این فکر که من باید بهترین باشم بدبختی و گرفتاری است. شعار خیلی خوب در اینجا اینست که خوب خود باش بهتر از دیگران نباش بهترین بدبختی است. در بسیاری موارد بهترین بودن فقط برای خود بیماری و گیر و گرفتاری درست کردن است پس ما قرار است متوسط باشیم پس این تصور که من باید بهترین مهمانیو بدم یا بهترین بچه ها رو داشته باشم و ... نگاهی بسیار غلط و ویرانگر است. اینکه ما در یک زمینه ای بهترین شدیم موضوع دیگریست ولی به دنبال بهترین رفتن بدون تردید اشتباه بزرگی است #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

روی کمک هیچ کسی حساب نکن🍃 یادت باشد روی کمک هیچ کسی جز خدا حساب باز نکنی، اوست که بی منت می بخشد، اوست که بی انتها عطا میکند و اوست که عاشقانه و بی توقع حمایتت می کند ...! هر زمان چشم امید به دستهای دیگران داری، جهان بواسطه همان افراد به تو ثابت می کند، کسی که منشاء عشق، منبع اجابت و مقصد آرامش است را فراموش کرده ای و او خداست، او همانیست که محبتش بی دریغ است، او همانیست که نه کینه ای دارد و نه منتی میگذارد و محبتش بی پایان است. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

خاطره‌ هایت مصمم‌تر، از قول‌هایت بودند برای ماندن کنار من … قول‌هایت خیلی زود خسته شدند و چمدانشان را بستند اما خاطره‌هایت مدت‌هاست روزها و شب‌ها همدم تنهایی‌ام شدند قول ها بی وفا بودند اما خاطره‌ ها وفادار وفادار وفادار❤️ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

عمر میگذرد و من بیشتر می‌فهمم که هیچ چیز در دنیا ارزش گریه کردن را ندارد! ما آدم ها مدام چیزهایی را که اسمشان را مصیبت و بدبختی میگذاریم در سرزمین افکارمان می‌چرخانیم و دوره می‌کنیم و همین باعث میشود در صدسالگی حسرتِ لذت نبردن از زندگی را بخوریم! شاید کلمه ی رها کردن و فرار کردن برای چنین لحظاتی به وجود آمده‌اند... از غصه هایت فرار کن. در ناکجا آباد درونت رهایش کن و به دنبال هر چیز که شادت می‌کند روانه شو... زندگی اگر چیزهای زیادی برای گریه کردن دارد، چیزهایی هم برای لبخند زدن دارد. فقط کافیست از ته دلت بخواهی که زندگی را زندگی کنی... 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

به خودت حالی کن که نباید هیچ تصوری از آدم‌ها داشته باشی، آدم‌ها پیش‌بینی‌ناپذیرتر و تغییر پذیرتر از آنی‌اند که قابل تصور باشند. به خودت حالی کن حضور هر آدمی در زندگی‌ات موقتی‌ست تا زمان رفتنشان که رسید، احساس پوچی و طردشدگی نداشته‌باشی. به خودت حالی کن که باید با نظرات مخالف خودت کنار بیایی، که جهان و اتفاقات، بزرگ‌تر و بی‌شمارتر از آنی‌اند که تمام آدم‌ها، به‌ یک چیز واحد فکر کنند و نظرات مشابهی داشته باشند. به خودت حالی کن که افسوس خوردن، چیزی را درست نمی‌کند، باید برای بهبود حالت، دست به کار شوی. به خودت حالی کن ما قوی می‌شویم از همان‌جا که ضعیف شدیم، و رشد می‌کنیم، از همان‌جایی که زخم خوردیم. به خودت حالی کن که هر چیزی در جهان ممکن است مشابهی داشته‌باشد، اما از تو فقط یکی در جهان هست، خودت را دوست داشته‌باش، با ساده‌ترین اتفاقات و رفتارها نرنج، و برای رشد و تعالی اخلاق و باور و هویتت، بجنگ... به خودت حالی کن که آینه‌ها دوست‌داشتنی‌اند، باید برای خوشحالی آدمِ ایستاده در آینه، تلاش کنی... "نرگس صرافیان طوفان" 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

به راحتی میشه بدون فکر حرف زد؛ ولی بسختی میشه زبان را کنترل کرد. به راحتی میشه قانون را تصویب کرد؛ ولی بسختی میشه به آنها عمل کرد. به راحتی میشه هر روز از زندگی لذت برد؛ ولی بسختی میشه به آنها عمل کرد. به راحتی میشه گرفت؛ ولی بسختی میشه بخشش کرد. 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

باید سرمونو بندازیم پایین و راهمون رو بریم.... نسبت به حرف دیگران بی توجه باش چه تعریفشون چه تشویقشون چه نکوهششون چه تکذیبشون ... 🎙"سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

چرا زندگیمون رو تلخ میکنیم؟ با غم هایی که در اختیار ما نیست و با چیزهایی که در اختیار ما نیست... چیزهایی از دست میدهیم که در اختیار ما نیست و از اتفاق هایی که ما ازوقوعش، بی خبر هستیم ما نمیدانیم تا کی زنده هستیم هرچه هم با هم رقابت کنیم همگی از این دنیای فانی خواهیم رفت در لحظه زندگی کن روزی گرسنه ایم و روزی سیر روزی درد و رنج میکشیم روزی شاد و خوشحالیم دنیا همانند آسمان است در حال تغییر است!!! روزی باران می‌آید و روزی صاف و آفتابی است... باران خواهد آمد! و بلا و مصیبت هم جز همراه اجر و خوشی و نعمت نمی آید فقط در هر لحظه ای، به خدا فکر کن 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

بیشتر ما آدمهاے دقیقه نودیم! قدر خوبیِ ڪسے ڪه عاشقمان بود را وقتے میفهمیم ڪه چمدان به دست میرود. دقیقه نود یاد ڪارهایے ڪه می‌توانستیم بڪنیم و نڪردیم می‌افتیم. دقیقه نود یاد حرف‌ها و ڪارهایے می‌افتیم ڪه حالا بخاطر گفتن و انجام دادنشان پشیمان هستیم. امّا زندگے بازے فوتبال نیست ڪه در وقت‌هاے اضافے از روے شانس گل بڪاریم. زندگے در همین لحظه دوست داشتن است. بخشیدن و دل ڪندن و مرهمِ روے زخم بودن را به لحظه بعد نگذاریم. دل خوش نڪنیم به دقیقه نود، دل خوش نڪنیم به وقت‌هاے اضافه! دلِ شڪستن،رنجاندن دیگران را ڪنار بندازیم و بے توقع محبت ڪنیم و عشق بورزیم .... @Dr_anoosheh

لطفا گرفتار کسی نشوید ... که دائما می خواهید با او بجنگید ، و او را درست کنید ...! زیرا هرگز و هرگز، هیچ زنی، هیچ مردی را و هیچ مردی، هیچ زنی را تا الان نه عوض کرده نه درست کرده ...! تازه این موجودی که می بینید، بعد از ازدواج ۱۰تا۲۰درصد، بدتر می شود که بهتر نمی شود !! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

ریشه که داشته باشی؛ به لبه پرتگاه میایی اما سقوط نمیکنی ... ریشه: شعور، تربیت، شخصیت و انسانیت و شرف واقعی یک انسان است، و ربطی به پول و تحصیلات ندارد ...! ‎‌‌‌‌‌ #کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

چرا زندگیمون رو تلخ میکنیم؟ با غم هایی که در اختیار ما نیست و با چیزهایی که در اختیار ما نیست... چیزهایی از دست میدهیم که در اختیار ما نیست و از اتفاق هایی که ما ازوقوعش، بی خبر هستیم ما نمیدانیم تا کی زنده هستیم هرچه هم با هم رقابت کنیم همگی از این دنیای فانی خواهیم رفت در لحظه زندگی کن روزی گرسنه ایم و روزی سیر روزی درد و رنج میکشیم روزی شاد و خوشحالیم دنیا همانند آسمان است در حال تغییر است!!! روزی باران می‌آید و روزی صاف و آفتابی است... باران خواهد آمد! و بلا و مصیبت هم جز همراه اجر و خوشی و نعمت نمی آید فقط در هر لحظه ای، به خدا فکر کن 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh