مشکل جامعه ی وابسته، غمگین، افسرده، مهرطلب ، اینه که ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

👈بهترین روش برخورد با بی احترامی ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✍والدین موفق ... معمولا بهترین شنوندگان حرفهای فرزند خود هستند، با دقت و با تمام وجود به سخنان فرزند خود گوش میدهند، حرف او را قطع نمیکنند، در مقابل او حالت تهاجمی و پرخاشگرانه نمیگیرند، مدام طعنه نمیزنند و یکسره نصیحت نمیکنند. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

ترس_از_تغییر ♻️ اﺯ ﺑﺮﺗﺮﺍﻧﺪ ﺭﺍﺳﻞ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ : ﭼﺮﺍ ﯾﮏ ﺁﺩﻡ ﻣﺘﻌﺼﺐ ﻣﯽ ﺗﺮسد ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩﺍﺗﺶ ﺷﮏ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺭﺍﻫﺶ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﮐﻨﺪ ؟ ♻️ ﺭﺍﺳﻞ پاسخ ﻣﯿﺪﻫﺪ : ﭼﻮﻥ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨد، چگونه ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﻪ ﺗﺎﻭل های ﮐﻒ ﭘﺎﯾﻢ ﺑﮕﻮﯾﻢ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺴﯿﺮﯼ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺁﻣﺪﻩﺍﻡ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ، ♻️ ﺍﯾﻦ ﯾﮏ ﻣﺼﯿﺒﺖ ﺑﺰﺭﮒ ﺍﺳﺖ، و ﺍﮐﺜﺮ ﺁﺩﻡ ﻫﺎﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯﯼ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﺵ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ...... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

❌متاسفانه بسیاری از ما ایرانیها خیلی دوست داریم بگیم که من خیلی حساسم . ⚠️حساس بودن یعنی من بدبختم . خاک توسرم . من یه موجودی هستم که پوست ندارم . ⚠️من یه موجودی هستم که فوتم کنی دردم میاد . اصلا افتخار نداره. ⚠️انسان قراره با احساس باشه. با احساس یعنی چیز کوچک خوب رو بزرگ کردن . ⚠️حساس یعنی چیز کوچک بد رو بزرگ کردن. ⚠️حساس یعنی من متخصصم یه چیزی رو پیدا کنم که بده و بزرگش کنم. ⚠️به علاوه آدم حساس یعنی هر چیزی به من بر میخوره . من آلرژی دارم. ⚠️بنابراین بیخودی به حساسیتتون افتخار نکنید و اگر حساسید باید بدونید پوست ندارید . #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

آدمها مثل کتابند از روی بعضیا باید مشق نوشت بعضی را باید چند بار خواند تا مطالبشان را درک کرد ولی بعضی را باید.... نخوانده کنار گذاشت... "ویکتور_هوگو" #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

نه گفتن حق کودک است نه گفتن را به فرزندتان آموزش دهید. باید به بچه‌ها آموزش دهیم که نباید از نه گفتن احساس خجالت یا ناراحتی کنند. وقتی کودک نه گفتن را یاد بگیرد و آن را حق خود بداند، یاد می‌گیرد که اختیار بدن و احساساتش دست خودش است. اگر فرزند شما از دوران کودکی بتواند به اعضای خانواده نه بگوید یاد خواهد گرفت که به دیگران هم نه بگوید. مهارت «نه گفتن» بخشی از آموزش خودمراقبتی به کودکان است. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

به هیچ وجه ازدواج ، موجب افزایش خوشبختی زن و مرد نمی شود. یعنی شما؛ 📝اگر خوشحال و خوشبخت هستید ازدواج هم بکنید خوشحال و خوشبخت هستید. 📝اگر خوشحال و خوشبخت نیستید ازدواج هم بکنید خوشحال و خوشبخت نخواهید شد. 📝ازدواج دوای هیچ دردی نیست و مشکل گشای هیچ مسئله ای نیست. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

نشستن پای صحبت افرادی که موضوع حرف شان فقط و فقط دیگران است وقت تلف کردن نیست؛ فاجعه است !!! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💢تلاش می کنیم از همه ی اخبار و حوادث دور و برمون آگاه بشیم با این که خیلی از اوقات هیچ فایده و منفعتی نداره و هیچ خبری از حالِ خودمون نداریم⁣ ⁣ 💎برای داشتن حالِ خوب، همه جا جستجو می کنیم جز در وجودِ خودمون⁣ ⁣ 🌐از احساس و عواظف و افکارِ خودمون بی خبریم و از همه جا خبردار⁣ ⁣ 🌺 باید از عواطف و احساس و افکار خودمون اطلاع داشته باشیم که خیلی ساده این رو میگیم خودآگاهی و حالا اگه دلیل و چرایی این رفتار و احساس و عواطف رو پیدا کردیم ، وارد مقوله ی خودشناسی می شیم⁣ #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

۳سه چیزی که ما رو از پا درمیاره ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💢شما همان شخصی نیستید، که قبلاً بوده اید. شما دائما در حال رشد و تکامل در بالاترین سطح خود هستید. اصلا هم مهم نیست که قبلا چی فکر می کردیم و چه باورهایی داشتیم، اگر در مسیر تکامل و رشد قدم برداریم، مهم اینه که الان چه طرز فکر یا باوری داریم یکی از مهمترین فاکتورهای سلامت روانی تکامل و رشد انسانهاست #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh