✅ #شل_شدگی_پوست_بعد_از_کاهش_وزن دو ماده ی کلاژن و الاستین، خاصیت الاستیکی پوست را حفظ می کنند.کلاژن یکی از فراوانترین پروتئین های بدن است. اگر به اندازه ی کافی دریافت نشود، پوست دچار چین و چروک شده و شل می شود. پس وجود پروتئین در برنامه غذایی یک ضرورت محسوب می شود. معمولاً با کاهش وزن سریع، لایه های چربی پوست از بین رفته و پوست نمی تواند خود را با شرایط جدید وفق دهد. به این ترتیب نمی تواند به درستی خود را بکشد. سلولهای پوست به طور مکرر خود را بازسازی می کنند و با از بین رفتن سلولهای قسمت بیرونی پوست ( اپیدرم )، سلولهای زیر پوست، جای آنها را می گیرد. معمولاً کسانی که برنامه غذایی آنها کمبود کربوهیدرات و پروتئین دارد دچار این مشکل می شوند.با یک سری کارها می توانید جلوی این مشکل را بگیرید. نکته ی اول و مهم این است که از رژیم هایی که سریعاً وزن شما را کاهش می دهند، دوری کنید. نکته ی دوم اینکه پوست شدیداً خاصیت الاستیکی دارد. به این معنی که به عنوان مثال، پوست خانمهای باردار توانایی منبسط و منقبض شدن دارد و بعد از زایمان به حالت اول خود برمیگردد. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂