7 خوراکی معجزه آسا : •کمبود وزن👈🏻کنجد •بی خوابی👈🏻گیلاس •ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ👈🏻ﺧﺮﻣﺎ •ﯾﺒﻮﺳﺖ👈🏻ﺁﻟﻮوبرگ آلو •ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ👈🏻شیره انگور •ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍن👈🏻ﮐﺸﻤﺶ •چرک وعفونت خشک کن👈🏻سیر ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

مهمترین_دلایل_مرگ_ایرانیان ①دیابت ②سرطان ③سوانح حمل ونقل ④بیماریهای قلب وعروق ⑤اختلالات دوران نوزادی ✨رکورددار بیماریهای قلب وعروق،سرطان،دیابت وعلت⇩ ⭕️سبک زندگی وتغذیه غلط ⛑⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

تزریق واکسن کووید ١٩ از هر نوعی رایگان است حریرچی معاون کل وزارت بهداشت: 🔺نمودار روند شیوع کرونا خط ثابت شده است اما هنوز از میزان اردیبهشت بالاتريم. 🔺کیش و قشم دو جزیره ما هستند که به دلیل کثرت مسافر متاسفانه در دو هفته اخیر از آبی به نارنجی رسیدند. 🔺گردشگری به صورت کنترل شده خواهد بود و در عید امسال استقرار در پارک‌ها و فضای باز ممنوع است و در هتل‌ها با کنترل است. 🔺موارد بیماران سرپایی افزایش یافته است. 🔺تزریق واکسن کووید ١٩ از هر نوعی رایگان است و منحصرا از طریق شبکه بهداشت توزیع می‌شود. 🔺فعلا اجباری برای تزریق واکسن نداریم. بیگلری، رئیس انستیتو پاستور: 🔺 تا قبل از سال نو کارآزمایی فاز ٣ واکسن داخلی در کشورمان انجام می‌شود. 🔺در فصل بهار خبرهای خوبی از واکسن ایرانی می‌شنویم. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

تزریق #واکسن_کرونای_روسی به گروه‌های هدف با کد ملی رییس سازمان غذا و دارو: 🔺طبق برنامه و اولویت‌بندی واکسیناسیون به موقع آغاز می‌شود و سامانه‌ای الکترونیکی برای این کار در نظر گرفته شده است. 🔺ما سبدی از واکسن‌های روسیه، چین، هند و کوبا را برای واردات در نظر گرفته‌ایم و با نظارت مستقیم وزیر بهداشت واردات و تولید واکسن را دنبال می‌کنیم. 🔺سامانه تیتک در واکسن آنفلوآنزا با موفقیت مورد استفاده قرار گرفت و با کمک این سامانه افراد با کد ملی واکسن کرونا را دریافت می‌کنند تا شاهد خروج واکسن از زنجیره اصلی نباشیم. 🔺برنامه اصلی ما تأمین واکسن از تولیدات داخلی است که در اواسط و اواخر بهار واکسن ایرانی تامین خواهد شد و تا آن زمان واردات و تامین را از طریق کوواکس وخرید مستقیم مدنظر قرار داده ایم. 🔺واکسیناسیون گروه‌های هدف به زودی آغاز می‌شود. #اجتماعی ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

💕💕 شاه کلیدهای رفتار با #کودک_لجباز بخندونيم! وقتی كه بچه‌ها می‌خندن، هم فکرشون مشغوله هم دفاعشون می‌شکنه. خاطرات دوران كودكی‌مون رو تعريف كنيم! بهترين روش برای سر گرم كردن فرزندمون در مواقع ضروری داستان گفتنه. حتی اگر داستان ساختگی باشه. آهنگين صحبت كنيم! می‌تونيم زمان آواز خوندن، يك يا دو كلمه رو اشتباه تلفظ كنيم. با اين كار حواس فرزندمون پرت میشه و کارهایی مثل لباس پوشیدن یا مسواک زدن انجام می‌شه. تغيير صدا بديم! با تغيير دادن صدامون برای كودكان داستان‌های جالب تعريف كنيم مثل صحبت كردن پيرزن بی‌دندان، صحبت كردن با لهجه‌های مختلف، حرف زدن بچه‌گانه و يا هر تقليد صدايی كه می‌تونيم انجام بدیم. به فرزندمون راز بگيم! من می‌خوام يك راز خيلی مهم رو به تو بگم. می‌خوای بشنوی؟" وقتی كه او با سر بله گفت بغلش كنيم و چيزهای جالب و شيرين رو در گوشش بگيم؛ بعد می‌تونیم اونو همراه کنیم. روی نكات مثبت تاكيد بيشتری كنيم! تعريف و تمجيد كردن از يک مدل قديمی ترفند خوبیه، بگيم هر وقت كه سرت رو با شامپو می‌شوری، موهات خیلی براق و زيبا میشه، بوی خوبی هم میده. ❣∝ #همسـᰔـردارـᰔے 💟➰❣ ▹🦋⃤•[ @Haamsardari ]•♥️⃟💍 ❦ ════ •⊰❣⊱• ════ ❦

✨ #3_راه_مقابله_با_استرسهای_زندگی 👈اول از همه اینکه : 👌هرگزعادت به بازگوکردن مشکلات خود نزد همه نکنید… 👈 بازگو کردن مشکلات ، وزن آنها را زیاد میکند … علاوه بر آن معمولا وقتی سفره دلتان را جلو کسی باز می‌کنید ، اوهم سفره خودش را برایتان باز میکند ... و این یعنی تمام زمانی که میتوانستید بادوست خود شادباشید و کلی خوش بگذرانید صرف یاداوری مشکلات وسختیهایتان شد 👈دوم اینکه : 👌فقط به زمان حال فکر کنید ... 👈گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید … اصلا پاپیچ خرابکاریها و کوتاهی‌هایی که در گذشته در حق خودتان کرده‌اید ، نشوید همه همینطور بوده‌اند وانگشت فرو کردن در زخمهای قدیمی ، هیچ فایده‌ای جز چرکی شدن آنها ندارد آینده را هم که رسما باید به هیچ وجه به حساب نیاورید 👈 ترس از حوادث و رخدادهای احتمالی، حماقت محض است.. فکر هر چیزی ، از خود آن چیز معمولا سخت‌تر و دردناک‌تر است 👈 سوم اینکه : به خودتان استراحت بدهید ... حالامی‌گویم استراحت ، یکهو فکرتان نرود به سمت یک ماه عشق و حال وسط سواحل هاوایی…! وسط همه گرفتاریها واسترسها و.! آدم میتواند خیلی شیک به خود ، مرخصی چند ساعته بدهد… ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

خدای من کمک کن امــــروزمان را..." آنگونه بسازییم که " فردا..." " حسرت " هیچ "دیروزی "را نخوریم...🍂 ♥️❣♥️❣

🔸مصرف مداوم گرده گل علاوه بر اینکه سلامتی را برای شما به همراه خواهد داشت باعث خواهد شد تا صاحب پوستی روشن و درخشان شوید. 🔸طریقه مصرف گرده زنبور از طریق جویدن یا بصورت پودر مخلوط با یک لیوان اب قبل یا بعد از غذا بنوشید (ناشتا ارجحیت دارد) 🔸مقدار مصرف گرده در روز 30 گرم (دو قاشق سوپ خوری) و مدت مصرف آن یک دوره یک ماهه پس از پایان هر فصل یا دوبار در سال یکی در اوایل پاییز و دیگری در اواخر زمستان

💖تا می‌تونی به دلی امید ببخش تا می‌تونی دلی رو شاد کن همین کارهای کوچیک میشه یه دعای خیر در حقت درست زمانیکه انتظارش رو نداری کارات رو‌ به راه میشه💖

✨خدایا امشب ✨برای همه دوستان و عزیزانم ✨قلبی نورانی ✨ضمیری آروم لبی خندان ✨خوابی آرام و ✨رستگاری عنایت بفرما ✨دلتون مالامال از امید ✨شبتون زیبـا

🌸 پروردگارا ! به هر چه بنگرم... تـو در آن آشکاری .. 🌸 و چه مبارک است روزی که با نام زیبای تو‌‌‌ و با توکل بر اسم اعظمت. آغاز می گردد ای صاحب کرامت 🌸 بسم الله الرحمن الرحیم 🌸 الهی به امید تو ... پناهمان باش ای بهترین🍂🌸

🌸اَز واژه ی پُر مهر سلام 💓موج لطیفی بساز 🌸و درگوش تمـام 💓اهـالــی ِصـبـح 🌸زمـزمه کـن ســــــ💓ـــــلام 🌸صبح سه شنبه تون گلبـارون   🌸روزتون سـرشاراز انرژی 💓 آرامـش و موفقیـت 💐

🌹 🌸به نام آن خداوندی ✨کــــه نـــور است 🌸خدای صبح و این شور و ✨طراوت که از لطفش 🌸دل ما در سُرور است ✨با توکل به اسم اعظمت 🌸صبحمان را با نامت آغاز میکنیم

🌹 🌸روز خود را 🌷معطر  می کنیم به 🌸عطر دل نشین صلوات 🌷بر محمد و آل محمد(ص) 🌷اللّهُمَّ 🌸🌷صَلِّ 🌸🌸🌷عَلَی 🌸🌸🌸🌷مُحَمَّدٍ 🌸🌸🌸🌸🌷وَ آلِ 🌸🌸🌸🌸🌸🌷 مُحَمَّدٍ 🌸🌸🌸🌸🌷وَ عَجِّلْ 🌸🌸🌸🌷فَرَجَهُمْ 🌸🌸🌷وَ اَهْلِکْ 🌸🌷اَعْدَائَهُمْ 🌷اَجْمَعِین

💢 پاکسازی ریه 🍃 نعنا شامل «منتول» است که باعث تنفس راحت‌تر و شل شدن عضلات سیستم تنفسی می‌شود 🌿 همچنین به دلیل داشتن آنتی اکسیدان با باکتری‌های تنفسی مبارزه می‌کند

✅تاثیر خواب بر زیبایی پوست خواب ناکافی می‌تواند باعث شود که پوست، سریع‌تر پیر شود. محققان می‌گویند افرادی که دچار محرومیت از خواب هستند، نسبت به آنهایی که خواب کافی دارند، دارای چین و چروک‌های بیشتری هستند. همچنین افرادی که خواب شبانه خوبی ندارند، بیشتر در معرض ابتلا به هیپرپیگمانتاسیون، پوست لکه دار و آویزان هستند.😌 ⭐️بعلاوه آنهایی که خواب کافی دارند، می‌توانند از آسیب‌های ناشی از عوامل استرس‌زای پوست، از جمله آسیب نور خورشید و سموم محیط زیست سریع‌تر بهبود یابند. کارشناسان سلامتی می‌گویند که یک فرد هر شب باید حداقل هفت ساعت و نیم بخوابد.😌

👈بوی بد دهان 🔹️یک تکه خیار را در سقف دهان خود به مدت ۹۰ ثانیه نگه دارید تا بوی بد دهان از بین برود این کار موجب می‌شود باکتری هایی که باعث تنفس بدبو می شوند از بین برود حتما امتحان کنید

🟣براى درمان تبخال از آلوئه ورا استفاده كنيد. اسیدهای آمینه، ویتامین ب-۱، ب-۲، ب-۶ و ویتامین C موجود در آلوئه ورا براى درمان تبخال مؤثرند. 🍃در صورت بروز تبخال روزی چند مرتبه ژل آلوئه ورا را روی محل مورد نظر بمالید. با این کار احساس ناراحتی‌تان کمتر شده و تبخال زودتر درمان می‌شود. چون خوردن آلوئه ورا خطری ندارد، نگران خورده شدن آن هنگام مالیدن به لب‌هایتان نباشيد. آلوئه ورا خاصیت ضدویروسی و ضدالتهابی دارد و با مالیدن روی تبخال یا سایر زخم‌های دهان روند درمان تسریع میشود

چطوری شب ها راحت و سریع بخوابیم؟🤔 👈 یه حبه سیر رو زیر بالشتتون قرار بدید ، ترکیب سولفوریک و بوی سیر شبیه قرص آرامبخش عمل میکنه و باعث میشه خیلی سریع و راحت بخوابید

آدم ها را می بخشم... نه به خاطر اینکه ساده هستم..نه به خاطر اینکه به خودم به سلامتم ارزش قائلم ساده تر بگویم وقتی برای فکر کردن به چیز های بیهوده را ندارم آنها را می بخشم شاید روزی کسی همین کار را با آنها بکند آنوقت خواهند فهمید که بخشش یعنی چه ...

✅تلنگر ✍ﺧﻴﻠﯽ ﻭﻗﺖ‌ﻫﺎ ﺣﻖ ﺁﺩﻣﻮ ﻧﺎﺣﻖ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻦ، ﺍﺫﻳﺖ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻦ، ﺍﻟﮑﯽ ﺗﻬﻤﺖ ﻣﯽ‌ﺯﻧﻦ، ﺑﺮﺍﺕ ﭘﺎﭘﻮﺵ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻦ، ﻣﺪﺭﮎ ﺳﺎﺯﯼ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻦ ﻭ ﺗﻮ ﻫﺮ ﮐﺎﺭﯼ ﻣﯽ‌ﮐﻨﯽ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﻧﯽ ﺍﺯ ﺣﻘﺖ ﺩﻓﺎﻉ ﮐﻨﯽ، ﻧﻤﯽ ﺗﻮﻧﯽ ﺛﺎﺑﺖ ﮐﻨﯽ ﺣﻘﺖ ﺿﺎﻳﻊ ﺷﺪﻩ. ﺍﻳﻦ ﻭﻗﺖ‌ﻫﺎ ﻳﻪ ﺁﻳﻪ ﻣﻴﺎﺩ ﺳﺮﺍﻏﺖ، ﺍﺯﺕ ﺣﻤﺎﻳﺖ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻪ ﻭ ﺍﮔﻪ ﺍﺯ ﺗﻪ ﺩﻝ ﺑﺨﻮﻧﻴﺶ، ﻧﺠﺎﺗﺖ ﻣﯽ‌ﺩﻩ، ﺩﻳﺮ ﻳﺎ ﺯﻭﺩ ﺩﺍﺭﻩ ﻭﻟﯽ ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﻮﺯ ﻧﺪﺍﺭﻩ. ✨ ﻟﺎ ﺗَﺤْﺰَﻥْ ﺇِﻥ ﺍﻟﻠﻪَ ﻣَﻌَﻨﺎ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﻧﺒﺎﺵ، ﺧﺪﺍ ﺑﺎ ﻣﺎﺳﺖ ( ﺁﻳﻪ ۴۰ سوره ﺗﻮﺑﻪ)

🍌مصرف یک عدد موز در اول صبح میتواند شما را خوش اخلاق تر كند! 🍌مصرف موز در صبح به دليل افزايش سروتونين در مغز ميتواند افسردگي و بدخلقي شما را كاهش دهد

✅ پدری و مادری کردن را بیاموزیم زمانی كه براي كودک تعيين ميكنيم چه احساسی بايد يا نبايد داشته باشد، مثلا "ناراحت نباش، نترس، خجالت نداره، اينكه ناراحتی نداره" به هوش هيجانی آنها آسيب ميزنيم. شخصيت كودكان را زير سوال نبريد، احساس او را نفی نكنيد. او بايد بداند خوب است، احساسات او تاييد شده است، اما رفتار او بر اساس آن احساسات درست نيست. "ميدونم ناراحتی، منم بودم ناراحت ميشدم، اما اجازه نداری كتک بزنی یا چیزی پرت کنی."