نان سبوس دار هضم نان های سبوس دار در بدن به آرامی انجام می شود و به همین دلیل گنجاندن آنها در وعده صبحانه می تواند انرژی مورد نیاز شما را تا ظهر تامین کند. تا به دنبال خوردن هله هوله نروید. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

بهترین و بدترین زمان مصرف آب ▫️بهترین وقت آشامیدن آب بعد از عبور غذا از معده، حدود 2 ساعت پس از خوردن غذا است. ▫️نوشیدن آب سرد پس از مصرف شیرینی یا ترشی و همچنین بعد از میوه‌های تر موجب فساد معده می‌شود. همچنین نوشیدن آب بعد از فعالیت بدنی، بعد از حمام، بین خواب و بعد از خواب مضر است و سبب کم شدن حرارت غریزی و ضعف قوا می‌شود. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

پیاز می تواند مداوایی مقطعی برای سوختگی باشد به محض اینکه جایی ازبدنتان سوخت یک برش پیاز روی آن بگذارید تا به آرام شدن دردکمک کند ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

ته دیگ برشته نخورید❗️ موادی که بعنوان ته دیگ استفاده میشودمانند سیب زمینی ونان درصورت برشته شدن ماده سمی به نام #آکریلامدتولیدمیکنندکه به شدت سرطان زاست سیب زمینی ازنان مضرتراست ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

⚪️یک ظهر قشنگ 🕊یک دل آرام ⚪️یک شادے بے پایان 🕊یک نور ازجنس امید ⚪️یک لب خندون 🕊یک زندگے عاشقانه ⚪️و هزار آرزوے زیبا 🕊ازخداوند برایتان خواهانم🤲 ⚪️ #ظهرتون_بخیردوستان_جان 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

دمنوش آلبالو قاتل چربی شکمی👇 افراد دارای اضافه وزن یا افراد دارای چاقی در قسمت شکم می‌توانند با مصرف دمنوش گرم و عالی آلبالو نیم ساعت الی یک ساعت قبل از ناهار یا شام، اشتهای خود را کاهش دهند. مصرف دمنوش آلبالو برای افراد گرم‌مزاج و اشخاصی که چربی زیادی در اطراف شکم خود دارند سودمند است ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

آرامش یعنی میان صدها مشکل خیالت نباشد... لبخند بزنی😊 چون می دانی خدایی داری که هوایت را دارد که با بودنش همه چیز حل می شود🌸 ✔️🎦 #کاناݪ‌رسمےعجایب‌جهان 📶 ╭─┅═ঊঈ❤️👇ঊঈ═┅─╮ 💎 @Ajaieb_Jahan ╰─┅═ঊঈ❤️👆ঊঈ═┅─╯ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔴 علتهای چاقی موضعی؛ 🔰 چاقی ران و باسن : مشکل هورمونی و تخمدانها 🔰 چاقی زیر گردن تا کمر : استرس و غدد فوق کلیوی 🔰 چاقی شکم تنها : کم کاری تیروئید 🔰 چاقی شکم و پشت و پهلوها : کبد

🍊خواص نارنگی نارنگی دارای ویتامین های A، B1، B2،C پروتئین، چربی، قند، حاوی مقدار زیادی فسفر، کلسیم می باشد. بهمین جهت مناسب برای کنترل فشار خون می باشد.

اگر میخواهید پیر نشید از مرکبات استفاده کنید. مرکبات مثل کپسول ضدپیری عمل میکنند.

اگر سوختگی شما سطحی است از این روشها برای درمان استفاده کنید 1⃣ مالیدن عسل 2⃣ ژل آلوئه ورا مداوم 3⃣ سفیده تخم مرغ 4⃣ سیب زمینی رنده شده ♦️ نڪته : هر ڪدام از موارد بالا به تنهایی قابل استفاده می باشد

آب زنجبیل را قبل از صبحانه به 7 دلیل بنوشید 👌🏻 ⇠ جلوگیری از گرفتگی عضلات ⇠ تقویت سیستم ایمنی بدن ⇠ جلوگیری از پیری زودرس ⇠ کنترل احتباس مایعات ⇠ بهبود گردش خون ⇠ کاهش درد مفاصل ⇠ بهبود فرایند هضم ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

💢لاغرکننده ترین میوه ✅ذغال اخته انباشتگی چربی هارا کاهش میدهد و در روند از بین بردن چربی ها و لاغری فوق العاده موثراست. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

استفاده از سشوار؟ امواج سشوار 300 برابر قوی تر از امواج موبایل میباشد و برای مغز مضر است استفاده مداوم از سشوار ریشه مو را ضعیف میکند.

افرادی که خواب سنگینی دارند از فعالیت مغزی بالاتری برخوردارند در واقع مغز این افراد نهایت تلاشش را میکند تا صداهای اطراف را به میزان کمتری بشنود تا فرد خواب راحتی داشته باشد

تنها پس اندازم نام زیبای خداست ‌ ༻‌༻‌🦋༺༺ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ▹♥◃ ▹•🎈•◃ 〖▹❣◃ @Axe_Porofil ▹❣◃〗 •════⊰💓⊱════•❦

آرامش آسمان‌شب سهم قلبتون🌟 باشد ونورستاره‌ها روشنۍبخش⭐️ تمام لحــظه‌هاتون✨ شبتون ستاره بارون🌟 ✔️🎦 #کاناݪ‌رسمےعجایب‌جهان 📶 ╭─┅═ঊঈ❤️👇ঊঈ═┅─╮ 💎 @Ajaieb_Jahan ╰─┅═ঊঈ❤️👆ঊঈ═┅─╯ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

❖ آخرین پنجشنبہ فصل تابستان است 🙏 به رسم کهن، یاد میکنیم از آنها که "وقتشان" و "مکانشان" از ما جداست... یاد میکنیم از آنها که "دلتنگشان میشویم" یاد میکنیم از آنها که هنوز "دوستشان داریم"... 🖤با ذكر يك فاتحه و يك صلوات🖤 ❖

آخرین پنج شنبه و 25 شهریور ماهتون☂ سرشار از عشق و امید به زندگی 🍃🌼 خــداوندا...!!! ما را "دلی پاک" و پر از مهر و صفا ده دلی کـز او "محبت" خيزد و مهر به "نيکان" آنچه را دادی به ما ده دلــمان را با "حقيقت" آشنا کن "يقين و باور" و صبـرمان عطا کن ما را صبری بده چون "صبر ايوب" دلمان را خالی از "شرک و ريا" کن ما را دور کن از "بخل و حسادت" ز بغض و کينه و "کفر عداوت" ما را آنی به خـود مگذار "يا رب" موفق کـن بــه انجام "عبــادت"🍃🌼 ❖ #

دلیل زیبایی پوست مردم روسیه نوشیدن روزانه کفیر است؛ پرکالری و غنی از باکتری های پروبیوتیک، کلسیم، پروتئین، ویتامین ها به ویژه ویتامین B و ریزمغذی ها است. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

⚪️قارچ بخورید، سرطان نگیرید ! 🔸نتایج 17مطالعه سرطان روی بیش از 19.500 بیمار سرطانی نشان میدهد افرادی که روزانه 18 گرم قارچ میخورند در مقایسه با افرادی که قارچ مصرف نمیکنند، 45 درصد کمتر با خطر ابتلاء به سرطان روبرو هستند 🔸قارچ سرشار از ویتامین‌ها، مواد مغذی و آنتی اکسیدان است. 🔸یافته‌های تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان میدهد که این سوپرخوراکی می‌تواند به محافظت در مقابل سرطان کمک کند. 👇👇 ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

💔 پنجشنبه است و ياد عزیزان آسمانی 🌹 اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الاخلاص و الصَّلَوَاتِ   💔 اسم پنجشنبه كه می آيد ناخودآگاه  ياد مسافران بهشتی می افتيم ، با هدیه ای به زیبایی فاتحه وصلوات یادی کنیم از آنها،روحشون شاد و یادشون گرامی 🌹الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 🌹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ الْحَمْدُ للّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ ،مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ إِيَّاكَ نَعْبُدُ وإِيَّاكَ نَسْتَعِين اهدِنَا الصِّرَاطَ المُستَقِيم صِرَاطَ الَّذِينَ أَنعَمتَ عَلَيهِم غَيرِ المَغضُوبِ عَلَيهِمْ وَلاَ الضَّالِّينَ 🌹بِسْمِ اللهِ الْرَّحْمَنِ الْرَّحِيمِ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ،اللَّهُ الصَّمَدُ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ،وَ لَمْ يَكُن له کفو احد .🌹🌼🌷روح عزیزن از دست رفتمون شاد ─━━━━⊱🖋⊰━━━━─پروفایل 💖💖💖💖💖💖❣ ⓟⓔⓓⓐⓡ&ⓜⓐⓓⓐⓡ 💓 ʝѳiɳ❣☞ @madarpedar ↜❣

تکنیکهای درمان_سیاهی_دور_چشم 🔹اولین راهکار، پاک‌سازی و اصلاح #گوارش است. 🔸خوردن #سرکنگبین 🔹۲واحد عسل 🔹۲واحد عرق نعنا 🔹۱واحد سرکه انگور طبیعی ✍یک سوم لیوان از این شربت ریخته و باقی آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود 🔸استفاده از #صاف کننده های خون مثل کاهو،عناب ، انار و... 🔸مالیدن روغن #بنفشه زیتونی یا روغن #بادام هم به موضع و هم به ابروها و موها 🔸جوشانده #اسطوخدوس,صبحها و شبها یک فنجان در هر وعده. 🔸اگر دچار #یبوست هستند,۳ عدد آلو بخارا,۵ عدد انجیر خیسانده در گلاب شب 🔸همچنین استفاده از دم کرده آویشن، عناب و خاکشیر باعث رفع سیاهی زیر چشم و باز شدن صورت می‌شود. 🔸رفع #سودا، پرهیز از غذاهای سودازا، گوشت گاو، یخ،فست فودها، غذاهای غلیظ و بد هضم، خستگی بیش از اندازه بدن، درمان کم خوابی وبیخوابی، دوری از استرس، غم، افسردگی. 🦋🦋

✅خواص زردچوبه برای پوست ⚜درمان آکنه ⚜کنترل چربی پوست ⚜محافظت در برابر نور خورشید ⚜روشن کردن پوست ⚜درمان اگزما ⚜کمک به درمان پسوریازیس ⚜التیام سوختگی‌های جزئی ⚜درمان ترک پاشنه

رفع قارچ پا ☘3تا4حبه سیر را خرد کنید و در یک تشت کوچک آب گرم بریزید و پاهارا 30minدر آن بخیسانید ☘یا چند حبه سیر له شده را با روغن زیتون ترکیب و به موضع بزنید(3بار در روز)