این متن زیبارو تقدیم کن به بهترین های زندگیت ... من برای تمام آدم‌ها حالِ خوب آرزو می‌کنم من برای تمام آدم‌ها آرزو می‌کنم که عاشق شوند، عاشق آدم‌ها و چیزهای خوب؛ آرزو می‌کنم هر صبح که چشم باز کردند، به اشتیاق هدفی لبخند بزنند، تلاش کنند و امیدوار باشند به رسیدن... آرزو می‌کنم همه یک‌نفر را داشته‌باشند که دوستشان داشته‌باشد، که بگوید؛ نگران چیزی نباش، درستش می‌کنیم... آرزو می‌کنم عمرها طولانی باشد و زیستن‌ها عمیق! که آدم‌ها عمیقا زندگی کنند. آرزو می‌کنم روزی برسد که جهان پر باشد از آدم‌های خوشبختی که به بزرگترین آرزوهاشان دست‌یافته‌اند و در کمال آرامش و بدون دغدغه‌های آزاردهنده، زندگی می‌کنند. 🎙#مرتضی‌خدام @Dr_anoosheh

ذهنت را خالی کن ؛ از یاد و خاطره ی آن هایی که رفته اند و معلوم نیست همین لحظه ؛ دارند کجا و با چه کسی خاطره می سازند ! قلبت را پاک کن ؛ از دوست داشتنِ کسانی که دوستت نداشتند و برایشان یکی بودی شبیهِ تمامِ آدم ها ... ! و روحت را رها کن ؛ از بندِ تمامِ دویدن ها و خواستن های بی فایده ... روی اهدافت تمرکز کن و آینده ات را بساز ...🍃🌻 @Dr_anoosheh

براي حذف آدم های سمی از زندگيتان هيچ گاه احساس گناه و خجالت و پشيمانی نكنيد… فرقی نميكند، از بستگانتان باشد يا عشقتان يا يك اشنای تازه… مجبور نيستيد برای كسي كه باعث رنج و احساس حقارت در شما ميشود جايی باز كنيد… جداييها تلخند و ازار دهنده! اما از دست دادن كسيكه قدر شما را نميداند و به شما احترام نميگذارد در حقيقت منفعت است نه خسارت… هرگز سعی نكنيد كسی را متوجه ارزشتان كنيد… اگر فردی قدر شما را نميداند اين يعنی لياقت شما را ندارد به خودتان احترام بگذاريد و با كسانی باشيد كه واقعا برای شما ارزش قائلند… @Dr_anoosheh

توقع خود را بالا ببرید... گران باشید، بگذارید دیگران بهایتان را بپردازند.. بجنگند، تلاش ڪنند و صبر... زیادے خوب و مهربان نباشید، زیادے ڪه خوب باشید، زیادے میشوید برایشان؛ پَسِ تان میزنند... نادیدهِ تان میگیرند؛ فڪر میڪنند چه هستند و ڪجا... توقع شان بالا میرود، دیگر خودتان راهم نمی شناسند... به اندازه اے بها بدهید ڪه حقشان است؛ حق را ضایع نڪنید... بگذارید بترسند از نبودنتان، بدخلقی و ڪم محلیِ تان... بدانند میتوانید بروید اما عشق و حرمت را میشناسید... گاهی وقت ها لازم است با این جماعت مثلِ خودشان باشید... @Dr_anoosheh

اگر روی اتفاق بدی که افتاده تمرکز کنی، رنج و غمت ادامه پیدا میکند، اما اگر روى درسی که گرفتی تمرکز کنی، رشدت ادامه پیدا میکند ! @Dr_anoosheh

به خودت قول بده؛ نفر اول زندگیت خودت باشی ...! به خودت قول بده؛ بگذری از همه خاطراتی که بهت آسیب زدن ...! به خودت قول بده؛ بیشتر از توانت برای کسی تلاش نکنی خوبی زیاد، وظیفه میشه ! به خودت قول بده؛ هیچ وقت پدر و مادرتونو نرنجونی ! به خودت قول بده؛ به هیچ کسی رازتو نگی ...! به خودت قول بده؛ از این به بعد هرکی هرچی گفت قبول نکنی راحت ! به خودت قول بده؛ مهربون باشی، اما به اندازه لیاقت هرکسی ...! به خودت قول بده؛ هیچ وقت نذاری، آدمی که لیاقت نداره آرامشتو بهم بزنه ... @Dr_anoosheh

رفیق به خدا بسپار با خدا حرف بزن ... رو این زمین چشم امیدت به هیچکس نباشه ، که کاری از دست کسی بر نمیاد خدا عاشق همه بنده هاشه آخ خدا جونم دمت گرم که هر سختی کشیدم پشتش حکمتی بود که نمیدونستم ، اون لحظه ها سخت بود اما بعدا فهمیدم همیشه نجاتم دادی این ویدئو رو بفرست برای کسی که تو این روزا حالش خوب نیس و تو باید بهش یادآوری کنی خدایی هست مهربون تر و بزرگتر از حد تصور که با توکل و توسل بهش همه وجودت آروم میشه 🎙"مائده حیدری" @Dr_anoosheh

برگی از زندگی ... لازمه جلوی آدمایِ مهم زندگی مون یه وقتایی خودمون نباشیم ... میگیرین چی میگم؟! نقش بازی کنیم تا موندنیا و رفتنیا راهشونو انتخاب کنن، تا اَلَک بشن ... تا خورده شیشه دارا، نشون بدن خودشونو ! 🎙"مرتضی‌خدام" 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

پنج تا درس از زندگي ؛ 1️⃣ چيزهاي خوب براي آدم هايي اتفاق ميفته كه سخت تلاش ميكنند…! 2️⃣بعضي از حرف ها ميتونند آدم هارو تغيير بدن…! 3️⃣خلاقيت و ايده هاي نو زماني اتفاق ميفته كه شما گذشته ي خودتون رو رها كرده باشين…! 4️⃣چيزهاي كوچيك و ناچيز ارزش بيشتري دارند…! 5️⃣زندگي ميتونه تو يك روز از اين رو به اون رو بشه…! قدردان نعمت هايي باشيد كه دارين حتي تو شرايط سخت…! 🎙"دکترروح‌انگیز‌امینی" 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

بزرگی می گفت؛ مهربونا هیچ کاری جز، زجر دادن خودشون بلد نیستن ...!💔 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

صحبت های زیبای دکتر انوشه راجع به دختر و پسر های جوان ...👌 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

یاد بگیرید محکم بودن را، قوی بودن را، کوه و سنگ بودن را ...! لازمتان میشود برای وقت هایی که آدم های زندگیتان، دستشان میرود روی نقطه ضعفتان و دلتان را بند میکنند به نبودنشان ...! یاد بگیرید که هیچ جای زندگی جواب محبت هایتان چیزی نمیشود که شما میخواهید ! از من به شما نصیحت ؛ قوی بودن را یاد بگیرید برای تمام روزهایی که قرار است تنتان بلرزد از آدم هایی که قلبتان را میلرزانند... اگر یاد نگیریم از بین میریم ... سخته یاد گرفتنش، سخته قوی بودن، سخته محبت کنید و جوابش بی مهری باشه، سخته خیلی سخته ... ولی خودت خیلی با ارزش تری خیلی بیشتر از اونی که فکرش رو میکنی ... 🎙"مائده‌حیدری" 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh