💢هر وقت در زندگی بیشتری از چیزی که امکانش رو داری خواستی، کمتر حس خوشبختی می کنی. پس دو راه داری⁣ 👈یا امکاناتت را بیشتر کنی 👈یا خواسته هات رو کمتر کنی⁣ ⁣ 💠البته نه به این معنی که خواسته هات رو رها کنی، بلکه هر کسی مطابق با داشته هاش و امکاناتش و بر اساس واقعیت موجود، خواسته ای رو دنبال کنه، حتما حال بهتری خواهد داشت، اما نه به معنای این که حالا اگه ما در زندگی چیزی نداشتیم، بشه بهونه ای برای این که حرکتی نکنیم... ⁣ 💎ما زمین میخوریم. خُرد میشیم. شکست میخوریم. اما بعد... سرپا میشیم. زخمامون بهتر میشن. پیروز میشیم. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

ﺭﻭﯼ ﻭﯾﺘﺮﯾﻦ ﯾﮏ ﮐﺘﺎﺑﻔﺮﻭﺷﯽ ﺩﺭ ﺷﻬﺮ ﺭﻡ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ: ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﻟﺨﻮﺭﯼ ﻫﺎ ﺭﺍ... ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﻫﺎ ﺭﺍ… ﺑﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ… ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺑﺎ "ﮐﻼ‌ﻡ" ﻣﻄﺮﺡ ﮐﻨﯿﺪ ﻧﻪ ﺑﺎ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﮐﻪ ﺍﺯ ﮐﻼ‌ﻡ ﻫﻤﺎﻥ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯿﮕﻮﯾﯿﺪ ﻭﻟﯽ ﺍﺯ ﺭﻓﺘﺎﺭﺗﺎﻥ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ... ﻗﺪﺭ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ "ﺩﺍﺷﺘﻨﻬﺎ" ﺭﺍ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﻮﺩﻥ ﻣﻬﻤﺘﺮﯾﻦ ﻗﺴﻤﺖ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻮﺩﻥ ﺍﺳﺖ. @Dr_anoosheh

صحبتهای جنجالی دکتر انوشه ... #دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

هرگز اختلاف زناشویی را نبرید (برنده نشید) ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💢ممکنه حرفی مخالف نظر و باور و اعتقادما باشه، ولی اون حرف همچنان درست باشه⁣ ⁣ 💎آدم منصف و عادل کسیست که اگرچه حرفی در تضاد با خواسته، منافع یا باورهای خودش باشه، باز جانب حق رو می گیره⁣ ⁣ 🌺از ویژگیهای انسان خوشبخت ، منصف و عادل بودن هست، چیزی که گمشده ی نسل فعلی ماست و شاید به همین دلیل کمتر خوشبختی رو حس می کنیم⁣ ⁣ #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

تفاهم به معنی اختلاف نداشتن و توافق کامل با طرف مقابل نیست! بلکه تفاهم یعنی فهمیدن و فهماندن. از آنجا که سوتفاهم به معنی فهم مطلبی برخلاف واقعیت است؛ پس تفاهم یعنی فهم درست واقعیت ها. تفاهم بین زوجین یعنی: فهم درست شخصیت همسر و فهماندن و بروز دادن واقعیت درونی خود به همسر . #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

‏ بخشی از پریشانی تو، ناشی از یک خشم مدفون شده است. چیزی در تو هست، نوعی ترس و کم‌رویی، که اجازه‌ی ابراز خشمت را نمی‌دهد. به جای آن به فروتنی‌ات می‌نازی! نوعی پاکدامنیِ اجباری برای خود پدید آورده‌ای : احساسات را در عمق مدفون می‌کنی و چون دیگر خشمی را تجربه نمی‌کنی، تصور می‌کنی یک قدیسی! فروخوردنِ خشم، انسان را بیمار می‌کند. 📙وقتی نیچه گریست 🖌اروین یالوم #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

فکر کنید نه خیال .... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

❤️همدردی ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

"عشق" لیاقت میخواد و "عاشقی" جرات... 🖌#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

چند توصیه درباره شناخت قبل از ازدواج... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

‌🔵 یک اشتباهی که به غلط رایج شده اینه که به زوجهایی که با هم اختلاف دارند میگن : یه بچه بیارید تا مشکلاتتون حل بشه! 🔹در حالیکه ورود بچه خودش مسائل و مشکلاتی رو به همراه داره که حتی میتونه اختلافات موجود در خانواده رو تشدید هم بکنه! 🔹خیلی زود بچه دار نشوید. وقتی متاهل شدین، برای بچه دار شدن زیاد عجله نکنین. صبر کنین تا زمانی که مطمئن بشین میتونین زوج خوبی باشین. 🔹خیلی از مشکلات زندگی توی یک سال اول خودشو نشون میده! 🔹اینجوری از بدنیا اومدن بچه های طلاق و بدسرپرست جلوگیری میکنین! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

آسیب های کودکی، بلای بزرگسالی ...⚠️ #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

آت کسانی که جهان را به دو قسمت؛ سیاه و سفید، خوب و بد، درست و غلط، زشت و زیبا، مومن و کافر تقسیم می کنند.. در چهل و پنج سالگی چاره ای جز افسردگی ... ندارند! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

‌‌♦️«کمال گرایی»، یعنی کوشش برای بهتر شدن که نشانه ی یک شخصیت سالم است. ‌ ‌♦️در حالی که «کمال پرستی» نشانــه ای از اختلال شخصیتی است. ‌ ‌🔴 یکی از نشانه های شخصیت وسواسیِ مجبور کمال پرستی است. به این معنی که هر کاری از نظر او باید به بهترین شکل انجام شود. نه طوری که او می تواند انجام دهد و نه تنها بهتر از دیگران، بلکه به بهترین وجه یا به صورتی کامل به طوری که جای هیچ گونه اعتراضی و یا انتقادی نباشد. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگر آرامش میخواهی ، مراقب مردم نباش ... اگر ادب میخواهی ، در کار کسی دخالت نکن ؛ اگر پند زندگی می خواهی ، در برابر آدمهای احمق سکوت کن ... #الهی_قمشه‌ا🍃🍃🍃 مگه داریم نصیحت بهتر از این؟ طلب کردم ز دانایی یکی پند مرا فرمود با نادان مپیوند #سعدی🍃🍃🍃 ‏آدم احمق رو شاید به سختی بشه تحمل کرد... اما تحمل احمقی که فکر میکنه روشنفکره، امکان پذیر نیست @Dr_anoosheh

وقتی میبازید به خودتون جایزه بدید ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

وقتی از جانب مادر عشق و محبت نبینیم 👆 #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

💢هیچ‌کس در زندگی خود موفق نمی‌ شود اگر کاری را که شروع می‌ کند به آخر نرساند و تداوم و استمرار، اساس کار او نباشد. ⁣ ⁣ 💎هیچ راهی نیست و متاسفانه بسیاری از ما در این رفت و برگشت‌ ها، تخصص داریم و حتی مطالعاتی که روی چشم‌ انجام شده، نشان می‌ دهد که هیچکدام از ما به صورت خط مستقیم و یکنواخت، کتاب نمی‌ خوانیم. چشم ما می‌ رود، کمی به عقب می‌ آید، یک مقدار دیگر می‌ آید، عقب می‌ آید، جلو می‌ آید. علت آن هم این است که این متاسفانه به دلیل ترمزی که در زندگی ما بوده، همه ما را با تردید و دودلی رو به رو کرده است که همین‌ قدر که سرعت می‌ گیریم، ناچار می‌ ایستیم و یا حتی به عقب برمی‌ گردیم. ⁣ ⁣ 💠به همین جهت است که افراد موفق کسانی بودند که کار را شروع کردند و به آخر رساندند⁣ #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

بترس از کسی که سکوت کرد ... #دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

هــــمه ی مـــردها بــــــه یه زن قـــــوی کنار خودشون احتیاج دارن... @Dr_anoosheh

🍃🤍 از درخت بیاموزیم. برای بعضی ها باید ریشه بود تا امید به زندگی را به آنها بدهیم... برای بعضی ها باید تنه بود تا تکیه گاه آنها باشیم... برای بعضی ها باید شاخ و برگ بود تا عیب های آنها را بپوشانیم... برای بعضی ها باید میوه بود تا طعم زندگی کردن را به آنها بیاموزیم نه زنده ماندن را. "دکتر الهی قمشه ای" @Dr_anoosheh

آدم سالم با خودش حرف میزنه ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اصل باشید، نه کپی برابر اصل! نوازنده باید بنوازد، نقاش باید نقاشی کند، شاعر باید بسراید تا در آرامش کامل باشد. انسان باید چیزی باشد که می‌تواند باشد. "آبراهام_مازلو" #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

🎯 *در این👈 8 جا 👉 بچه مون را در بغل بگیریم!* 👇👇👇 *1. وقتی برامون با هیجان چیزی تعریف میکنه، بغلش کنیم تا عزت نفس بگیره!* *2. وقتی کودک صحنه دعوا و مشاجره رو میبینه، بغلش کنیم که نترسه!* *3. وقتی از سر کار برمیگردیم یا چند ساعت ازش دور بودیم ، بغلش کنیم تا بفهمه برامون مهمه!* *4. وقتی موفقیت کوچک و بزرگ بدست میاره، بغلش کنیم که به خودش افتخار کنه!* *5. وقتی با کسی دعواش میشه یا کسی باهاش دعوا کرده ، بغلش کنیم که آروم بشه!* *6. وقتی اتفاق بدی براش افتاده یا در کاری شکست خورده، بغلش کنیم تا بدونه ما همیشه دوسش داریم!* *7. وقتی مریض شده و حال نداره بغلش کنیم تا سیستم ایمنی بدنش قوی تر بشه!* *8. وقتی داره بازی میکنه یا درس میخونه و حواسش نیست، بغلش کنیم تا بدونه خیلی دوستش داریم!* *تربیت کردن ، همین کارهای کوچک است. #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh