به آرامش می رسی ؛ اگر هیچ کس را برای چیزی که هست و کاری که میکند، سرزنش نکنی. اگر آستانه ی تحملت را بالا ببری و بپذیری آدم ها متفاوت اند و قرار نیست همه ، بابِ سلیقه ی تو باشند. بپذیری رفتار دیگران ، تا وقتی به روان و آرامشِ تو آسیبی نمی‌زند، به خودشان مربوط است... آدم هایِ امروز آنقدر دغدغه دارند که دیگر حوصله ای برای دخالت و قضاوت و سرزنش ندارند ! آدم ها خودشان مسئولِ رفتار و انتخاب هایِ خودشان اند اگر رفتاری آزارت داد و برخوردی بابِ سلیقه ات نبود ؛ یا کنار بیا، یا فاصله بگیر ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

شما به جایی باید برسید که اگر زن هستید، همه مردان دنیا به عنوان مرد و جنس مخالف و رابطه جنسی با آنها برای شما تمام شده باشد ... و اگر مرد هستید، همه زنهای دنیا برای شما معنایی نداشته باشد. درست مثل اینکه نمی توانید فرزندتان را عوض کنید #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

واقع بینانه حرکت کنید ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

شما اگر ... صد کیلومتر خوب رانندگی کنید یک متر که خوب رانندکی نکنید ممکنه کشته بشید ...! بسیاری اوقات، یک جمله یک حرف یک اتفاق من و شما رو از پا درمیاره ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

روباه به گرگ گفت: درس زندگی رو یادم بده ...! گرگ گفت: از بالای کوه بپر ... روباه گفت: پایم میشکند ... گرگ گفت: میگیرمت روباه پرید، گرگ او را نگرفت و پایش شکست ! روباه گفت: چرا نگرفتی ؟؟ گرگ گفت: درس اول، اعتماد یعنی میرگ ...! @Dr_anoosheh

‍ یک انسان کامل... انسانی ست که از هر دو وجه زنانگی و مردانگی روحش بهره می برد. اگر قرار است جایی عشق بورزیم اگر قرار است جایی محکم و استوار باشیم. اگر قرار است یک بحران روحی را به سختی طی کنیم. اگر قرار است جاهایی زیبا پسند و حساس باشیم... در همه موقعیت ها نگاه نکنیم که زن هستیم یا مرد... آنچه روحمان تشنه اوست را ببینیم و حس کنیم و انجام دهیم... "کارل گوستاو یونگ" @Dr_anoosheh

بیست سالم که بود ، دلم میخواست یه روزی با یکی رو جدول کنار خیابون راه برم.... الان سی سالمه دیگه دلم نمیخواد، ولی از اینکه تو بیست سالگی تجربش نکردم ناراحتم... 👌میدونی هر چیزی به وقتش قشنگه! #دڪتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💢چرا ببخشم ...؟! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

توی رابطه‌ای بمون که باعث رشد تو بشه❤️ رابطه‌ای که باعث میشه هر روز از روی اجبار و حال بدی طی بشه رو همین الان قطع کن👌🏻 اما اگر میتونی و حرفه‌ی اصلاحش رو داری در کنارش بمون که بتونی در مسیر رشد کنار هم قرار بگیرید و این جاده خوشبختی و موفقیت رو طی کنید اما اگر نیاز داره که این رابطه قطع بشه اصلا نترس و بهش خاتمه بده! چون تو فقط یکبار فرصت زندگی کردن داری !!! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

ترسناک ترین اقدامی که علیه خود می‌توانیم انجام دهیم این است که بکوشیم قلبمان را به چیزی قانع کنیم که مغزمان می‌داند یک دروغ بزرگ است... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

رابطه یعنی حرف زدن اگه حرفی واسه گفتن و گوشی برای شنیدن نداشته باشید، رابطه‌ای هم ندارید و نخواهید داشت، چون فقط دارید وقت هم رو میگیرید ... حرف بزنید و حرف بشنوید و گوش دادن فعال رو یا بگیرید 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

قدر همدیگر رو بدونیم... تو بدن هورمونی هست به نام «اکسی توسین» که بهش میگن «هورمون عشق» این هورمون وقتی تولید میشه که: دست معشوقمونو بگیریم! خانوادمون یا کسایی که دوسشون داریم رو بغل کنیم! از دیگران تعریف کنیم و بهشون حس خوب بدیم! یا وقتی با یه نوزاد بازی میکنیم و میخنده! بنظرم این قشنگ ترین هورمون آدماس♥️ @Dr_anoosheh