رفیق جانم گذشته جای ماندن نیست! 🌼خاطرات کهنه و دل‌آزار را رها کن جلو جلو هم ندو ... که از نفس می‌افتی 🌼حال را دریاب تا حالت خوب باشد! چایت را دم کن 🌼صدای موسیقی را کمی بلند ، بایست مقابل پنجره 🌼عمیق نفس بکش و فکر کن به هیچ چیز! 🌼به هیچ چیز فکر کن انقدر سخت نگیر رفیق جانم...🌺 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

حقیقت این است که خوبی بیش از حدم، از آدمها یک خودشیفته ساخت! آنقدر خوبی می کردم که با خود خیال می کردند بقیه ی آدمها هم مانند من همان قدر دوستشان دارند… تلخ است ولی عجیب شرمنده ی خودم شده بودم وقتی می دیدم محبتم را به پای وظیفه و عادت میگذارند! به خودم که آمدم دیدم فقط در حق خودم و ارزش هایم خیانت کرده ام… حقیقت این است گاهی وقت ها آنقدر خودمان را دست کم میگیریم و سطح توقعمان را پایین می آوریم که آدمها به کل خود را فراموش می کنند 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

چقدر جالبه این معنا...! همه چیز جفت آفریده شده جز قلب و دهان و بینی چون باید برای خودت یک هم دل یک هم زبان ویک هم نفس پیدا کنی. کسی که برایت آرامش بیاورد، مستحق ستایش است! انسان ها را در زیستن بشناس نه در گفتن. در گفتار همه آراسته اند! ‍🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

👈ده خصلت آدمای موفق!! 🍃 درگیر آدمهای منفی نمی‌شوند. 🍃 در مورد دیگران غیبت نمی‌کنند. 🍃 وقت شناس هستند. 🍃 بدون انتظار می‌بخشند. 🍃 مثبت می‌اندیشند. 🍃 خود بزرگ بینی ندارند. 🍃 قدردان هستند. 🍃 مودب هستند. 🍃 بهانه تراشی نمی‌کنند. 🍃 بدون برنامه ریزی مهربانند، 🍃نه فقط با اشخاصی که برایشان نفع دارند! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یه روز بارونی سرد، وقتی هیچ تاکسی ای پیدا نمیشه که بری خونه یه پیکان که جلو پات وایمیسه حکم بنز رو واست داره میخوام بگم تو روزای سخت زندگی اونی که میاد جلو، اونی که میاد کمکت کنه اون خوبه! هر چقدر دستش خالی باشه، هر چقدرم نسبت به دور و بریات سطحش پایین تر باشه. اما اون خوبه، اون میشه بنز زندگیت ، حتی اگه پیکان باشه! مهـــــــــــــــــم معرفته! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ای زیباترین خالق، هزاران بار سپاس لایق توست و من نمی‌توانم نعماتت را نام ببرم. بخاطر زیباترین تکرار این دنیا که بیداری‌ست، بخاطر حال خوبم، بخاطر اینکه در هر لحظه به جای اینکه مچم را بگیری، دستم را می‌گیری و بالا می‌کشی، بخاطر تمام داشته‌هایم، بخاطر هر آنچه که ندارم و ایمان دارم که اگر خیر و صلاح من در آن باشد تو خود به من می‌بخشی، بخاطر اینکه مسیر را برام روشن می‌کنی و راه را به من نشان می‌دهی، بخاطر اینکه خانواده‌ام در کنارم هستند، بخاطر دوستان خوبم که دوستشان دارم و دوستم دارند، تو را شکر می‌کنم. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

دلتنگی میکنم ولی حق ندارم بهانه بگیرم ... به یادت می افتم ولی حق ندارم اشک بریزم ... تو را میخواهم ولی حق ندارم سراغت را بگیرم ... خواب تو را میبینم ولی حق ندارم تعبیر آمدنت را کنم ... بی قرار میشوم ولی حق گلایه ندارم ... دلم میگیرد ولی حق صدا کردنت را ندارم ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

اگر در دل کسی جایی نداری فرش زیر پایش هم نباش... جایی که بودن و نبودنت هیچ فرقی نداره، نبودنت رو انتخاب کن. ا ینگونه به بودنت احترام گذاشتی... محبوب همه باش، معشوق یکی مهرت را به همه هدیه کن، عشقت را به یکی... با هر رفتنی اشڪ نریز و با هر آمدنی لبخند نزن شاید آنکه رفته باز گردد و آنکه آمده برود، لازم است گاهی در زندگی، بعضی آدمها را گم کنی تا خودتو پیدا کنی ... بعضی از آدمارو باید دوست داشت، اما بعضی از آدمارو فقط باید داشت.. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

👌پنج نصیحت خیلی مهم: • تا حدی کوتاه بیا که تبدیل به کوتاه ترین دیوار نشی • تا حدی مهربون باش که تبدیل به انجام وظیفه نشه • تا حدی گرم و صمیمی باش که انتظار بیجا بوجود نیاری • حذف کن اونایی رو که به روت میخندن و پشت سرت به خونِت تشنه ان • گاهی ببخش اما سرد باش، بذار دلخوش نباشن به گرمای وجودت، که تصور کنن همیشگی هستی .‌.. 🎙"مرتضی‌خدام‌" ..... #سخن_ماندگار ✨ @sokhne_mandegar ✨

فرهنگ چیست؟! اینکه وقتی صدای دعوا از خانه ی همسایه آمد ، ولوم تلویزیون را کم نکنیم و گوش ها را کنار دیوار نچسبانیم ... اینکه خانم یا آقای مسنی اگر دیدیم که لباس های شاد و رنگی پوشیده پوزخند نزنیم و حق شاد بودن و زندگی را به تمام آدم ها بدهیم ... اینکه زن ها و دخترها را فارغ از جنسیت ، با خود برابر بدانیم ... اینکه عقاید مخالف را دشمنی تلقی نکرده و جبهه گیری نکنیم ... اینکه در همه حال ، آماده ی یاد گرفتن باشیم و ادعای دانایی نکنیم ... با فرهنگ بودن سخت نیست ، کافیست سعی کنیم انسان باشیم ... فرهنگ ، زیر مجموعه ی انسانیت است! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh ‎‌‌‌‌‌‌

هیچ وقت حرفت رو بیشتر از دو بار تکرار نکن میدونی چرا؟ چون هم ارزشش رو از دست میده هم خودتو بی ارزش میکنی یه بار گفتی کافیه اگه بخواد بفهمه خودش میفهمه قورباغه رو بزاری تو تشت طلا باز میپره تو مرداب جریان لیاقت بعضی هاست بزار برن با امثال خودشون بگردن کسی که فرق تورو با بقیه نمیدونه همون بهتر که با بقیه بمونه تلاش نکن خودتو بهش ثابت کنی حکایت حکایت لیاقت هاست هیچ وقت کاری نکن که آدمای ارزون واست گرون تموم شن هرکی ازت پرسید چقدر دوسم داری؟ نگو بی نهایت بگو به اندازه ای که لیاقتشو داشته باشی هرکی ازت پرسید تا کی دوسم داری نگو تا آخر عمرم بگو تا زمانی که کنارم باشی اینجوری میفهمن وقتی برن دیگه پشیزی واسشون ارزش قائل نیستی 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

یه روز از افلاطون فیلسوف بزرگ یونان پرسیدند؛ دلیل این همه آرامشت چیه چرا هیچوقت غمگین نمیشی ؟ افلاطون گفت دل بر آنچه نمی ماند نمی بندم فردا یه راز است نگرانش نیستم دیروز هم یه خاطره بود حسرتش رو نمیخورم و امروز یه هدیه است از طرف خدا قدرش رو میدونم و از تک تک لحظه های زندگیم لذت میبرم و این دلیل آرامش منه ... و به یاد داشته باش فشار توده زغال سنگ رو به الماس تبدیل میکنه پس نگران فردایت نباش چون خدای دیروز و امروز خدای فردا هم هست درسته ما اولین باره بندگی می کنیم ولی خدا قرنهاست که خدایی میکنه پس به خدایی او اعتماد کن و فردا و فرداها را به او بسپار خدایا شکرت 🤲🌺 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh