eitaa logo
پزشک ایرانی
6.7هزار دنبال‌کننده
57.6هزار عکس
7.7هزار ویدیو
113 فایل
#تــــــــــــــــوجه👇👇👇 📚 کتاب هایی که قبل ازمرگ باید بخوانیم...👇✅ https://eitaa.com/joinchat/2373517458Cb099503ae7 #مدیر👇 @Hossein_Hajivand #تبلیغ‌در👇 http://eitaa.com/joinchat/2953183246Ce6d64e22a6
مشاهده در ایتا
دانلود
هدایت شده از اشپزی بانو ایرانی
🔸بهترین راه برای پیشگیری از ويروس كرونا تقویت سیستم ایمنی بدن و رعایت بهداشت فردی است. 🍹این اسموتی هم خوشمزه است و هم به افزایش سیستم ایمنی بدنتون کمک می كند. 1️⃣ 1 عدد چغندر قرمز متوسط (پوست کنده و خرد شده) 2️⃣ يك عدد سیب متوسط‌‌ 3️⃣ يك ق.غ زنجبیل تازه (پوست کنده)‌‌ 4️⃣ 3 عدد هویج (شستشو و پوست کنده)‌‌ اگه آب میوه گیری دارید، آب همه مواد رو بگیرید و بلافاصله نوش جان کنید.در صورتی که آب میوه گیری ندارید همه مواد رو داخل مخلوط کن بریزید و بهش كمى آب اضافه کنید تا مواد در میکس مخلوط بشه و در آخر از یک صافی ردش کنید و تمام!‌ ‌ ‌ ❥┅┄→•☆↓ ↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Ashpazibano ❁✧❢
اگر ترشحات همراه با سوزش و خارش باشد، نصف استکان سرکه سیب طبیعی و آب در یک لگن ریخته و به مدت 20دقیقه در آن بنشینید. به‌علاوه می‌توانید خود را با این محلول شست‌وشو دهید. گل‌سرخ، بابونه، پنیرک و ختمی را به‌صورت مساوی با هم ترکیب کرده و یک مشت از آن را با 4لیوان آب جوشانده و صاف کنید. این داروی آماده شده را در یک لگن بزرگ پر از آب گرم ریخته و روزی 20دقیقه داخل لگن بنشینید. ↯◌⊰ ⊱◌↯ ↶⛑↷ ♡➲ @Dooctor ⇦♡
در خانم‌ها به‌طور طبیعی ترشحاتی از دستگاه تناسلی وجود دارد که نیازی به درمان ندارند. در نیمه دوم دوران قاعدگی خانم‌ها به‌دلیل وجود ترشحات هورمونی افزایش ترشحات از رحم به‌وجود می‌آید. این ترشحات که طبیعی هستند بدون درد، بدون خارش، سوزش، رنگ و بو هستند. در این دوران (یعنی 14روز دوم دوران قاعدگی خانم‌ها) ترشحات غلیظ‌تر و میزان آن بیشتر است. عفونت دستگاه تناسلی خانم‌ها به‌معنای دفع رطوبت و ترشحات غیرطبیعی از رحم است. ترشحاتی هم در خانم‌های باردار دیده می‌شود که اگر در اوایل بارداری و همراه با بوی بد، خارش و سوزش نباشد تا حدودی طبیعی است و نیازی به اقدام برای رفع آن نیست. ↯◌⊰ ⊱◌↯ ↶⛑↷ ♡➲ @Dooctor ⇦♡
💠فواید کشمش↯ 🔺منبع خوب فیبر ▫️جلوگیری از سرطان ▫️کاهش استرس ▫️تقویت قوای جنسی ▫️تقویت اعصاب ▫️کاهش عصبانیت ▫️دهان را خوشبو می کند ▫️رفع گرفتگی عضلات 🔻درمان یبوست ↯◌⊰ ⊱◌↯ ↶⛑↷ ♡➲ @Dooctor ⇦♡
باخوردن سیر، عفونت ادراری را درمان کنید. از ۱۶۶ فاکتور موحود در ادرار عفونی ۸۲ درصد در برابر سیر ضعیف هستند، اما ۵۶ درصد دربرابر آنتی بیوتیک ! ↯◌⊰ ⊱◌↯ ↶⛑↷ ♡➲ @Dooctor ⇦♡
👧🏻 کودک و قرنطینه👦🏻 🍭مواردی مفید برای سرگرم کردن کودکان در منزل : 👨‍🍳با همکاری تمام افراد خانواده و مشارکت بچه ها آشپزی کنید. 🎨 بچه ها دوست دارند در خانه کارهای هنری انجام دهند پس کاغذ و وسایل نقاشی در اختیارشان بگذارید. 🎏 ساخت کاردستی برای بچه ها جذابیت خاصی دارد. 🧸 نمایش عروسکی بازی کنید. 📚 کتاب های رنگ کردنی، سرگرمی بسیار خوبی برای بچه ها می باشد مخصوصا که دارای شعر هم باشند. 🏌‍♂ ساعاتی را برای ورزش کردن با کودکان و اعضای خانواده اختصاص دهید. 📸 لباس های زیبا بپوشید و با آنها عکس های یادگاری بگیرید. 🧩 بازی های دسته جمعی سرگرم کننده انجام دهیدومثل پازل و پانتومیم و بیست سوالی. 📔 بچه ها را جمع کنید و برایشان قصه تعریف کنید. 👥 بازی با سایه ها برای بچه ها لذت بخش است. 🧼 مسابقه تمیز کردن اتاق برای بچه ها بگذارید. 🎗 خمیر بازی برای بچه ها بسیار سرگرم کننده هست. 🎨 نقاشی با انگشت برای کودکان تجربه جدیدی را برایشان به ارمغان می آرود. 🥛 چند لیوان آب با مقدارهای متفاوتی در کنار هم بگذارید و با قاشق به آنها ضربه بزنید تا صداهای متفاوتی تولید کند. 🛤 آلبوم های عکس خود را بیاورید و خاطرات را مرور کنید. 👨🏻‍⚖ از بچه ها بخواهید یک شغل را انتخاب کنند و درباره آن با آنها صحبت کنید. 🧵 می توانید در این روزها بعضی مهارت ها را به کودکان خود آموزش دهید مثل اگر دکمه لباس کنده شد چگونه بدوزیم.(برای کودکان سرگرم کننده باشد) 🇮🇷 آشنایی کودکان با پرچم کشورهای دنیا و پایتخت آنها. ☀️ انواع بازی ها با آینه در روز آفتابی 🥜 بازی با حبوبات 🙈 قایم موشک بازی 5⃣ بازی هپ HOP ↯◌⊰ ⊱◌↯ ↶⛑↷ ♡➲ @Dooctor ⇦♡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
خانومایی ک دوست دارند جوانتربنظربرسند این 10 نکته از مو عالیییه👇😍 ۱ – موهای صاف شما را جوانتر نشان میدهد . ۲ – موها را عقب نکشید و نخوابانید . ۳ – چتری بگذارید . ۴ – فرق سرتان را از وسط باز نکنید . ۵ – رنگ موهایتان را روشنتر کنید . ۶ – موهایتان را های لایت کنید . ۷ – همیشه موهایتان را رنگ کنید و نگذارید که سفید های آن بیرون بزند . ۸ – موهایتان را یکدست نگه ندارید آنها را تکه تکه و کوتاه و بلند بزنید . ۹ – از بافتن و دم اسبی کردن موهایتان جدأ پرهیز کنید . ۱۰ – موهایتان را خیلی بلند نگه ندارید و خیلی کوتاه پسرانه هم نکنید . ‍‌‌ ┄┅✿👇JOIN👇✿┅┄ ↯◌⊰ ⊱◌↯ ↶⛑↷ ♡➲ @Dooctor ⇦♡
🍳خوردن یک تخم مرغ در روز سبب 'افزایش قد کودکان می‌شود' نتیجه یک تحقیق نشان می‌دهد خوردن یک تخم مرغ در روز ممکن است در کودکان خردسالی که دچار سوء تغذیه هستند، باعث افزایش قد شود. این که تخم مرغ خورده شده آب‌پز باشد یا مثلا املت، فرقی ندارد؛ تخم مرغ ظاهرا رشد نوزادان را تقویت می‌کند. خوردن تخم مرغ در دو سال اول زندگی برای رشد و نمو بسیار مهم است - کوتاه قدی یک امر برگشت‌ناپذیر است. تغذیه نامناسبت، در کنار عفونت‌های دوران کودکی و بیماری، از علل عمده عقب ماندگی رشد است. ❥┅┄→•☆↓ ↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
🌝 صبح دوش بگیرید اگر 👈پوست چربی دارید 👈پرکار و خلاق هستید 👈سخت از خواب بیدار میشوید 🌚 شب دوش بگیرید اگر 👈بیخوابی دارید 👈پوست خشکی دارید 👈با اشیا کثیف سر و کار دارید ❥┅┄→•☆↓ ↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
از بین بردن میخچه: سیاهدانه و سیر را به اندازه مساوی بکوبید و روی محل ضماد کنید و ببندید تا 3ساعت 👈 هر روز این کار را تکرار کنید بمدت یک هفته ❥┅┄→•☆↓ ↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
🔸پیشگیری از و درد مفاصل ❌در ایام قاعدگی شستشوی واژن مطلقا ممنوع ❗️تغذیه سرد و بالاخص سوداوی مثل بادمجان ممنوع ⛔️حتی الامکان چای ممنوع ❥┅┄→•☆↓ ↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
روش جلوگیری ازسینه ی افتاده روغن زیتون مانع ازافتادگی سینه ها میشود کمی روغن زیتون درکف دستهاریخته دستهاروبه هم بمالید وده دقیقه صبح وشب سینه ها راماساژدهید ❥┅┄→•☆↓ ↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
▪️ویروس كرونا روی سطوح مختلف چقدر زنده می ماند؟ ❥ •●❥JOiN👇🏼 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ Jõıň ⇄☞ @Haamsardari 💌
با زنجبیل از سرطان در امان بمانید !🥜 زنجبیل 10 هزار بار قوی تر از داروهای شیمی درمانی در نابود کردن سلول‌های سرطانی، توقف تشکیل تومور‌های جدید و سالم نگه داشتن سلولهای سالم است ❥┅┄→•☆↓ ↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
🔅نکاتی برای شست‌وشوی میوه و سبزی در پی شیوع کرونا 🔹سعی کنید میوه وسبزیجاتی انتخاب کنید که ظاهری سالم و بدون پوسیدگی داشته باشند. پس از ورود به منزل کیسه‌های میوه و سبزی را در جایی مخصوص و دور از دسترس کودکان قرار دهید، به گونه‌ای که تماسی با سایر وسایل منزل نیز نداشته باشند. 🔹پس از آن که دست‌هایتان را به خوبی شستید، ظروف مخصوص حاوی مواد ضدعفونی کننده را درون سینک ظرف‌شویی قرار داده و میوه و سبزی را داخل آن بریزید. با گذشت زمان لازم بر حسب نوع ماده ی ضدعفونی کننده، میوه و سبزی را به خوبی آب کشی کرده و در سبد مخصوص قرار دهید. 🔹با اتمام عملیات ضدعفونی کردن میوه و سبزی، کیسه‌های پلاستیکی را دور انداخته و سینک و محل قرار دادن کیسه‌های خرید را شسته یا ضد عفونی کنید. 🔹به هیچ عنوان میوه و سبزی شسته نشده را درون یخچال قرار ندهید و در صورتی که پس از شست‌وشو آنها را خرد کرده‌اید، در ظرفی با درب بسته در یخچال بگذارید. 🔹به یاد داشته باشید مصرف میوه و سبزی خام در بیرون از منزل در این روزهای کرونایی به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. «❥┅┄→•☆↓ ↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
👼 🤱🏻 مراقبت های دوران بارداری: تغذیه3⃣ 🍃 غذاهایی که از مصرف آنها در این دوران باید خودداری کرد: 👈 غذاهای آماده و کنسرو شده 👈 انوع شیرینی، کیک، بیسکویت و دسرهای شیرین و نوشابه های گازدار 👈 فرآورده های غذایی کارخانه ای مانند چیپس، قهوه فوری، پودر مخصوص تهیه سوپ فوری، و انواع محصولات غذایی مصنوعی که به شکل فوری و با افزودن آب یا شیر آماده می شوند 👈 غذاهای حاضری که دارای افزودنی های شیمیایی و نگهدارنده ها هستند و همچنین غذاهای منجمد 👈 غذاها و نوشیدنی های حرام ↯◌⊰ ⊱◌↯ ↶⛑↷ ♡➲ @Dooctor ⇦♡
🍏فشار خون بالا، یک قاتل خاموش است اثرات آن : تنگی عروق، بیماری قلبی، بیماری مغزی، سکته مغزی و نارسایی کلیه 🔻برای کاهش فشار خون پتاسیم مصرف كنيد. 🍌پتاسیم وفور در موز یافت میشود. ❥┅┄→•☆↓ ↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
صبحانه برای : 🔅پنیر و گردو: کاهش موخوره 🔅تخم مرغ: افزایش ضخامت مو 🔅شیر و خرما: افزایش سرعت رشد مو ❥┅┄→•☆↓ ↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
⚠️ اشتباه نکنید. 🌸🍃همیشه با شروع بهار بعضی از افراد دچار آلرژی فصلی می شوند و سالهاست که این مشکل را دارند. 🔻سوزش گلو ، خارش گلو ، آبریزش بینی ، سرفه ، تک سرفه ، خشکی گلو از شکایاتی است که این افراد طی سالیان متمادی در شروع فصل بهار دارند. 🔻این علائم با علائم بروز ویروس کرونا یکی است و افراد با تصور ابتلا به این ویروس به بیمارستان مراجعه می کنند. ❥┅┄→•☆↓ ↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
🔶 کرونا در کمین است 🔹 🔹 در خانه می مانیم تا همراه وهم قسم باپزشکان و پرستاران از جان گذشته ی سرزمین مان درمقابل ویروس کروناسهیم باشیم. ❥┅┄→•☆↓ ↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
درمان ورم معده ✍️سه قاشق غذاخوری پودر ریحان را در ۱ لیتر آب دم کرده و صاف کرده آن را با ۲۵۰ گرم عسل مخلوط روزانه سه استکان مصرف کنید درمان کننده ورم معده، روده و یبوست است. ❥┅┄→•☆↓ ↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
⚠️یادمون باشه برای پیشگیری از ابتلآ به 🔹تمیز کردن "دستگیره در" این روزها خیلی مهمه، چون هم فلزی هست هم زیاد مورد استفاده قرار میگیره ❥┅┄→•☆↓ ↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
هدایت شده از عجایب جهان
خدایا🙏 🌷🍃 در آخرین چهارشنبه اسفند ماه دستمان را پُر کن🌷🍃 و دلمان را خالی دستمان را از مهربانی و دلمان را از کینه 🌷🍃 بارالها دراین هیاهوی روزگار دوستانم رایاری کن🌷🍃 دستی به زندگیشان بکش وغرق درخوشبختی کن 🌷🍃 🔬 👇 ℓɨŋk »«☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Ajaieb_Jahan 🔭
❤️❤️❤️ ⁣احتمال دوقلوزایی در بانوانی که تحت درمان لقاح مصنوعی قرار می‌گیرند، 20 تا 40 درصد بیشتر از بارداری یک قلو است درهرحال این مورد به تعداد نطفه‌هایی بستگی دارد که در رحم قرار داده می‌شود
: 👈رابطه در غیر روزهای تخمک گذاری 👈چاقی ولاغری زیاد 👈کیست 👈ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺩﺭ ﺗﺨﻤﻚ ﮔﺬﺍﺭﻱ 👈ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺩﺭﻟﻮﻟﻪ ﻫﺎﻱ ﺭﺣﻤﻲ 👈ﺁﻧﺪﻭﻣﺘﺮﻳﻮﺯ 👈ﺍﺧﺘﻼلات تیرویید
♦️ اگه جانبازی تو مملکت‌تون داشتید که شیمیایی باشه، یک سوم سرش هم خالی باشه، جفت لگن‌هاش و زانوهاشو عوض کرده باشه، بعد پاشه بیاد محل رفت و آمد مردم رو ضدعفونی کنه بیا از خروجی تمدنت حرف بزن بیا از جهانِ اول حرف بزن بیا از سوپرمن و بت‌من حرف بزن