✅ده خوراكي باور نكردني براي چاق شدن 1⃣ گردو 2⃣شیرپرچرب 3⃣نارگیل 4⃣موز 5⃣دانه های مغذی 6⃣بادام 7⃣روغن زیتون 8⃣سیب زمینی 9⃣لوبیا 🔟 ماهی های آزادو تن ┏━━✵┈✾❣✾┈✵━━┓ ⚘|❀ @Dooctor ❀|⚘ ┗━━✵┈✾❣✾┈✵━━┛

اگر عجله دارید و صبحانه نمی خورید بیش از سایر افراد دچار ریزش مو می شوید صبحانه های زیر علاوه بر سریع درست شدن به کاهش ریزش مو کمک می کنند شیر و عسل چای سبز و خرما ┏━━✵┈✾❣✾┈✵━━┓ ⚘|❀ @Dooctor ❀|⚘ ┗━━✵┈✾❣✾┈✵━━┛

صبحانه های مفید بيماران دیابتی : چای سبز و پنیر بيماران کلیوی : عسل بيماران قلبی : شیر کم چرب و خرما بيماران دارای درد مفاصل : تخم مرغ وشیر ┏━━✵┈✾❣✾┈✵━━┓ ⚘|❀ @Dooctor ❀|⚘ ┗━━✵┈✾❣✾┈✵━━┛

🔻 #خواص_فندق : 🔸رشد مو 🔸مقوی مغز 🔸تقویت ریه 🔸ضد سرطان 🔸ضد موخوره 🔸ضعف اعصاب 🔸نیروی جنسی 🔸ضد بیماریMS 🔸تنظیم قاعدگی 🔸تقویت کننده نطفه 🔸چین و چروک صورت 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔰6 فایده سحرخیز بودن🔰 1️⃣ افزایش قدرت تمرکز 2️⃣ افزایش اعتماد به نفس 3️⃣ افزایش هورمون تستوسترون 4️⃣ کاهش استرس و تپش قلب 5️⃣ سلامت دستگاه گوارش 6️⃣ رفع مشکل بیخوابی شبانه 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

با افزایش سن، برای تقویت بینایی‌تان، شلیل بخورید 👌 ✨شلیل حاوی لوتئین است، ماده مغذی مهمی که سلامت چشم ها را بهبودمیبخشد و به کاهش ریسک ابتلا به تباهی لکه زرد در اثر افزایش سن کمک میکند ✨لوتئین نوعی آنتی اکسیدان بسیار قوی هم هست که به کاهش ریسک ابتلا به آب مروارید هسته ای کمک میکند. ✨بعلاوه، بتاکاروتن موجود در این میوه به ترکیب ویتامین A در بدن کمک میکند، در حفظ سلامت چشم ها نقش دارد و از نابینایی و بیماری خشک چشمی جلوگیری میکند 👌 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

وقتى بداخلاق هستيم چى بخوريم؟ كمبود ويتامين B3 منجر به بداخلاقى، خستگى، تمركز ضعيف و اضطراب ميشود. از اين رو ميزان ويتامين B3 مورد نياز بدن در روز در حدود 14تا 16 ميلى گرم است. 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

مصرف آبغوره رو جدی بگیرید یکی از خواص آبغوره پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان است از دیگر خواص آبغوره درمان کمردرد و پادرد و افزایش جذب آهن در مواد غذایی غیر حیوانی مثل حبوبات است. 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

برای جلوگیری از جوش صورت 1.از مرطوب کننده‌های طبیعی استفاده کنید 2.صورت خود را تمیز نگه دارید 3.همیشه قبل از خواب صورت خود را بشویید 4.به جوشتان دست نزنید 5.از محصولات حاوی الکل استفاده نکنید 6.لوازم آرایشی را محدود کنید 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔻شاید باور نکنید ولی متخصصین طب سنتی معتقد هستند « سیب درختی رسیده » دقیقا مانند قرص‌های چرک‌خشک کن و آنتی بیوتیک عمل می‌کند در زمان بیماری !🍏 🌕همچنین قارچ علاوه بر آنکه مثل آنتی بیوتیک عمل می‌کند، تومورها را هم نابود می‌کند. قارچ درست‌ برعکس آنتی بیوتیک‌های شیمیایی عمل می‌کند 🌕 یعنی به محض خوردن طوری سیستم ایمنی بدن را مدل‌سازی می‌کند تا بدن با هر نوع بیماری عفونی و غیر‌عفونی به نحو کارآمدتری بجنگد 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰

🔴در دوران بارداری سرطان پستان رشد سریعتری دارد. 🔵👈🏻بنابراین لازم است خانم های باردار، حتما در سه ماهه دوم، یک تست سرطان پستان انجام دهند 🍁☘🍁☘🍁 👇👇 🆔 @Dooctor 〰 پزشڪ‌ایرانـے➰