قلبت را آرام کن ...🍁🍂 یک وقتهایی بنشین و خلوت کن با تمام سکوت هایت نگاه کن به اطرافت… به خوشبختی هایت… به کسانی که میدانی دوستت دارند… به وجود هایی که برایت اهمیت دارند… و به خدایی که تنهایت نخواهد گذاشت… گاهی یک جای دنج انتخاب کن گاهی یک جای شلوغ آرامش را در هر دو پیدا کن هم در کنار شلوغی آدم ها هم در کنار پنجره ای چوبی و تنها دل مشغولی ها را گاهی ساده ترحس کن باران را بی چتر بشناس خوشحالی را فریاد بزن و بدان که تو “بهترینی. . @Dr_anoosheh

چند چیز که یک زن را وادار می کند ، از زندگی شما بیرون برود!! خیانت شما اورا می کشد ... عیب جویی و تهمت ... وقتی بهش احساس امنیت نمی دهید ...! حرفهایی می زنید که شخصیت او را دائم جریحه دار می کند ...! محبت و توجهی که به اطرافیان دارید به او ندارید ...! . @Dr_anoosheh

من آموخته ام : ساده ترین راه برای شاد بودن، دست کشیدن از گلایه است... من آموخته ام : تشویق یک آموزگار خوب، می تواند زندگی شاگردانش را دگرگون کند... من آموخته ام : افراد خوش بین نسبت به افراد بدبین عمر طولانی تری دارند... من آموخته ام : نفرت مانند اسید، ظرفی را که در آن قرار دارد ، از بین می برد... من آموخته ام : بدن برای شفا دادن خود توانایی عجیبی دارد، فقط باید با کلمات مثبت با آن صحبت کرد... من آموخته ام : اگر می خواهم خوشحال باشم، باید سعی کنم دل دیگران را شاد کنم... من آموخته ام : اگر دو جمله «خسته ام» و «احساس خوبی ندارم» را از زندگی حذف کنم، بسیاری از بیماری ها و خستگی ها برطرف می شوند... من آموخته ام : وقتی مثبت فکر می کنم ، شادتر هستم و افکار مهرورزانه در سر می پرورانم... و سرانجام این که من آموخته ام : «با خدا همه چیز ممکن است...» . @Dr_anoosheh

دوام بیاور ... حتی اگر طنابِ طاقتت به باریک ترین رشته اش رسید حتی اگر از زمین و زمانه بریدی حتی اگر به بدترین شکلِ ممکن ، کم آوردی . در ذهنت مرور کن ؛ تمامِ آرزوهایِ محال دیروز را که امروز ، زیرِ دست و پایِ روزمرگی ات ، جولان می دهند تمامِ آن ثانیه هایی که مطمئن بودی نمی شود ، اما شد ! تمامِ آن لحظه هایی که فکر می کردی پایانِ راه است ، اما نبود ! می بینی ؟! خدا حواسش به همه چیز هست ؛ دوام بیاور ... 🎙"مائده حیدری" . @Dr_anoosheh

مردم هر روز از صبح تا شب حرف می زنن ... مردم همه چی میگن چرت و پرت میگن دری وری میگن درست میگن غلط میگن با منطق میگن بی منطق میگن احساس کنی خدا ازت راضیه و وجدان خودت راضیه دیگه چه نگرانی داری از اینکه مردم چی میگن ...؟! . @Dr_anoosheh

دختری به کوروش کبیر گفت: من عاشقت هستم ، کوروش گفت: لیاقت شما برادر من است که از من زیباتر است و پشت سر شما ایستاده است! دخترک برگشت و دید کسی نیست ...! کوروش گفت: اگر عاشق من بودی پشت سرت را نگاه نمیکردی !! . @Dr_anoosheh

💕زشت ترین قسمت بدن کجاست؟! زشت ترین قسمت بدن بینی بد فرم یا شکم بر آمده نیست، زشت ترین قسمت بدن ذهنی است که پر است از افکار منفی ، خشم ، کینه پر است از بد بینی و بی اعتمادی، اگر ذهن آدمی زشت باشد ، با هزار عمل جراحی که برای داشتن اندامی زیبا انجام میدهد ، ذهن او همچنان زشت خواهد بود و او را زیبا جلوه نخواد داد. ای کاش مانند عمل زیبایی اندام کمی ذهن ها را جراحی و زیبا میکردیم ذهن زیبا ، زندگی را برای خود و اطرافیانش زیباتر جلوه میبخشد... ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ . @Dr_anoosheh

زن عجيب ترين و پيچيده ترين خلقت خداست ! وقتى به دنيا مى آيد ... شور و هيجان و بركت خانه ميشود. وقتى قدم برميدارد ... براى پدر انگيزه و براى مادر امید میشود ! وقتی به حرف می آید ... شیرینی و هیاهوی روزها و شب ها میشود. وقتی به بلوغ میرسد ... آگاهی و چراغ روشن راه میشود. وقتی خواهر میشود ... یار و پشتیبان و قلبی رئوف برای برادر میشود. وقتی مادر میشود ... خودگذشته و تسکینی برای هر نوع درد میشود وقتی وارد اجتماع میشود ... رقیبی سخت برای بی مسئولیت ها میشود وای از آن روزی که زن سرد شود ! نمیگویم که دنیا تمام میشود ولی شک نکن که دنیا تاریک میشود ! پس قدردان این خلقت بی مثال خدا باشیم ...🌺 . @Dr_anoosheh

@Dr_anoosheh

☝️🎥 بزرگ شده‌ام، که فهمیده‌ام زندگی همه‌اش دویدن و تلاش کردن و موفق شدن نیست ! آدمی بیش از هر چیز دیگری به امنیت و آرامش و راحتی نیاز دارد ! بزرگ شده‌ام که آرام‌ترم، بزرگ شده‌ام که بی‌خیال‌ترم، بزرگ شده‌ام که وابسته نیستم ... "نرگس صرافیان طوفان‌" . @Dr_anoosheh

آرامش باید از درون تو شروع شود هرگز آن‌ را در بیرون‌ جستجو نکن، زیرا همه آنها آرامش های مجازی هستند و برای مدت کوتاهی می توانند در زندگی تو تاثیر بگذارند.. از درون شروع کن ‌به تایید کردن خودت، خودت را آنگونه که هستی دوست داشته باش تا این عشق در همه بدن تو جاری شود اینجاست که دیگر نیازی به تایید و دوست داشتن دیگران نخواهی داشت و وقتی نیاز نداشته باشی به طور معجزه آسا دیگران تو را تایید می کنند و دوستت خواهند داشت. با خودت در آرامش باش آنگاه دنیای اطرافت در آرامش فرو می رود. . @Dr_anoosheh

یه قانونی هم هست که میگه: هرچی کمتر محبت کنی بیشتر دوست دارن... روزگارای قدیم مثل حالا درد نبود قدیما یادش بخیر این همه نامرد نبود قدیما گرمی. بازار دلا. گنج نبود ساحل محبت زندگیمون رنج نبود قدیما خدا میدونه که چقدر سادگی بود قسم نان و نمک آخر مردانگی بود قدیما محبتو. معرفتش. مقدسه ولی حالا چی بگم که آخرای نفسه هرکی فکر خودشه نه یاورو .دادرسی هرچی فریاد کنی. به انتها. نمیرسی . @Dr_anoosheh

ماهیمون هی میخواست یه چیزی بهم بگه، تا دهنشو باز میکرد آب میرفت تو دهنش، و نمیتونست بگه! دست کردم تو آکواریوم درش آوردم. شروع کرد از خوشحالی بالا پایین پریدن. دلم نیومد دوباره بندازمش اون تو. اینقدر بالا پایین پرید، خسته شد خوابید. دیدم بهترین موقعه تا خوابه دوباره بندازمش تو آب ... ولی الان چند ساعته بیدار نشده. یعنی فکر کنم بیدار شده، دیده انداختمش اون تو، قهر کرده خودشو زده به خواب...! این داستان رفتار ما با بعضی آدمای اطرافمونه ... دوسشون داریم و دوستمون دارند، ولی اونارو نمیفهمیم؛ فقط تو دنیای خودمون داریم بهترین رفتار رو با اونا میکنیم.. . @Dr_anoosheh

هیچگاه ... فراموش نکنیم که هیچکس، ‏بر دیگری برتری ندارد ! ‏مگر به فهم و شعور ... ‏مگر به درک و ادب ...👌 . @Dr_anoosheh

به نظرم آدمایی که راه میرن و با خودشون حرف میزنن دقیقا همون هایی هستن که رفتن کسی و باورنکردن ! همون هایی که صدتا خاطره رو زیرورو میکنن تا به یه اسم مشخص برسن ! همون هایی که برای یادآوری یه خاطره کل شهر و بالا و پایین میرن ! همون هایی که عصرا سر ساعت همیشگی میرن همون کافه ی همیشگی میشینن پشت همون میز همیشگی و دو تا از همون تلخ همیشگی وسفارش میدن" ...! . @Dr_anoosheh

☝️#حتماببینید وقتی میمیریم، ما را به اسم صدا نمیکنند و درباره ما میگویند: جسد کجاست ؟ و بعد از غسل دادن میگویند : جنازه کجاست ؟ وبعد از خاک سپاری میگویند: قبر میت کجاست ؟ همه لقب ها و پست هایی که در دنیا داشتیم بعد از مرگ فراموش ميشه مدير ، مهندس ، مسؤول ، دکتر، بازرس... پس فروتن و متواضع باشیم... نه مغرور و متكبر... پس به چی مینازید ؟!! عارفی گفت : آنچه ازسر گذشت ؛ شد سرگذشت !!! حیف بی دقت گذشت؛ اما گذشت !!! تاکه خواستیم یک «دوروزی» فکرکنیم ... بردرخانه نوشتند؛ درگذشت ..‌! . @Dr_anoosheh

میدونی چرا میگن” دلت دریا باشه” وقتی یه سنگو تو دریا میندازی فقط برای چند ثانیه اونو متلاطم میکنه و برای همیشه محو میشه ولی اون سنگ تا ابد ته دل دریا موندگاره سعی کنیم مثل دریا باشیم… فراموش کنیم سنگهایی که به دلمون زدن با اینکه سنگینیشونو برای همیشه توی دلمون حس می کنیم…. . @Dr_anoosheh

هیچ روز خوبی در راه نیست روز خوب که در نمیزنه بیاد داخل روز خوب که سر برج نیست خود بخود البته گاهی باناز وکرشمه بیاد قبض آب وبرق و…. نیست که وقت وبیوقت وقتی خسته ازسرکاربرمیگردی از شکاف در آویزون باشه روز خوب راباید ساخت باید نوازشش کرد باید آراست وپیراست باید به گیسوهاش گلهای وحشی صحرایی زد باید عطر دلخواهش رو خرید گل دلخواهش رو روی میز گذاشت شعر دلخواهش رو سرود باید نازش را کشید برویش خندید روزخوب را باید خلق کرد وبعد در آغوش آرام یک روز خوب لذت دنیارا چشید ... . @Dr_anoosheh

ابوسعید ابوالخیر را گفتند: فلانی قادر است پرواز کند، گفت:این که مهم نیست،مگس هم میپرد گفتند فلانی را چه میگویی که روی آب راه میرود؟ گفت: اهمیتی ندارد،تکه ای چوب نیز همین کار را میکند. گفتند پس از نظر تو شاهکار چیست؟ گفت: اینکه در میان مردم زندگی کنی ولی هیچگاه به کسی زخم زبان نزنی،دروغ نگویی،کلک نزنی و سو استفاده نکنی و کسی را از خود نرنجانی. این شاهکار است... 🎙#دڪتر_هلاڪویی . @Dr_anoosheh

۳ عامل نابود کننده ی همه ی ارتباط ها ! 🎙#دڪتر_انوشه . @Dr_anoosheh

به جایِ کوچک کردنِ دیگران ؛ خودت بزرگ شو! به جایِ آرزویِ شکست ، برایِ افرادِ موفق ؛ خودت هم تلاش کن و موفق شو! و به جایِ نشستن و حسرت خوردن ؛ بلند شو و برایِ آرزوهایت بجنگ... فراموش نکن ؛ کسی که توهین می کند ؛ خودش را زیرِ سوال برده ، کسی که تحقیر می کند ؛ خودش را خوار کرده ، و کسی که می رنجاند ؛ دیر یا زود ، تاوان خواهد داد. نه خرافاتی ام ، نه سطحی نگر! اما لا به لایِ این سیلِ منطق و روشنفکری ؛ به چوبِ انتقامِ خدا بدجور اعتقاد دارم ، بدجور!!! "نرگس‌صرافیان‌طوفان" . @Dr_anoosheh

من هیچوقت نمیتونستم بفهمم که چقد قوی هستم ! تا وقتی که مجبور شدم کسی رو ببخشم که؛ پشیمون نبوده ...! و معذرتی رو قبول کنم که هیچوقت گفته نشده ...! . @Dr_anoosheh

زندگی ؛ پُر از معجزه ست! یه دنیا نشونه ی کوچیک و بزرگ... باید چشمات رو به دیدنِ زیباترین ها عادت بدی، با همه ی قلبت حس کنی و با تمامِ وجود نفس بکشی ؛ تا همه چیز به اون سمتی بره که دلت میخواد، که حالت بهتره... و میشی همون خودِ همیشگیت قدرِ دستای گرمِ معجزه رو باید دونست سفت و سخت بغلش کرد و گاهی هم آروم بهش گفت؛ چه خوبه که هستی... . @Dr_anoosheh

👌چه زیبا گفت جلال آل احمد: ﺩﺭ ﺯﻧــﺪﮔﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﺑــﺎﺧﺘﻪ ﺍﻡ ... ﮔﺎﻫـــــﯽ ﺑــﺎ ﮐﺴانی ﺳـــﺎﺧﺘﻪ ﮔﺎﻫــــــــﯽ ﮔــﺮﯾﻪ ﮐـــﺮﺩﻩ ﺍﻡ ... ﮔﺎﻫــــــــــﯽ ﺑــــﺨـــﺸــــﯿــﺪﻩ ... ﮔﺎﻫـــــــــــــﯽ ﻓﺮﯾﺐ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﺍﻡ ... ﮔﺎﻫـــــــــــــــﯽ ﺍﻓـــــﺘـــــﺎﺩﻩ . . . . . ﮔﺎﻫـــــــــــــــــــﯽ ﺩﺭ ﺗﻨـــﻬﺎﯾﯽ ﻣﺮﺩﻩ ﺍﻡ ... ﺍﻣﺎ ﺣﺎﻝ؛ ﺯﻣﺎﻧﺶ ﺭﺳــــــﯿﺪﻩ ﮐﻪ ﺑﮕــــــــﻮﯾﻢ : ﻣﻦ ﺍﺯ ﺗﻤــــــــﺎﻡ ﺍﯾﻨﻬﺎ ﺩﺭﺱ ﺁﻣﻮﺧـــﺘﻪ ﺍﻡ ... ﺍﮐﻨﻮﻥ ﺧﻮﺷﺤـــــﺎﻟﻢ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﻡ ﻫﺴﺘﻢ ... ﺷﺎﯾﺪ ﺳﺎﺩﻩ ﺑﺎﺷﻢ اﻣﺎ ﺻﺎﺩﻗﻢ ... ﻣـــــــــــــﻦ ﺧﻮﺩﻡ ﻫﺴﺘﻢ ... ﻭ ﺍﯾﻦ ﺑﺮﺍﯾﻢ ﮐﺎﻓﯿﺴﺖ ... ‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ . @Dr_anoosheh

سخن زیبا؛ خوشبخت ترین ادم ها کسانی هستند,که به خوشبختی دیگران حسادت نمی کنند.....و زندگی خودشان را باهیچ کس مقایسه نمی کنند.... مدارا بالاترین درجه ی قدرت.....ومیل به انتقام...اولین نشانه ی ضعف است..... مواظب کلماتی که در صحبت استفاده میکنید باشید....شاید شما را ببخشند اما.....هرگز فراموش نمی کنند...... سکه ها همیشه صدا دارند..... اما اسکناس ها بی صدا.... پس هنگامی که ارزش و مقام شما بالا می رود.....بیشتر ارام و بی صدا باشید... به کسانی که به شما حسودی می کنند احترام بگذارید...!! زیرا این ها کسانی هستند که از صمیم قلب معتقدند شما بهتر از آنانید... . @Dr_anoosheh