✅ خوشبختی چیست؟ علیرضا آزمندیان @Dr_anoosheh

✅ باغ همسایه چرا سرسبز تره؟ 🔸 قدرت و رشد، از درونِ تلاش مداوم بیرون می آیند. برای رشد کردن و هر روز قدم گذاشتن به سوی بهتر شدن و پیشرفت، همزمان سه کار باید انجام بدهی؛ اول؛ شکرگزار داشته ها و دستاوردهایت باشی. دوم؛ تحلیل دقیقی از کارها و تصمیم های خود داشته باشی. یعنی شناخت دقیق نقاط ضعف و قدرت و همچنین پتانسیل هایی که داری و تلاش در جهت برطرف کردن نقاط ضعف خودت و سوم؛ داشتن امید، انگیزه و اشتیاق برای برداشتن گام های بعدی در مسیر موفقیت و رشد. همانطور که می بینی، در مسیر رشد ‌و موفقیت، مقایسه نکردن خود با دیگران، بسیار ضروری است. هیچ گاه نباید خودت را با دیگران مقایسه و در سطح پایینی قرار بدهی. در واقع مهم‌ترین قانونی که امروز باید بیاموزی این است که؛ تنها شخصی که باید از او بهتر باشی کسی است که دیروز بوده ای! @Dr_anoosheh

✅ از منطقه امن فرار کن 🔸 با منطقه امن زندگی خود وداع کنید و به سرزمین موفقیت ها کوچ کنید تا به تمام خواسته های زندگی خود برسید. فقط شروع کن💪 @Dr_anoosheh

✅ رها کن و رها شو 🔸کسانی را که به شما بدی کرده اند ببخشید... @Dr_anoosheh

✅ با رنج به گنج نمی رسی سوال مهم این است که؛ رسیدن به هدف، به چه قیمتی؟!!! به قیمت از دست دادن همه لذت های زندگی، به قیمت به خطر انداختن سلامتی، به قیمت بالا رفتن استرس و اضطراب، به قیمت به وجود آمدن بیماری های روحی و روانی به قیمت.... مهم است که به این باور و اعتقاد برسی که؛ من همراه با لذت و احساسی زیبا، می خواهم به دستاوردهایم برسم! لذا، برای هیچ چیزی، سلامتی روح ، روان و جسم خودت را به خطر نینداز. همواره، در مسیر رسیدن به اهدافت، با احساسی زیبا ، از خود مسیر، نهایت لذت را ببر. @Dr_anoosheh

✅ حسرت گذشته را نخور 🔸 گذشته به دو صورت در زندگی آدم‌ها حضور داره؛ - یا به صورت حسرت ها و نا امیدی ها - یا به صورت تجربه ها در حالت اول، گذشته، مانع بزرگی برای داشتن یک زندگی زیباست. در واقع اگر در درون حسرت های گذشته زندگی کنی، با دست های خودت به کُشتنِ فرصت ها و آینده ات ادامه میدی! اما اگر گذشته را تبدیل به تجربه کنی و تجربه هایی که در گذشته داشته ای را به درون زندگیت بیاوری، این تجربه ها برای تو راهنمایی مطمئن می شن که اجازه نمیدن از مسیر درستی که برای خلق آینده ای زیبا انتخاب کرده ای، خارج شوی. تجربه ها، در گرفتن انتخاب ها و تصمیم های درست ، به تو کمک می کنن و باید بدانی که؛ تصمیم های درست، یعنی داشتن آینده‌ ای بهتر @Dr_anoosheh

این سخنان رو با طلا بنویسید ...!👌 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

چاپلوس ها تنها همانند دوست هستند... همانطوری که گرگ ها به سگ ها شباهت دارند... "مارک تواین" 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

زنبور هیچ گاه تخریب نمیکند. آنچه را که نیاز دارد جمع آوری میکند، اما به روشی استادانه و با چنان مهارتی که شکل گل کاملا دست نخورده باقی بماند. بگونه اي زندگی کن که به هیچ کس آسیب نرساني. سازنده، ملاحظه گر و هنرمندانه زندگی کن. با حساسیت و ظرافت زندگی کن و هیچ گاه دلبسته نشو. از تجارب زندگی لذت ببر. از تمام گلهای زندگی لذت ببر. اما روان باش و در هیچ جایی توقف نکن تا به خدا برسی . ✍"اشو" 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

ریتم زندگی ات را کندتر کن! شتابزدگی، تو را از تماشای زندگی باز می دارد و لذت درک اکنون را از دست می دهی. آهسته و آگاه راه برو! آهسته و شمرده صحبت کن! آهسته و نظاره گر غذا بخور! هر لقمه باید جویده شود و طعمش چشیده شود. نسیم و گل و آفتاب را حس کن، لمس کن، بو کن.. به ماه نگاه کن و همچون برکه ای ساکت، نظاره گر باش؛ آنگاه ماه با زیبایی بسیار در تو منعکس خواهد شد. در گذران زندگی همیشه نظاره گر بمان! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

به آدم افسرده نزدیک نشید ‼️ 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

هر چقدر وقت میذاری تا دیگران رو خراب کنی، همونقدر وقت کم میاری که خودت رو بسازی ...! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

می گویند آرامگاه فلان آدم جای دلبازیست ... درخت و سایه دارد سر نبش است اینکه چه فرقی میکند نمیدانم ! اما بعد از 120 سال لطفا مرا جایی حوالی ته کلاس درس دبیرستانم دفن کنید. جای آدم های باصفا ... همان ها که شاید کمتر دکتر و مهندس میشوند ، اما گلهای مهم میزنند ، مغازه شکلات فروشی باز میکنند ، بهترین مدافع روی تور جهان میشوند ، جیگرکی دایر میکنند ، قوی ترین مرد دنیا میشوند یا یک پیک موتوری خوش قول و باحال که 5 دقیقه ای آدم را از شر ترافیک فراری میدهد و به یک قرار مهم آن سر شهر میرساند یا شاید فیلم ساز میشود یا نقاش . ته کلاس جای آدم های باصفاست همانها که از هیچ ، مایه ی خنده میسازند و یک عمر خاطره بامزه ، از همان خاطره ها که هرجایی نمیشود تعریفشان کرد ‌... پوستشان کلفت است ، قبول ! اما لابلای همین پوست کلفت ، خونی به رگها دارند که تعریف معرفت است ، تعریف غیرت . ته کلاس جای غیرتی هاست ...! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

کافر عشق🤍 🎙#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

می گویند: حرف ها هم دست دارند ! دست های بلندی كه گاهی، گلويی را می فشارند و نفس می گيرند ! می گویند: حرف ها هم پا دارند ! پاهای بزرگی كه گاهی، جايشان را روی دلی مي گذارند و برای هميشه مي مانند ! می گویند: حرف ها هم چشم دارند ! چشم های سياهی كه، گاهی به چشم های دیگران نگاه میكنند، و آنها را در شرمی بیکران فرو ميبرند ! می گویند: حرف ها هم ...! خوب من : زنهار! حرف های تو اینگونه مباد ! باور کنی یا نکنی، سنجیده سخن گفتن از سکوت هم دشوار تر است ! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

🤍خدایا دوست دارم تا با تو بوم نخسبم از یاریها تا بی‌تو بوم نخسبم از زاریها سبحان‌الله که هردو شب بیدارم توفرق نگر میان بیداریها 🎙#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

تمام مخاطب قرآن شمایید... برو اندر پی خواجه به اسرار تماشا کن همه آیات کبری 🎙#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

برای مردم زندگی نکن، تباه میشوی ! غمگین ترین آدم ها کسانی هستند که برداشتِ دیگران برايشان زیادی مهم است. رها کن و شاد باش ... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

#ازچی_میترسی ...؟! عمر زاهد همه طی شد به تمنای بهشت او ندانست که در ترک تمناست بهشت این چه حرفیست که در عالم بالاست بهشت هر کجا وقت خوش افتاد همانجاست بهشت دوزخ از تیرگی بخت درون من و توست دل اگر تیره نباشد همه دنیاست بهشت "صائب تبریزی" 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

همیشه که نباید همه چیز ، خوب باشد ! در دلِ مشکلات است که آدم ، ساخته می شود . گاهی همین سختی ها و مشکلات ؛ پله ای می شوند به سمتِ بزرگترین موفقیت ها . در مواقعِ سختی ، نا امید نباش . برایِ آرزوهایت بجنگ . و محکم تر از قبل ، ادامه بده ... چه بسیارند ؛ جاده های همواری ، که به مرداب ختم می شوند ، و چه بسیارتر ؛ جاده های ناهموار و صعب العبوری ؛ که به زیباترین باغ ها می رسند . تسلیم نشو ... ! شاید پله ی بعد ؛ ایستگاهِ خوشبختی ات باشد ... 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

💎ﻧﺼﯿﺤﺖ ﺣﻀﺮﺕ ﻣﻮﻻﻧﺎ : ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻋﻤﺮﯼ ﮐﻪ می دﺍنی ﻓﻘﻂ ﭼﻨﺪﯼ ﺗﻮ ﻣﻬﻤﺎنی! ﺑﻪ ﺟﺎﻥ ﻭ ﺩﻝ ﺗﻮ ﻋﺎﺷﻖ ﺑﺎﺵ ... ﺭﻓﯿﻘﺎﻥ ﺭﺍ ... ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺑﺎﺵ ... ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺑﺎﺵ ﺗﻮ ﺑﻪ ﺁنی، ﺩﻝ ﻣﻮﺭﯼ ﻧﺮﻧﺠﺎنی ... ﮐﻪ ﺩﺭ ﺁﺧﺮ ﺗﻮ می ماﻧـی ﻭ ﻣﺸﺘﯽ ﺧﺎﮎ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺁنی ... ﺩﻻ ﯾﺎﺭﺍﻥ ﺳﻪ ﻗﺴم اند ﮔﺮ ﺑﺪﺍﻧﯽ. ﺯﺑﺎﻧﯽ ﺍﻧﺪ ﻭ ﻧﺎﻧﯽ ﺍﻧﺪ ﻭ ﺟﺎﻧﯽ. ﺑﻪ ﻧﺎﻧﯽ ﻧﺎﻥ ﺑﺪﻩ ﺍﺯ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﻧﺶ. ﻣﺤﺒﺖ ﮐﻦ ﺑﻪ ﯾﺎﺭﺍﻥ ﺯﺑﺎﻧﯽ. ﻭﻟﯿﮑﻦ ﯾﺎﺭ ﺟﺎﻧﯽ ﺭﺍ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭ. ﺑﻪ پاﯾﺶ ﺟﺎﻥ ﺑﺪﻩ ﺗﺎ می توانی. 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

زندگی، رسم پذیرایی از تقدیر است وزن خوشبختی من، وزن رضایتمندی ست زندگی، شاید شعر پدرم بود که خواند چای مادر، که مرا گرم نمود نان خواهر، که به ماهی ها داد زندگی شاید آن لبخندی ست، که دریغش کردیم زندگی زمزمه پاک حیات ست، میان دو سکوت زندگی، خاطره آمدن و رفتن ماست لحظه آمدن و رفتن ما، تنهایی ست من دلم می خواهد قدر این خاطره را دریابیم. "سهراب سپهری" 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

گاهی یک جنگ برای ماندن محترم تر از یک صلح است برای رفتن ... گاهی جدایی درمان نیست ... گذشت درمان است !! 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

به آدم افسرده نزدیک نشید ‼️ 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

منتظر باش، متوقف نباش ! صبور باش، بیخیال نباش ! سرسخت باش، لجباز نباش ! جسور باش، گستاخ نباش ! بگو آره، نگو حتما ! بگو نه، نگو هرگز ! بگو برات میمونم، نگو برات میمیرم ...! 🎙#دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh