نشانه های کمبود و منابع طبيعي ویتامین ها 🔻بیخوابی: B5 🔻افسردگی: D 🔻بی اشتهایی: B 🔻ریزش موی شدید: B 🔻احساس خستگی: B2 🔻سردرد و سر گیجه: B3 🔻حالت تهوع، یبوست:B12 💊

بیماری عجیب نجم الدین🤯 روایت مجری از ضعف بیان شدیدش🗣 🤔لکنت زبان شدید او + فیلم مشاهده ماجرا👇در سنجاق کانال https://eitaa.com/joinchat/3348103341Cf166305d69 🚨باورکردنی هس؟ بله خیر

🔎فوری 🔞 مهم ®چرا خلوت با زن غریبه زیبا ممنوعه؟ 👨🏼‍⚕ دلیل پزشکی اش رو بخوان👇🌡 https://eitaa.com/joinchat/2061369427Cc5c0894323 ®چرا حجاب، اجباری است؟ 👩‍🔬 فایده پزشکی اش رو بخوان👇🔬 https://eitaa.com/joinchat/2061369427Cc5c0894323

خواب با شکم پر باعث پیدایش👇 🔸سر درد 🔸بی نشاطی 🔸احساس کسالت 🔸طعم نامطبوع در دهان 👌البته خواب بلافاصله پس از شام نیز صحیح نیست 🔹خوردن شام در ساعات اولیه شب توصیه میشود.

فواید فندق برای پوست چیست ؟🔍 فندق و استحکام پوست 🌰 این گیاه می تواند به پوست های آسیب دیده توسط نور خورسید کمک کند، می تواند شل شدگی پوست را کاهش دهد و باعث افزایش پروتئین برای ترمیم شود.

خانواده شوهرت که میان یک میوه درسته یا یک ژله ساده نریز تو ظرف ببر جلوشون مثل مامان بزرگا😑🙀 بیا اینجا کلی خوشمزه و چیزای خوشگل دیگه که دلو از ادم میبره یاد بگیر😹😸🍕🍭🍷 اینجا میگه چجور پذیرایی کنی ک همه فامیل تو خماریت بمونن😻👇🍰🍮 👩🏻‍🍳 http://eitaa.com/joinchat/1904934931Cc5422503cb 👩🏻‍🍳 ایده های پذیرایی شیک همگی اینجا😽☝️ ♥️💧🌸

💠لیست ماهانه خوراکی های #صبحونه 👇 http://eitaa.com/joinchat/1904934931Cc5422503cb 💠لیست ۱۵ غذای مناسب برای #نهار چی بپزم؟👇 http://eitaa.com/joinchat/1904934931Cc5422503cb 💠بهترین روش ساخت #کیک و #شیرینی خونگی👇 http://eitaa.com/joinchat/1904934931Cc5422503cb 🍫 بهترین کانال آشپزی ایتا😍😍😍😍

🔺زالو بهتر از حجامت خون فاسد را از عمق بدن بیرون می‌کشد ▫️زالو با تصفیه و رقیق کردن خون به رفع گرفتگی رگ‌ها، سردرد، عفونت‌ها و واریس کمک کرده و باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود

#ماسک‌جلوگیری_ازغبغب ⚜عسل①ق.غ ⚜آب لیموترش①ق.چ ⚜سفیده تخم مرغ①عدد 📝⇦موادباهم مخلوط،پس ازحمام،ماسک را از زیرگردن تاچانه وبرخلاف جهت ازپایین به بالا بمالیدبمدت⑩دقیقه،سپس بشوئید 

💐 مژده به بانوان محترم ایتایی 💐 🎊 حراج استثنایی چادر کربلا 🎊 ( فقط امروز - ۳۰ مهرماه ) با خرید هر چادر 😍👇 هشتاااد هزار تومان تخفیف نقدی +حرز دستنویس امام جواد +تسبیح مناجات متبرک +مهر تربت متبرک هدیه بگیرید😇😇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3547398199Cf7e1bfc230

۱ - این طرح فقط مخصوص ایتایی هاست😊 ۲ - نگران مجازی بودن خریدتون نباشید ما #ضمانت_مرجوع و #ضمانت_تعویض داریم ۳ - ارسال مون رایگانه 🌹 ۴ - ما چون تولیدی هستیم ، قیمت بدون تخفیف مون هم از همه جا پایینتره ☺️ ولی خرید با هدیه لذت دیگه‌ای داره😙☝️🏻☝️🏻☝️🏻

خوابیدن در هوای آزاد باعث می‌شود فرد در معرض نور طبیعی قرار بگیرد و در نتیجه‌ی آن میزان ملاتونین در بدن تغییر کند و سیستم ایمنی بدن تقویت شود. به علاوه، در طبیعت هوای کثیف و تهویه نشده وجود ندارد، از این رو باعث تقویت عملکرد مغز و بدن شده و میزان استرس را کاهش می‌دهد. ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌