#سالاد چاق کننده صورت ✍هر شب این سالاد را بخورید: 🔹↫ گنجاندن سالاد کاهو و #جوانہ گندم در وعده‌های غذایی بہ ویژه وعده شام تاثیر زیادی برافزایش #نشاط و شادابی صورت و #پرشدن و چاق بہ نظر رسیدن آن دارد.🌿 🔹↫ جوانہ گندم بہ دلیل داشتن ویتامین E و گروه ویتامین‌های B میتواند تاثیر زیادی در #آبرسانی و افزایش آب میان‌بافتی صورت داشتہ باشد.🌿 🔹↫ علاوه بر تهیہ سالاد جوانہ گندم می‌توانید پودر تهیہ شده از جوانه گندم را با ماست ترکیب کنید و بعد از خوردن یڪ وعده غذایی ۲ قاشق از آن را بخورید.🌿 🔹⇦ ⚠️توجہ داشتہ باشید که مصرف بیشتر پودر جوانہ گندم و ماست بعد از غذا میتواند بہ #چاقی دیگر نقاط بدن کمک کند بنابراین اگر میخواهید تنها صورت‌تان چاق شود بہ خوردن حداکثر ۲ قاشق جوانہ ‌گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی اکتفا کنید.🌿 ‌

#استرس 📎 در شرایط پراسترس فقط ذره ای نمک بخورید ❗️ مطالعات نشان میدهد مصرف مقدار ناچیز نمک در شرایط استرس زا سبب افزایش هورمون اکسی توسین میشود این هورمون عامل احساس شادی است😃

🛑🛑خیاطی با راحت ترین روش بدون محاسبات 😍 ما اولین بار درفضای مجازی با روشهای بدون فرمول بهترین روش الگوکشی رو یادتون میدیم.💃💃💃 گروه رفع اشکالم داریم 😍 به راحتی و رایگان تو خونه خیاط خودت باش کانال رایگانم داریم که هر روز یه مدل آموزش میدیم حتما عضو باش👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1459552283C012b557734

این کانال با ساده ترین روش و بدون محاسبات بهت خیاطی رو یادمیده هم کانال رایگان دارن هم کانال خصوصی با کمترین هزینه و هم گروه رفع اشکال اگر میخوای بدونی تو هر کانال چی بهت یاد میده اینجا عضو شو👇 دیگه هیچوقت لباس نمیخری حتی لباس زیر👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1755644319C531d863db2

#پیام_سلامتی نیمرو ی فلفل دلمه ای صبحانه ای بینظیر 🏵 تنظیم سوخت و ساز 🏵 افزایش گلبول‌های قرمز 🏵 عضله سازی 🏵 سلامت مغز 🏵 جلوگیری از پوکی استخون 🥘املت فلفل دلمه ای مخصوص خانم هایی که دنبال لطافت پوست هستند وآقایانی که کار خسته کننده و طولانی مدت دارند

درمان عفونت گلو 🔸خوردن سیب و آب سیب با عسل 🔹آویشن (پودر آویشن و دم نوش آویشن) 🔸سیاهدانه + عسل (روزی یک قاشق عسل+هفت عدد سیاهدونه) 🔹خوردن عسل و شربت عسل 🔸غرغره کردن (آب نمک) نمک دریا+سرکه 🔹خوردن شیر گرم گاو محلی جرعه جرعه 🔸خوردن خرما 🔹داروی طب اسلامی جامع امام رضا (ع) + عسل 🔸داروی طب اسلامی امام کاظم (ع) 🔹خوردن سویق نخود 🔸چرب کردن گلو و سینه با روغن سیاهدانه

🪴هرسال دم عید یه مشت گندم و عدس سبز میکردم😅 تا شبِ عید یا میگندید یا کچل میشد🤦‍♀️ امســــال قراره سبزه عیدمـــو اینجوری👆🏻 بکارم هم شیکــــ میشه هم تا یه سال دووم میاره 😳😌 #روزمَــــرِگی یه مامانِ هُنرمند که کلی آموزش #سبزه و #شیرینی برا شبــِ عید داره😍👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3782344737Caf0346bacd از برنامــه #خونه_تکونی شبــ عیـــد جا نمونـــــی 😌👆🏻

🟡ماهی سالمون، راهی برای رشد و تقویت مو!!✨ 🔸ماهی سالمون حاوی پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 است، مواد مغذی ضروری برای موهای سالم که باعث رشد و ضخامت مو می‌شود. کمبود اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین می‌تواند منجر به داشتن موهای نازک، شکننده یا ریزش مو شود.

در سوپ‌ها ذرت بریزید ! 🔹مقوی معده است 🔹موجب لاغری شکم و پهلو میشود 🔹کلسترول و چربی‌خون را کاهش میدهد افراد کم‌خون، به ویژه دختران جوانی که دچار کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 هستند، با خوردن ذرت میتوانند به بهبود این نوع از کم‌خونی کمک کنند

🌱اگه رزق و روزی تون کم شده 😥 🌱اگه مشکلات خانوادگی دارید🤦🏼‍♂ 🌱اگه با اطرافیانتون به مشکل برخوردید 🌱اگه مشکل ازدواج داری❤ 🌱اگه فکر میکنید خودتون و خانوادتون تحت تاثیر چشم زخم هستید🤦🏻‍♂ و اگه ... 🕊 به قول آقای بهجت نگران نباشید،اهل بیت راه کار دارند... 💫 خیلی ها از حرز امام جواد (ع) جواب گرفتند.. خودتو بیمه امام جواد کن💙 🛑 بـرای حل همه مشکلات😊 بیا ببین آیت الله بهجت توصیش چیه 👇👇🔻🔻👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1523581186C418c74beb4 همین الان وارد شو واین فرصت از دست نده🤩 حرز دفع بلا 😍 حرز رزق و ثروت🥰 معتبر ترین کانال حرز امام جواد اینجاست

📝همیشه همه میگفتن مشکلاتت هیچ وقت حل نمیشه دیگه 😭 داشتم نا امید میشدم تا با حرز امام جواد آشنا شدم اینجا جای ناامیدا نیست 🙌 🟢 🟢 🟢 🟢 🟢 🟢🟢🟢🟢🟢 🟢 🟢 🟢 🟢 🟢 🟢 🟢 🟢 به معتبر ترین کانال حرز خوش آمدید😍 https://eitaa.com/joinchat/1523581186C418c74beb4

چرا مدام تشنه می شویم؟ هفت علت که سبب احساس تشنگی مکرر می‌شود 👇 ▫️رژیم غذایی پرنمک ▫️پیاده روی در صبح ▫️ابتلا به دیابت ▫️خشکی دهان ▫️کم خونی ▫️دیابت بی‌مزه ▫️مصرف داروها

🥜 چاق شدن با کره بادام زمینی چگونه است؟ ✨ 🟡بادام زمینی یک ماده غذایی مغذی سرشار از پروتئین های گیاهی و چربی های سالم است. خوردن زیاد کره بادام‌ زمینی می تواند باعث افزایش تعداد کالری و چربی در رژیم غذایی فرد شود. اگر فرد از آنچه بیش از مقداری که نیاز دارد کالری دریافت کند، این امر می تواند به افزایش وزن او منجر شود. 🟠اگر چه کره بادام ‌زمینی حاوی سطوح بالایی از کالری و چربی است اما در صورتی که به عنوان بخشی از یک رژیم متعادل مصرف شود، افزایش وزن طولانی مدت را به دنبال نخواهد داشت

اصلا چــــــــــــــــــاقم که چــــــــــــــــــاقم! مگه قبضش درِ خونه ی شما میاد؟!😭 فقط باید سایزت ۲ ایکس و ۳ ایکس باشه تا بفهمی صد بار رژیم گرفتن و ول کردن با اعصابت چیکار میکنه!؟😔😩 آره رژیم گرفتن از متخصص خوبه، اما متخصص میاد دنبالت سرتو از یخچال بکشه بیرون یا بکوبه رو دستت بگه ناخنک نزن؟!🥶 پس رژیم اراده میخواد #ویسای اینجا رو گوش کنی از فردا خودبخود رژیمی😍😐بیا 😂👇 https://eitaa.com/joinchat/1951924229C68da728230

⭕️اگه شماهم جزو افرادی هستید که اشتهای ماورایی دارید! حینِ رژیم هوسِ چیزهای شیرین میکنید! مدام چربیسوزی و باز اضافه وزن دارید! خوردنهای لذت بخش و عذاب وجدانهای وحشتناک دارید! شما نیازی به رژیمِ دهانی ندارید! رژیمِ شما گوش دادنی است😳🤫👇 https://eitaa.com/joinchat/1951924229C68da728230

⁦✨⁩آیا خوردن روزانه یک عدد سیب ما را از بیماری دور می‌کند؟✨ 🟡 سیب به کاهش وزن کمک می‌کند؛ به دلیل محتوای بالای فیبر نشان داده شده است که باعث افزایش احساس سیری، کاهش کالری دریافتی و درنتیجه کاهش وزن می‌شود. 🔴 سیب سلامت استخوان را بهبود ببخشید؛ خوردن مقدار بیش‌تری میوه می‌تواند با افزایش تراکم مواد معدنی استخوان و کاهش خطر پوکی استخوان همراه باشد. 🟡 سیب عملکرد مغز را ارتقا می‌دهد؛ خوردن سیب می‌تواند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند؛ همچنین از افت روانی و علائم کند پیری نیز جلوگیری می‌کند. 🔴 سیب در برابر آسم محافظت می‌کند؛ افزایش مصرف این میوه ممکن است با کاهش خطر ابتلا به آسم مرتبط همراه باشد. 🟡 سیب خطر دیابت را کاهش می‌دهد؛ خوردن یک عدد سیب در روز با ۲۸ ٪ کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در مقایسه با نخوردن آن همراه است.

برنج را با ماست نخورید !🍚 ◽️یکی از اشتباهات مردم این است که برنج را همراه با ماست مصرف می‌کنند که خود موجب افزایش سردی و تری مغز می‌شود غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی و تنبلی میشود

#آزمون_استخدامی_آموزش_و_پرورش بهترین فرصت برای معلم شدن 👌 جذب ۱۹ هزار مربی پرورشی در آزمون #پرورشی اموزش و پرورش ✅ تمام نکات مهم و اصلی عمومی و اختصاصی در کتاب جامع مسیر معلمی + تست 🔹 منابع قبولی در آزمون ابتدایی 🔹منابع قبولی در آزمون دبیری و هنرآموز بیا تو کانال و قبولی های دبیری مون رو ببین👇☺️ https://eitaa.com/joinchat/3512729888Ce81dc4ed0b

✨مصرف آبلیمو یا آبغوره بعد از غذا برای بریدن چربی و کاهش اثرش یه باور غلط است !✨ 🟡 تنها مصرف آبلیمو یا آبغوره قبل از غذا به هضم کمک میکنه چون باعث افزایش ترشح بزاق و شیره‌های گوارشی میشه !

✨بوهای شگفت انگیز !✨ 🟡 بوی دانه های قهوه ⇦ ضد استرس 🔴 بوی پرتقال و لیمو ⇦ افزایش انرژی 🟡 بوی گل یاس ⇦ ضدافسردگی و غم 🔴 بوی نعناع ⇦ بهبود خلق و خو و تمرکز 🟡 بوی نان ⇦ باعث میشود مهربان تر شوید

دنـیــای ظــروف مـسـی 🤤😍 انواع #شکلات_خوری 🍬 #آجیل_خوری 🥜 #میوه_خوری 🍎 #شیرینی_خوری 🍩 ♨️تخفیف ویژه و ارسال رایگان از ۹ دی ماه تا روز ولادت مولایمان امام علی (ع) 😍 تضمین کیفیت و بدون تغییر رنگ💯 🟣سریع عضو کانالش شو تا از تخفیف های فوق العاده‌ شون جا نمونی 👇 https://eitaa.com/joinchat/2538012842C41d20fe00d

*🎵 همه آهنگاش #رایگانه 🤤👇🏿 😂 شاد ☜︎︎︎ Music Download 🔊 کُردی ☜︎︎︎ Music Download 🖤 غَمگین ☜︎︎︎ Music Download 🇹🇷 تٌـرکی ☜︎︎︎ Music Download 🕺پارتی ☜︎︎︎ Music Download 💟 اینستا ☜︎︎︎ Music Download 🎧 رَپـــی ☜︎︎︎ Music Download قول میدم موزیکاشو Play کنی 😎✌️🏻

🤍پروردگارا ❄️در این شب زیباے زمستانی 🤍آرامـش را ❄️همچون دانہ هاے برف 🤍آرام و بے صدا ❄️بر قلب عزیزانم ببار 🤍هوا خوب یا بد فرقے ندارد ❄️ما با هواے ڪسانے ڪہ دوستشان 🤍داریم نفس میڪشیم شبتـون زیبـا و دلتـون شـاد 🤍❄️ @Ajaieb_jahan