در تمام عمرم نشد كارى كنم كه ازم انتقاد نشه و در كنارش يه عده هم ازم حمايت كردن اصن ميخوام موضوع رو شخصى كنم همين الآن و در لحظه اكنون ممكنه آدماى زيادى به من حس مثبتى داشته باشن و در كنارش مطمئنم هستند افرادى هم، كه ازم قلباً متنفرن از همين تريبون به اين دوستان هم سلام ميكنم🤦🏻‍♂️😁 خوب حالا كه چى؟! ما هر كارى كنيم در نهايت قضاوت ميشيم ! و موافق و مخالف و منتقد داريم پس حداقل جورى زندگى كنيم كه خوشحالمون ميكنه و اين نكته رو هم بدونيم ما تا جايى كه به زندگى خودمون و اطرافيانمون و جامعه مون آسيب نزنيم و هنجارها رو نشكنيم مجازيم كه طورى كه دوست داريم زندگى كنيم پس با در نظر گرفتن اين محدوديت ها سعى كنيد خودتون باشيد و از زندگيتون لذت ببريد و راهى رو بريد كه باعث آرامش و حال خوبتونه🌱 "سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

آدما طلاق جنسی نمیگیرن جدا بشن ... آدما از همدیگر "طلاق عاطفی" میگیرن ... #دکتر_اسلامی @Dr_anoosheh

🔹یکی مثل خودت را تحمل کن ...! 🎙#دکتر_اسلامی @Dr_anoosheh

چه زیبا گفته اند ‌در " گرفتاری " باید " اندیشه " را به "جنب و جوش" در آورد نه " اعصاب " را … همه با هم" متفاوتیم" خوشبخت کسی نیست که " مشکلی" نداره "خوشبخت " کسی است که با "مشکلات" مشکلی ندارد باید حوصله داشت، تحمل کرد، ایستادگی کرد و صبور بود تا موفق شد. @Dr_anoosheh

☝️این مردم از هیچ‌کس راضی نیستن... بدان اگر مهربان باشی تو را به داشتن انگیزه های پنهان متهم میکنند ولی مهربان باش ! اگر شریف و درستکار باشی فریبت میدهند، ولی شریف و درستکار باش ! نیکی‌های امروزت را فراموش میکنند، ولی نیکوکار باش ! بهترین های خودت را به دیگران ببخش، حتی اگر اندک باشد! در انتها خواهی دید آنچه می‌ماند میان تو و خدای توست، نه میان تو و مردم ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

از دست دادن هميشه بد نيست ... تجربش کردید؟ شخصاً تجربش کردم، زياد هم تجربش کردم و این بسیار اتفاق جالبیه چون گاهی چیزی که فکر میکنیم به ضرر ماست دقیقاً بر عکس خیلی زیاد به سود ما بوده اما ممکنه چند سال بعد متوجهش شده باشیم و در حالت دوم خیلی پیش میاد که چیزی که مطمئنیم به نفع ماست در نهایت بیشترین صدمه رو به ما میزنه ...بنابراین شاید بهتر باشه که در رویدادهای زندگی فقط جلوی پامون رو‌‌ نگاه نکنیم و یکم صبور تر باشیم چون ممکنه دیری نگذره که فقط خدارو شکر کنیم به خاطر همون اتفاقی که ازش مینالیدیم ... یه پیشنهادی هم دارم كه اول از همه به خودم و اون هم اینه که به خدا بیشتر اعتماد کنیم چون معجزاتش رو دقیقا در جایی که انتظار نداریم وارد زندگیمون میکنه جوری که حتی از تصور ما هم خارجه🌱 پس در هر موقعيتى تلاش خودتون رو بكنيد اما نتيجه را به خدا واگذار كنيد تا چيزى كه به صلاحتون هست براتون پيش بياد ... 🎙"سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

✅ثبات تربیت هرگز موبایلتونو دست بچه تون ندید!⚠️ #دکتر_اسلامی @Dr_anoosheh

همسرم بد دهنه بهم توهین میکنه چیکار کنم ...؟! هر توهینی یه تیکه ای از عشق و دوست داشتن رو کم میکنه ! 🎙#دکتر_اسلامی @Dr_anoosheh

هیچ کس مقصر خیانت طرف مقابلش نیست ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💎#هفت_قانون_منطقی‌؛ 🔑با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند. 🔑آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی‌ ندارد. 🔑گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان کمی‌ فرصت دهید. 🔑کسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست؛ خودتان مسئولید. 🔑زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی‌ آنها برای چه و چگونه است. 🔑زیاد فکر نکنید؛ اشکالی ندارد که جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم. 🔑لبخند بزنید؛ شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید @Dr_anoosheh

بیان واقعیت یا دروغ ...!؟ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💢هر وقت در زندگی بیشتری از چیزی که امکانش رو داری خواستی، کمتر حس خوشبختی می کنی. پس دو راه داری⁣ 👈یا امکاناتت را بیشتر کنی 👈یا خواسته هات رو کمتر کنی⁣ ⁣ 💠البته نه به این معنی که خواسته هات رو رها کنی، بلکه هر کسی مطابق با داشته هاش و امکاناتش و بر اساس واقعیت موجود، خواسته ای رو دنبال کنه، حتما حال بهتری خواهد داشت، اما نه به معنای این که حالا اگه ما در زندگی چیزی نداشتیم، بشه بهونه ای برای این که حرکتی نکنیم... ⁣ 💎ما زمین میخوریم. خُرد میشیم. شکست میخوریم. اما بعد... سرپا میشیم. زخمامون بهتر میشن. پیروز میشیم. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💢امید، یعنی آرزو کنیم چیزی اتفاق بیفتد.⁣ ⁣ 💎ایمان، یعنی یقین داریم چیزی اتفاق خواهد افتاد.⁣ ⁣ 🌸شجاعت، یعنی اینکه باعث شویم چیزی اتفاق بیفتد.⁣ ⁣ اما نداشتن امید واهی مهم تر از امیدواریست⁣ #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

آدم سالم خیانت نمیکنه ...! شاید خسته شه و بره اما خیانت نه ! خیانت رو توجیه کنید ، لطفا نه با "زشتی و بی پولی"، و نه با "کمبود جنسی" توجیه کنید ... 🎙#دکتر_اسلامی @Dr_anoosheh

ﺫﻫﻦ ﻣﺎ ﻣﺜﻞ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻧﻪ، ﻣﺎ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﯾﻢ ﮐﻪ ﮐﺪﻭﻡ ﺷﺒﮑﻪ ﺭﻭ ﺑﺒﯿﻨﯿﻢ ! ﺷﺒﮑﻪ ﺭﻧﺠﺶ، ﺷﺒﮑﻪ ﺑﺨﺸﺶ، ﺷﺒﮑﻪ ﻧﻔﺮﺕ، ﺷﺒﮑﻪ ﻣﻬﺮﺑﻮﻧﯽ، ﺷﺒﮑﻪ ﺷﺎﺩﯼ ﯾﺎ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎﯼ ﺗﮑﺮﺍﺭﯼ ﺩﯾﺮﻭﺯ . ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﻓﮑﺮ ﮐﻦ، ﺩﯾﺪﻥ ﮐﺪﻭﻡ ﺷﺒﮑﻪ ﺣﺎﻝ ﺗﻮ ﺭﻭ ﺑﻬﺘﺮ ﻣﯿﮑﻨﻪ، ﺫﻫﻨﺖ ﺭﻭ ﺑﺬﺍﺭ ﺭﻭﯼ ﻫﻤﻮﻥ ﺷﺒﮑﻪ ! ﯾﺎﺩﺕ ﺑﺎﺷﻪ ﺍﮔﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺩﺳﺖ ﺗﻮ ﻧﯿﺴﺖ، ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻣﻐﺰﺕ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩﺗﻪ ! @Dr_anoosheh

با کمی مطالعه خیلی چیز ها درست میشه ... دنیا جای بدی شده نه به خاطر وجود آدم های بد بلکه به خاطر سکوت آدم های خوب سکوت آدم های خوب دلایل زیادی داره ولی به نظرم یکی از مهم ترین دلایلش نداشتن علم و آگاهی هست 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

خیلی قشنگـه حتما بخونیـن👌 فردی هنگام راه رفتن پایش به سکه ای خورد. تاریک بود، فکر کرد طلاست. کاغذی را آتش زد تا آن را ببیند. دید 2 ریالی است. بعد دید کاغذی که آتش زده، هزار تومانی بوده. گفت: چی را برای چی آتش زدم! و این حکایت زندگی خیلی از ماهاست که چیزهای با ارزش را برای چیزهای بی ارزش آتش می زنیم و خودمان هم خبر نداریم. آرامش امروزمان را فدای چشم و هم چشمی ها و مقایسه کردن های خود میکنیم و سلامتی امروزمان را با استرسها و نگرانی های بی مورد به خطر می اندازیم 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

ما مشتاق محبت دیگران هستیم اما محتاج نیستیم ... شما خودتون رو دوست ندارید منتظرید یکی دیگه شما رو دوست داشته باشه...؟ 🎙#دکتر_هلاکویی ‌‌ @Dr_anoosheh

از قانون بالن استفاده کن ... هرچی که درد بخور نیست بریز دور تا اوج بگیری ...👌 @Dr_anoosheh

نگرانِ حرفِ مردم اگر نبوديم مسيرِ زندگيمان طورِ ديگرى رقم ميخورد دوست داشتن هايمان را راحت تر جار ميزديم لباسى را بر تن ميكرديم كه سليقه ى واقعيمان بود آرايشى ميكرديم كه دوست داشتيم دلمان كه ميگرفت، مهم نبود كجا بوديم، بى دغدغه اشك ميريختيم صداى خنده هايمان تا آسمانِ هفتم ميرفت با پدر و مادرمان دوست بوديم حرفِ يكديگر را ميخوانديم نگرانِ حرفِ مردم اگر نبوديم، خودمان براى خودمان چهارچوب تعريف ميكرديم روابطمان را نظم ميداديم دخترها و پسرهايمان، حد و مرزِ خودشان را ميشناختند نيمى از دوست داشتن هايمان، به ازدواج منجر ميشد نگرانِ حرفِ مردميم اما كه چگونه رفتار كنيم كه مبادا پشتِ سرمان حرف بزنند كه مبادا از چشمشان بيفتيم كه مبادا قطع شود روابط خانوادگيمان ما در دورانى هستيم كه نه براى خودمان براى مردم زندگى ميكنيم! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

خود دوستی با خودپسندی تفاوت دارد ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بی ارزشترین نوعِ افتخار...!! افتخار به داشتن ویژگی‌هایي که خود انسان تو داشتنشون هیچ نقشی نداشته، مثلِ : چهره ، قد، رنگ چشم ،ملیت و ثروت خانوادگي. . . "از چیزایی که خودت به دست آوردي حرف بزن" پول ، ثروت ،شهرت، علم و دانش، مدرک تحصیلی ، دین و مذهب و... اینا هم تنها به تو مربوط نمیشه چون شرایط و موقعیت اجتماعی هم باید مساعد بوده باشه وگرنه نمی تونستی به اینها برسی انسانیت اما تو هر شرایطی و هر وضعیتی به خود خودت بستگی داره از انسان بودنت حرف بزن... دوست دارم بیشتر باهات آشنا بشم.. @Dr_anoosheh

خود واقعیت هستی؟ به نظر شما آدم بخاطر کسی که دوسش داره خودشو تغییر بده خوبه یا نه؟ میتونیم بگیم کسی ک مارو میخاد باید همین چیزی ک هستیم رو بخواد و تغییر نکنیم؟ شما بگید کدوم درسته ....! "سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

اهمیت هشت سال اول کودکی ...! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

چرا رابطه هامون كوتاه مدت شده چرا كسى ديگه موندنى نيست‼️ يادمون باشه، رابطه خوب " ساختنى" نه پيدا كردنى ! خيلى جالبه... واسه بدست آوردن، "خوب تلاش ميكنيم" ولى نگه داشتن بلد نيستيم ...! @Dr_anoosheh