🌺🍃 «متعهد بودن» چیزی نیست که همزمان‌ با اسمی که توی شناسنامه‌ات می‌رود، در درونت هم جا بگیرد... متعهد بودن به قلب آدم ربط دارد؛ که تا نگاهت خواست به کسی بیُفتد، قلبت یادآوری کند که جایِ کس دیگری را ندارد و‌ پر شده با مناسب‌ترین گزینه... که تا بحثی شد و دلت هرچیزی خواست الا آغوشش، قلبت یادآوری کند که فقط یک‌جا آرامی و کنار اوست... متعهد بودن، انداختن یک حلقه توی دست نیست، به تنها نبودن و بودنِ کسی کنارت هم ربطی ندارد... متعهد بودن یعنی یکی را داشته باشی، چه در واقعیت چه در رویا، یکی که با تمام کم‌وکاستی‌هایش دلت را بدجور صاحب شده... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

❤️رفیق... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

بعضیا چقدر خوبن... باشن کنارت خوبن، نباشن خوبن پیام بدن حرف بزنن خوبن، پیام ندن خوبن انتظار برای دیدنشون خوبه، شنیدنشون خوبه... چقدر وجود بعضیا خوبه :) #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

هر وقت خیلی بهت سخت گذشت و نا امید شدی و رسیدی به ته خط مدام به خودت بگو به مو میرسه ولی پاره نمیشه خدا هست و خدا هست و خدا هست اینستاگرام ما👇 @Dr_anoosheh

وقتی خودخواهیِ عده اى برای جامعه ای به صورت قانون درآمد ، فانوس بردارید و روز روشن به دنبال عدالت و انسانیت بگردید #موریس_مترلینگ ✍🏻🎙#هوشنگ_ابتهاج #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

به خاطر بسپاریم که ما از یه جایی به بعد دیگه بزرگ نمیشیم، پیر میشیم... از یه جایی به بعد، ما دیگه خسته نمیشیم، می بریم ! از یه جایی به بعد، ما دیگه تکراری نیستیم، زیادی هستیم... از یه جایی به بعد، ما دیگه ناراحت نمیشیم، بی تفاوت میشیم.... از یه جایی به بعد ما دیگه خوشحال نمیشیم، بی احساس میشیم... اون یه جا، اون نقطه در هر انسانی با انسان دیگه کاملا متفاوته... اون نقطه رو بشناسیم... در خودمون... در همسایمون... در همسرمون... در هم سرمون... در همسفرمون... 🎙#دڪتر_انوشه #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

به افكار منفيتون بي اعتنا باشين…🙅‍♀️ با بي اعتنا بودن و توجه نكردن به افكار منفي آن ها از ذهن شما محو ميشود…🤷‍♀️ يكي ديگه از راه هاي بيرون بردن افكار منفي نوشتنه…📝 شما افكار و فكر هاي منفي رو روي كاغذ بنويسيد و كاغذرو پاره كنيد و بريزيد دور… شما تنها چيزي رو به دست مياريد كه خدا براتون بخواد…🙏🏻 خدا هم چيزي رو براي شما ميخواد كه خودتون ميخواييد… پس خواسته هاتون رو درست و شفاف از خدا طلب كنيد… #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

مرخصی بدون حقوق ...:))) #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

👌چهار گام تا داشتن یک ذهن آرام؛ 👣گام اول : دست از قضاوت خود و ديگران بردارید، هیاهوی ذهنتان كم میشود. 👣گام دوم : زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهید، مديريت كردن زياد، و برنامه ريزی افراطی نداشته باشید بگذار هرچه از عالم هستی برای تو مقرر ميشود، بی خبر به جسم و جانت انتقال يابد 👣گام سوم : دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته بردار و آنها را توجیه نکن. 👣گام چهارم ؛ بي خبر باش، سوال كردن را كنار بگذار. هرچه کمتر از دیگران بدانی کمتر هم اذیت میشوی. 👈🏻براي خودت حريم داشته باش و به حيات خلوت ديگران سرك نكش... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

آن‌هایی که بیش از بقیه از مرگ می‌ترسند، کسانی هستند که با حجم زیادی از زندگی نزیسته به مرگ نزدیک می‌شوند... ✍#اروین_د_یالوم #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

اگه یه نفر ازت پرسید چقدر دوستم داری؟ نگو بی نهایت، بگو اندازه ای که هستی! اگه پرسید تا کی دوستم داری؟ نگو تا ابد، بگو تا وقتی هستی! اگه گفت چقدر بهم اعتماد داری؟ نگو اندازه چشمام ، بگو به اندازه ای که بهم اطمینان میدی!!! تا بدونه تا وقتی باارزشه که به ارزشهات احترام بذاره!!! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

جای عقاب در آشیانه نیست. از منطقه امن خود خارج شوید و بدانید منطقه ای، فضایی ، جهانی بزرگ تر از تصور شما نیز وجود دارد. از منطقه امن خود خارج شوید و به دنیای ناشناخته ها قدم بگذارید منطقه امن: روزمرگی، تکرار بیهوده...! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

هرگز از کسی انتقاد نکن! 🎙#دکتر_آزمندیان #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

دری که به رویت بسته شد با اصرار باز نکن ! کسی که به تو پشت کرد و رفت اصرار به بازگشتش نکن ! جاهایی که خواهان نداری اصرار به ماندن نکن ! برای اینکه بتوانی خودت رو در آیینه ببینی، غرورت را حفظ کن ! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

تا نمیری زنده نخواهی شد ! زیرا اول موت حاصل میشود سپس حیات ! پس بمیر....! بمیر پیش از آنکه بمیری ! نسبت به گذشته، بمیر ! نسبت به دانستگی ها، بمیر ! نسبت به خواستن ها و داشتن ها، بمیر ! نسبت به ذهنیات اِسارت بار، بمیر ! نسبت به اوصاف محدود کننده و بازدارنده، بمیر ! با این مُردن ها، آنگاه و تنها آنگاه است که چشمانت به حقیقت آنچه هست گشوده می گردد و زنده می شوی، و تولدی دوباره می یابی. تولدی بی مرگ ! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

گاهی اوقات میشود چشم روی انتقام بست... چشم روی دلشکستگی بست... چشم روی بغض و کینه بست... چشم بست وگذشت کرد و خوبی کرد... نتیجه هرچه که باشد... دلنشین تر از نام تلخ انتقام است....! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

معلم پای تخته نوشت یک با یک برابر است.... یکی از دانش آموز ها بلند شد و گفت: آقا اجازه یک با یک برابر نیست... معلم که بهش بر خورده بود گفت: بیا پای تخته ثابت کن یک با یک برابر نیست... اگه ثابت نکنی پیش بچه ها به فلک میبندمت.... دانش آموز با پای لرزون رفت پای تخته و گفت: آقا من هشت سالمه علی هم هشت سالشه.... شب وقتی پدر علی میاد خونه با علی بازی میکنه اما پدر من شبها هر شب من و کتک میزنه.... چرا علی بعد از اینکه از مدرسه میره خونه میره تو کوچه بازی میکنه اما من بعد از مدرسه باید برم ترازومو بر دارم برم رو پل کار کنم.... محسن مثل من 8سالشه چرا از خونه محسن همیشه بوی برنج میاد اما ما همیشه شب ها گرسنه میخوابیم.... شایان مثل من 8سالشه چرا اون هر 3ماه یک بار کفش میخره و اما من 3سال یه کفش و میپوشم... حمید مثل من 8سالشه چرا همیشه بعد از مدرسه با مادرش میرن پارک اما من باید برم پاهای مادر مریضم و ماساژ بدم و... معلم اشکهاش و پاک کردو رفت پای تخته و تخته رو پاک کردو نوشت... یک با یک برابر نیست...!!! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

*اهمیت نوشتن اهداف روی کاغذ👇 1. افزایش انگیزه👌 2. پیدا کردن یک دیدگاه شفاف از چیزی که در آینده می خواهید👍 3. بالا بردن قدرت تمرکز👌 4. در اختیار قرار دادن چارچوب زمانی واقع بینانه👍 5. کسب انگیزه ی بیشتر👌 6.یادآوری راحت تر👍 7. استفاده از پتانسیل حداکثری مغز👌 8. احتمال رسیدن به هدف 42 درصد افزایش پیدا می کند👍 9.استفاده از تجربیات دیگران👇 *همه افراد میلیاردر از اول پولدار نبودند، زمانی که شما هدف خود را روی کاغذ بنویسید ، ذهنتان دچار چالش و درگیری می شود و به دنبال راهکارهای مناسب می افتد. همین باعث می شود که شما زندگی افراد موفق را مطالعه کنید👌 10. افزایش امید👍 11. ایجاد مرز بین آرزو و هدف👌 🎙#دکترعرشیانفر #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

بیشتر از این که فقط حرفای خوب و قشنگ بزنی و بخوای به بقیه دنیا پند بدی و نصیحتشون کنی ، به قلب و ذهنت نگاه کن. به رفتارت با همسایه، همشهری و زیردستت دقت کن. این مهمه که حرفای خوب بزنی و خیلی مهمه که با مهربانی زندگی کنی.... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

بیشتر از این که فقط حرفای خوب و قشنگ بزنی و بخوای به بقیه دنیا پند بدی و نصیحتشون کنی ، به قلب و ذهنت نگاه کن. به رفتارت با همسایه، همشهری و زیردستت دقت کن. این مهمه که حرفای خوب بزنی و خیلی مهمه که با مهربانی زندگی کنی.... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

‼️با دقت انتخاب کن‼️ 🔹قلبت رو تبدیل به باغ‌وحش نکن 🔹ذهنت رو تبدیل به زباله‌دونی نکن 🔸به دزد اجازه ندهید، شادی و نشاط شما را بدزدد 🎙#دڪتر_انوشه #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

☝️تو هم نگرانی؟ تا روزی که خداوند بخواهد، زندگی خواهی کرد ! دستان خداوند مثل چتر، چه در روزهای آفتابی و چه در روزهای بارانی ، همیشه بر سر من و تو گسترده است. قدرش را بدان زندگی کن و زندی را دوست بدار🌺 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

ازت متنفره ...؟! چون مجبور بود با خجالت هر روز بگه " پول بده " #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

اگر بدونی که فقط خودتی و خودت، زندگی کردن آسون میشه نه انتظاری از کسی داری نه توقعی یک گوشه ی دنج جهان فقط به خودت می پردازی! نه اومدن کسی خوشحالت میکنه نه رفتن کسی ناراحتت... تو خودت یک جهان میشی دردت برای خودت، صبرت برای خودت موفق شدی، نوش جان خودت.. شکست خوردی، فدای سرت... برای خودتون باشید برای خودتون زندگی کنید برای خودتون تلاش کنید خودتون، خودتون، خودتون.. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

موسیقی فقر هم شنیدن دارد پرواز بدون بال دیدن دارد وقتی نفسی نیست که دل گرم کند خوشبختی ما آه کشیدن دارد … زندگی به من آموخت : تنها چیزی که با گذشت زمان درست میشه، سیر ترشیه !!! بقیه چیزا با پول همون لحظه میتونه درست بشه !! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh