نخود سیاه یکی از گونه های کمیاب نخود و از انواع حبوبات است که به عنوان یکی از بهترین منابع پروتئین گیاهی شناخته می شود. در طب سنتی از نخود سیاه برای تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان سرماخوردگی و بیماری های ویروسی و همچنین پیشگیری و درمان یبوست استفاده می شود. خواص نخود سیاه: لاغری و کاهش وزن نخود سیاه به دلیل مقادیر بالای فیبر محلول و فیبر نامحلول که دارد به کاهش اشتها کمک کرده و با جلوگیری از پرخوری باعث کاهش کالری دریافتی و درنتیجه لاغری و کاهش وزن می شود. سلامت قلب نخود سیاه حاوی ترکیبی منحصر به فرد از آنتی اکسیدان ها، آنتوسیانین ها، سیانیدین و همچنین فیتون هاست که به سلامت رگ های خونی کمک کرده، خطر ابتلا به استرس اکسیداتیو را کاهش داده و احتمال بیماری های قلبی و عروقی را از بین می برند. کلسترول خون نخود سیاه، اسید های صفراوی را به هم چسبانده و از جذب آنها توسط بدن جلوگیری می کند در نتیجه میزان کلسترول خون را کاهش می دهد. قند خون و دیابت نخود سیاه کربوهیدرات های آن شکسته شده و به آرامی هضم می شوند بنابراین قند خون را در حد متوسط نگه داشته و به ندرت منجر به افزایش قند خون می شوند. منبع غنی آهن نخود سیاه به عنوان منبع غنی آهن، می تواند از کم خونی جلوگیری کرده و سطح انرژی بدن را تقویت کند. این امر به ویژه برای زنان باردار یا شیرده و همچنین کودکان در حال رشد مفید است. آهن با انتقال اکسیژن از ریه ها به همه ی سلول های بدن در شکل گیری هموگلوبین نقش مهمی ایفا می کند و جز مهم سیستم های آنزیمی برای تولید انرژی و سوخت و ساز بدن است. منبع خوب پروتئین گیاهی نخود سیاه به دلیل مقادیر بالای پروتئین که دارد به عنوان یکی از بهترین منابع پروتئین گیاهی است گوارش نخود سیاه سرشار از فیبر است که برای حفظ سلامت دستگاه گوارش بسیار حیاتی است؛ مقادیر بالای فیبر موجود در روده خطر ابتلا به بیماری دیورتریکولیت دردناک و یبوست را کاهش می دهد. سنگ کلیه در صورت وجود سنگ در کلیه یا مثانه، می توانید یک مشت نخود سیاه را در یک لیوان آب بخیسانید و صبح روز بعد به همراه مقداری عسل بنوشید تا سنگ کلیه یا سنگ مثانه دفع شود. خواص نخود سیاه برای پوست ومو آکنه و جوش صورت تقویت و افزایش رشد مو درمان ریزش مو درمان شوره سر طبع نخود سیاه طبیعت و مزاج نخود سیاه گرم و خشک می باشد. https://eitaa.com/DrValizadehee

#تقویم_سلامت | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده پنجشنبه 19 مهر / میزان 1403 6 ربیع الثانی 1446 10 اکتبر 2024 💠 خون دادن یا حجامت و فصد باعث رعشه اعضا می شود. 💠 پنجشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز خیلی خوبیست و موجب رفع درد چشم، صحت جسم و شفای درد است. 💠 ذکر روز پنجشنبه نیز: لا اله الا الله الملک الحق المبین 💠ذکر بعد از نماز صبح ۳۰۸ مرتبه #یارزاق موجب رزق فراوان میگردد . 💠 ️روز پنجشنبه متعلق است به #امام_حسن_عسکری_علیه_السلام 💠 لینک #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 👇 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#السلام_علیک_یا_صاحب‌الزمان‌(عج) | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠 به وقت دعا... اللهم عجل لولیک فرج 🤲 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

با نهایت اندوه و هزاران افسوس روح بلند حکیم عالی‌قدر حکیم مومن تبریزی به ملکوت اعلی پیوست رحمت و رضوان الهی نصیب او باد

سرکه انار چه خاصیت هایی دارد؟ سرکه انار، علاوه بر مصارف خانگی، مزایای بسیاری برای سلامتی دارد.این سرکه حاوی اسیداستیک بالا اسـت و با افزایش جذب مواد مغذی در بدن، بـه روند هضم کمک میکند.درصورت عدم تحمل لاکتوز و منع مصرف شیر، افزودن چند قطره سرکه انار بـه کلم بروکلی و اسفناج، بـه جذب کلسیم از این گیاهان کمک می کند.این سرکه شامل تانین، آنتی اکسیدان و ویتامین C اسـت کـه باعث سلامت قلب و کاهش بیماری‌های‌ قلبی عروقی می شود. پتاسیم موجود در سرکه انار با کاهش سفتی رگ‌ها، باعث کاهش فشار خون و التیام جریان خون میشود سرکه انار، کلسترول بد خون را پایین می‌آورد اضافه کردن سرکه انار بـه یک رژیم غذایی صحیح، میتواند بـه شـما کمک کند تا کاهش وزن بیشتری را تجربه کنید. فلاونوئید یا آنتی‌اکسیدان‌های‌ موجود دراین سرکه، از بروز اختلالات هورمونی مانند افسردگی پیش گیری می کنند.سرکه انار بـه سیستم گوارش در هضم غذا کمک می کند، بنابر این عملکرد کلی بدن التیام یافته و جذب موادمعدنی حیاتی از غذاهایی کـه میخوریم، راحت‌تر میشود. ✅کندر بهترین درمان برای معده های بلغمی ، بوی بد دهان و شل بودن لثه گیاهی برای تقویت و نگهداری حافظه ✍ آنرا در دهان گذاشته و به صورت آدامس از آن استفاده نمایید اما کمی تلخ میباشد. دیگر راه مصرف کندر: آنرا کوبیده و هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری از آنرا در یک استکان آب حل کرده و مصرف نمایید. ⇦خواص: جویدنش لثه را محکم میکند و بوی دهان را میزداید برای حافظه مفید است و روایت شده برای حفظ قرآن و قطع ادرار و بلغم از آن بخورند. ✅ 🌾برنج قهوه‌ای یا برنج سبوس دار: ❇️برنج قهوه ای سرشار از فیبر است(سه برابر برنج سفید). فیبرها باعث لاغری و جلوگیری از افزایش وزن بدن، باعث پیشگیری از ابتلا به سرطان روده و سینه، باعث سلامت قلب، باعث کاهش کلسترول و چربی خون، باعث کنترل قند خون و دیابت و باعث درمان یبوست میشود. ❇️برنج قهوه ای منبع خوبی از منگنز، سلنیوم و منیزیم است. مصرف یک فنجان برنج قهوه‌ای 80 درصد از نیاز روزانه بدن به منگنز و ۳/۵ درصد به سلنیوم و 21درصد به منیزیم را تامین میکند. منگنز در جذب انرژی از پروتئین و کربوهیدرات‌، در ساخت و سنتز اسیدهای چرب، در سلامت سیستم اعصاب، تولید هورمون جنسی و جلوگیری از تخریب سلولی(بخاطر خاصیت آنتی اکسیدانیش) نقش اساسی دارد. سلنیوم در تخریب سلولهای سرطانی و ترمیم DNA(بخاطر خاصیت آنتی اکسیدانیش)، در تنظیم متابولیسم یا سوخت و ساز هورمون تیروئید و در عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش اساسی دارد. منیزیم در کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سکته قلبی و بیماری قلبی، کاهش خستگی، از بین بردن سردردهای میگرنی، جلوگیری از گرفتگی عضلانی و افزایش سلامت استخوانها(مانند کلسیم) نقش دارد. ❇️ برنج قهوه ای باعث جلوگیری از پیشرفت دیابت و کاهش قند خون میشود. با مصرف 50گرم برنج قهوه‌ای در روز، خطر ابتلا به دیابت نوع دو تا 16درصد و با مصرف دیگر غلات کامل مانند جو و گندم کامل، خطر ابتلا به این بیماری تا 36درصد کاهش میابد. ❇️برنج قهوه ای باعث کاهش مقدار کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب(HDL) بدن میشود. تحقیقات نشان داده روغن برنج سطح کلسترول بد را تا ۷۰ درصد کاهش میدهد. ❇️برنج قهوه ای منبع خوبی از فیتونوترینت‌ها بخصوص فنولیک ها است. که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی میباشد. ❇️برنج قهوه ای باعث کاهش خطر ابتلا به آسم کودکی میشود. بررسیها نشان داده مصرف میوه و سبزیجات و حتی لبنیات تاثیر زیادی بر کاهش آسم کودکی ندارد اما مصرف غلات کامل احتمال ابتلا به این بیماری را تا 50درصد کاهش میدهند. ✅ ✅شیره توت و خواص آن ✍خواص شیره توت سفید در طب سنتی شیره توت سفید از حرارت‌دهی و غلیظ شدن آب این میوه به دست می‌آید. خواص شیره توت سفید شامل پیشگیری و درمان کم خونی، تقویت عمومی بدن، تامین انرژی، پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی است. خواص شیره توت: عامل بسیار موثر در پیشگیری از سکته های مغزی دارد_ با اینکه شیرین است قند آن برای افراد دیابتی مضر نیست _ اشتها را کم می کند و برای افراد چاق بهترین شیرینی است _نیروبخش _ملین _مصلح خون _برطرف کننده خشکی دماغی _ از دوستان کبد و طحال است_مقوی نیروی جسمی و جنسی است. ✅ https://eitaa.com/DrValizadehee

#تقویم_سلامت | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده سه شنبه 24 مهر/ میزان 1403 11 ربیع الثانی 1446 15 اکتبر 2024 💠خون دادن یا حجامت در این روز از ماه قمری ، باعث خبط دماغ و سبک سری می شود. 💠 سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست 💠 ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین  ۱۰۰ مرتبه. 💠 ️روز سه شنبه متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#السلام_علیک_یا_صاحب‌الزمان‌(عج) | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠 اللهم عجل لولیک فرج 🤲 💠 کانال رسمی دکتر عین اله ولی‌زاده 💠https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee

#پیام‌های_شما | #اطلاعیه | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠 با سلام و وقت بخیر خدمت شما همراهان گرامی و عرض خوشامد به اعضای جدید کانال رسمی دکتر ولی‌زاده🍃 💠 ضمن عرض معذرت بابت تاخیر در جوابدهی با اینکه تعداد پیام ها فوق العاده زیاد هست اما به همه ی پیام ها و سوالات شما عزیزان امروز جواب ارسال خواهد شد 🍃 💠 ممنونیم از همراهی و حضور گرم شما🙏 💠@DrValizadehee

#تری‌گلیسیرید | #سلامت | #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 💠سبک زندگی سالم: - فعالیت بدنی منظم: حداقل ۳۰ دقیقه ورزش در روز می‌تواند به کاهش سطح تری‌گلیسیرید کمک کند. - کنترل استرس: روش‌های مدیتیشن و یوگا برای کاهش استرس و بهبود سلامت عمومی. 💠 لینک #کانال_رسمی_دکتر_ولی‌زاده 👇 💠 https://eitaa.com/DrValizadehee 💠 @DrValizadehee