• افکار منفی که سراغتون میاد رو بی‌چون و چرا قبول نکنید!!❤️‍🩹 اون‌ها رو بنویسید و‌ زیر سوال ببرید.. دقت کنید این فکر منجر به چه احساس و رفتاری میشه و در اخر پیامدش چیه؟ ایا حقیقت داره؟ به تضادش فکر کنید و ببینید برای جنبه خوش‌بینانه‌اش چه کاری از دست شما بر میاد؟ نمیشه مانع ورود افکار منفی به ذهن شد اما میشه اون‌ها رو هدایت و مدیریت کرد، بجای اینکه انتخاب کنیم قربانی‌ اون‌ها بشیم! . . 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

شما چطور گذروندید😁 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

همیشه سعی کنیم که امروز یک درصد از دیروز بهتر باشیم و فردا هم یک درصد از امروز ، مهم نیست که گاهی شکست بخوریم فقط باید ادامه بدیم چون این شکست ها هستند که ما را پله پله به موفقیت نزدیک می کنند ...👍 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

مامانِ آگاه وقت ویژه با فرزندت رو یادت نره ✨ . مامان عزیز و آگاه، یکی از تکنیک‌های فرزندپروری صحیح اینه که با فرزندت یه وقت ویژه داشته باشی💚 . توی این وقت ویژه میشینین و با فرزندتون در مورد مشکلاتش و نیازش صحبت می‌کنیم، باهم اون مشکل رو حل می‌کنین، اینجوری هم کمک می‌کنه به شما که مشکل فرزندتو بشناسی و هم کمک می‌کنه به فرزندتون که شمارو برای همیشه نقطه امن خودش بدونه و بدونه حضور شما چقدر می‌تونه موثر و آرام بخش باشه 🌱✨ . @Dr_anoosheh

گاهی ما همدیگه رو از دست میدیم تا خودمون رو پیدا کنیم گاهی ما فقدان رو تجربه میکنیم تا قدر بودن ها رو بدونیم ‏ 🎙#سپهر_خدابنده @Dr_anoosheh

خداوند کرم ابریشم را به پروانه، دانه ی شن را به مروارید، تکه زغالی را به الماس تغییر می دهد.. اگر زمان به سختی گذشت و تحت فشار بودی؛ او بر روی تو نیز کار می کند ... @Dr_anoosheh

زندگی پر از درسه واسه یادگرفتن گاهی یه درسی رو که یادنمیگیری اونقدر سرت میاد تا آخر سر با جون دل یادش بگیری زندگی قشنگه ولی بعضی وقتها درسهاش از طاقت و تواناییمون بدره اونجاست که عیارت مشخص میشه اونجاست که بزرگتر میشی @Dr_anoosheh

🎥تفاوت زن و مرد ✅ @Dr_anoosheh

🟣شخصیت جذاب و روشهای جذب و ارتباط موثر 📣#تصویر_سازی ذهنی تو بحث ارتباط موثر بسیار مهمه. 🎙#دکتر_سعید_عزیزی #ارتباط_موثر ✅ @Dr_anoosheh

💚 خانواده ی ایده آل (قسمت دوم) 🟣سه نوع خانواده داریم: 🔻خانواده آسیب ✔️خانواده نرمال 🔻خانواده ایده آل 🎙#دکتر_سعید_عزیزی @Dr_anoosheh

خانم هایی که می‌خواهند همسرشان در خانه‌داری به آن‌ها کمک کند، این پست مخصوص شماست 😉 ✅ @Dr_anoosheh

🎥 راهکار مناسب برای شناخت بهتر دختر و پسر از یکدیگر ، قرار گذاشتن و صحبت کردن در خانه و محیط بیرون است! ✅ @Dr_anoosheh