⏯ ترتیل #جزء_نهم قرآن کریم 📕(از صفحه 162، آیه 88 اعراف) 🌺 ثواب سی جزء را هدیه کنیم به روح علما و شهدا و تمام اموات بنده حقیر و شما بزرگواران 🌸

خندیدن تاثیر بسزایی در سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد !😄 ▫️طبق مطالعات متعدد انجام شده، یک خنده شدید و طولانی حتی می‌تواند موجب کاهش درد و تقویت سیستم ایمنی بدن شود ▫️طبق پژوهش های علمی، فواید پانزده دقیقه خنده برای بدن مساوی با دو ساعت خواب مفید می باشد + امروز روز خنده است، پس شاد باشید و بخندید😄 #پـ‌.‌.‌.‌ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💉 @Dooctor ⛑

🔻کرونا و هفت میلیون بارداری ناخواسته در جهان! ◽آژانس سلامت جنسی و باروری سازمان ملل پیش بینی می‌کند که در صورتی که تعطیلی عمومی تا ۶ ماه آینده ادامه داشته باشد، ۴۷ میلیون زن در جهان دسترسی به وسایل پیشگیری از بارداری نخواهند داشت و در نتیجه این عدم دسترسی ۷ میلیون بارداری ناخواسته اتفاق می‌افتد./فرارو #پـ‌.‌.‌.‌ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💉 @Dooctor ⛑

🔻استرس و اضطراب سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و باعث بروز بیماری های قلبی و سکته و در دراز مدت مرگ را بهمراه دارد ⚕اگر اضطراب دارید، ۶ ماده غذایی را کمتر بخورید ◽گوشت گاو ◽لبنیات پرچرب ◽قهوه ◽نوشابه های انرژی زا ◽ماکارونی ◽سس گوجه فرنگی #پـ‌.‌.‌.‌ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💉 @Dooctor ⛑

⚕پوست جدید با بخور ◽سه قاشق برگ رازیانه خشک شده را در ظرف آب جوش ریخته و حوله ایی روی سر خود قرار داده و بخور دهید ◽منافذ باز پوست را میبندد پوست ا نرم و مرطوب می‌کند و به درمان جوش ها کمک می‌کند #پـ‌.‌.‌.‌ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💉 @Dooctor ⛑

⚕اگر موهای نازکی دارید از اشتباهات زیر بپرهیزید! بستن موهای خیس: ◽مو وقتی خیس است بیشتر از حالت نرمال خود کش می‌آید بنابراین کشیدن و بستن موهای خیس آنها را در معرض آسیب جدی و شکستگی قرار می‌دهد. استفاده بیش از حد روغن مو: ◽هرچند روغن مو ظاهری زیبا به موها می‌بخشد، اما استفاده از آن به افرادی که موهای نازک دارند توصیه نمی‌شود زیرا روغن بر موهای آنها سنگینی خواهد کرد. استفاده از یک نرم‌کننده قوی را جایگزین آن کنید. رنگ نکردن مو: ◽جالب است بدانید رنگ کردن مو ضخامت آن را افزایش می‌دهد. در واقع لایه رنگ کوتیکول مو را در بر می گیرد. اضافه کردن هایلایت به موهای نازک نیز با ایجاد کنتراست بین روشنی و تیرگی موها ظاهری پر‌تر به آن می‌بخشد. #پـ‌.‌.‌.‌ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💉 @Dooctor ⛑

⚕با خودتان صحبت کنید ◽تحقیقات نشان داده است که صحبت کردن با خود به بهبود عملکرد مغز کمک کرده و شما را باهوش تر می کند ◽بعلاوه حافظه را تحریک کرده و به کاهش استرس ، تقویت اعتماد به نفس و تمرکز کمک می کند. #پـ‌.‌.‌.‌ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💉 @Dooctor ⛑

🔸یکی از کارهای اساسی که برای موهاتون باید انجام بدید پاکسازی موها هست، هر دو هفته یکبار یا ماهی یک بار. 🍎برای پاکسازی مو در خانه راحت ترین کاری که میتونید انجام بدید استفاده از سرکه سیب طبیعی هست. موهاتون رو شونه کنید و یک استکان سرکه سیب را با دو الی سه استکان آب جوشیده ولرم مخلوط کنید و فقط به ساقه موهاتون اسپری کنید و با یک شانه دندانه درشت ساقه موهاتون شونه کنید تا سرکه به تمام قسمت های موهاتون برسه و بعد یک حوله گرم روی ساقه موهاتون بذارید بعد از نیم ساعت میتونید موهاتون بشوييد. #پـ‌.‌.‌.‌ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💉 @Dooctor ⛑

🍃 #کم_خونی ⇦✨برای رفع کم‌ خونی مصرف این گونه شربت ها مانند↯ 🔺تخم‌شربتی ▫️کاسنی، جعفری ▫️مصرف مویز ▫️عسل 🔻انجیر ☝️می تواند کم خونی را درمان کند ❗️ #پـ‌.‌.‌.‌ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💉 @Dooctor ⛑

✅ خواص موز سبز 🔹تنظیم ضربان قلب 🔸مقابله با ورم معده 🔹بهبود ایمنی بدن 🔸مقابله با بیماری‌های روده 🔹تنظیم فشارخون 🔸کاهش کلسترول 🔹پیشگیری از چاقی #پـ‌.‌.‌.‌ــزٍۺݣٍ_إيـ...ــږآݩي 🌡 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💉 @Dooctor ⛑