#رفلاکس | #طب_سنتی | #تغذیه | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠برای سلامتی روده دور ۵ خوراکی‌ را خط بکشید 🔹حفظ سلامت روده علاوه بر ضرورت، فواید مختلفی هم دارد؛ از هضم منظم‌تر گرفته تا کمک به پیشگیری از انواع مشکلات روده. مشکلات روده به صورت‌های مختلفی چون نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس خود را بروز می‌دهند. چنین حالتی دال بر این است که آنچه می‌خورید، می‌تواند بر سلامت روده شما تأثیر بگذارد. 🔹خوراکی‌هایی وجود دارند که ممکن است این علائم را تشدید کنند و سلامت روده را به خطر بیندازند. پس بهتر است از خوردن آنها اجتناب کرده و با حذف آنها از وعده‌های غذایی به تقویت سلامت روده خود کمک کنید ◽️سیب زمینی سرخ‌شده ◽️نوشابه ◽️چیپس ◽️آب‌نبات و شیرینی ◽️کیک‌ها و کوکی‌های فرآوری‌شده 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#رفلاکس | #طب_سنتی | #تغذیه | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠 پاییز و مضرات آب سرد 🔹 #حمام با #آب_سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و باعث تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله‌ می‌شود. البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر می‌شود. 🔹 نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد می‌شود و در معده بصورت نفخ، رفلاکس، اشتهای زیاد و درد آشکار می‌گردد و در کبد بصورت کبد چرب و کم خونی بروز می یابد. 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#رفلاکس | #طب_سنتی | #تغذیه | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠یک فایده پیاز که احتمالا نشنیده‌اید!🧅 🔹آنتی اکسیدان موجود در پیاز، کورستین، می‌تواند به عنوان یک ضد التهاب عمل کند که ممکن است به التهاب مری کمک کند. با این حال، شواهدی نیز وجود دارد که نشان می‌دهد پیاز می‌تواند اثرات ناخوشایند رفلاکس را افزایش دهد و ممکن است سوزش سر دل و گاز را تشدید کند که ممکن است تأثیر منفی بر فعالیت مری شما داشته باشد. 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#رفلاکس | #طب_سنتی | #تغذیه | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠مرکبات را شب ها نخورید تا راحت بخوابید! 🔹میوه به طور کلی یک انتخاب سالم است و متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که با هر وعده غذایی آن را میل کنید. اما مرکبات بسیار اسیدی هستند و می‌توانند موجب سوزش سردل یا بیماری رفلاکس دستگاه گوارش شوند. همچنین مرکبات دارای قند زیاد هستند و می‌توانند انرژی زیادی به شما بدهند. 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#رفلاکس | #طب_سنتی | #تغذیه | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠چند راه حل برای جلوگیری از رفلاکس معده 🔹۳_۴ ساعت پس از خواب از خوردن غذا خودداری کنید، زیرا دراز کشیدن با شکم پر می تواند ریفلاکس را تشدید کند. 🔹وعده های غذایی کوچکتر و مکرر در طول روز را انتخاب کنید. 🔹از لباس‌های تنگ یا کمربندهایی که به معده فشار وارد می‌کنند و ممکن است به ریفلاکس کمک کنند، خودداری کنید. 🔹اگر اضافه وزن دارید، برای کاهش وزن خود تلاش کنید 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

🔆💠🔅💠﷽💠 💠🔅💠🔅💠 🔅💠🔅💠 #مجله_پزشکی | #رفلاکس | #طب_سنتی | #تغذیه | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠 با رفلاکس چه کنیم؟ ریفلاکس یا بالازدن اسید معده بیماری شایعی است که گریبانگیر خیلی از افراد خصوصا در ماه رمضان است. 💠علایم ریفلاکس: گرفتگی صدا اول صبح بوی بد دهان مزه تلخ و گاهی تند دهان سرفه مکرر و صاف کردن مدام گلو 💠درمان ریفلاکس اصلاح الگوی تغذیه اهمیت بسزایی دارد. مصرف مایعات و چای و نوشابه همراه غذا و تا یک ساعت قبل و بعد مضر است. سالاد و ماست با غذا نخورید. غذا را خوب بجوید. در هنگام گرسنگی واقعی غذا بخورید. مربای به، مربای سیب برای شما خوب است مصرف کنجد و روغن کنجد و نعناع را محدود کنید. . ✔️بهترین نوشیدنی برای بیماران ریفلاکس، دمنوش به است.(با غذا مایعات و چای و نوشابه استفاده نکنید) ✔️آب سیب و اب انارشیرین نیز مناسب است. ✔️بهترین گوشت برای بیماران ریفلاکس، جوجه مرغ و کبک و گنجشک است. ✔️از مرکبات و گوجه فرنگی و فلفل و قهوه و نسکافه بپرهیزید 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#طب_سنتی | #تغذیه | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠برای پاکسازی فوری کبد عرق کاسنی بخورید 🌿 🔹ضدجوش صورت ،ضد خارش پوست،روشن کننده پوست ، تب بُر تقویت کننده تخمدان خانم هاست تصفیه کننده خون و مقوی کبد و برطرف کننده انسداد و نارسای کبدی و کلیه را پاکسازی میکند. بصورت دمنوش روزی یک استکان میل شود. یا میتوان عرق کاسنی را از عطاری تهیه و روزانه یک استکان از عرق آن میل نمایید. 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده | #طب_سنتی | #تغذیه 💠عرق بيدمشك آرامبخش طبیعی طب سنتی👇: 🍃اگر اين روزها دچار نگراني و مشكلات عصبي شده‌ايد، براي آرامش بيشتر عرق بيدمشك را امتحان كنيد،آرامش بخش و خونساز، به تقويت قلب و معده،در برطرف شدن دردهاي عضلاني هم موثر است. 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#کم_خونی | #تغذیه | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠 «شله‌زرد» برترین پودینگ‌ها جهان!😋 💠 شله زرد حاوی انواع ویتامین‌های A, C, D، گروه ویتامین‌های B مانند B1, B2, B6، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، آنتی‌اکسیدان، کلسیم، آهن، اسید فولیک، سلنیوم، منیزیم، پتاسیم و فسفر است + شله زرد خاصیت آنتی‌بیوتیکی دارد و عفونت بدن را از بین می‌برد 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#کم_خونی | #تغذیه | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠گیاهان ضددرد: ▫️نعنا فلفلی: آفت ها ▫️اسطوخودوس: تسکین سوختگی ▫️غرغره با مریم گلی: تسکین گلودرد ▫️بابونه: تسکین دردهای گوارشی ▫️پودر شیرین بیان: ورم گوش ‌▫️سرو کوهی: مشکلات کلیوی 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#کم_خونی | #تغذیه | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠درمان #کم‌خونی 💠مصرف ماش در خورشت‌ها یا به صورت ماش پلو، علاوه بر تولید خون موجب ارتقا کیفیت خون نیز می‌شود 📍مصرف شیره انگور به صورت شربت یکی دو ق در یک لیوان آب روزی دو تا سه بار، بسته به شدت کم‌خونی 📍آب حاصل از پختن راسته یا فقرات گوسفند موجب تولید خون لطیف با حرارتی ملایم می‌شود(۳۰۰ گرم فقرات+ ۴ لیوان آب+ پیاز، نمک، زردچوبه) 📍سیب زرد شیرین یک تا دو عدد رنده ریز شده به علاوه یک سوم لیوان گلاب و عرق بیدمشک به علاوه یکی دو ق غ شیره انگور 📍آب حاصل از پخت نخود آبگوشتی به همراه فقرات گوسفندی (دو مشت نخود از قبل خیس خورده، ۳۰۰ گرم فقرات، ۵ لیوان آب، زردچوبه، نمک، پیاز) آهسته بپزد تا یک لیوان عصاره غلیظ بماند نخود و فقرات را جدا کنید و فقط آب آن میل شود 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

✍تدابیر تغذیه در بارداری 🤰در دوران بارداری، تغذیه مناسب بسیار اهمیت دارد و می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت مادر و جنین داشته باشد. زن باردار بهتر است در طول روز چندین #وعده_غذایی کوچک و متنوع مصرف کند. این روش به او کمک می‌کند تا احساس سیری به همراه راحتی و سبکی بیشتری داشته باشد و از مشکلات گوارشی جلوگیری کند. 👈حجم #غذا کمتر، وعده های غذایی بیشتر باشد. 🍲بهتر است وعده‌های غذایی شامل مواد مغذی و سالم باشد. به عنوان مثال نان‌هایی که از #گندم با کیفیت تهیه شده و به خوبی پخته شده‌اند. همچنین، مصرف غذاهایی که باعث #لینت_مزاج می‌شوند، مانند انواع آش‌ها (بدون رشته و کشک)، خورش‌ها و سوپ‌ها. 🍏میوه‌ها نیز نقش مهمی در تغذیه دوران بارداری دارند. میوه‌هایی مانند انجیر، مویز، به، گلابی و... می‌توانند به سلامت مادر و جنین کمک کنند. این #میوه‌ها را میتوان بصورت خشک، کمپوت خانگی و بصورت مربای خانگی هم تهیه و استفاده نمود. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢کانال رسمی دکتر ولی زاده https://eitaa.com/DrValizadehee #دکتر ولی زاده | #طب | #طب_سنتی | #طب_اخلاطی | #بارداری | #جنین | #تغذیه ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ