۳سه چیزی که ما رو از پا درمیاره ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💢شما همان شخصی نیستید، که قبلاً بوده اید. شما دائما در حال رشد و تکامل در بالاترین سطح خود هستید. اصلا هم مهم نیست که قبلا چی فکر می کردیم و چه باورهایی داشتیم، اگر در مسیر تکامل و رشد قدم برداریم، مهم اینه که الان چه طرز فکر یا باوری داریم یکی از مهمترین فاکتورهای سلامت روانی تکامل و رشد انسانهاست #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هیچ‌کس در زندگی خود موفق نمی‌ شود اگر کاری را که شروع می‌ کند به آخر نرساند و تداوم و استمرار، اساس کار او نباشد. ⁣ ⁣ 💎هیچ راهی نیست و متاسفانه بسیاری از ما در این رفت و برگشت‌ ها، تخصص داریم و حتی مطالعاتی که روی چشم‌ انجام شده، نشان می‌ دهد که هیچکدام از ما به صورت خط مستقیم و یکنواخت، کتاب نمی‌ خوانیم. چشم ما می‌ رود، کمی به عقب می‌ آید، یک مقدار دیگر می‌ آید، عقب می‌ آید، جلو می‌ آید. علت آن هم این است که این متاسفانه به دلیل ترمزی که در زندگی ما بوده، همه ما را با تردید و دودلی رو به رو کرده است که همین‌ قدر که سرعت می‌ گیریم، ناچار می‌ ایستیم و یا حتی به عقب برمی‌ گردیم. ⁣ ⁣ 💠به همین جهت است که افراد موفق کسانی بودند که کار را شروع کردند و به آخر رساندند⁣ #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💢من و شما در دنیایی هستیم که قرار است خطرناک زندگی کنیم .....⁣⁣ ⁣⁣ 👈این زندگی بدون خطر و بدون ریسک به جایی نمیرسه.....⁣⁣ ⁣⁣ 💠اگر آدمی هستید که محتاطید و محافظه کارید و evaluate everythingو watch everything و این ور و نگاه کن و اون ورو نگاه کن آخر کار شما با ترمز روانی زندگی میکنید... یه پاتون رو گاز و یه پاتون رو ترمز و ماشین هم همینطور ایستاده و آخر کار بنزینش تمام میشه....⁣⁣ #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

چله زیارت عاشورا ، روز اول 🖤🏴👇 https://eitaa.com/joinchat/2971533943Cd97bb9573d

تایم کافی برای شناخت ...؟!! 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

برقرارکردن ارتباط با چشم و لبخند:))) #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

این ماسکی که ما میزنیم؛ از همه ما "لبخند" رو گرفته ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

خوشبخت كسي است كه مردم او را بدتر از آنچه هست بدانند، اما بدبخت كسي است كه مردم او را بهتــر از آنچــــه هست بدانند. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

👈اگر اهل بخشش نیستید، بدبختید ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

معیارهای انتخاب همسر ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

‏ به این باور رسیده‌ام که چیزی را نمی‌توانی جبران کنی و دوباره درست بگذاری‌ سرجایش. حفره‌های زندگی‌ات همیشگی هستند. تو باید در اطرافش رشد کنی؛ مثل ریشه‌های درخت که از اطراف سیمان بیرون می‌زنند؛ باید خودت را از لا‌به‌لای شیارها بیرون بکشی. 📕دختری در قطار ✍پائولا_هاوکینز #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

👈هیچکس ... شما رو به بهترینی قبول نداره ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

هرکسی خودش رو بشناسه قطعا خودش را دوست خواهد داشت ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

خوشبینی یعنی ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

من همیشه گفته ام؛ وقتی کسی به شما فحش می دهد، فقط دهان خودش را کثیف می کند ... شما چرا گوش و مغزتان را کثیف می کنید ؟!!! 👈بگذارید کثافت در دهان او بماند !!! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

⚠️خیانت زن بعد از ازدواج ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

آدمی اگر فقط بخواهد خوشبخت باشد به زودی موفق می گردد! ولی می خواهد خوشبخت تر از دیگران باشد و این مشکل اوست؛ زیرا او دیگران را خوشبخت تر از آنچه هستند تصور می کند ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

چشم زدن و نظر زدن و چشم خوردن حرف بی معنی است ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

🦋برای رهایی از افکار مزاحم و منفي چکار کنیم؟ 🔮ﻫﺮ ﺯﻣﺎﻥ ﮐﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺰﺍﺣﻢ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺁﻣﺪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎ ﺻﺪﺍﻱ ﺑﻠﻨﺪ ﻓﺮﻣﺎﻥ ‏«ﺍﻳﺴﺖ‏» ﺑﺪﻫﻴﺪ. 🔮 ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺍﻳﻦ ﮐﺎﺭ ﺧﻴﻠﻲ ﺳﺨﺖ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ، 🔮 ﺍﻣﺎ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺁﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﺣﻮﺍﺱ ﺷﻤﺎ ﭘﺮﺕ ﺷﻮﺩ . 🔮ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻳﺴﺖ، ﭼﻨﺪﻧﻔﺲ ﻋﻤﻴﻖ ﺑﮑﺸﻴﺪ ﻭ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻋﺎﺩﻱ ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﻴﺪ. 🔮ﻳﺎ ﺍﮔﺮ ﺍﻣﮑﺎﻧﺶ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺖ، ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﻴﺪ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﮔﺮ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻫﺴﺘﻴﺪ، ﺑﻠﻨﺪ ﺷﻮﻳﺪ ﻭ ﭼﻨﺪ ﻗﺪﻡ ﺭﺍﻩﺑﺮﻭﻳﺪ. ﺳﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺷﻠﻮﻍ ﮐﻨﯿﺪ. 🔮ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻧﺴﺒﺘﺎ ﺯﯾﺎﺩ ﺭﺍﻩ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺪﺍﻡ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺧﻮﺩ یا ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﻗﻀﺎﻭﺕ، ﭘﯿﺸﺪﺍﻭﺭﯼ ﻭ ﺍﺭﺯﯾﺎبی ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ . 🔮ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺯﯾﺎﺩ ﻭ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻫﺎﯼ ﺳﺎﻟﻢ، ﻓﮑﺮ ﺷﻤﺎ ﺭﺍﺩﺭﮔﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻓﺮﺻﺘﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﺎﻓﯽ ﺑﺎﻗﯽ ﻧﻤﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ. @Dr_anoosheh

تمام حرف من در مورد بچه ها این است که بچه ها باید بشکفند نه اینکه بشکنند. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

دلیل اینکه آدم ها به دشواری شاد می شوند این است که همواره؛ "گذشته" را بهتر از آنچه بوده، "حال" را بدتر از آنچه هست، و "آینده" را نامشخص تر از آنچه خواهد بود می بینند ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

منتظر نمانید مردم شما را بفهمند، اصلا قرار نیست مردم ما را بفهمند ...! مردم خدای خودشان را هم نمی فهمند، حالا من کی باشم که من را بفهمند ...!! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

روزی که میخواین با دادن احساس گناه یا هر وسیله ای طرفتو مجبور کنید که بهتون توجه کنه یا محبت کنه ... شما عاشق سالمی نیستین ...! روزی که گذاشتین طرفتون در آزادی کامل بدون هیچ اجباری به سمتتون بیاد و با شما بمونه اونوقته که شاید بشه اسمشو گذاشت عشق ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بسیاری از مردم هستند که؛ نگران کفش خود هستند اما نگران پای خود نیستند ... نگران عینک خود هستند اما نگران چشم خود نیستند ... یعنی متوجه اهمیت موضوع نیستند ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

*فرصت جبران اشتباه را به فرزندمان بدهیم*👇 خانواده در هنگام بروز اشتباهات، باید زمینه جبران اشتباه را برای نوجوان فراهم کنند. هنگامی که نوجوان احساس کند، خانواده به او فرصت مناسب را می دهد تا بتواند بودن خود را تجربه کند و آنچنان که هست، نشان دهد. روحیه همکاری و نشاط در او بهبود می یابد و امیدوارانه تر می تواند به جبران اشتباهات خود بپردازد و این تفکر در او شکل می گیرد که *" اگر کار بدی کرده ام، خودم بد نیستم. فقط راه بهتری را بلد نبودم و حال سعی می کنم تا راه بهتری را پیدا کنم."* یا *" اگر کار بدی کرده ام، خودم بد نیستم، چون می توانم اشتباهم را جبران کنم."* *وقتی والدین فضایی را ایجاد می کنند تا نوجوان اشتباه خود را بپذیردو به جبران آن بپردازد در واقع مسئولیت پذیری را به او آموزش داده اند.* #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

✍نقش قربانی هیچکس خودش را در هیچ رابطه ای مقصر نمیداند! همه ی ما آنقدر غرور داریم، که همیشه حق را به جانبِ خودمان میدانیم از نظر خودمان،فرشتگانی هستیم، که داشتیم زندگیمان را میکردیم که یک نفر آمد و ما را با خاک یکسان کرد و رفت... ما را مظلوم ترین آدمِ دنیا نشان داد... گاهی یادمان میرود آدمی كه الان میخواهیم سر به تنش نباشد، تا دیروز پُزَش را به عالم و آدم میدادیم! فرقی ندارد وقتی در نقش پدری یا مادری یا همسری یا فرزندی دیگری را متهم میکنی یعنی درگیر این نقش شده ایی. در اصطلاح روانشناسی میشود نقش قربانی . #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

راه های نگهداشتن عزت نفس در کودک👇👇👇👇👇 ✅🌷شب هر کاری دارید کنار بزارید و برایش قصه بگید. ✅🌷اشتباهاش رو راحت ببخشید ✅🌷خوبیهاشو بزرگ کنید ✅🌷به حرفاش خوب گوش بدید ✅🌷بی دلیل بغلش کنید و ببوسید ✅🌷مقایسه ش نکنید ✅🌷"اگه نکنی وای بحالت" رو نگید ✅🌷گاهی باهاش کارتونایی که دوست داره ببینید ✅🌷بهش نگید"تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن" ✅🌷اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید. ✅🌷با فرزندتان بازی کنید. ✅🌷مهمتر از همه روابطتان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

من و تو خوبیم؛ اشتباه می کنیم کار بد می کنیم کار غلط می کنیم نسبت کارهای خوب ما ابدا قابل مقایسه با کارهای بد ما نیست ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

باریکلا مرد رو می کشه سربالایی خر رو ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh