💎👌 روزی که من پیش خودم فکر میکنم بقیه درس خوانده اند و من نخوانده ام بقیه ورزش کرده اند و من نکرده ام بقیه انگلیسی یاد گرفته اند و من یاد نگرفته ام و... روزی که این مقایسه ها را میکنم و یا فکر میکنم در این زمینه ها کوتاهی کرده ام مثلِ هر کسی که میتوانم در موردش نظرِ خوب یا بد داشته باشم در موردِ خودم هم نظرِ خوب یا بد پیدا میکنم. من و شما برای خودمان یک انسانِ دیگر هستیم. یعنی من همانطور که به بقیه نگاه میکنم به خودم هم نگاه میکنم. به همین جهت است که برخی اوقات با خودمان هم جر و بحث میکنیم که چرا این کار را کردی یا چرا آن کار را نکردی؟ یا زمانیکه جلوی آینه با خودمان حرف میزنیم. معلوم است من و شما در مورد خودمان عقیده و نظر داریم به همین دلیل است که میتوانیم از خودمان راضی یا ناراضی باشیم. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اشرف مخلوقات، بخشنده‌ترین است. #شهرام_اسلامی 💎 🌎 @Dr_anoosheh

درد یا درک؟! کدامیک در زندگی مشترک شما پررنگ‌تر است؟ سکانس‌ها: فیلم رضا 💎 @Dr_anoosheh

در ذهن خود قفس ساخته‌اید؟! #شهرام_اسلامی 💎 🌎 @Dr_anoosheh

زندگی #بخاطرعشق #شهرام_اسلامی 💎 @Dr_anoosheh

مدالیتی همسر #شهرام_اسلامی 🌎 💎 @Dr_anoosheh

چرا بچه‌ها با هم نمی‌سازند و جدال بین‌شان رخ می‌دهد؟ راهکار چیست؟ سکانس‌ها: «فرزندخوانده» و «به‌همین سادگی» 💎 @Dr_anoosheh

. گفتگوی درون @Dr_anoosheh

الگوی [بیمار] خودشیفته به شیوه‌های گوناگون ظاهر می‌شود: برخی بیماران احساس می‌کنند ممکن است دیگران را برنجانند، ولی خود را از هر نکوهش و انتقادی معاف می‌بینند؛ طبعا فکر می‌کنند عاشق هر کسی بشوند، او هم در مقابل عاشقشان می‌شود؛ فکر می‌کنند نباید برای دیگران صبر کنند؛ هدیه و غافلگیری و توجه از دیگران می‌خواهند، ولی خود چیزی به کسی نمی‌دهند؛ فکر می‌کنند همین که وجود دارند کافی‌ست تا مورد عشق و احترام قرار گیرند. در گروه درمانی فکر می‌کنند باید بیش از دیگران مورد توجه باشند و برای به‌دست آوردن این توجه هم نباید کوشش کنند؛ انتظار دارند گروه خود را به آنان برساند ولی لازم نیست آن‌ها خود را با کسی هماهنگ کنند. درمان‌گر باید بارها و بارها به این بیماران یادآوری کند که چنین انتظاراتی تنها در یک دوره زندگی قابل قبول است، آن هم وقتی‌ست که فرد نوزاد است و می‌تواند عشق بی‌قید و شرط از مادر بطلبد، بی‌آنکه نیاز به جبران باشد. - اروین دیوید یالوم 💎 @Dr_anoosheh

زندگی سخت نیست، زندگی تلخ نیست زندگی همچون نت های موسیقی بالا و پایین دارد… گاهی آرام و دلنواز، گاهی سخت و خشن، گاهی شاد و رقص آور، گاهی پر از غم… زندگی را باید احساس کرد 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

آدم ها دودسته اند؛ یک تکه از آدم‌ها دلت را به دست می‌آورد، تکه دیگرشان دلت را می‌شکند. یک تکه از آدم‌ها لبخند به لبت می‌آورد، یک تکه‌شان اشکت را درمی‌آورد. یک تکه از آدم‌ها دست‌ودل‌باز است‌‌، تکه دیگرشان حساب همه‌چیز را دارد. یک تکه از آدم‌ها دلگرمت می‌کند، یک تکه‌شان پشیمانت می‌کند. یک تکه از آدم‌ها خاطره خوش می‌سازد، تکه دیگرشان ساخته‌ها را ویران می‌کند. آدم‌ها را به‌خاطر تکه روشن‌شان دوست داریم، به‌خاطر تکه تاریکشان از آنها بیزار می‌شویم. گاهی به‌خاطر یک تکه، تکه‌ی دیگر را می‌پذیریم، گاهی قیدش را می‌زنیم... 🎙"سامان کجوری" 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

یاد بگیر قید آدمارو بزنی ..! همونجا که برات وقت نمیزارن ..! همونجا که آخرین نفری تو اولویت هاشون ..! همون لحظه که یکی دیگه رو بهت ترجیح میدن ..! همون وقت که عصبانیتشون رو سرتو خالی میکنن ..! یاد بگیر بگذری ازشون ..! وقتی اونا میگذرن از رو احساساتت ..! یاد بگیر بی خیال آدما بشی وقتی تورو فقط آچار فرانسه میبینن ..! دوست من یاد بگیر خودتو ارزشمندتر از این حرفا ببینی ..! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh