#بی‌خوابی | #طب_سنتی | #سلامت | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠 7 نشانه کمبود امگا 3 در بدن ✨خشکی پوست ✨موی بی جان ✨ناخن های شکننده ✨#بی‌خوابی ✨ضعف تمرکز ✨خستگی ✨درد مفاصل 🔹منابع آن: دانه‌های کتان، روغن ماهی، گردو و ماهی‌های چرب 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#بی‌خوابی | #طب_سنتی | #سلامت | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠کمبود روی ، آهن، کلسیم و مس موجب بی خوابی میگردد. بنابراین مولتی ویتامین را فراموش نکنید. سیگار نکشید. نیکوتین یک محرک است و خواب را از سرتان میپراند. 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#بی‌خوابی | #طب_سنتی | #سلامت | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 🔴علائم کمبود کلسیم و منیزیم سندرم پای بی قرار سندرم پای بی قرار یک اختلال عصبی بوده که از علائم کمبود منیزیم در بدن است. اختلالات خواب عدم مصرف ماده غذایی منیزیم در رژیم غذایی منجر به بی خوابی خواهد شد ضربان نامنظم قلب کمبود منیزیم و همچنین کلسیم می تواند منجر به ضربان نامنظم قلب معروف به آریتمی شود سایر علائم👇 عدم دریافت کافی کلسیم می تواند موجب تشنج شود. لرزش بسیار سریع بدن می تواند نشانه ای از وجود تشنج باشد که در این شرایط ماهیچه ها به کرات منقبض و منبسط می شوند. از علائم دیگر کمبود کلسیم می توان به بی حسی و سوزن سوزن شدن در انگشتان دست اشاره کرد. همچنین عدم مصرف میزان توصیه شده روزانه کلسیم برای مدت زمانی طولانی می تواند باعث افزایش خطر شکستگی های استخوانی، پوکی استخوان و حتی کاهش تراکم استخوان شود. 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#بی‌خوابی | #طب_سنتی | #سلامت | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده بی خوابی در بارداری 📌 بی‌خوابی در دوران بارداری خیلی شایع هست. علت‌های مختلفی مثل تغییرات هورمونی، افزایش اندازه شکم و نگرانی‌ها باعث این مشکل میشه، برای بهتر خوابیدن این کارها رو امتحان کن ✅ برنامه خواب منظم: سعی کن هر شب و صبح در ساعت مشخصی بخوابی و بیدار شی، شب سر ساعت مشخصی گوشی رو کنار بذار تا راحت تر بخوابی ✅ محیط آرام: اتاق خوابت رو تاریک، خنک و ساکت کن ✅ ورزش سبک: ورزش منظم (به جز ورزش‌های سنگین شب‌ها) خوبه ✅ تغذیه سالم: از غذاهای سنگین، کافئین و نیکوتین قبل از خواب دوری کن ✅ آرامش: تمرین‌های تنفسی، مدیتیشن و یوگا بهت کمک می‌کنه آروم‌تر بشی ✅ حمام گرم: قبل از خواب حمام گرم بگیر ✅ وضعیت خواب راحت: از بالش های بارداری استفاده کن ⚠️ اگه بی‌خوابی شدید داری، با پزشک مشورت کن و خوددرمانی نکن، از مصرف خودسرانه داروها خودداری کن 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#بی‌خوابی | #طب_سنتی | #سلامت | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠ویتامین‌هایی که جوانی بدن زنان را طولانی می کند. 🔹ویتامین C برای تولید کلاژن برای پوستی سالم ضروری است. ویتامین E برای سلامت بافت عضلانی و پوست مهم است. سردردهای مکرر، ضعف، تاری دید از پیامدهای کمبود ویتامین B2 است. بی خوابی، میگرن، کاهش اشتها - مشکلات ویتامین B6. 🔹خشکی پوست آرنج، لب های ترک خورده، موهای نازک و شکننده از علائم کمبود ویتامین A هستند. 🔹ویتامین A بدون ویتامین D ضعیف جذب می شود. سفید شدن زودرس موها و مشکلات حافظه نشان می دهد که شما باید اسید فولیک (همچنین به عنوان B9) مصرف کنید. ویتامین ها برای زنان در دوران یائسگی 🔹ویتامین K برای زنان بالای 50 سال بسیار مهم است. ویتامین K به تقویت بافت استخوانی کمک می کند و به طور کامل با فرآیندهای التهابی در بدن مبارزه می کند. برای دریافت ویتامین K، توصیه می شود تا حد امکان سبزیجات برگ سبز مصرف کنید. 🔹ویتامین D همچنین به محافظت از استخوان ها کمک می کند، همچنین برای تولید انسولین، تقویت ایمنی و جلوگیری از رشد سلول های سرطانی مهم است. 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#خواص | #پسته | #سلامت | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠خواص پسته تازه • کمک به سلامت قلب • ضد التهاب • مبارزه با دیابت • خاصیت ضد پیری • خاصیت ضد سرطانی پسته • کمک به جذب آهن • افزایش سلامت چشم • کمک به رشد و عملکرد مغز • افزایش سطح انرژی 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#خواص | #سیب | #سلامت | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠خــوردن ســیــب روشــے بــســیــار ســاده و در عــیــن حــال شــگــفــت انــگــیــز بــراے ڪــاهش اشــتــها 🔹خــوردن یــڪ عــدد ســیــبــب همــراه ۲ لــیــوان آب قــبــل از نــهار مــوجــب ڪــاهش اشــتــها وڪــاهش وزن مــیــشــود 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#خواص | #عناب | #سلامت | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠 عناب میوه ای که به تنهایی غذایی کامل است ▫️کاهش دهنده حرارت بدن ▫️شستشودهنده سلولهای مغزی ▫️کاهش دهنده چربی خون ▫️مقوی مغز کسانی که قند دارند روزی۵دانه عناب بخورند 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#پروستات | #سلامت | #انار | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠 خواص انار در طب سنتی 💠افزایش ایمنی بدن خوردن یک عدد انار ۱۶ درصد ویتامین C مورد نیاز بدن ما را تامین می‌کند. بنابراین توصیه می‌شود برای افزایش سیستم ایمنی بدن خصوصا در فصول سرد سال که بیماری آنفلوآنزا شایع است به طور منظم انار بخورید. 💠محافظت ازقلب این میوه دارای آنتی‌اکسیدانی به نام پونکالاگین است که تاثیر بسیار خوبی بر سلامت قلب و رگ‌های خونی دارد و میزان کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد. 💠 سر حالتان می‌کند اگر دوست دارید شاد و سرحال باشید انار بخورید. این میوه سرشار از فیتوکمیکال است که باعث افزایش ترشح سروتونین در مغز می‌شود. هورمونی که شماری از کارهای بیولوژیکی از تنظیم دمای بدن گرفته تا تعادل اشتها را به عهده دارد. وقتی میزان این هورمون در بدن متعادل باشد به آرامش روحی رسیده و شاد و سرحال می‌شوید. 💠انار مقادیر زیادی پتاسیم، کلسیم، فسفر و آهن دارد و از دندان‌ها خوب محافظت می‌کند. این میوه در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان بسیار مفید است. 💠 محافظت از پروستات ثابت شده که آب انار بیش از ۱۰ برابر از خوردن میوه موثرتر است. به عنوان مثال خوردن روزانه یک لیوان آب انار کیفیت اسپرم را بهبود بخشیده و از پروستات محافظت می‌کند. آب انار در نابودی باکتری‌هایی مانند ای‌کولای و استافیلوکوک نیز بسیار موثر است. 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#پروستات | #سلامت | #طب_سنتی | #دوسین | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠 خاصیت دارویی دوسین معجون دوسین از داروهای ساده و در عین حال موثری هست که از قدیم در طب ایرانی اسلامی محبوب بوده و برای درمان بیماری های مختلفی از آن استفاده می شده است ✅تعدادی محدود از خواص این دارو مهم 🔶۱-از اصلی ترین خواص معجون دوسین این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ۲- برای درمان سرماخوردگی های پی در پی مفید است. ۳-در درمان تب های بلغمی و سوداوی تاثیر دارد. ۴-ادرارآور است و برای مردان مبتلا به پروستات مفید است. همچنین عفونت های ادراری را درمان می کند. ۵-برای درمان سردردهایی که مرتبط با مزاج سرد هستند مفید است. ۶-مالیدن این ترکیب به پوست برای درمان جوش های بلغمی مفید است. توجه داشته باشید که جوش های بلغمی بدون التهاب، زیرپوستی و سفت هستند و استفاده از این ترکیب برای جوش های قرمز و پرالتهاب نتیجه عکس خواهد داد و وضع پوستتان بدتر خواهد شد. ۷-تاثیر خوبی بر دستگاه گوارش و انگل های روده دارد. 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#پروستات | #سلامت | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠پروستات شناسی بر مبنای طب سنتی چای قهوه و نسکافه نخورید . دم کرده زرشک وحشی بهترین چای است . برای ناهار نخود آب ساده ( شامل : نخود پخته شده ، گوشت جوجه ، سبزی گشنیز ، برگ چغندر ، رب انار یا آبغوره ، پودر جوانه جو و زردچوبه ) میل کنید. از مصرف فلفل ، زنجبیل ، سایر ادویه جات و نمک خودداری کنید . برنج و ماکارونی نخورید. از مصرف سوپ ( به جز سوپ با آرد جوانه جو ) ، حلیم ( به جز حلیم با آرد جوانه جو ) ، آش و غذاهای حجیم و نفّاخ ، فست فود ها انواع سس ها ، غذاهای چرب و سرخ کردنی ، کله پاچه و غیره خودداری کنید. در مصرف تخم مرغ زیاده روی نکنید 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#پروستات | #سلامت | #نماز_شب | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠 تاثیرات بیداری برای نماز شب و سحرگاه: 🔹بیشترین حالت اورژانسی بیماری قلب پنج تا نه صبح است که با بیدار شدن در نماز صبح ترشح ملاتونین حداکثر و باعث جلوگیری از عوارض قلبی می‌شود. 💠 تاثیر ملاتونین در پیشگیری و درمان سرطان‌های #پروستات و سینه: 🔹افزایش هورمون ملاتونین در اثر بیداری برای نماز صبح مقابله با اثرات فری رادیکال‌ها و جلوگیری از پیری زودرس آلزایمر و پارکینسون می‌شود. 🔹این افزایش باعث حفظ سلول‌های مغز و شکوفایی نیروی فکر و اندیشه می‌شود. 🔹این هورمون باعث افزایش توان گلبول‌های سفید در مکانیسم دفاعی بدن و در برابر کلسترول و تنگی عروق می‌شود. 🔹همچنین باعث حفاظت سلو‌ل‌های چشم شده و از کدر شدن عدسی یا کپسول جلوگیری می‌کند و مانع ایجاد آب مروارید خواهد شد. ( امام صادق (ع): نماز شب دید انسان را زیاد می‌کند). 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#پروستات | #سلامت | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠گردو و خاصیت گسترده آن 🔹تقویت هوش(همراه مغزها) 🔹درمان بی‌خوابی و استرس 🔹بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی/ تقویت حافظه‌ / پیشگیری از صرع / پیشگیری از پارکینسون و آلزایمر 🔹پیشگیری از بیماری‌های قلبی و پلاکت/ کاهش فشار خون‌ِ بالا / کاهش کلسترول بد بدن/رفع چربی خون چشم گوش حلق ریه👇 🔹درمان آسم 🔹درمان آلرژی و مشکلات تنفسی (همراه پنیر در شب) کبد طبایع👇 🔹کنترل دیابت 🔹پاکسازی کبد 🔹درمان سنگ کیسه‌ی صفرا 🔹درمان خلط و بلغم (همراه انزوت بمقدار مساوی) گوارشی👇 🔹ضد یبوست 🔹 دفع انگل / درمان عفونت‌های قارچیِ گوارشی 🔹درمان دل درد و دلپیچه(گردوی کباب شده) مجاری ادراری👇 🔹پیشگیری از سنگ کلیه/ جایگزین دیالیز(همراه زنیان قبل از خواب) 🔹درمان شب ادراری و بی اختیاری ادراری(جوشانده پوست وسط مغز آن) ارتوپدی👇 🔹پیشگیری از ورم مفاصل/ تقویت استخوان‌ها / درمان آرتریت/تسکین درد عضلات و کمر/ التهاب و رماتیسم مفاصل/ تراکم کم استخوان زخم عفونی👇 🔹ضدالتهاب 🔹دفع سموم دندان لثه👇 🔹درمان بوی بد دهان و آفت دهان (همراه پنیر در سردمزاجان) 🔹پیشگیری از سرطان سینه، روده و پروستات 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#پروستات | #سلامت | #تخم_کدو | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠تخم كدو سرشار از منيزيم بوده و براى: ▫️پروستات ▫️انگل زدايى کامل بدن ▫️پوكى استخوان ▫️كاهش كلسترول ▫️و پيشگيرى از سرطان مفيد است. 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#سلامت | #سنجد | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠 خواص سنجد ۱- اگر شما بزرگسالی و شبها شب ادراری دربستر بصورت ناخواسته دارید ۲- اگر افتادگی مثانه و یا افتادمستمر رحم به پایین دارید ۳- اگر تکرار ادرارتان درطول روزغیرقابل کنترل شده است ۴- خطرات سقط جنین در بارداری دارید. ۵- نگران مستمر از نرمی و یا شکستن لگن و مفاصل و آرتروزدارید 🔹پس اگر حوصله و صبر چندماهه دارید،، یکی از راهکارها همانند اجدادمان استفاده ازسنجدهای درشت و رسیده و روییده ازمناطق سردسیر ایرانی است 🔹پس کل سنجد شامل ( پودرپودر هسته + گوشت سنجد + پوست سنجد قرمز رسیده ) را پودرپودر کرده و ودریخچال و یا جای خنک نگهداری کنید و روزانه چندقاشق ازپودرسنجدرا در آب جوش ریخته و پس از۲۴ ساعت با یک الی دوقاشق عسل با میل فراوان ، همه این دمنوش را میل کنید مدت زمان اجرا تا شش ماه و هرگز فاصله درمصرف یکباردرروز خلل وارد نشود سعی کنید بعدازخوردن هرگزنخوابید چون ثقل هسته سنجد بسیار دیر هضم و استخوان ساز و قوی کننده عروق در مثانه و پروستات و …است 🔹افرادیکه دارای معده و گوارش ضعیف دارند دربدو شروع فقط یک قاشق پودررا با عسل میل کنند 🔹ضمنا دود پوست خشکیده سنجد داروی ویژه تخلیه سینوسها ازعفونت مغز است 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#پروستات | #سلامت | #شیر | #طب_سنتی | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠شیر نوشیدن روزانه احتمال ابتلا به سرطان پروستات را در مردان به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد! 🔶پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد مردانی که دو لیوان شیر در روز می‌نوشند، ۲۵ درصد بیشتر از مردانی که نصف فنجان شیر در هفته می‌نوشند در معرض ابتلا به سرطان پروستات هستند! البته شیر کم چرب نسبت به شیر کامل خطر کمتری داره. 🔶حالا علت چیه؟ 🔶 ۷۵ درصد گاوهای شیرده بارداراند و هورمون‌های متفاوتی نسبت به حالت عادی دارند.‌ از طرفی‌ سرطان پروتستات مردان هم وابسته به هورمون‌هاست. احتمالا این اختلال هورمونی باعث ایجاد سرطان پروستات میشه! 🔶جالبه که حالت هورمونی حیواناتی که ما از محصولات اونها استفاده میکنیم ممکنه به ما ضربه بزنه. شاید بعدها آثار این هورمون‌ها بیشتر مشخص بشه 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#طب_سنتی | #سلامت | #چشم‌ | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠تخریب #چشم در دیابت و فشار خون فشار خون بالا و دیابت می تواند موجب تخریب سلولهای بینایی و رگهای خونی در چشم شود. فشار خون بالا و مشکلات چشمی عوارض شایعی در میان افراد دیابتی است. تحقیقات جدید نشان می دهد که ترکیب دیابت و فشار خون بالا می تواند منجر به مرگ سلولهای چشم وتخریب عروق در چشم و اختلالات بینایی شود. بیماران دیابتی که فشار خون و قند خون خود را بخوبی کنترل می کنند، خطر کاهش و اختلال بینایی را در خود کاهش می دهند. 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#طب_سنتی | #سلامت | #چشم‌ | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠راهکارهای تقویت چشم و بینایی 🔹سرمه اثمد و کافوری 🔹قطره چشمی تهیه شده از عرق رازیانه و عرق همیشه بهار و عسل، صبح و شب، هر بار دو قطره داخل هر چشم 🔹زردک (هویج ایرانی) هر روز 🔹مکیدن هلیله سیاه یا خوردن یک قاشق چایخوری پودر هلیله سیاه ناشتا 🔹زالو روی شقیقه ها یا پشت گوش 🔹نگاه کردن به سبزه و آب جاری 🔹انجام ورزش چشم (مالیدن چشم بادست، فشار دادن پلک ، تغییر زاویه دور به نزدیک) 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#طب_سنتی | #سلامت | #چشم‌ | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠کمبود خواب یکی از مهمترین علل چروک شدن زیر چشم در بانوان می باشد. با مصرف دمنوش گل گاو زبان آسوده بخوابید. 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#طب_سنتی | #سلامت | #چشم‌ | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠زعفران داروی #چشم سالمندان 🔹زعفران مشکلات #چشمی که بر اثر افزایش سن ایجاد میشود را درمان میکند ! استفاده از زعفران بعنوان یک مکمل، بینایی را بهبود و از مشکلات #چشمی جلوگیری میکند زعفران روی ژنهای بینایی اثر میگذارد. 🔹زعفران داروی خواب خوب بر مبنای طب سنتی ‍‍ 🔹 به شیر ولرم زعفران اضافه کنیدو قبل ازخواب بخوریدتاخواب راحت داشته باشید. همچنین زعفران اثرمسکن درد دارد، زعفران خون سازاست،کبدراتصفیه و قوی می سازد،سرفه رارفع میکند 🔹زعفران درایام عادت زنانه و بارداری مصرف نشود 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#طب_سنتی | #سلامت | #چشم‌ | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠نشانه های کم آبی در بدن 🔹خشک شدن دهان 🔹تیره شدن رنگ ادرار 🔹خشک شدن پوست 🔹سوزش #چشم و بوی بد دهان 🔹کاهش تعریق بدن 🔹یبوست 🔹گرفتگی عضلات 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#طب_سنتی | #سلامت | #چشم‌ | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠اگر صورت شما رنگ تیره گرفته یا زیر #چشم شما یک هاله تیره رنگ دیده میشود، به علت رسوب خلط سوداست، هر شب سر و صورت خود را ماساژ دهید تا سودا از جای خود حرکت کند و رسوب نکند. 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#تری‌گلیسیرید | #سلامت | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده استفاده از روغن زیتون: جایگزینی روغن‌های مضر با روغن زیتون، که دارای چربی‌های سالم است و به بهبود سلامت قلب کمک می‌کند 💠 لینک #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 👇 💠 https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#تری‌گلیسیرید | #سلامت | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠سبزیجات و میوه‌های تازه: افزایش مصرف سبزیجاتی مثل اسفناج و کلم و میوه‌های غنی از فیبر مانند سیب و توت 💠 لینک #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 👇 💠 https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#تری‌گلیسیرید | #سلامت | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠روش‌های کاهش سطح تری‌گلیسیرید 🌱 رژیم غذایی سالم: - غذاهای غنی از امگا-۳: شامل ماهی‌های چرب مانند سالمون، ساردین و قزل‌آلا که به کاهش سطح تری‌گلیسیرید کمک می‌کنند. - مصرف ماهی‌های چرب مانند سالمون و ساردین که سرشار از امگا-۳ هستند. گنجاندن آجیل‌ها و دانه‌ها در رژیم غذایی، به خصوص بادام و گردو 💠 لینک #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 👇 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#تری‌گلیسیرید | #سلامت | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 🍵 استفاده از دمنوش‌های گیاهی: - نوشیدن دمنوش‌های دارچین و زردچوبه که به کاهش التهاب کمک می‌کنند. - مصرف چای سبز که به بهبود متابولیسم و کاهش چربی کمک می‌کند. - چای سبز: مصرف روزانه چای سبز به بهبود متابولیسم و کاهش چربی‌های خون کمک می‌کند. - زردچوبه: افزودن زردچوبه به غذا یا مصرف دمنوش زردچوبه برای کاهش التهاب و بهبود سلامت کبد. - دارچین: استفاده از دارچین در غذا یا نوشیدنی‌ها که به تنظیم قند خون و کاهش تری‌گلیسیرید کمک می‌کند. 💠 لینک #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 👇 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#طب_سنتی | #سلامت | #چشم‌ | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠کمبود خواب یکی از مهمترین علل چروک شدن زیر چشم در بانوان می باشد. با مصرف دمنوش گل گاو زبان آسوده بخوابید. 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#طب_سنتی | #سلامت | #چشم‌ | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠زعفران داروی #چشم سالمندان 🔹زعفران مشکلات #چشمی که بر اثر افزایش سن ایجاد میشود را درمان میکند ! استفاده از زعفران بعنوان یک مکمل، بینایی را بهبود و از مشکلات #چشمی جلوگیری میکند زعفران روی ژنهای بینایی اثر میگذارد. 🔹زعفران داروی خواب خوب بر مبنای طب سنتی ‍‍ 🔹 به شیر ولرم زعفران اضافه کنیدو قبل ازخواب بخوریدتاخواب راحت داشته باشید. همچنین زعفران اثرمسکن درد دارد، زعفران خون سازاست،کبدراتصفیه و قوی می سازد،سرفه رارفع میکند 🔹زعفران درایام عادت زنانه و بارداری مصرف نشود 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#طب_سنتی | #سلامت | #چشم‌ | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠نشانه های کم آبی در بدن 🔹خشک شدن دهان 🔹تیره شدن رنگ ادرار 🔹خشک شدن پوست 🔹سوزش #چشم و بوی بد دهان 🔹کاهش تعریق بدن 🔹یبوست 🔹گرفتگی عضلات 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani

#طب_سنتی | #سلامت | #چشم‌ | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠اگر صورت شما رنگ تیره گرفته یا زیر #چشم شما یک هاله تیره رنگ دیده میشود، به علت رسوب خلط سوداست، هر شب سر و صورت خود را ماساژ دهید تا سودا از جای خود حرکت کند و رسوب نکند. 💠 کانال رسمی دکتر ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee 💠 لینک کانال تلگرام 💠https://t.me/Ghazadarmani_giahdarmani