هیچ پیشرفتی به تنهایی رخ نمی دهد، این نقش مهم اطرافیان هست که می تواند، روند پیشرفت فرد را تسهیل کند یا با مشکل مواجه سازد!! @DrAlirezaRouhi

یکی از مهم ترین درسهای زندگی... @DrAlirezaRouhi

با سلام دانش آموزانی که برنامه مطالعه یا فایلهای صوتی مربوط به برنامه ریزی عید را دریافت نموده اند؛ در بازه زمانی مشخص شده، دروس تعیین شده (طبق موارد مشخص شده در کارنامه ماهانه اسفند) را مطالعه کرده و بازخورد مربوط به روش مطالعه خود را به من اطلاع دهند. ضمنا والدینی که در اسفند ماه به واسطه بررسی نمرات کارنامه فرزند خود، به دفتر مشاوره مراجعه نموده اند، توجه نمایند که فردِ ناظرِ خانواده، موارد مقرر شده در جلسه مشاوره اسفندماه را برای بنده، ارسال نماید. با تقدیم احترام علیرضا روحی #مشاور_پایه_دهم_و_یازدهم_تجربی @DrAlirezaRouhi

همیشه فراز و نشیب ها هستند که منجر به پیشرفت می شوند، نه یک زندگی روتین و تکراری!! @DrAlirezaRouhi

#پادکست_آموزشی ✅عوامل موثر در افت تحصیلی: #اپیزود_اول #هیجانهای_تحصیلی @DrAlirezaRouhi

استقلال در تربیت فرزند @DrAlirezaRouhi

🔴آیا در بیماری آلزایمر تغییری در پاسخ بدن به درد ایجاد می شود؟ 🔺در بدن سالم، پیام درد از نقطه شروع به سیستم عصبی مرکزی منتقل می شود تا یک پاسخ ایمنی آغاز شود. پروتئین Galectin-3 مسئول انتقال پیام درد به نخاع است. پس از رسیدن به نخاع، به پروتئین دیگری به نام TLR4 متصل می شود تا پاسخ ایمنی را آغاز کند. 🔺در یک مطالعه آزمایشگاهی، محققان به موش های مبتلا به آلزایمر، بیماری آرتریت روماتوئید القا کردند و دریافتند که موش‌های مبتلا به آلزايمر فاقد TLR4 در سلول‌های ایمنی سیستم عصبی مرکزی خود هستند و بنابراین نمی‌توانند به روش عادی به درد پاسخ دهند زیرا پیام ها درک نمی‌شوند. 🔺پس این موش‌ها درد کمتری در ارتباط با التهاب مفاصل تجربه می کردند و پاسخ سلول‌های ایمنی به سیگنال‌های درد دریافتی توسط سیستم عصبی مرکزی ضعیفتر بود. 🔺این یافته ها می تواند برای تعیین هدف درمانی جدید برای دردهای مزمن و همچنین افزایش آگاهی در مورد دردهای کم گزارش شده و درمان نشده بیماران مبتلا به آلزايمر و در نهایت بهبود کیفیت زندگی آنها مورد استفاده قرار گیرد. 📚منبع: https://doi.org/10.1038/s41467-023-39077-1 @DrAlirezaRouhi

ارتباط بین #مصرف_سیگار و افت شناختی ذهنی(SCD) ✅در یک پژوهش، ارتباط بین چند الگوی مصرف سیگار (سیگاری، به تازگی ترک کرده، در گذشته ترک کرده، غیر سیگاری) و SCD، روی ۱۳۶ هزار نفر بررسی شد. ✅ارتباط بین مصرف سیگار و افت شناختی در گروه سنی ۴۵ تا ۵۹ سال بسیار چشمگیر بود. بنابراین ترک سیگار در این مرحله از زندگی می تواند برای سلامت ذهن مفید باشد. چنین ارتباط چشمگیری در سنین بالاتر مشاهده نشد. ⚠️شیوع SCD در بین افراد سیگاری تقریباً ۱/۹ برابر افراد غیرسیگاری بود. اما شیوع در بین افرادی که کمتر از ده سال پیش سیگار را ترک کرده بودند، ۱/۵ برابر افراد غیرسیگاری بود. ✅نکته جالب اینجاست که شیوع SCD در افرادی که بیش از یک دهه قبل سیگار را ترک کردند، تنها کمی بالاتر از گروه غیرسیگاری بودند. ✅✅این یافته ها نشان می دهد که زمان ترک سیگار مهم است و ممکن است با پیامدهای ذهنی مرتبط باشد. 🧠تعریف افت شناختی ذهنی: بر اساس تعریف CDC، افت ظریف شناختی (SCD) یکی از اولین علائم و مراحل افت شناختی است که در آن خود فرد متوجه بدتر شدن حافظه و یا افزایش دفعات گیج شدن خود می شود، اما عملکرد روزانه او زیاد تحت تاثیر قرار نگرفته و اطرافیان نیز متوجه افت عملکرد شناختی وی نمی شوند. CDC: Centers for Disease Control & Prevention SCD: Subjective Cognitive Decline 📚منبع: http://dx.doi.org/10.3233/JAD-220501 @DrAlirezaRouhi

ارتباط #قدرتِ گرفتن با #دست (handgrip strength) و #دمانس ✅️در یک مطالعه، با استفاده از داده های صد و نود هزار شرکت کننده ۳۹ تا ۷۳ ساله بین سال های ۲۰۰۶ تا ۲۰۱۰، ارتباط HGS و علائم شناختی در زنان و مردان، مورد بررسی قرارگرفت. ✅️✅️نتایج این مطالعه نشان داد کاهش پنج کیلوگرمی HGS با موارد زیر (در هر دو جنس) مرتبط بود: ✅️افت هوش سیال (fluid intelligence) ✅️افت نمرات مربوط به حافظه آینده نگر (prospective memory) ✅️افزایش Hyperintendity ماده سفید مغز ✅️افزایش بروز دمانس 🧠این یافته‌ها نشان می‌دهد که HGS با معیارهای سلامت مغز مرتبط است و افزایش قدرت عضلانی، به ویژه در میانسالی، ممکن است نویدبخش حفظ عملکرد عصبی و شناختی باشد. HGS: handgrip strength 📚منبع: https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2022.18314 @DrAlirezaRouhi