🔹🔸بعضی از آدم ها... 🎙#دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

به دختری که الان هستی نگاه کن این دقیقاً همون دختریه که باید قدرشو بدونی این دخترو خیلی دوست داشته باش 🎥مرتضی صدیقی 💻🎧پوریا افرا 🎙مهرنازبهاری 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

❤️زمین داره مکافاته👌 میدونی ما یادمون رفته که یه روزی باید برگردیم پیش خدا همش تو سرمون میزنیم برای پول مقام و.... خیلی چیزارو زیر پامون له میکنیم اگه میدونستیم که این زندگی چقدر زود گذر و فانیه هیچ وقت اینقدر براش حریص نبودیم 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اگه بچت برات مهمه این نکته هارو گوش کن ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اگه بچت برات مهمه این نکته هارو گوش کن ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اگه بچت برات مهمه این نکته هارو گوش کن ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

به دارایی‌هات نگاه کن رفیق اگه میخوای از زندگی لذت ببری قدر داشته هات رو بدون و غصه نداشته هات رو نخور… 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

چه کسی از بین ما می‌تونه سنگ اول رو بزنه؟ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

قدر این آدمارو بیشتر بدونید ...❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

. مهمه به چه اسمی صدات کنن.. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

اگر داخل رابطه ای هستی که،کم کم داره جدی میشه،این سوالات رو از پارتنرت بپرس +بیشترین بخش زندگیت که وقت و انرژیت رو میگیره چیه؟ -ببینید شما میتونید با این قضیه کنار بیاید یا نه +هدفت از رابطه چیه؟ -همونقدر که اهداف مشترک آدم‌هارو بهم نزدیک میکنه، اهداف متفاوت هم دور کننده‌ست +بزرگ‌ترین چیزی که در من وجود داره و باعث نگرانی تو میشه، چیه؟ -این میتونه در شناخت خط قرمزهایی که دارید باشه. +فکر میکنی چیز مهمی در موردت هست که من باید مطلع باشم و نمیدونم؟ +احساسات و عواطف چه قدر در زندگی تو نقش دارن و برات مهم هستن؟ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

حال بدت رو فورا خوب کن >>>>> اضطراب : ده تا نفس عمیق بکش بیش از حد فکر کردن : ژورنال نویسی کن انرژی پایین : ورزش سبک انجام بده استرس : تو طبیعت وقت بگذرون عقب انداختن کارا : گوشی رو از خودت دور کن بی حسی : برای یک هدف داوطلب شوید دلتنگی : اهداف خودت رو بنویس بی انگیزگی : چند برد کوچک به دست بیار گناه : خودت رو ببخش بی صبری : یه دقیقه مدیتیشن کن نا امنی لیستی از بردهاتو بنویس ناراضی : یک لیست سپاس گذاری بنویس 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh