✅ همراه «میوه»آب ننوشید ✍ميوه ‌ها رطوبتی دارند که اگر همراه یابعد از خوردن میوه، آب میل شود، هضم میوه مختل می‌شود. 👈مثلا اگر انگور راهمراه آب بخورید، اسهال ایجاد می‌کند.

خواص فلفل سیاه طبیعت فلفل سیاه گرم و خشک می‌باشد. فلفل با شکستن سلول های چربی باعث لاغری در افراد می‌شود. فلفل سیاه توسط ترشح اسید هیدروکلریک در معده می‌تواند باعث هضم بهتر غذا شود. این ادویه با تمیز کردن رگ های خونی مانع از مشکلات خونی،حمله و گرفتگی می‌شود. خواص آنتی اکسیدان های موجود در فلفل باعث جلوگیری از پیری زود رس می‌شود و می‌توانید با مصرف آن پوستی درخشنده داشته باشید. . ☘

📌 براي سر درد لازم نیست مُسکِن بخورید 👈 کافیست یک سیب سبز بخورید ✍ بوی سیب سبز، انقباض عضله گردن و سر و در نتیجه سردرد و اضطراب را کاهش میدهد ✍ اگر با سر درد از خواب بیدار شدید، روی یک تکه سیب مقداری نمک بپاشید و بخورید و پس از آن مقداری آب گرم بنوشید ☘ ☘

#ريفلاكس_معده_و_روش_های_درمان👇👇 🔴اگر شما دائما احساس سوزش در قفسه سینه و گلوی خود دارید، احتمالا به رفلاکس معده دچار شده‌اید. عارضه‌ای که در اصطلاح عامیانه به ‘ترش کردن’ معروف است. 🔴این سوزش پس از خوردن غذا و یا در ساعات پیش از خواب تشدید می‌شود. 🔴در این حالت اسید معده به مری بازمی‌گردد و سبب احساس سوزش می‌شود، که در اصطلاح به آن رفلاکس معده و یا بازگشت اسید می‌گویند. 🔴رفلاکس می‌تواند باعث سرفه، خشن شدن صدا و احساس مزه تلخی در دهان گردد. 🔴همچنین اسید معده می‌تواند به مری صدمه برساند و عمل بلع را مشکل سازد. 🔴در موارد شدیدتر، رفلاکس سبب پدید آمدن سلولهای ناهنجار می‌شود که این سلولهای ناخواسته می‌توانند سرطان مری را به همراه داشته باشند. 🔴باید توجه داشت که رفلاکس همیشه با سوزش قفسه سینه خود را نشان نمی‌دهد و می‌تواند خاموش بماند. 📝 #بروز_رفلاکس_معده: ❌دلایل بسیاری برای بازگشت اسید به مری وجود دارد. ❌درست عمل نکردن عضلات بخش انتهایی مری، می‌تواند یکی از این دسته عوامل باشد. ❌در حالت عادی، بخش انتهایی مری برای جلوگیری از بازگشت اسید و مواد غذایی به سمت بالا، بسته می‌ماند که در برخی افراد این ناحیه به درستی عمل نمی‌‌کند و سبب بازگشت اسید به مری می‌شود. 📝 #راههای_پیشگیری: 1⃣ #تغییر_در_رژیم_غذایی: 🔶با تغییر در رژیم غذایی، تا حدود زیادی می‌توان از بازگشت اسید به مری جلوگیری کرد. 🔶مصرف غذاهای کم چرب و پروتئین‌دار از گزینه‌‌های موثر است. 🔶وعده‌‌های غذایی خود را کمتر و دفعات آن را بیشتر کنید و قبل از آنکه کاملا سیر شوید، دست از غذاخوردن بکشید. 🔶همچنین از مصرف نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های محرک که بازگشت اسید معده را باعث می‌شوند، خودداری کنید. 🔴 #نوشیدنی_های_محرک: 🔶چای 🔶قهوه و سایر نوشیدنی‌های کافئین‌دار 🔶نوشابه‌های گازدار 🔶مشروبات الکلی 🔶و … 🔴 #خوراکی_های_محرک: 🔶میوه‌‌هایی از قبیل لیمو و پرتقال گوجه فرنگی و محصولاتی که حاوی گوجه هستند، مانند سس کچاپ 🔶شکلات 🔶نعنا 🔶غذاهای چرب 🔶غذاهای تند حاوی فلفل یا کاری 🔶سیر و پیاز 🔶برخی نان‌های صنعتی یا حتی نان‌های سنتی که در مراحل آماده‌سازی‌شان از جوش شیرین استفاده می شود 2⃣ #تغییر_در_نوع_زندگی: پس از تغییر در رژیم غذایی، شاید بهترین گزینه، تغییر در عادات و نحوه زندگی است. با تغییرات کوچک، شاهد تاثیرات بزرگ و مثبت باشید. 🔴 #ترک_کردن_سیگار: 🔶ترک سیگار یکی از تغییرات مثبت در این زمینه است. 🔶دود سیگار با ایجاد اختلال در کار عضلاتی که سطح اسید معده را کنترل می‌کنند، باعث افزایش ترشح اسید معده می‌شود. 🔴 #استفاده_از_بالش: 🔶بیشترین زمان بازگشت اسید به مری، هنگام خواب است. 🔶بالش‌هایی با ضخامت ۱۰ الی ۱۴ سانتیمتر بهترین گزینه برای جلوگیری از بازگشت اسید است. 🔶ولی سعی نکنید بالشتهای زیادی زیر سر خود قرار دهید، چرا که کمردرد و دل درد از عوارض این بی‌توجهی هستند. 🔴 #استرس: 🔶استرس از بزرگترین عوامل بروز رفلاکس معده است. 🔶اگر دچار رفلاکس معده هستید و این روزها را با اضطراب و استرس سپری می‌کنید، در رابطه بین این دو شک نکنید. ✅ #روش_های_پیشگیری_از_ریفلاکس: ⭕️پس از خوردن غذا، اسید معده ترشح می‌گردد، پس حداقل ۲ الی ۳ ساعت قبل از خواب چیزی نخورید. ⭕️در طول روز می‌توانید روی صندلی استراحت کنید. ⭕️فشار اضافی به شکم باعث ترشح اسید معده می‌شود. ⭕️تا می‌توانید از پوشیدن لباسهای تنگ، کمربند و حتی بستن کراوات دوری کنید. ⭕️اگر اضافه وزن دارید، با گرفتن رژیم مناسب و ورزش وزن خود را کم کنید. ⭕️با دارو خود درمانی نکنید و برای رفع مشکل، به پزشک متخصص مراجعه کنید. ⭕️برخی داروها محرک ترشح اسید هستند. آسپرین، ایبوپروفن، برخی شل کننده‌‌های عضلانی و داروهای کنترل فشارخون از این قبیل داروها هستند. 📝 #نکته_آخر: 🔶در آخر با مشاهده هرگونه علائم، به پزشک متخصص مراجعه کنید و دوره‌‌های درمانی را کامل کنید. 🔶بدین ترتیب علاوه بر خلاصی از این مشکل، احتمال بروز بیماری‌های مزمن و خطرناک را نیز کاهش خواهید داد.

🍀سلامت روده با گندم سیاه مصرف گندم سیاه به تقویت و پاکسازی روده ها کمک می کند و فیبر موجود در آن برای درمان یبوست، سندرم روده تحریک پذیر و سوء هاضمه مفید است. گندم سیاه به رشد و نمو باکتری های خوب در روده نیز کمک کرده و از اسهال و اسهال خونی پیشگیری می کند. ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎

🔶🔹سماق یا غفلت ما 🔹و یا داروی خاص برای کنترل خون 🔹بر مبنای طب سنتی 📚 دمنوشی از دانه های سحرانگیز ✔️در کنترل فشار خون، کنترل چربی خون، کم کردن از شدت خون‌ریزی قاعدگی، حتی در کنترل خون‌ریزی بینی، در تنظیم اوره بدن و کنترل بیماری نقرس کنترل قند خون در دیابت ….! ❓اگر گفتید چه دمنوشی همه این کارها را می‌تواند انجام دهد!؟ ✅بله درست است دانه‌های سحر انگیز سماق به خصوص در برندهایی که بدون هسته، سماق را آسیاب می‌کنند! 🔸آنتی اکسیدان‌های این میوه خشک شده و ترش مزه و اندک گس، در کنار تانن، ویتامین ث، پروتئین و فیبر حتی در جوانسازی پوست و مو نیز توصیه شده‌اند. 🔹وقتی روی گوشت قرمز پاشیده می‌شود اجازه نمی‌دهد مواد مضر آن جذب شوند و کمک می‌کند از راه روده دفع شوند. در ویار بارداری نیز دمنوش دلچسبی است که از شدت تهوع مادر می‌کاهد. 🌀کافی است نیم ساعت در آب جوش، با درب بسته دم بکشد سپس صاف کنید و بنوشید. در دمنوش به سبب صاف شدن انواع با هسته آسیاب شده نیز، منعی ندارند ولی برای مصرف همراه غذا بهتر است بدون هسته، آسیاب شده، میل شود. ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌿 🌿 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝

شیوع بیشتر عفونت ریه و گوش میانی بین کودکان در فصل های سرد! نوری‌پور، رئیس بیمارستان کودکان مفید:به طور معمول در فصل‌های سرد سال بیماری‌های تنفسی شیوع بیشتری پیدا می‌کند.بیماری‌های سرماخوردگی و آنفولانزا می‌توانند همراه با تب و بدن درد باشند.در فصل‌های سرد، عفونت‌های ریه و گوش میانی نیز در بین کودکان بیشتر می‌شود.

هنگام خوردن سیب ؛ پوست آن را دور نریزید 🍎 🔹️پوست سیب 5 برابر خودش ویتامین دارد و میتواند خشکی پوست، ترک خوردگی و رنگ پریدگی را از بین ببرد و از بروز سرطان روده و جگر جلوگیری کند.

بهترین زمان خوردن سیب، ناشتا قبل صبحانه است‌. 👌 ⭕البته اوناییکه رطوبت معده زیاد و اکثر اوقات دچار ترشی معده سیب را رنده کنید و بهش پودر دارچین یا عسل اضافه کنید 🍎سیب رنده شده مخلوط با عسل برای تبخال مفید 🍎قبل خوردن سیب، آن را ببوییم. 🍏از خوردن سیب کال اجتناب کنیم. 🍏بانوان در هفته‌ی قاعدگی از خوردن سیب ترش اجتناب کنند. 🍎اگر می‌دانستیم چه خواصی در سیب شیرین وجود داره جز با سیب درمان نمی‌کردیم... 🍎سیب و سویق سیب بهترین درمان مسمومیت اعم از غذایی و دارویی و گزیدگی است. 🍎سیب قلب را تقویت می‌کند، عروق قلب را شستشو می‌دهد و برای بیماران قلبی ضروری است. 🍎سیب برای بیماری‌های روانی مثل حسد و ترس و بخل و تکبر و... بسیار نافع است. 🍎سیب معده را دباغی و تقویت می‌کند و برای انواع بیماری‌های معده مفید است. 🍎سیب دهان را خوشبو می‌کند. 🍎سیب بهترین درمان تب است. 🍎سیب و سویق سیب بهترین درمان خون دماغ است. 🍎سیب برای درمان تمام بیماری‌ها سودمند است. ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌿 🌿 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝

💠تمام بیماری‌های انسان از خودش سرچشمه می‌گیرند یعنی خود انسان و افکارش هستند که بیماری‌ها را در وجودمان تولید می‌کنند تيروئيد : وجود بــُـغـــض گلو كه تركيده نمی‌شود سرطان : ناشی ازنبخشیدن خود و دیگران است ام_اس : بدلیل عصبانیت طولانی مدت است بیماری_قند : بخاطر افسوس گذشته خوردن است سر_درد : به دلیل انتقاد از خود و دیگران است زکام : بخاطر وجود آشفتگی ذهنی است درد_مفاصل : به دلیل نیاز به محبت و آغوش گرم است فشار_خون : به خاطر مشکل عاطفی دراز مدتی است که حل نشده باقی مانده 🔹پس دیگران را ببخشیم خودمان را ببخشیم بیشتر محبت کنیم کمتر گله و شکایت کنیم فراوان‌تر بخندیم و شاد باشیم و بدانیم افکار ما بسیار قدرتمند و اثرگذار هستند و تاثیرات بسیار شگفت انگیزی از خود باقی می گذارند ...!! 📖 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌿 🌿 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌻🐝

اگر همه کشک بخورند پزشکان ورشکسته میشوند !😳 ➖ پروتئین کشک، سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی اکسیدان ارزشمند کمک کرده و رادیکالهای آزاد را نابود و در سم زدایی عوامل سرطان زا شرکت میکند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود میبخشد. + کشک افزایش دهنده توده عضلانی بدن؛ و افزایش دهنده سطح سلامتی و تسریع کننده بهبودی بدن بعد از بیماری است. .

📌 نکات جالب در جورد اکالیپتوس 🌿 خواص : برگ اکالیپتوس از بین برنده بلغم ، ضد باکتری ، قاتل کرم ها و قابض است . روغن برگ اکالیپتوس ضد عفونی کننده است. 🌿 برگ اکالیپتوس سل ، آسم، برونشیت ، آنفولانزا ، سرماخوردگی ، نزله ، سرفه ، انسداد بینی ، گرفتگی سینه ، التهاب سینه و ریه ، جوش ، تبخال ، بیماری مجاری ادرار ، سردردهای سینوزیتی را تسکین می دهد، مجاری تنفسی را ضد عفونی می کند و برای رفع سرماخوردگی مفید است. استنشاق جوشانده برگ اکالیپتوس، برای رفع انسداد بینی مفید است و غرغره آن، زخم گلو را بهبود می بخشد. 🌿 جویدن برگ اکالیپتوس، لثه را محکم و بوی بد دهان را برطرف می کند و برای درد دندان و ریه مفید است . .