🔴 مصرف پروتئین به کاهش اشتها کمک می‌کند. 🟠 منابع پروتئین گیاهی 🔰 جوانه گندم 🔰 جو و عدس 🔰 تخم شربتی 🔰 سبزیجات 🔰 نخود سبز 🔰 بادام‌درختی ⁣

مصرف آب یخ در این زمانها ممنوع 👈🏻درحالت ناشتا بلافاصله پس ازحمام بلافاصله پس از خوردن میوه تر منجر به ضعیف شدن کبد و کبدچرب، اختلال اعصاب و لرزش درمیانسالی میشود

💫شب زیباتون ✨متبرک به 💫گرمی نگاه خـدا ✨الــهی 💫دلخوشی‌هاتون افزون ✨دلاتون مملو از شـادی 💫و جمع خانواده‌تون ✨پراز دلگرمی و عشق و لبخند‌ 💫شبتون بخیر ✨در پناه خدای مهربان ♥️ ♥️💚

✍درد گردن و خواب رفتن دستها ⚜ناشی از غلظت خون 🔸حجامت 🔸پرهیز از غذاهای سودازا(گوشت گاو، عدس، سرخ کردنی، سوسیس و کالباس،نوشابه ها،.....) 🔸 روغن مالی گردن و دستها با روغن بادام تلخ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💢 درمان اسهال حاد یا مزمن،نفخ شکم تخم خرفه 15گرم گل ارمنی 15گرم کندر 5گرم مازو 15گرم گلنار 10گرم ❤️همه رو آسیاب و یک ق مرباخوری قبل از هر غذا میل کنید (دکتر خیر اندیش)

درمان سنتی برای کاهش خواب رفتگی دست و پا در صورتی که دست و پای شما به میزان غیر طبیعی دچار خواب رفتگی و گزگز می شود، شیره توت سفید شیره انجیر شیره انگور وشیره خرما را به میزان مساوی ترکیب و میل کنید.

میوه به جای شام نباید شام راحذف و به جای آن خوردن میوه راشروع کرد زیرا قند ساده میوه ها باعث بالارفتن قندخون میشود که در شب باعث افزایش وزن میشود.

میگرن را با اسپند کاهش دهید 👈استشمام بوی اسپند(دود)به طورچشمگیری میگرن راکاهش میدهد وباعث فروکش کردن درد میشود! 👈همچنین برای رفع سرماخوردگی و کاهش التهاب سینوس ها عالیه

رفع بوی بد کفش با مواد طبیعی ۱ فنجان سرکه ۲ ق.غ جوش شیرین ۱ لیوان آب مواد را با هم مخلوط کرده و کفش ها رو به مدت 15دقیقه در آن قرار دهید تا بو از بین بره(هر هفته۱ بار)

💫شب نیز پایان خواهد یافت💫 💫و خورشید خواهد درخشید💫 💫روزهای خـوب خـواهند آمـد💫 💫به امـید فـردایـی روشن کـہ💫 💫به آرزوهای امروزمان برسیم💫 ✨✨✨#شبتون_خــوش✨✨✨ ✔️🎦 #کاناݪ‌رسمےعجایب‌جهان 📶 ╭─┅═ঊঈ❤️👇ঊঈ═┅─╮ 💎 @Ajaieb_Jahan ╰─┅═ঊঈ❤️👆ঊঈ═┅─╯ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

پاییز در راه است🍂 صدای قدمهایش را میشنوی؟ اندکی از مهر پیداست، حتی در این دوران بی مهری باز هم پاییـز زیباست! مهـرتون افزون آخـــرین روزهای تابستانی تون، خجستہ 🌼🍂 ‎‌‌‌‌‌ ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ▹♥◃ ▹•🎈•◃ 〖▹❣◃ @Axe_Porofil ▹❣◃〗 •════⊰💓⊱════•❦

♦️فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه ♦️ ✅ عضله سازی ✅ کاهش چربی خون ✅ دریـافت کافی امگا 3 ✅ بهبود وضعیت پوست و مو ✅ کم شدن خطر بیماری های قلبی ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

4 لوبیا با 4 خاصیت : 👈 لوبیا قرمز : سلامت مو 👈 لوبیا چیتی : سلامت قلب 👈 لوبیا سفـید : سلامت چشم 👈 لوبیا چشم بلبلی : کاهش قند خون و جلوگیری از دیابت ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

نان سبوس دار هضم نان های سبوس دار در بدن به آرامی انجام می شود و به همین دلیل گنجاندن آنها در وعده صبحانه می تواند انرژی مورد نیاز شما را تا ظهر تامین کند. تا به دنبال خوردن هله هوله نروید. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

بهترین و بدترین زمان مصرف آب ▫️بهترین وقت آشامیدن آب بعد از عبور غذا از معده، حدود 2 ساعت پس از خوردن غذا است. ▫️نوشیدن آب سرد پس از مصرف شیرینی یا ترشی و همچنین بعد از میوه‌های تر موجب فساد معده می‌شود. همچنین نوشیدن آب بعد از فعالیت بدنی، بعد از حمام، بین خواب و بعد از خواب مضر است و سبب کم شدن حرارت غریزی و ضعف قوا می‌شود. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

پیاز می تواند مداوایی مقطعی برای سوختگی باشد به محض اینکه جایی ازبدنتان سوخت یک برش پیاز روی آن بگذارید تا به آرام شدن دردکمک کند ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

ته دیگ برشته نخورید❗️ موادی که بعنوان ته دیگ استفاده میشودمانند سیب زمینی ونان درصورت برشته شدن ماده سمی به نام #آکریلامدتولیدمیکنندکه به شدت سرطان زاست سیب زمینی ازنان مضرتراست ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

⚪️یک ظهر قشنگ 🕊یک دل آرام ⚪️یک شادے بے پایان 🕊یک نور ازجنس امید ⚪️یک لب خندون 🕊یک زندگے عاشقانه ⚪️و هزار آرزوے زیبا 🕊ازخداوند برایتان خواهانم🤲 ⚪️ #ظهرتون_بخیردوستان_جان 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

دمنوش آلبالو قاتل چربی شکمی👇 افراد دارای اضافه وزن یا افراد دارای چاقی در قسمت شکم می‌توانند با مصرف دمنوش گرم و عالی آلبالو نیم ساعت الی یک ساعت قبل از ناهار یا شام، اشتهای خود را کاهش دهند. مصرف دمنوش آلبالو برای افراد گرم‌مزاج و اشخاصی که چربی زیادی در اطراف شکم خود دارند سودمند است ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

آرامش یعنی میان صدها مشکل خیالت نباشد... لبخند بزنی😊 چون می دانی خدایی داری که هوایت را دارد که با بودنش همه چیز حل می شود🌸 ✔️🎦 #کاناݪ‌رسمےعجایب‌جهان 📶 ╭─┅═ঊঈ❤️👇ঊঈ═┅─╮ 💎 @Ajaieb_Jahan ╰─┅═ঊঈ❤️👆ঊঈ═┅─╯ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔴 علتهای چاقی موضعی؛ 🔰 چاقی ران و باسن : مشکل هورمونی و تخمدانها 🔰 چاقی زیر گردن تا کمر : استرس و غدد فوق کلیوی 🔰 چاقی شکم تنها : کم کاری تیروئید 🔰 چاقی شکم و پشت و پهلوها : کبد

🍊خواص نارنگی نارنگی دارای ویتامین های A، B1، B2،C پروتئین، چربی، قند، حاوی مقدار زیادی فسفر، کلسیم می باشد. بهمین جهت مناسب برای کنترل فشار خون می باشد.

اگر میخواهید پیر نشید از مرکبات استفاده کنید. مرکبات مثل کپسول ضدپیری عمل میکنند.

اگر سوختگی شما سطحی است از این روشها برای درمان استفاده کنید 1⃣ مالیدن عسل 2⃣ ژل آلوئه ورا مداوم 3⃣ سفیده تخم مرغ 4⃣ سیب زمینی رنده شده ♦️ نڪته : هر ڪدام از موارد بالا به تنهایی قابل استفاده می باشد

آب زنجبیل را قبل از صبحانه به 7 دلیل بنوشید 👌🏻 ⇠ جلوگیری از گرفتگی عضلات ⇠ تقویت سیستم ایمنی بدن ⇠ جلوگیری از پیری زودرس ⇠ کنترل احتباس مایعات ⇠ بهبود گردش خون ⇠ کاهش درد مفاصل ⇠ بهبود فرایند هضم ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂