تقصير تو نيست تو تلاشتو كردي گاهي وقت ها فراموش كن كجايي… گاهي وقت ها فقط زندگي كن … ياد قول هايي كه به خودت دادي نباش… تو تلاشتو كردي ، اما به هر دليلي نشد... يه وقت هايي فقط از زنده بودنت لذت ببر… از بودن كنار كساني كه دوستشان داري و دوستت دارن… از همه چيز لذت ببر… #دکترروح‌انگیز‌امینی #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

سه چیز رابطه رو نابود میکنه ! سه چیز رابطه رو خراب میکنه : خیانت، دروغ، بی توجهی سه چیز رو در مورد زندگی و همسرت به دیگران نگو : عیبهای همسرت، کم و کسری های خونه وام ها و بدهی های همسرت سه چیز بیش از حد تورو از همسرت دور میکنه : موبایل و چت های مشکوک، مشغول شدن بیش از حد به کار، رفیق بازی سه کار رو بعد ازدواج نکن : خبر بردن برای خانوادت، توهین و فحاشی، زیر قولهای دوران عقدت زدن سه چیز رو با هسرت شریک شو : شادی هات رو، درد و دلهات رو، ثروت و پولت رو #دکتر_هلاکویی #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

دور گردون گر دو روزی بر مراد ما نرفت دائما یکسان نباشد حال دوران غم مخور هان مشو نومید چون واقف نه‌ای از سر غیب باشد اندر پرده بازیهای پنهان غم مخور ای دل ار سیل فنا بنیاد هستی بر کند چون تو را نوح است کشتیبان ز طوفان غم مخور ... در بیابان گر به شوق کعبه خواهی زد قدم سرزنشها گر کند خار مغیلان غم مخور گر چه منزل بس خطرناک است و مقصد بس بعید هیچ راهی نیست کان را نیست پایان غم مخور #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

روزی که نمی توانید درگیر یک‌ تعهد پایدار و طولانی مدت شوید ازدواج‌ نکنیدو به طرف مقابل و خانواده ها آسیب نزنید روزی که‌ فردی بی ثبات هستید وارد ازدواج نشوید #دکتر_هلاکویی #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

☑️ شما چقدرخوشبخت هستید؟ ▫️اگر امروز صبح سالم و با آرامش بیدار شدید، بدانید که خوش شانس تر از ۱ میلیون نفر دیگری هستید که تا آخر هفته قرار است از دنیا برند. ▫️اگر تا حالا تجربه جنگ و جنگیدن را نداشتید و یا اگر تجربه تلخ تنهایی در زندان را نداشتید، درد شکنجه را تحمل نکردید و یا تا حالا گرسنگی نکشیدید، شما خوشبختتر از ۵۰۰ میلیون انسان دیگر دنیا هستید ▫️اگر با آزادی و بدون ترس میتوانید به مسجد، کلیسا و… بروید، خوشبخت تر از ۳ میلیارد انسان دیگر هستید. ▫️اگر در یخچال شما به اندازه کافی غذا وجود دارد و زیر یک سقف زندگی میکنید، شما خوشبخت تر از ۷۵ درصد انسانهای دیگر دنیا هستید. ▫️اگر پدر و مادر شما زنده هستند و با هم زندگی میکنند، پس شما یک انسان کمیاب هستید. ▫️ اگر حساب بانکی دارید، در کیفتان پول دارید و تو قلک شما پول هست، پس شما جز آن ۸ درصدی هستید که رفاه مالی دارند این دنیای شما است و واقعیت جهانی است که ما در آن زندگی می‌ کنیم. #دکتر_هلاکویی #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

سازنده‌ترین کلمه گذشت است ، آن را تمرین کن. پرمعنی‌ترین کلمه ما است ، آن را به کار ببر. عمیق‌ترین کلمه عشق است ، به آن بها بده. بی رحم‌ترین کلمه تنفر است ، از بین ببرش. سرکش‌ترین کلمه حسد است ، با آن بازی نکن. خودخواهانه‌ترین کلمه من است، از آن حذر کن. ناپایدارترین کلمه خشم است، کنترلش کن. بازدارنده ترین کلمه ترس است ، با آن مقابله کن. با نشاط‌ترین کلمه کار است، به آن بپرداز. پوچ ترین کلمه طمع است ، آن را بکش 🎙#دکتر_انوشه #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

مهم نیست کف پاتو شستی یا نه ؟! حتی مهم نیست کف پات نرمه یا زبر ! اما این مهمه که وقتی از زندگی کسی رد می شی ؛ رد پای قشنگی از خودت به جا بگذاري ! همیشه میشه تموم کرد. فقط بعضی اوقات دیگه نمیشه دوباره شروع کرد ...! مواظب همدیگه باشیم ! از یه جایی بــه بعد، دیگه بزرگ نمیشیم؛ پـیــــــــــر میشیم از یه جایی بــه بعد دیگه خسته نمیشیم؛ می بُـــــرّیم ! از یه جایی بــه بعد ... دیـگه تــکراری نیستیم؛ زیـــــادی هستــــــــیم ..!! پس قدر خودمون ، دوستانمونو زندگيمونو و حضور خوشرنگ مون رو تو صفحه دفتر خلقت بدونيم . محبت تجارت پایاپای نیست ...! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

هر روزت رو اینجوری شروع ک مل رابینز #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

وضعیت زندگیمون:.....زندگی فهم نفهمیدن هاست👌👌 #زندگی با همه ی وسعت خویش محفل ساکت غم خوردن نیست 👌👌 حاصلش تن به جزا دادن وافسردن نیست👌👌 زندگی خوردن وخوابیدن نیست👌👌 زندگی جنبش جاری شدن است از تماشایی که آغاز حیات تا به جایی که خدا می داند وبس ......... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

گرچه آشوبم ولی آرامش جان مرا شانه های محکمت حتما کفایت می کند! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

اگر او را بلند بخوانی صدایت را می شنود و اگر با او آهسته نجوا کنی راز و نیازت را می فهمد گلایه ها و شکوه هایت را نزد او ببر برطرف شدن غم هایت را از او طلب کن در کارهایت از او مدد بگیر و هر چه می خواهی از خزائن رحمت او بخواه چیزهایی که هیچکس جز او توان بخشیدنش را ندارد از افزایش طول عمر تا سلامتی وسعت و گشایش در روزی او کلیدهای گنجینه هایش را در دو دست تو نهاده وقتی که درخواست از خودش را به تو رخصت داده پس هرگاه اراده کردی درهای نعمتش را با دعا باز کن و نزول باران رحمتش را از او بخواه #دکترعرشیانفر #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

باید یکی باشه که باهاش از ته دل بخندی #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

کلیپ‌انگیزشی #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

تو منحصر بفردی اینو باید با همه وجود باور کنی نباید اجازه بدی دیگران معکوسش رو بهت بگن و تلقین کنن اجازه نده رویاهات رو دیگران نابود کنن 🎙#دکترمجتبی‌شکوری #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

هیچ وقت با دل آدمای مهربون بازی نکنید ...! چون نمیتونن انتقام بگیرن نه دلشون میاد نه راهشو بلدن اینجاست که خدا دست به کار میشه....👌 یه لیوان هم اگر سرد و گرم بشه، ترک برمی داره ... چه برسه به دل آدما ...! 🎙#دکتر_انوشه #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

با خيليا نبايد مهربون باشي. مهربوني زياد دلو ميزنه، سوتفاهم ايجاد ميكنه. يهو طرف فكر ميكنه اتفاق خاصي براش افتاده كه داري اينقدر بهش محبت ميكني. آره .. خيليا رو بذارين، تو غار خودشون بمونن. آدماي صادق مثل يه بوتيك خوب، كنج يه پاساژ هستن. طرف مياد، يه نگاهي ميندازه بعد ميره دوراشو ميزنه، دوباره برميگرده سر همون بوتيك. اما دير ميرسه، ميبينه بستي و رفتي... آره بايد بعضي وقتا اوني بود، كه نيستي ... لياقت ميخواد هر چيزي ...! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

شناختن آدما گرون ترین چیزی که آدما از بازی روزگار بدست میارن ... من یاد گرفتم موندن دلیل نمی خواد این رفته که دلیل میخواد من برات می‌جنگم و نه برای موندنت چون هر چقدر واسه موندن کسی بجنگی جلوش رو نمی گیری فقط زمانش رو عقب میندازی .... اگه خواستی بری تهدیم نکن خودم چمدون می بندم و با لبخند همراهیت می کنم .... 🎙"داوودکریمی" #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

بعضیا ازت جوری انتظار دارن انگار زاییدنت تا الان فکر میکردم همه خوبن مگه اینکه خلافش ثابت بشه ولی خب اشتباه می کردم ! از این به بعد تو زندگیم هرکیو احساس کنم اضافیه، حالمو بد میکنه، رو مخمه، بدون در نظر گرفتن هر چیزی که بوده و نبوده، از زندگیم حذفش میکنم ایندفعه هرچیزی راجع به من شنیدی لطفا باورش کن ! وقت واسه توضیح دادن ندارم اصلا دوتا هم خودت بزار روش واسم مهم نیست ... 🎙"برزان" #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

واقع بینانه حرکت کنید ...! 🎙#دکتر_هلاکویی #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

اگر كمال گرا هستيد اين ويديو رو تا آخر ببينيد ❤️ اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اگر كمال گرا هستيد اين ويديو رو تا آخر ببينيد ❤️ اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

✍فرهنگ یعنی؛ فرهنگ یعنی: عذرخواهی نشانه‌ی ضعف نیست. فرهنگ یعنی: لباس گرانقیمت نشانه‌ی برتر بودن نیست. فرهنگ یعنی: به جای قدرت صدا، قدرتِ کلاممان را بالاتر ببریم فرهنگ یعنی: هر کتاب یک تجربه است، تجربه‌هایمان را به اشتراک بگذاریم فرهنگ یعنی: آزادی ما نباید مانع آزادی دیگران شود. فرهنگ یعنی: به اندازه از دیگران سوال بپرسیم تا دروغ نشنویم فرهنگ یعنی: در دورهمی‌ها کسی را سوژه‌ی غیبت کردنمان قرار ندهیم فرهنگ یعنی: در جمع از کسی سوال شخصی نپرسیم فرهنگ یعنی: کتاب بخوانیم... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

تکنیک های قدرتمند نابودی خاطرات بد : 1⃣ تکنیک اول: از بین بردن تمام آثار بیرونی خاطرات بد، یکی از قدم های مهم فراموش کردن آن است. به طور مثال در صورتی که فرد از یک تصادف خاطره بدی در ذهن خود دارد، باید خودرویی که با آن تصادف کرده را بفروشد، لباس‎ ها و لوازم را تعویض کند و عکس ها را از بین ببرد. اگر این خاطره بد در ارتباط با فردی دیگر به وجود آمده، تا حد ممکن باید از دیدار و گفت و گو با آن فرد خودداری شود 2⃣ تکنیک دوم: دومین راه برای کمرنگ کردن خاطرات بد، عدم پرورش افکار منفی است؛ به گونه ای که نباید با یادآوری خاطرات بد آن ها را گسترش داد. متاسفانه برخی افراد عادت دارند افکار مزاحم را پرورش دهند 3⃣ تکنیک سوم: در مواقع هجوم خاطرات بد به ذهن، سریعا ذهن خود را متوقف کنید و با ایجاد حالت تنبیه، آمار ورود این افکار به ذهن را کاهش دهید 4⃣ تکنیک چهارم: با نوشتن آن خاطره بر روی کاغذ و پررنگ کردن هر خاطره، نکات مثبت آن را در نظر بگیرید! از جمله نکات مثبت هر خاطره بد میتوان به هوشیاری، آگاهی، تجربه و درس عبرت اشاره کرد #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

زندگی خیلی کوتاهه استرس چی رو داریم؟ اعتماد کنیم و این مسیر لذت ببریم اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

مواظب سه چیز باش...☝️ 🎙دکترروح‌انگیزامینی اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh