🎥به هیچ عنوان وایتکس را با آب گرم حل نکنید دکتر معصومه بیانی،متخصص عفونی دانشگاه علوم‌پزشکی بابل: 🔹به هیچ عنوان وایتکس را با آب گرم حل نکنید 🔹حتما در هنگام استفاده از آب وایتکس تهویه هوای محیط نیز انجام شود زیرا خود کلر موجب آسیب‌رسانی به ریه می‌شود. 🔹الکل مورد نیاز نیز بهتر است ۷۰ درصد باشد؛ اگر به الکل ۹۶ درصد دسترسی دارید، الکل را به نسبت ۳ به ۱ با آب جوشیده سرد شده مخلوط کنید تا ۷۰درصد شود. 🔹محلول آب و وایتکس بیش از 24 ‌ساعت نگهداری نشود و حتما دور از نور قرار داده شود ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @idehbano ❁✧❢

✅ماسک خط خنده و ضد چروک دور لب میوه ای ⚜می دانید که میوه ها فیبر بالایی دارند و یکی از دلایل ایجاد خطوط خنده خشک شدن پوست است؛ بنابراین استفاده از آبمیوه ها می تواند کمک زیادی در پیشگیری از این اتفاق کند. ✨ آب آناناس و سیب روی صورت بمالید. این دو میوه بهترین گزینه ها برای حذف چین و چروک های عمیق صورت بوده و جزء بهترین راهکارها برای برطرف کردن یا کاستن از خطوط خنده به حساب می آیند. بهتر است این ترکیب را حدود 🕑10 تا 15 دقیقه روی صورت قرار دهید و بعد با آب خنک بشویید. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

࿐☀️○ 🌺 ‌○☀️࿐ 🌱#نسیم_حدیث 🌸امام صادق علیه‌السلام به زُراره فرمودند: ‌ اگر زمان غیبت را درک کردی، این دعا را همیشه داشته باش: ‌ «اَللّهُمَّ عَرِّفْنى حُجَّتَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى حُجَّتَكَ ، ضَلَلْتُ عَنْ دينى» ‌ خدايا حجّتت را به من بشناسان، زيرا اگر حجّتت را به‏ من نشناسانى، از دين خود گمراه می‌شوم. ‌ 📚بحارالانوار، جلد ۵۲، صفحه ۱۴۶

😷پویش #من_ماسک_میزنم😷 ✅رهبر انقلاب: من وقتی می‌بینم بعضی‌ها همین چیز ساده، همین #ماسک را نمیزنند، من از آن پرستار خجالت میکشم که آن جور دارند فداکاری میکنند. من خواهش میکنم همه در این زمینه فعّالیّت کنند بتوانیم در ظرف مدّت کوتاهی این زنجیره سرایت را قطع کنیم و کشور را به ساحل نجات برسانیم. ۹۹/۴/۲۲ 🚩به عشق رهبر و اطاعت از امر ولی به پویش #من_ماسک_میزنم میپوندم و علاوه بر زدن ماسک این عکس را پروفایل ایتا میگذارم #جمعیت_انقلابی_ایتا #من_ماسک_میزنم 😷 #به_عشق_رهبرم ❤️

بــهترین زمان برای خوردن نوشیدنی« قبل ازخوردن صبحانه »است 🔻آب=افزایش سوخت ساز بدن 🔻آب لیمـو=چربی سوزی 🔻آب هویـج=درمان فوری کبد چرب 🔻آب کرفـس=درمان فوری چاقی 🔻آب سیـب=درمان فوری جوش ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

درک زبان بدن ◽زبان بدنتان را درک کنید ◽اگر مدام خسته هستید : آهن بدنتان کم از خوردن گوشت، عدس، اسفناج، کشمش ◽اگر پوستتان میخارد : روی بدنتان کم است خوردن زرده تخم مرغ و لوبیا سفید، جگر ◽اگر سرتان شوره میزند : ویتامین A بدنتان کم است خوردن آب هویج، سیب‌زمینی، کدو.. ◽اگر مدام عفونت می‌گیرید : سلنیوم بدنتان کم است ،خوردن ماهی، میگو ، تخمه آفتابگردان ◽اگر کمردرد و پادرد دارید : ویتامین D بدنتان کم است ، خوردن قارچ ، ماهی و زیر نور خورشید بروید ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

۸۸ درصد مرگ‌های کرونا در مبتلایان بیماری‌های غیرواگیر !🦠 ▫️سخنگوی وزارت بهداشت: ۸۸ درصد از مرگ‌ومیرهای ناشی از بیماری کووید- ۱۹ در افرادی اتفاق افتاده که به یکی از بیماری‌های غیرواگیر مانند بیماری‌های قلبی و عروقی، تنفسی، سرطان‌ها و دیابت مبتلا بودند + برخی اقدامات مانند دورکاری برای کارکنانی که مبتلا به بیماری غیرواگیر هستند، در نظر گرفته ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

💟#سلامت_تن ✨امام علی علیه السلام: 🍃سلامت تن، از کمی غذا و کمی آب است.🍃 📚:#دانشنامه_احادیث_پزشکی_ج۲_ص_۱۲ ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #ایـــده_بانــو ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @idehbano ❁✧❢

💠 یکی از علائم کمبود #آهن، خستگی است که #دمنوش زنجبیل و عسل آن را برطرف می‌کند. ✅ دمنوش زنجبیل و عسل علاوه بر کاهش دردهای قاعدگی، خستگی های ناشی از کمبود آهن را نیز از بین می برد. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

گیاهان و میوه هایی که بهتر از هر قرص لاغری هستند 🔸زغال اخته 🔸شاتوت 🔸آلبالو 🔸کیوی 🔸گریپ فروت 🔸زردچوبه 🔸دارچین 🔸زنجبیل 🔸لیمو ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

﴿ بِسـمه تعالـی ﴾ #یک_لقمه_مهربانی 🍃 با توجه به وضعیت اقتصادی نامناسب این روزهای کشور و افزایش بیماری کرونا تصمیم داریم تا به مناسبت عید غدیر 110 بسته ارزاق به نیازمندان تقدیم کنیم. شماره کارت خیریه مهرباران جهت واریز کمک های نقدی شما بزرگواران؛ بنام داوود ورمزیار 6104337808028102 IR 100120010000005788111492 امام صادق(ع): غذا دادن به یک مومن در روز عید غدیر ثواب اطعام یک میلیون پیامبر و صدیق (در راس آنها خود ائمه معصومین) و یک میلیون شهید (در راس آنها حضرت عباس و شهدای کربلا) و یک میلیون فرد صالح در حرم خداوند را دارد.

💟 #درمان_سرفه ✴️•⇦ کمی بوته سیر را داخل آب جوشانده و روزانه یک حبه از سیر صبح، یک حبه ظهر و یک حبه شب میل کنید ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

💟 #درمان_کرم_روده ✴️ •⇦ سیر و عسل را به صورت معجون در آورد و هربار ۱ قاشق میل کنید 📝 •⇦ یک ق.چ کوبیده سیاهدانه را با کمی آب گرم میل نمایید ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

💟 #آیا_میدانید 📝•⇦ شستشو پا با #دمکرده_زیرفون باعث آرامش اعصاب می شود 📝•⇦ همچنین اینکار بوی بد پا را از بین برده و پاها را نرم می کند ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

💟 #دانستنی ❗️عوارض مسواک نزدن❗️ 🔺بیماری های قلب و عروق ▫️درد کلیه ▫️پوکی استخوان ▫️سرطان لوزالمعده ▫️انسداد ریوی 🔻پوسیدگی زیاد دندان ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

💟 #دانستنی ✳️•⇦ هنگام عطسه و سرفه هرگز با دست بینی یا دهانتان را نپوشانید 📝•⇦ اینکار باعث نفوذ میکروب ها روی صورت شده و همچنین موجب بروز جوش، عفونت و قرمزی پوست نیز می شود ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

💟 #آیا_میدانید ♨️✍اگر پوست سر را با اسانس رزماری و گزنه به ‌طور منظم ماساژ دهید ♨️✍اینکار باعث تحریڪ ریشه مو شده و رشد مو را سریع تر می کند ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

💥بهتر است به پهلوی چپ دراز بکشید: ✨به کبد فشار نمی آید ✨قلب بهتر عمل میکند ✨سوزش معده نخواهید داشت ✨تصفیه روده راحتتر انجام میشود ✨گردش خون و گوارش بهبود میابد ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

۸۸ درصد مرگ‌های کرونا در مبتلایان بیماری‌های غیرواگیر !🦠 ▫️سخنگوی وزارت بهداشت: ۸۸ درصد از مرگ‌ومیرهای ناشی از بیماری کووید- ۱۹ در افرادی اتفاق افتاده که به یکی از بیماری‌های غیرواگیر مانند بیماری‌های قلبی و عروقی، تنفسی، سرطان‌ها و دیابت مبتلا بودند + برخی اقدامات مانند دورکاری برای کارکنانی که مبتلا به بیماری غیرواگیر هستند، در نظر گرفته❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

گیاهان و میوه هایی که بهتر از هر قرص لاغری هستند 🔸زغال اخته 🔸شاتوت 🔸آلبالو 🔸کیوی 🔸گریپ فروت 🔸زردچوبه 🔸دارچین 🔸زنجبیل 🔸لیمو ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

با ماسک و فاصله اجتماعی۹۰ درصد از کرونا در امان هستید ✍🏻براساس بررسی‌های صورت گرفته، پوشیدن ماسک صورت خطر ابتلا به ویروس را ۶۵ درصد کاهش می‌دهد و اگر فاصله اجتماعی حفظ شده باشد، این میزان به ۹۰ درصد هم می‌رسد. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

چرا چيپس چاق كننده است؟ ✍🏻وقتی شما يک بسته چيپس ميخوريد ١٢٦٠ كيلو كالری انرژی را وارد بدن خود كرده‌ايد! برای سوزان اين يک بسته چيپس شما بايد به ميزان ٤ ساعت پياده روی متوسط كنيد ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢

امشب برایتان دعا میکنم⭐️ خدای بـزرگ نصیبتان کند ⭐️ هر آنچه از خوبی ها⭐️ آرزو دارید لحظه هـاتـون آروم ⭐️ شبتون بخیر آرامش شب نصیبتون⭐️

📌 چه نكاتي در شخصيت زن براي مردان جذاب تر است؛ احساس خوب به خود داشتن در اولويت بودن احساسات خنده رو بودن لذت بردن از محبت گوش شنوا داشتن اراستگي ظاهري

✍امام صادق علیه السلام: بندگان ســـه گـــروه اند: گروهى خدا را از سرِ هـراس مى پرستند كه اين پرستش بردگان است و گروهى او را برای پاداش مى پــرستند كه ايــن پـرستش مزدوران است و گروهى‌خداوند را به سبب محبّت به‌او میپرستند كه‌ اين‌پرستش آزادگان و برترين پرستش است. 📚الكافی: ج ۲ ص ۸۴

🌺🍃چند درمان خانگی برای مسمومیت با شیر 🌿🌿 – درهنگام مسمومیت 2 تا ۳ عدد برگ ریحان را در ماست بریزید  و مصرف کنید .🔴 -در هنگام اسهال حتما مایعات زیادی بخورید تا اب بدنتان کم نشود🔴 -جالب است بدانید که هنگام مسمومیت غذایی، میزان پتاسیم در بدن انسان کاهش می یابد . میتوانید موز بخورید🔴 – اگر معده درد دارید  مسکن مصرف نکنید؛ کافیست کیسه آب گرم را روی شکم قرار دهید.🔴 – به گزارش آسان طب  برای پیشگیری از مسمومیت با شیر همیشه شیر تازه بخورید . همچنین شیر را بجوشانید تا باکتری های ان از بین برود.🔴 – کمی مخلوط آب ولرم و آب لیمو  میتواند برای مقابله با مسمومیت با شیر مفید باشد .🔴 – مصرف دارچین در غذا یا نوشیدن چای دارچین ۲ تا ۳ بار در روز توصیه می شود.🔴 – برای رفع حالت تهوع در هنگام ممسومیت ، میتوانید بین دندان ها میخک قرار دهید.🔴

✅ تقویت سیستم ایمنی در 15 ثانیه هر شب قبل از خواب به مدت 15 ثانیه پاهایتان را در ظرفی پر از آب و یخ قرار دهيد و در آخر جوراب نخی بپوشید سیستم ایمنی شما بطور فوق العاده ای تقویت میشود

✅ چه افرادی باید خرما بخورند؟ 🔹افرادی که کم خونی دارند. 🔹افرادی که ریزش مو دارند. 🔹افرادی که بد غذا هستند. 🔹افرادی که زیاد عصبی می شوند.

🍃درد شدید هنگام قاعدگی🍃 آب جوش دو لیوان پونه کوهی یک قاشق آویشن‌ یک قاشق نیم ساعت دم کنید سپس با عسل در حالت گرم بنوشید

💢برای کاهش ابتلا به #کیست_پستان ❇️❇️❇️ 🔺 ویتامین D و مکمل کلسیم را 👈یک هفته #قبل قاعدگی و در #دوران قاعدگی مصرف کنید