 گرم نعنا را در یک لیتر آب بجوشانید و میل کنید. هر روز استفاده نشود. 🔺یک گرم نعنا مانند چای دم کرده میل شود ولی هر روز استفاده نشود. 🔺یک شیرپاک کن مناسب برای پوست های چرب:20 گرم نعنای تازه، 20 گرم جعفری تازه خرد شده رادر 200 گرم شیرمخلوط نموده 12 ساعت بگذارید بماند. سپس صاف نموده در یخچال نگهداری کنید. این شیرپاک کن علاوه براین که چربی پوست       را از بین می برد، برای جوش و لک هم مناسب می باشد. 🔺برای جلوگیری از شپش، موهای خود را با جوشانده نعنا بشویید. 🔺کسانی که کلسترول دارند بعد از غذا و عصرها از دمکرده ی چای نعنا به مدت دو هفته در ماه بنوشند. 🔺 دمکرده نعنا غلظت خون را طبیعی میکند. 🔺جهت درمان درد گوش آب نعنا را با عسل مخلوط کرده، پنبه ای را به آن آغشته کرده، در آن بگذارید. 👇👇👇👇🏻 💟 @Dooctor 💟 @Dooctor

✨ 🌸✨ ✨🌸✨ 🌸✨🌸✨ ✨🌸✨🌸✨ ⚛ #نان_سفید، غلاتی بدون فایده برای بدن برخلاف نان کامل، نان های سفید جزو غلات تصفیه شده است که عاری از غلاف و جوانه مغذی خود هستند. عمل تصفیه کردن باعث از بین رفتن ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر مغذی می شود. با وجود اینکه هضم کردن آن ها چندان سخت نیست اما فیبر اندکی دارند و ارزش غذایی آن ها اندک است. در نتیجه فقط باعث به زحمت افتادن دستگاه گوارش شده و تقریباً هیچ ماده مغذی چشمگیری به بدن نمی رسانند. توصیه می کنیم به سراغ نان ها، پاستاها و برنج کامل و نیمه کامل بروید. سعی کنید از محصولات طبیعی و ارگانیک استفاده کنید. چون محصولات غیرارگانیک به انواع آفتکش هایی که به طور گسترده در کشاورزی استفاده می شود آلوده اند. 👇👇👇👇🏻 💟 @Dooctor 💟 @Dooctor

نسخه مفید برای استخوان سازی 👈پودر سنجد یک قاشق دریک لیوان شیرگاو جوشیده و موقع خوردن با عسل دقت شود صبح هنگام مصرف شود و برای ساعتی خواب انجام نشود و اگر درددل صورت گرفت دوز آن کمتر شود. پودر سنجد داروی ویژه مفصل سازی و تقویت لثه و رفع استخوانهای نرم و تقویت استخوان لگن درایام پیری و…. و برای تقویت رحم زنان و تقویت اسپرم بادن الله مفید است. 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Dooctor

⚛خواص دارویی و فواید تخمه کدو تنبل 🔺افزایش ایمنی بدن تخمه کدو سرشار از روی است که به کاهش تولید سیتوکین های التهابی و استرس اکسیداتیو کمک می کند. این دو عامل مخرب روی سیستم ایمنی بدن تاثیر منفی می گذارند. 🔺 دیابت مطالعات نشان می دهد تخمه کدو دارای خواص هیپوگلیسمی بوده و با کاهش قند خون از دیابت پیشگیری می کند. هشدار: قبل از مصرف تخمه کدو برای کاهش قند حتما با پزشک مشورت کنید. 🔺 سلامت قلب منیزیم موجود در تخمه کدو برای بهبود عملکرد قلب و عروق حیاتی است و خطرا ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را به ویژه در مردان کاهش می دهد. 👇👇👇👇🏻 💟 @Dooctor 💟 @Dooctor

✨ 🌸✨ ✨🌸✨ 🌸✨🌸✨ ✨🌸✨🌸✨ ⚛ با این سبزی دیگر نگران سلامتی روده ها نباشید 🔺ریحان به رفع ناراحتی های گوارشی از جمله روده ای می پردازد و حتی از بروز مشکلات روده ای جلوگیری می کند. 🔺بهبود عملکرد سیستم گوارش ریحان از تیره نعناعیان بوده و با دارا بودن خواص تسکین دهندگی می تواند سبب تسکین مشکلات گوارشی نظیر نفخ معده، گاز معده، سوزش و ترش کردن معده شود .مصرف ریحان سبب افزایش ترشح شیره ی معده می شود و از همین طریق مشکلات مربوط به عدم هضم غذا را برطرف می‌کند. این گیاه معطر با دارا بودن ترکیبات مفید در سلامت کبد ،سلامت روده و کیسه صفرا تاثیر بسزایی دارد 👇👇👇👇🏻 💟 @Dooctor 💟 @Dooctor

📸عکاسی با انتشار این عکس‌ها سعی کرد نشون بده حیوانات هم شخصیت منحصر به‌ فرد خودشونو دارن. ⁉️ @Da_nestani❓#دانستنی ☑️

چطوری انگشتای دست رو تقویت کنیم؟ 👈انگشتاتون رو مانند تصویر شبیه چنگال کنید و به مدت ۳۰تا۶۰ ثانیه در همین حالت نگه دارید (تکرار۴بار) 👈با اینکار از لرزش دست در پیری نجات پیدا میکنید❗️ ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇👇👇 💟 @Dooctor

خلاص شدن از سلولیت با قهوه 👌 از شکر، روغن نارگیل و قهوه خمیر درست کنید، این خمیر را کمی حرارت دهید و به آرامی روی بدنتان ماساژ دهید. این کار به رفع سلولیت در بدن شما کمک زیادی خواهد کرد ‼️برای عزیزانتون بفرستید 👇👇👇👇 💟 @Dooctor 💟 @Doctoor