👈خواص جالب تخم بلدرچین : 🔹تسکین آلرژی 🔹سرشار از پروتئین 🔹افزایش انرژی 🔹کاهش فشار خون 🔹تقویت بینایی 🔹کاهش کلسترول بد ✍حتی الامکان هفته ای 2 بار مصرف کنید ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

🔻بهترین زمان خوردن بعضی از خوراکی‌هارو بدونیم ! (👇🏻) صبحانه: شکلات تلخ «بخاطر هورمون شادی و آنتی اکسیدان»؛ پاستا «بخاطر فیبر زیاد»؛ سیب، پنیر «صبح زود» ناهار: گوشت «برای جذب آهن»؛ پاستا، برنج «برای شام مصرف نکنید چون چاق کننده است» ظهر: آجیل «بخاطر کالری و انرژی زیادی که داره شب‌ها ممنوعه»؛ موز میان وعده: پرتقال «بخاطر بالا بردن سوخت و ساز و متابولیسم» ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

منیزیم در 300 واکنش شیمیایی بدن دخیل است! ▪️درمان میگرن ▪️مبارزه با خستگی ▪️تبدیل غذا به انرژی ▪️تولید پروتئین جدید ▪️کاهش استرس و اضطراب ✨کاهش منیزیم موجب کم شدن سروتونین و افسردگی میشود. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

علائم وجود انگل ◽لاغری ◽درد شکم ◽سرگیجه ◽قی و اسهال ◽زردی چهره ◽بی اشتهایی ◽خارش مقعد ◽آمدن آب از دهان ◽پیچش ناف، ضعف دل ◽دندان قروچه در خواب ◽هذیان گفتن و از خواب پریدن ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

🔰متخصصان: آسیب‌های پوستی از علائم احتمالی ابتلا به کرونا است ▫️صدها نفر از متخصصان پوست در فرانسه اعلام کردند که شاهد آسیب های پوستی در میان بیماران مبتلا به ویروس جدید کرونا بوده اند. ▫️این خبر در حالی منتشر می شود که تاکنون از تب، احساس خستگی، سرفه خشک، از دست دادن حس بویایی و چشایی و مشکلات تنفسی به عنوان علائم اصلی ابتلا به بیماری «کووید ۱۹» یاد می شد. ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

⚕اگر شب ها به حمام بروید ◽مضرات -روماتیسم -ذات‌الریه -بالا رفتن اسید اوره -مختل کردن سوخت و ساز بدن -سرماخوردگی و تب -درد ماهیچه ◽فواید -خواب آرام -کاهش استرس -تنظیم قندخون -بازسازی پوست -کاهش جوش و آکنه ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

⚕نکاتی برای آب کردن شکم ◽صبحانه مفصل ◽شام راس ساعت ۷ الی ۸ شب ◽میوه کم و سبزی بسیار زیاد ◽کم کردن و به ۱۰ درصد رساندن غذای قندی و نمکی ◽نوشیدن آب هنگام گرسنگی ◽پیاده روی تند و رقص حداقل ۳۰ دقیقه در طول روز ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

چطور اثر عطر را ماندگارتر کنیم؟ ◽اثر عطر بر روی پوست های خشک زودتر از بین می‌رود و برای اینکه تاثیر آن را طولانی تر کنید قبل از استفاده از آن مرطوب کننده بزنید توجه داشته باشید که استفاده زیاد از عطر نیز باعث خشک شدن هرچه بیشتر و خراب شدن پوست میشود ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

⚕در فصل بهار سعی کنید از خوردن مواد غذایی گوشتی ،کله پاچه، گوشت های فرآوری شده و کنسروها پرهیز کنید ◽مصرف گوشت به خصوص از نوع قرمز در این فصل احساس خواب آلودگی را در طول روز زیاد میکند ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

🔻 کشف 3 نوع کروناویروس توسط محققان کمبریج ◽ محققان دانشگاه کمبریج سه گونه از کروناویروس را مورد شناسایی قرار داده و هشدار دادند که بر اساس سیستم ایمنی بدن هرکسی قابل جهش می‌تواند باشد. ◽ این محققان تاریخ ژنتیک کروناویروس را بین 24 دسامبر تا 4 مارس ترسیم کرده و متوجه شده‌اند که ویروس کرونایی که در ووهان و چین گسترش یافته با نمونه اصلی متفاوت است. ◽ نوع A نزدیک‌ترین ویروسی است که در خفاش و مورچه خوار پیدا شده و دو زیرشاخه دارد. ◽ یک زیرشاخه آن به ووهان متصل شده و دیگری به کرونای گسترش یافته در آمریکا و استرالیا مرتبط است. ◽ نوع B از نوع A گرفته شده و عمده ویروسی است که در ووهان به آن مبتلا شده‌اند. ◽ نوع C دختر نوع B است که از طریق سنگاپور در اروپا منتشر شده است. ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

از ماسک پارچه‌ای چی می‌دونین؟ ماسک پارچه‌ای برای چه افرادی مناسب نیست؟⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡

اثرات مصرف زیاد قند و شکر موجب کاهش کلسترول خوب «HDL» می‌شود و در صورتی که بیشتر از ۲۰ درصد انرژی روزانه از قند و شکر تامین شود، باید شاهد بالا رفتن تری گلیسرید خون نیز باشیم. همچنین مصرف منظم نوشیدنی‌های شیرین به میزان هفت وعده یا بیشتر در هفته با افزایش خطر بیماری قلبی عروقی همراه است. ⛑ #پزشڬ_ایرانۍ😷👇 💎♡➲ @Dooctor ⇦♡