اگه این کارها را انجام می‌دهید باید بدانید که دارید به خودتان آسیب می‌زنید؛ ۱. وقتی بیشتر از توجه و محبتی که می‌بینید، محبت و توجه می‌کنید. ۲. وقتی بدون هیچ دلیلی مدام عذرخواهی می‌کنید. ۳. وقتی که نظرات و احساسات خودتون رو در روابط نادیده می‌گیرید. ۴. وقتی که ایثارگری‌ها و ازخودگذشتگی‌های افراطی دارید. ۵. وقتی که نه گفتن رو کنار میزاریم و باهرکسی که خلاف میلمون هست موافقت میکنیم ۶. وقتی بخاطر ترس از تنهایی و طرد شدن، مدام به طرف مقابل باج می‌دهید. ۷. وقتی خودتون و نیازهاتون رو نادیده می‌گیرید. ۸. وقتی هر نوع بی‌احترامی و بی‌توجهی را تحمل می‌کنید. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

🔔 بسیاری از ما فکر می کنیم که اگر خودمان را به آتش بکشیم تا دیگران گرم شوند انسان شریفی هستیم در صورتی که اصلاً چنین نیست برای اینکه شرافت و مهربانی ما در درجه اول در مواظبت و مراقبت از خودمان است . 🌾 هر کسی اول باید مراقب و مواظب خودش باشد و احتیاجات و نیازهای خودش را برآورده کند بعد این امید را داشته باشد که اگر روزی در زمینه ای بیش از دیگران داشت آن را با دیگران بدون منت و انتظار سهیم و شریک باشد . ❌ متأسفانه در فرهنگی زندگی می کنیم که گویی روزی که انسان خودش را هیچ و بی ارزش و بی اهمیت بداند و فکر کند که از همه کمتر است نشانه بزرگی و بزرگواری است. این نگرش به هیچ وجه با هیچ نظام عقلی و منطقی و استدلالی و علمی و واقعی همخوانی ندارد بلکه نشان از جامعه آسیب دیده ای است که از شدت وحشت از دیگران به نفی و انکار خودش پرداخته است. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

مردم شهرم همیشه عجول بودن🏃🏻 مردم شهرم هميشه عجول بودن…🏃🏻 هميشه همه ي كارهاشون رو با عجله انجام ميدادن…🏃‍♀️ چايي رو سرد سر كشيدن…☕️ پشت ترافيك بوق رو يكسره كردن … شبو با استرس خوابيدن… صبح رو با عجله سمت كار دويدن… براي آشنايي با جنس مخالفشون از ده سالگي آبديده شدن زود ازدواج كردن و زود هم پشيمون شدن… انقدر عجله كردن كه وقتي رسيدن نفسي براشون نمونده بود…🤷‍♀️ مردم شهرم هميشه عجول بودن… باور كنيد انتهاش چيزي نيست…🙅‍♀️ وقتي به خودتون ميرسيد ، درون آينه فقط يه مرد ، يه زن با موهاي جو گندمي نگاتون ميكنه… عمر به قدر كافي تند ميدوئه شما آهسته راه برين به آرزوهاتون برسين… به خودتون هر از گاهي نگاه كنيد…👀 آدم هارو يواش يواش دوست بداريد… خيابان هارو با عشق قدم بزنيد…🚶🏻 شما هرگز به سن و سال الانتان برنميگردين… #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

شناختن آدما گرون ترین چیزیه که آدما از بازی روزگار بدست میارن ... من یاد گرفتم موندن دلیل نمی خواد این رفتنه که دلیل میخواد من برات می‌جنگم و نه برای موندنت چون هر چقدر واسه موندن کسی بجنگی جلوش رو نمی گیری فقط زمانش رو عقب میندازی .... اگه خواستی بری تهدیم نکن خودم چمدون می بندم و با لبخند همراهیت می کنم .... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

می خواهم برگردم به روزهایِ خوبی که مادربزرگ زنده بود که پدربزرگ ، نفس می کشید . برگردم به حیاطِ قدیمیِ ساده ای ؛ که همیشه ی خدا ، بویِ کاهگِل و شمعدانی می داد . رویِ حاشیه ی حوضِ آبی رنگِ میان حیاط بنشینم و آب بازی کنم ، خیس شوم ، آنقدر که غصه و بی مهریِ دنیا از جسمِ خسته ام پاک شود . می خواهم به روزگاری برگردم ؛ که سفره ی ساده ی مادربزرگ ؛ انگار به اندازه ی آسمان ، وسعت داشت . و هیچکس از سادگیِ غذا ، یا کوچکیِ اتاق ، شکایت نمی کرد ، آن روزها همه چیز بی تکلف و دلنشین بود . همه مان بی توقع ، خوش بودیم ، بدونِ چشمداشت ، محبت می کردیم ، و از تهِ دل می خندیدیم ... دلم برایِ خنده هایِ بی ریایم ، برایِ دلخوشیِ ساده ی آن روزهایم تنگ شده . پدربزرگم رفت ... مادربزرگم رفت ... و آن دورهمی هایِ جانانه ؛ به خاطرات پیوست . روزهایِ خوب بر نمی گردند ، افسوس ... ما برایِ بزرگ شدنمان ؛ بهایِ سنگینی پرداختیم ... "نرگس صرافیان طوفان" #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

مردی كه امروز عاشقش میشی زن های زیادی ازش متنفرن! زنی كه امروز دوس داشتنش رو كشف میكنی و زندگیت رو زیبا می كنه پارسال زندگی مرد دیگه ای رو نابود كرده! سربازی كه توی سنگر تو نارنجک می ندازه و منتظره صدای تكه تكه شدن بدنت رو بشنوه توی خونه بچه ی سه ساله ای داره كه بهش می گه بابا... اتاق نیمه تاریک خونه ای قدیمی كه حالت ازش بهم می خوره محل زیباترین خاطرات آدمی دیگه است... شاید خیلی احمقانه به نظر بیاد؛ ولی زندگی بیش از این كه خودش معنی داشته باشه، از جایی كه تو بهش نگاه می كنی معنی پیدا می كنه... 👌 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

‌ هر اشتباهی که توی زندگیت کردی، به احتمال زیاد در اون لحظه بهترین کاری بوده که میتونستی انجامش بدی، پس نیازی نیست حسرت چیزی که میتونستی باشی رو بخوری، از چیزی که الان هستی استفاده کن... ‌ صحبت های آنتونی هاپکینز که خیلی ها او را بزرگترین بازیگر نسل خود میدانند... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

در اندرزنامه بزرگان زرتشتی در باره زن آمده است: زنان را گرامی بدارید و به زنان ستم مکنید. زندگی را بر زن و فرزند آسان کنید. اگر زنی را بگریانی ، سرانجام روزگار گریانت کند. پیمانت را با زن نشکن تا پیمانت شکسته نشود. آبروی زن را مریز ، تا روزگار آبرویت را نریزد. به خواسته زن دست میاز تا خواسته ات به باد نرود. آشیانه زن را بر هم نزن تا آشیانه ات ویران نگردد. زن را میازار تا روزگار آزارت ندهد. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

عزت نفس کودک را مادر و عزت نفس مادر را همسرش تعیین می کند...‼️ 🎙#دکتر_انوشه #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

هشت توصیه‌ی طلایی و مهم؛ 1. به جایی که دعوت نشدی نرو... 2. درباره‌ی موضوعی که در موردش اطلاعی نداری حرف نزن‌... 3. در یخچال خونه‌ی کسی رو باز نکن... 4. بعد از 10 شب با کسی تماس نگیر... 5. بدون اجازه وارد اتاق خواب کسی نشو... 6. وقت ناهار و شام به دیدن کسی نرو... 7. تو کاری که به تو مربوط نیست دخالت نکن... 8. تا وقتی کسی ازت نخواسته، نصیحت یا راهنماییش نکن... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

. کدوم عشق ارزشش بیشتره... حرف دل امیر قاسمی💚 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

گوش جبار به هیچ عذری نیست بدهکار...! گرگی از چشمه ای آب می خورد که چشمش به بره ای افتاد که چند قدم پایین تر می خواست آب بنوشد. گرگ با خود گفت: اگر بتوانم بهانه ای پیدا کنم، شام امشبم فراهم است. پس بر سر بره فریاد زد: چطور جرئت می کنی آبی را که من می نوشم گل کنی؟ بره گفت: ارباب، اگر آب گل آلود است گناه از من نیست، زیرا آب از سمت شما به طرف من جاری است! گرگ گفت: بسیار خب، این به کنار. حال بگو ببینم چرا پارسال همین موقع به من دشنام دادی؟ بره گفت: این محال است، آخر من فقط شش ماه سن دارم! گرگ غرید و گفت: گوشم به این حرف ها بدهکار نیست. اگر تو نبودی، حتما پدرت بوده! و با گفتن این حرف بر روی بره ی بی نوا پرید و او را درید و خورد. بره پیش از آنکه جان دهد با صدای بریده گفت: گوش جبار به هیچ عذری نیست بدهکار... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

موفقیت در رها نکردنه.... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

پروفسور حسابی: ۲۲ سال درس دادم؛ ۱- هیچگاه لیست حضور و غیاب نداشتم. (چون کلاس باید اینقدر جذاب باشد که بدون حضور و غیاب شاگردت به کلاس بیاید) ۲- هیچگاه سعی نکردم کلاسم را غمگین و افسرده نگه دارم! (چون کلاس، خانه دوم دانش آموز هست) ۳-هر دانش آموزی دیر آمد، سر کلاس راهش دادم! (چون میدانستم اگر ۱۰ دقیقه هم به کلاس بیاید؛ یعنی احساس مسئولیت نسبت به کارش) ۴- هیچگاه بیشتر از دو بار حرفم را تکرار نکردم. (چون اینقدر جذاب درس میدادم که هیچکس نگفت بار سوم تکرار کن) ۵- هیچگاه ۹۰ دقیقه درس ندادم! (چون میدانستم کشش دانش آموز متوسط و کم هوش و باهوش با هم فرق دارد) ۶- هیچگاه تکلیف پولی برای کسی مشخص نکردم! (چون میدانستم ممکن است بچه ای مستضعف باشد یا یتیم..) ۷- هیچگاه دانش آموزی درب دفتر نفرستادم. (چون میدانستم درب دفتر ایستادن یعنی شکستن غرور) ۸- هیچگاه تنبیه تکی نکردم و گروهی تنبیه کردم! (چون میدانستم تنبیه گروهی جنبه سرگرمی هست ولی تنبیه تکی غرور را میشکند) ۹- همیشه هر دانش آموزی را آوردم پای تخته، بلد بود. (چون میدانستم که کجا گیر میکند نمیپرسیدم!) #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

با اینکارا خودتون رو نابود میکنید : 1-وقتی نمی‌بخشید 2-وقتی به کاری که دوست ندارید ادامه می‌دهید 3-وقتی وقتتان را تلف می‌کنید 4-وقتی از خودتان مراقبت نمی‌کنید 5-وقتی از همه چیز شکایت می‌کنید 6-وقتی با پشیمانی و افسوس زندگی می‌کنید 7-وقتی شریک نادرستی برای زندگی‌تان انتخاب می کنید 8-وقتی خودتان را با دیگران مقایسه می‌کنید 9-وقتی فکر می‌کنید پول برایتان خوشبختی می‌آورد 10-وقتی شکرگزار و قدرشناس نیستید 11-وقتی در روابط اشتباه می‌مانید 12-وقتی بدبین و منفی‌گرا هستید 13-وقتی با یک دروغ زندگی می‌کنید 14-وقتی درمورد همه چیز نگرانید #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

ما در قلعه ی سنگباران زندگی می کنیم این وجود شیشه ای رو تعطیلش کنید یک وجود سیمانی درست کنید که هرچه سنگ بزنن سنگ بشکنه ...👌 🎙#دکتر_هلاکویی #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

✍در قانون انیشتین داریم : انرژی از بین نمیرود، تبدیل میشود. راستی انرژی ما به چی تبدیل میشه؟! به اخم کردن به تحقیر دیگری به عصبانیت به حسادت به افکار منفی؟ یا انرژی‌مون تبدیل میشه : به لبخند به تشویق به خندیدن به افکار مثبت به همکاری به هم نوع دوستی به امید به اعتماد به نفس کدوم یکی ؟؟!! ما خودمون تصمیم میگیریم که انرژی مون رو به چی تبدیل کنیم... حواسمون باشه که هر چی و انتخاب کنیم همون انرژی بهمون برمیگرده.. حق انتخاب با شماست ... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

شکر گزاری پلی است به سوی رهائی از غصه ها وقتی که تو شکرگزار باشی ، غیر ممکن است که احساس غم و غصه بکنی یا هر نوع احساس منفی دیگه ای داشته باشی اگر در وضعیتی دشوار هستی ، دنبال چیزی بگرد که بابت آن خدا را شکر کنی وقتی چیزی را پیدا کردی ، دنبال بعدی بگرد ! چون تک تک چیزهایی که پیدا میکنی و خدارو به خاطرش شکر میکنی ، وضعیت تو رو تغییر میده ... شکر گزاری پلی است برای گذر از احساسات منفی به سوی نیروی عشق به خالق #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

👈 اصل مهم برای یادگیری برای یادگیری بهتر باید درگیری ایجاد کرد #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

خدا نکند انسانی از خوب بودنش خسته شود خدا نکند آدمی شود که مهربانیش هر بار نگران و آزرده خاطرش کرده آنوقت است که میماند بلاتکلیف نه بد بودن را بلد است و نه توان خوب ماندنش است آنوقت است که می گریزد از دنیای آدم ها به خلوتی که درونش پوچ پوچ است #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

مبادا چند ساعت ديرتر به زندگی كردن فكر كنيد ... بايد تاخت، بايد زد به سيم آخر بايد دل به دريا زد... بايد كرد آن كاری را كه بايد بايد خواست تا بشود ...! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

لطفا در زندگی دیگران سرکشی نکنید همانطور که شما دوست ندارید کسی در زندگی شما سَرَک بکشد گاهی به بهانه #دلسوزی تمام تمرکزتان را در زندگی کسی میگذاریم که فلانی این کارو انجام دادِ به نظر من اشتباهِ و باید فلان کارو میکرد و کسی نیست که بگه بابا به شما چه اگه راه حلی داری برو بهش بگو مشکلشو حل کن اگه نداری چرا #غیبت میکنی چرا کوچیک میکنی طرف مقابل رو #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

رویای شما، تاریخ انقضا ندارد . . . اما حواستان باشد زمان محدود است ... نفسی عمیق بکشید و دوباره تلاش کنید..! کوچه ی بن بست انتهای راه نیست، کوچه بن بست، یعنی.... از یک جای قصه به بعد پرواز کنی .. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

اگه برات غیرتی میشه، اگه روت حساسه، اگه وقتی میخنده از خندش خندت می گیره، اگه باهات مهربونه، اگه بهت اخمای کوچولو میکنه، اگه دستات‍‍و محکم میگیره، اگه قربون صدقت میره، اگه نگرانت میشه، اگه باهاش حالت خوبه، اگه مهربونه، اگه میفهمتت میتونی کنارش خودت باشی، اگه ‏دلیل خنده های از ته دلته، ‏خب دستاشو به محکم ترین شکل ممکن بگیر،شاید دیگه هیچوقت نتونی این حس و با کسی تکرار کنی اون موقع است که نمیتونی ازش بگذری اون موقع است که تو شدی تموم وجودش. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

✅‍ از کوره در رفتن !! ✍در کوره آهنگری آهن را تا جایی حرارت می‌دهند که ذوب شود و از آن آهن مذاب برای ساختن ابزار و وسایل زندگی استفاده می‌کنند. طبیعی است که از آن ابتدا آهن سرد را در کوره با حرارت بالا نمی‌اندازند. بلکه درجه حرارت کوره آهنگری را به آرامی بالا می‌برند تا آهن هم به تدریج گداخته شود. علت هم این است که آهن این خاصیت را دارد که اگر در معرض گرما و حرارت بالا قرار بگیرد، سخت گداخته می‌شود و با صدای مهیبی منفجر می‌شود و از «کوره در می‌روند» به این معنا که از کوره به بیرون پرتاب می‌شوند. از همین روست که برای افرادی که عصبی‌مزاج هستند و در برابر برخی اتفاقات چنان خشمگین می‌شود که از حد تعادل خارج می‌شوند و شاید دست به اعمال غیرمنتظره هم بزنند. اصطلاح «از کوره در رفتن» در مورد افراد تندخو و خشمگین که قدرت و توانایی کنترل اعصاب خود را ندارند به کار می‌رود. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh