جلوی عرق کردن را نگیرید !
عمل تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک می کند جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیار خطرناک است.
+ ضدعرق ها با مسدود کردن غدد چربی پوست، جلوی تعریق را می گیرند.استفاده ی مداوم از محصولات ضد عرق منجر به بروز مشکل در میکروبیوم ما میشود.
بنابراین بهتر است بیشتر از ۲ یا ۳ بار در هفته از این محصولات استفاده نکنید و قبل از خواب هم پوست خود را از این مواد پاک کنید.
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
درمان عفونت ریه ⇦ آسم و برونشیت و آب اوردن ریه
❶ تنفس عمیق «روزانه 40 بار»
❷ تنفس هوای سرد درزمستان و تنفس هوای گرم در تابستان
❸ دوسین...روزی دو قاشق مرباخوری هر 12 ساعت «40 الی 120 روز»
❹ ترک و یا کاهش غذاهای سرد «40شب»
❺ روغن مالی روی ریه با روغن سیاهدانه «هرروز»
❻ هفت ساعت بعد روغن مالی بادکش ریه یک شب در میان «70 مرحله»
❼ تعریق «روزی یکی دوبار»
❽ دم کرده گیاه زوفا «صبح و شب یک لیوان»
❾ آش شلغم و آش جو «شبها»
🍁مزاج شناسی و مشاوره👇
#توصیه_سلامتی
رسالت ما #اصلاح_سبک_تغذیه در خانواده هاست.
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
✨پنج شنبه است روز درگذشتگان
💞روز خیرات
✨روز هدیه
💞روز خواندن قران
✨روز فاتحه و صلوات
💞خــــــدایـا
✨مسافران بهشتی
💞ما را مورد رحمتت قرارده
✨پنجشنبه است
💞همان روزی ڪه
✨اموات میایند به سمت نزدیکانشان
💞دستشان ازدنیا ڪوتاه است
✨ومحتاج یادڪردن ماهستند
💞بافاتحه وصلوات
✨روحشون را شاد کنیم
ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ▹♥◃
▹•🎈•◃
〖▹❣◃ @Axe_Porofil ▹❣◃〗
•════⊰💓⊱════•❦
چرا موشک می‌سازیم؟ چون امروز قدرت دفاعی، پشتوانه قدرت دیپلماسی است. چون در ۲۰۰سال اخیر، ایران حتی در هنگام بی‌طرفی مورد حمله بیگانگان قرار گرفته. چون بودن امنیت منجر به رشد اقتصادی و نبودن آن باعث مختل شدن زندگی میشود.
واقعا اینها را متوجه نمی‌شوید یا خودتان را به آن راه می‌زنید؟
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حذف شام باعث لاغری نمی‌شه
🔸الهام پارسا، متخصص طب ایرانی میگه نباید بدون حساب و کتاب میان وعده مصرف کنیم، تعداد واحدی که در روز بدن به میوه نیاز داره مشخصه بنابراین باید در طول روز ۳ الی ۴ واحد میوه متوسط مصرف کنیم.
🔸برای شام نخوردن تعریفی نداریم، این قضیه کمکی به لاغری نمی‌کنه بلکه حتی فرد مستعد چاقی هم می‌شه.
🔸میوه و یا پوره سبزیجات به کاهش اشتها و کاهش وزن کمک می‌کنه، بنابراین بهتره به جای استفاده از آبمیوه از خود میوه استفاده کنیم.
🔸کدو، گشنیز، بامیه و دارچین برای لاغری توصیه می‌شه. دارچین و عرق گزنه به کاهش قند کمک می‌کنه.
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
6.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مامان #ملوک روزت مبارک عزیزم
ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ▹♥◃
▹•🎈•◃
〖▹❣◃ @Axe_Porofil ▹❣◃〗
•════⊰💓⊱════•❦
حمام نکردن بعد از ورزش ممکن است باعث جوش شود!
باکتری های روی پوست که با عرق به آنجا رسیده اند می توانند منافذ پوست را مسدود کنند و باعث جوش شوند.
متخصصان پوست توصیه می کنند بلافاصله بعد از ورزش حمام کنید تا پوست خود را از هر چه عرق، چربی و آلودگی که ممکن است جمع شده باشد، پاک کنید.
⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے
••••●❥JOiN👇🏾
░҉⃟🧚🏼♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚♂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پنجشنبه و یاد در گذشتگان 😔
🙏 اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ 🙏
🙏 التماس دعا🙏
🥀💐🥀💐🥀💐🥀
ميگن خواب مرگ كوتاهه
ولى چه فرق عجيبى است بين "مرگ" و "خواب"!
وقتی "عزيزى" خوابيده، دلت میخواد
حتى هيچ پرنده اى پر نزنه تا بيدار نشه،
اما وقتى "مُرده"، دوست دارى با بلند ترين
صداى دنيا بيدارش كنى ولى افسوس…😔
پنجشنبه‌ها یادی کنیم از
عزيزان به خواب رفته ى ابدى،
دسته گلی از جنس فاتحه و صلوات
تقدیم کنیم به درگذشتگان🙏🌸