‍ ✅آیا شما گودی کمر دارید؟؟ ➖➖➖➖➖➖➖🍃➖➖ ⭕️یکی از ساده ترین روشهای تشخیص که خود فرد میتواند انجام دهد این است که به یک دیوار صاف تکیه دهد به گونه ای که پاشنه ی پا، باسن، کتف ها و پشت سر در تماس با دیوار باشند. ⭕️در این وضعیت به آرامی دست خود را از فضای بین کمر و دیوار عبور دهید یا از فرد دیگری بخواهید اینکار را برای شما انجام دهد. ⭕️در حالت معمولی نباید یک #مشت بسته شده از این فضا عبور کند. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖🍃 بیماری های زنان👇😍 #پزشک_بانوان cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Dooctor