🔻 #آروغ‌زدن یا هواخوری ( آیروفاژی): 🔆تخم شوید ۱۵گ 🔅پودینه ۲۰گ 🔆بادرنجبویه ۱۵گ ♻️ ۵گرم در پانصد سی سی آب کمی جوشانده ، قبل یا بعد از غذا ۱استکان میل شود