همه ی آدم ها ظرفیت بزرگ شدن را ندارند، اگر بزرگشان کنیم، گم می شوند ... و دیگر نه شما را می بینند و نه خودشان را ...! بیایید به اندازه ی آدم ها دست نزنیم ...! "سیمین بهبهانی" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

من هیچوقت نمیتونستم بفهمم که چقد قوی هستم ! تا وقتی که مجبور شدم کسی رو ببخشم که؛ پشیمون نبوده ...! و معذرتی رو قبول کنم که هیچوقت گفته نشده ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

از بچگی فشار درس و ایده رشته تحصیلی و شغل را بعنوان تنها موضوع زندگی بر سر کودکان نکوبیم ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

"این متن فوق العاده زیباست" ☑️دنیا،به شایستگی هایت پاسخ میدهد نه به آرزوهایت،پس شایسته ی آرزوهایت باش..! ☑️چه بسیار انسانها دیدم تنشان لباس نبود! وچه بسیار لباسها دیدم که درونشان انسانی نبود...! ☑️هر فردی بهترین هم که باشد اگر زمانی که باید باشد،نباشد همان بهتر که نباشد..! ☑️هرگز منتظر فردای خیالی نباش،سهمت را از شادیهای زندگی،همین امروز بگیر..! ☑️زندگی پانتومیم است، حرف دلت را به زبان آوری باخته ای..! ☑️به هر کس نیکی کنی او را ساخته ای،وبه هرکس بدی کنی به او باخته ای، پس بیا بسازیم و نبازیم...! @Dr_anoosheh

صحبتهای هیچ کسی جز خود شما بر خودتان موثرتر نیست، وقتی افکار منفی به ذهنتان هجوم می آورد با خودتان صحبت کنید و از جملات مثبت برای آرامش خود استفاده کنید. به خود بگویید که روزهای قشنگی در انتظار من است. به خود بگویید که من خدایی بزرگ و مهربان دارم او وعده داده است که هرگز مرا در شرایط سخت رها نخواهد کرد او همیشه حواسش به زندگی من است. به خود بگویید که من شادی و موفقیت را انتخاب می کنم و ایمان دارم که به همه آرزوهایم می رسم. به خود بگویید که من عاشقت هستم تو شایسته و لایق بهترینهای این جهان زیبا هستی.! صحبتهای درونیتان را با احساسات زیبا آغاز کنید و آن را آرام آرام به اوج برسانید زندگی با افکاری مثبت و مداوم آنقدر زیبا میشود که حتی تصورش را هم نمیکنید .. @Dr_anoosheh

مبادا یه چیزی بیاد بمونه که بعدا به صورت اتوماتیک و خودکار تصمیم رو بگیره و غلط باشه ...!! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

نگرانِ حرفِ مردم اگر نبوديم مسيرِ زندگيمان طورِ ديگرى رقم ميخورد دوست داشتن هايمان را راحت تر جار ميزديم لباسى را بر تن ميكرديم كه سليقه ى واقعيمان بود آرايشى ميكرديم كه دوست داشتيم دلمان كه ميگرفت،مهم نبود كجا بوديم، بى دغدغه اشك ميريختيم صداى خنده هايمان تا آسمانِ هفتم ميرفت نگرانِ حرفِ مردم اگر نبوديم، دخترها و پسرهايمان، حد و مرزِ خودشان را ميشناختند نيمى از دوست داشتن هايمان، به ازدواج منجر ميشد نگرانِ حرفِ مردميم اما كه چگونه رفتار كنيم كه مبادا پشتِ سرمان حرف بزنند كه مبادا از چشمشان بيفتيم كه مبادا قطع شود روابط خانوادگيمان ما در دورانى هستيم كه نه براى خودمان براى مردم زندگى ميكنيم! @Dr_anoosheh

✍#سخنان_پندآموز لقمان حکیم گفت: من سیصد سال با داروهای مختلف، مردم را مداوا کردم؛ و در این مدت طولانی به این نتیجه رسیدم؛ که هیچ دارویی بهتر از «محبت» نیست ...! کسی از او پرسید: و اگر این دارو هم اثر نکرد چی؟ لقمان حکیم لبخندی زد و گفت؛ «مقدار دارو را افزایش بده ...!!» @Dr_anoosheh

قرار نيست جواب همه رو بديم قرار نيست همه رو خوشحال كنيم قرار نيست همه از ما راضى باشن قرار نيست همه با ما دوست باشن "سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

درخت نخل درخت عجیبی است، وقتی نخلی را می خواهند قطع کنند میگویند بکشش ! تو گویی این درخت، نبات نیست. چیزی شبیه به آدمیزاد است و بی جهت نیست که واحد شمارش آن همچون آدمیان، نفر است ...! نخل تنها درختی است که اگر سرش را قطع کنی میمیرد، برخلاف همه درختها که سرشان را که میزنی بار و برگ شان بیش تر هم میشود. اما نخل، نه! سرش را که قطع کردی میمیرد ! مهم نیست ریشه اش در خاک سالم باشد، نخلِ بی سر می میرد! فرهنگ، مثل درخت نخل است. مهم نیست ریشه ات هزاران سال در خاک تاریخ است، مهم این است که سرت هم سالم باشد ! @Dr_anoosheh

من در زندگی بارها و بارها شکست خوردم برای همینم هست که موفق هستم "مایکل جردن" 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

دايره اعتماد درست كن ... گفت ببين براي آرامش خودت ، بايد يه دايره ي اعتماد درست كني… گفتم دايره ي اعتماد ديگه چيه؟.. گفت براي اينه كه اونايي كه مهم هستند رو بزاري داخل اون دايره… كم اهميت هارو بزاري روي خط هاي دايره … و اوناييم كه جزو هيچ كدوم از اين دو تا دسته نيستن رو بيرون از دايره فرض كن… و هروقت ، هركي حرفي زد كه اذيت شدي يا كاري كرد كه خواستي عصباني بشي يا روحت خسته بشه ، ببين كجاي دايره ي تو هستن… ببين جزو افراد مهم تو هستن يا نه فقط صرفا آدم هايي هستن كه ميشناسيشون… ببين آيا اصلا ارزش داره كه حتي يك لحظه به خاطرشون ناراحت بشي يا خودت رو اذيت كني يا نه… اين دايره ي فرضي رو داشته باش ، هروقتم نياز بود اصلاحش كن… اين دايره هميشه تا ابد يه راز آرامشت ميمونه… @Dr_anoosheh