☝️بزرگترین توصیه ...! دلم یک رفیقِ ناب می خواهد که هر وقت حالم خراب شد شماره اش را بگیرم به محضِ اینکه جوابِ تماسم را داد و هنوز شروع نکرده ام به صحبت کردن بگوید کجایی؟تا همین حالا خودم را برسانم به تو! فرقی نمی کند چه جنسیتی، فقط آدم باشد قلقِ دلِ بیقرارم را بداند و حرف که می زند انگار آبی باشد که رویِ آتشِ وجودم می ریزد! چقدر دلم هوایِ اين آدم ها را کرده که ساعت ها با هم غرقِ صحبت بشویم و اصلا نفهمم چایی ام کِی سرد شد و خیلی زود از دهن افتاد؟ حواست را جمع کن عزیزِ من همه چیز که نباید به عشق ختم بشود گاهی یک دوست به تنهایی پُر می کند جایِ خالیِ تمامِ نداشته هایمان را! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

❣ خانمی به دکتر گفت: نمیدانم چرا افسرده ام و خود را زنی بدبخت میدانم. دکتر گفت: باید ۵ نفر از خوشبخت ترین مردم شهر را بشناسی و از زبان آنها بشنوی که خوشبختند. زن رفت و پس از چند هفته برگشت، اما اینبار اصلاً افسرده نبود. به دکتر گفت: برای پیدا کردن آن ۵ نفر، به سراغ ۵۰ نفر که فکر می کردم خوشبخت ترینهایند رفتم، اما وقتی شرح زندگیشان را شنیدم، فهمیدم که خودم از همه خوشبخت ترم. خوشبختی یک احساس است و لزوما با ثروت بدست نمی آید. خوشبختی رضایت از زندگی و شکرگزاری بابت داشته هاست، نه افسوس بابت نداشته ها. ❣ خدایا شکرت... @Dr_anoosheh

ارزشش را ندارد زمانت را روی کارهای بی نتیجه بگذاری ، ارزشش را ندارد آدم ها را قانع کنی که دوستت داشته باشند ، که مجابشان کنی حواسشان به تو باشد ! ارزشِ تو و احساسِ تو ؛ بیشتر از این حرف هاست ! و ارزشِ تک تک ثانیه های تو ... پس رها کن کسانی را که سهمِ تو نیستند ، و فرصت بده ؛ به آن ها که تو را دوست دارند و انتظارِ توجه و لبخندِ تو را می کشند بگذار عطر آرامش و عشق ، در دالانِ زندگی ات بپیچد ، در همین ثانیه هایی که هست ، در همین ثانیه هایی که رو به پایان است ... زمان را هدر نده ! تو آنقدرها فرصت نداری که منتظر بمانی آدم هایی که دوستشان داری ، تو را دوست بدارند ، پس دوست بدار آن ها را که دوستت دارند و قدردانِ آنها باش که قدرِ تو را می دانند ، زندگی همینقدر ساده است ! کافیست قواعد را بپذیری ، بیخیال باشی و لذتش را ببری ... 🎙"سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

#جملات_طلایی کمک خواستن شرم آور نیست باختن زندگی شرم آور است... زندگی یک برد یا یک باخت بزرگ نیست زندگی برد ها و باخت های کوچک است افسردگی بیماری نیست افسردگی آخرین خواهش مغز برای اصلاح خودتان است تلاش کردن دردناک نیست پشیمانی از تلاش نکردن دردناک است وقت طلا نیست لذت بردن از آن طلا است دوست داشتن اشتباه نیست جلوی آن را گرفتن اشتباه است @Dr_anoosheh

احمق‌ترین مرد، مرﺩی‌ست ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭ فکر ﻣﻮﺍﻇﺒﺖ ﺍﺯ ﺯﻥ ﺍﺳﺖ تا مبادا ﺑﻪ ﺍﻭ ﺧﯿﺎﻧﺖ کند. ﻭ ﻋﺎﻗﻠﺘﺮﯾﻦ، آن مردی‌ست ﮐﻪ ﻗﻠﺐ ﺯﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻋﺸﻖ ﻟﺒﺮﯾﺰ می‌کند ﺗﺎ ﺟﺎیی ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺮﺳﻪ‌ﺯﺩﻥ ﻣﺮﺩﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﺎﻗﯽ ﻧﻤﺎند! زنی که به سکوت می‌رسد کم‌توقع نیست، نمونه نیست، قانع نیست، به این نتیجه رسیده که حرف‌زدنش مساوی‌ست با قضاوت یا هیاهو... هیچ‌گاه از سکوت ادامه‌دار یک زن خوشحال نباشید. زن ساکت، یا مرده‌ای است در درون یا آتشی‌ست زیر خاکستر...! "لیلا هژیر" @Dr_anoosheh

شبیه خودت زندگی کن شبیه خودت بخند راه برو شبیه خودت لباس بپوش شبیه خودت حرف بزن شبیه خودت غذا بخور ورزش کن عکس بگیر نقاشی کن کتاب بخوان یا شعر بنویس حتی شبیه خودت عاشق شو این شبیه خودت بودن است که تو را از تمام ِ آدمها متمایز میکند اینکه به سبک خودت دوست داشته باشی دوست داشته شوی شانسی است که قسمت هرکسی نمیشود به سبک خودت زندگی کن و پی گیر ِ زندگی هیچکس جز خودت نباش در نهایت خودت برای ِ خودت میمانی و آدمهایی که تورا نه دوست دارند با تمام خوب و بد هایت ... فقط تورا دوست دارند نه نقاب هایی که هرروز میزنی به سبک خودت زندگی کن ... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

*فرصت جبران اشتباه را به فرزندمان بدهیم*👇 خانواده در هنگام بروز اشتباهات، باید زمینه جبران اشتباه را برای نوجوان فراهم کنند. هنگامی که نوجوان احساس کند، خانواده به او فرصت مناسب را می دهد تا بتواند بودن خود را تجربه کند و آنچنان که هست، نشان دهد. روحیه همکاری و نشاط در او بهبود می یابد و امیدوارانه تر می تواند به جبران اشتباهات خود بپردازد و این تفکر در او شکل می گیرد که *" اگر کار بدی کرده ام، خودم بد نیستم. فقط راه بهتری را بلد نبودم و حال سعی می کنم تا راه بهتری را پیدا کنم."* یا *" اگر کار بدی کرده ام، خودم بد نیستم، چون می توانم اشتباهم را جبران کنم."* *وقتی والدین فضایی را ایجاد می کنند تا نوجوان اشتباه خود را بپذیردو به جبران آن بپردازد در واقع مسئولیت پذیری را به او آموزش داده اند.* 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

پنج علت طلاق های زود هنگام؛ 👈ارتباط مجدد با عشق سابق 👈ازدواج برای فراموش کردن عشق ثابت 👈ازدواج به امید تغییر 👈ازدواج به اصرار خانواده 👈ازدواج به امید ایده آل بودن همسر 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

روزی روزگاری دروغ به حقیقت گفت: «میل داری با هم به دریا برویم و شنا کنیم؟» حقیقت ساده لوح پذیرفت و گول خورد. آن دو باهم به کنار ساحل رفتند، وقتی به ساحل رسیدند حقیقت لباس هایش را در آورد. دروغ حیله گر لباس های او را پوشید و رفت. از آن روز همیشه حقیقت عریان و زشت است، اما دروغ در لباس حقیقت با ظاهری آراسته نمایان میشود @Dr_anoosheh

کلمات تو، سرنوشت تو را بوجود می آورند اندیشه های تو، زندگیت رو می سازند و آنچه که به خود میگویی از زندگی ات میشنوی از کلامت بر تو حکم میشود، تو همانی که می اندیشی ... @Dr_anoosheh