همه آدم های مضطرب وسواسی محترم اند ،مودب اند،مبادی آداب اند، رعایت می کنند. اما اینها علامت های خوبی نیستند. ‌🔺 افراد وسواسی به شدت درگیر اِعمال “کنترل و نظم” بر محیط پیرامون خود هستند. 🔺هر گونه بی‌نظمی در آنها حس ناامنی به وجود می‌آورد. 🔺این اِعمال نظم در واقع کنترلی بر علیه خشم فراوانی است که سرکوب شده و از محدودیتهای زمان کودکی حکایت می‌کند. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

بنویس و تاکید کن : خداوند از محافظت می کند. ✨🤍 به روند کار اعتماد کن. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

راز آب کردن چربی شکم و پهلو توسط دکتر مردانی ("10"کیلو ۶۰ روز) مشاهده شکم تخت میخوای بیا اینجا ^_^ @.Rezhim_Rahat

#️⃣ علی سلطانی‌ میگه که: رفيق ميخواستم بهت بگم كه اين واقعيت رو بايد قبول كرد كه ما آدم ها توى احوال همديگه نقش اساسى داريم بعضي اوقات ميتونيم تنها دليل حالِ خوب يه نفر باشيم اما حواسمون باشه بى‌گدار به آب نزنیم اگه تکلیف‌مون با خودمون معلوم نیست به زندگی کسی ورود نکنیم و اگه دلیل حال خوب یه نفر شدیم بی منطق جا نزنیم و رهاش نکنیم! نگو جامعه همینه و منم دست پرورده ی این دنیای بی مسئولیتم! ما مسئولیم؛ لاقل در برابر احساسات آدم ها که ترمیم نمیشه دلت آروم رفیق.. . #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

🔻بنظر شما خانم‌ها قدرت تصمیم گیری بهتری دارند یا آقایون؟! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

همه چیز توی این دنیا موقتیه! ⚘️ #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

مثبت اندیشی یعنی برخورداری از تعادل درونی مناسب و حفظ آرامش و خونسردی در مواجهه با مشکلات برای این که بتوانیم انگیزه شخصی خود را حفظ کنیم. مثبت اندیشی به آن معنا نیست که به مشکلات توجه نکنیم یا بی­ دلیل و به­ صورت کاذب خوش­بین (الکی خوش) باشیم. مثبت اندیشی یعنی؛ به جای آن که در حلقه­ های فلج کننده احساسات ناخوشایند، به دام بیفتیم، دست به کار حل مشکل شویم و به سرعت اقدام مناسبی را درپیش گیریم. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

به ما یاد ندادن کسی که میخنده لزوما بی غم نیست اگر کسی درس نخونده لزوما خل و خنگ نیست اگه کسی سکوت میکنه حتما لال نیست اگه کسی بهت دست میده حتما رفیقت نیست اگه کسی میبوستت، حتما عاشقت نیست ...👌 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

کودکان را اشتباه تربیت نکنید‼️ #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

🥀همه ی ضرب المثل ها دروغ بود.... ای بسوزد ریشه‌ی ضرب المثل های دروغ!🥺 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

👌دکترانوشه خیلی قشنگ میگه؛ "وقتی هر کاری میکنی بهش بفهمونی که چقدر برات مهمه و نمیفهمه، دیگه بحث نفهمیدن نیست، بحثِ نخواستنه !" پس احتیاجی نیست بیخود برای کسی که نمیخواد بفهمه توضیح بدی براش چیکار کردی، گذر زمان بهش میفهمونه ! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

🌻❤🌻 بهترین حس، کمک به دیگران برای تغییر مسیر زندگی‌شونه... -------------------------------------- . . . #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

👌چه زیبا گفت دکترانوشه؛ بخاطر هیچ کس با همسرت بدنشو اول و آخر زندگیت فقط همسرت برات میمونه نه بچه ها نه پدر و مادر ...! با همسرت دوست باشی کل دنیا دشمنت باشن هم، نمیتونن زمینت بزنن ! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

خیلی تند رفت ... کودکی هایم با آن دوچرخه قراضه اش کاش همیشه پنچر میماند... زمان چیز عجیبی است ، میدود جلو میرود؛ و دوست داشتنی ترین آدم های زندگیت را یا کهنه میکند یا عوض!! بعضی ها یا تغییر میکنند یا حقیقت درونشان مشخص میشود زمان دیر یا زود به تو ثابت می کند که کدامشان ماندنی اند و کدامشان رفتنی..!! دعا کنيم دنیا پر شود از آدم های واقعی آدم های که نه زمان آنها را عوض میکند نه زمین...🍂🌹 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

🔘 داستان ، عبرت آموز👌 قشنگه, قابل تامل🌹 "کشتی" در طوفان شکست و "غرق شد." فقط "دو مرد" توانستند به سوی جزیره ی کوچک بی آب و علفی شنا کنند و "نجات یابند." دو نجات یافته دیدند هیچ نمی توانند بکنند، با خود گفتند؛ "بهتر است از خدا کمک بخواهیم." بنابراین دست به "دعا" شدند و برای این که ببینند دعای کدام بهتر "مستجاب" می شود به گوشه ای از جزیره رفتند... "نخست،" از خدا "غذا" خواستند؛ فردا "مرد اول،" درختی یافت و "میوه ای" بر آن، آن را خورد. اما "مرد دوم" چیزی برای خوردن نداشت. هفته بعد، مرد اول از خدا "همسر و همدم" خواست، فردا کشتی دیگری غرق شد، "زنی" نجات یافت و به مرد رسید. در سمت دیگر، مرد دوم هیچ کس را نداشت. مرد اول از خدا "خانه، لباس و غذای بیشتری" خواست، فردا، به صورتی "معجزه آسا،" تمام چیزهایی که خواسته بود به او رسید. مرد دوم هنوز هیچ نداشت. دست آخر، مرد اول از خدا "کشتی" خواست تا او همسرش را با خود ببرد. فردا کشتی ای آمد و در سمت او "لنگر" انداخت، مرد خواست به همراه همسرش از "جزیره" برود و مرد دوم را همانجا "رها" کند..! پیش خود گفت: مرد دیگر حتما "شایستگی" نعمت های الهی را ندارد، چرا که درخواستهای او پاسخ داده نشد، پس همینجا بماند بهتر است! زمان حرکت کشتی، ندایی از او پرسید: «چرا همسفر خود را در جزیره رها می کنی؟» مرد پاسخ داد: «این همه نعمت هایی که به دست آورده ام همه مال خودم است و خودم درخواست کرده ام. درخواست های همسفرم که پذیرفته نشد. پس چه بهتر که همینجا بماند.» آن ندا گفت: اشتباه می کنی! تو مدیون او هستی... هنگامی که تنها "خواسته او" را اجابت کردم، این "نعمات" به تو رسید... مرد با تعجب پرسید: «مگر او چه خواست که من باید مدیونش باشم؟» * و آن ندا پاسخ داد: «از من خواست که تمام دعاهای تو را مستجاب کنم!!..» نکته: * شاید داشته هایمان را مدیون کسانی باشیم که برای خود هیچ نمی خواستند و فقط برا ما دعا می کردند... ممکن است همه موفقیت و ثروت و هر چیز دیگر که داریم را... "مدیون آن دو فرشته ای" باشیم که ما را بزرگ کردند... * (پدر و مادر بدون هیچ توقعی! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

فرزندم ... تو اینجایی تا سفر خودت را زندگی کنی ! ☀️🌱 بچه های شما هر چقدر هم که نابغه و موفق بار بیان، ولی ممکنه هیچوقت احساس خوشبختی نکنن بچه ها بیشتر از هر چیزی به مهارت های زندگی نیاز دارن. مهارت پول در آوردن و پس انداز کردن. مهارت مسئولیت پذیری و پذیرش خطا و اشتباهات و تلاش برای انجام وظایف شخصی و روزمره. مهارت ابراز درست هیجانات و خشم مهارت نه گفتن و نه شنیدن 🎙#دکترمجتبی‌شکوری #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

✨جملات طلایی #دکتر_محمود_انوشه كاغذ و خودكارت رو بزار جلوت آدمهاي زندگيت رو يكي يكي بنويس اضافه كاري داره...خط بزن حسادت ميكنه...خط بزن خوبيهات به چشمش نمياد...خط بزن جنس مخالف رو ترجيح ميده...خط بزن هروقت تنها شد يادت ميفته...خط بزن پشت سرت حرف ميزنه...خط بزن مكث نكن،فقط خط بزن از اين نترس كه تنها بشي تنهايي شرف داره به حضورِ اين آدما تو زندگيت شروع كن... اضافي ها رو خط خطي كن... #علي_قاضي_نظام #دکتر_شهرام_اسلامی #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

تا زمانی که انسان به پذیرش و آرامش درونی نرسد، در جنبه‌های مختلف زندگی با مشکل مواجه می‌شود. تا زمانی که نگاه یک فرد تغییر نکند دنیای بیرون تغییر نخواهد کرد. زیرا چیزی که در تمامی اتفاقات زندگی ما مشترک و ثابت است، خود ما هستیم. باید دست از سرزنش کردن خود و دیگران برداریم و به ندای درونی‌مان گوش کنیم. 🎙#دکتر_هلاکویی #دکتر_شهرام_اسلامی #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

تاثیر نگاه در خلق زندگیامون 🍃 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🍃ما با روش های مختلفی میتونیم توجهمون رو ببریم سمت موضوعات مختلف که یکی ازاونن ها از طریق دیدنه 🍃امروزه اغلب توجهاتمون روی تلوزیون و برنامه هاییه که از طریق صدا و سیما و رسانه های مختلف پخش میشه . . 🍃حالا چقدر این طور برنامه ها روی مسیر زندگی ما تاثیر میگذاره؟ شاید بگید فقط برای تفریح نگاه میکنم ولی نمیدونید که چه تاثیر مهمی روی ناخودآگاه شما میزاره . #دکتر_شهرام_اسلامی #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

توصیه‌های پیرمرد ۱۰۰ ساله که تمام دنیا را گشت: ۱- هر چقدر کمتر حرف بزنی کلماتت ارزش بیشتری پیدا می‌کنند. ۲- وقتی روی مشکلات تمرکز کنی مشکلات بیشتری نصیبت میشه وقتی روی راه‌حل‌ها تمرکز کنی موقعیت‌های بیشتری نصیبت میشه. ۳- هرچه قدر پیرتر میشی دایره‌ی دوستات کوچیک‌تر و با کیفیت‌تر میشه. ۴- مهم نیست که الان چه قدر زندگی سخته، یه روزی به عقب نگاه می‌کنی و می‌فهمی تمام اون دست و پا زدن‌های زجرآور باعث بهتر شدن زندگیت شدن. ۵- سعی نکن همه کارها رو به تنهایی انجام بدی و خودت رو خسته کنی و درآخر بگی تنهایی انجامش دادم! مهم انجام دادن کاره چه تنهایی چه گروهی. ۶- بعضی از مسیرهای زندگی رو باید تنها بری بدون خانواده، بدون دوست، بدون شریک گاهی اوقات مجبوری، گاهی اوقت نیازه! ۷- تا انرژی و انگیزه داری برای خودت وقت صرف کن آموزش ببین، مهارت کسب کن مادیات به سمت کسی میره که براش آماده شده. #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

👌جملات ماندگار؛ در مورد هر چه ميگى فکر کن؛ ولى هر چه فکر مى کنى نگو! احترام مثل لباس میماند … به بعضى ها مياد…. به بعضى ها نمياد! زياده از حد, خود راتحت فشار قرار ندهید ؛ بهترين چيزها زمانى اتفاق مى افتد که انتظارش راندارى. هميشه با کسى درد و دل کنید که دو چيز داشته باشد يکى ”درد” ديگرى”دل” تنها چيزى که خرجى ندارد, جارى شدن در ذهن‌ديگران است پس آنگونه جارى شويد كه خنده برلبانشان نقش ببندد…نه نفرت در دلشان. هميشه ميگن سر بى گناه تا پاى دار ميره اما بالاى دار نميره…. ولى تاحالا كسى به اين فكر نكرده كه رفتن تا پاى دار براى بى گناه از صد بار مرگ بدتره. ما آدم های هستيم كه به راحتى به هم دروغ مى گوييم ولى بزرگترين معيارمون براى دوستى صداقته #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

اتفاق می افتد. یکهو عاشق میشوی دل میدهی وتمامت را به حراج میگذاری. تو میمانی ، بارویایی نصفه ؛نیمه با بغضی گلوگیر و زخمیِ روزگار کالبدی سرد و بی روح . جان میدهی و آه میکشی عشق را با بغض نفس میکشی تا تکه های خورد شده ات ترمیم شود . آدمی بودن غم انگیز است وقتی هوای آسمان بسرت بزند. وبال نداشته باشی ...🍃 #رسول یونان #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

ما که جوانی نکردیم ! یعنی وقت و حوصله اش را نداشتیم ! ما سرمان شلوغ بود ، خیلی شلوغ !!! به قدری فکر و مشغله روی سرمان سنگینی می کرد ، که درک درستی از سن و سال نداشتیم ... ما حتی کودکی هم نکردیم ، چشم باز کردیم و پیر بودیم ... جوری شکستیم ، که زبان اعتراضمان ، بند آمد ! ما قربانیان بدترین برهه ی تاریخ بودیم ! نسل جوانی های بر باد رفته ... نسل بحران و بلا تکلیفی ... نسلی که بدون فریاد ، در دل آتش زمانه سوخت ! ما کم سن و سال ترین سالمندان تاریخ بودیم ! #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

از اينكه آدم ها بهت دروغ ميگن ناراحت نشو، اين نشانه ي خوبيه توست 🍃 #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh

ما یک ابد در پیش داریم ... #سخن_بزرگان ✒️📚 @Dr_anoosheh