ارزشش را ندارد زمانت را روی کارهای بی نتیجه بگذاری ، ارزشش را ندارد آدم ها را قانع کنی که دوستت داشته باشند ، که مجابشان کنی حواسشان به تو باشد ! ارزشِ تو و احساسِ تو ؛ بیشتر از این حرف هاست ! و ارزشِ تک تک ثانیه های تو ... پس رها کن کسانی را که سهمِ تو نیستند ، و فرصت بده ؛ به آن ها که تو را دوست دارند و انتظارِ توجه و لبخندِ تو را می کشند بگذار عطر آرامش و عشق ، در دالانِ زندگی ات بپیچد ، در همین ثانیه هایی که هست ، در همین ثانیه هایی که رو به پایان است ... زمان را هدر نده ! تو آنقدرها فرصت نداری که منتظر بمانی آدم هایی که دوستشان داری ، تو را دوست بدارند ، پس دوست بدار آن ها را که دوستت دارند و قدردانِ آنها باش که قدرِ تو را می دانند ، زندگی همینقدر ساده است ! کافیست قواعد را بپذیری ، بیخیال باشی و لذتش را ببری ... 🎙"سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

#جملات_طلایی کمک خواستن شرم آور نیست باختن زندگی شرم آور است... زندگی یک برد یا یک باخت بزرگ نیست زندگی برد ها و باخت های کوچک است افسردگی بیماری نیست افسردگی آخرین خواهش مغز برای اصلاح خودتان است تلاش کردن دردناک نیست پشیمانی از تلاش نکردن دردناک است وقت طلا نیست لذت بردن از آن طلا است دوست داشتن اشتباه نیست جلوی آن را گرفتن اشتباه است @Dr_anoosheh

احمق‌ترین مرد، مرﺩی‌ست ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭ فکر ﻣﻮﺍﻇﺒﺖ ﺍﺯ ﺯﻥ ﺍﺳﺖ تا مبادا ﺑﻪ ﺍﻭ ﺧﯿﺎﻧﺖ کند. ﻭ ﻋﺎﻗﻠﺘﺮﯾﻦ، آن مردی‌ست ﮐﻪ ﻗﻠﺐ ﺯﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻋﺸﻖ ﻟﺒﺮﯾﺰ می‌کند ﺗﺎ ﺟﺎیی ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺮﺳﻪ‌ﺯﺩﻥ ﻣﺮﺩﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﺎﻗﯽ ﻧﻤﺎند! زنی که به سکوت می‌رسد کم‌توقع نیست، نمونه نیست، قانع نیست، به این نتیجه رسیده که حرف‌زدنش مساوی‌ست با قضاوت یا هیاهو... هیچ‌گاه از سکوت ادامه‌دار یک زن خوشحال نباشید. زن ساکت، یا مرده‌ای است در درون یا آتشی‌ست زیر خاکستر...! "لیلا هژیر" @Dr_anoosheh

شبیه خودت زندگی کن شبیه خودت بخند راه برو شبیه خودت لباس بپوش شبیه خودت حرف بزن شبیه خودت غذا بخور ورزش کن عکس بگیر نقاشی کن کتاب بخوان یا شعر بنویس حتی شبیه خودت عاشق شو این شبیه خودت بودن است که تو را از تمام ِ آدمها متمایز میکند اینکه به سبک خودت دوست داشته باشی دوست داشته شوی شانسی است که قسمت هرکسی نمیشود به سبک خودت زندگی کن و پی گیر ِ زندگی هیچکس جز خودت نباش در نهایت خودت برای ِ خودت میمانی و آدمهایی که تورا نه دوست دارند با تمام خوب و بد هایت ... فقط تورا دوست دارند نه نقاب هایی که هرروز میزنی به سبک خودت زندگی کن ... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

*فرصت جبران اشتباه را به فرزندمان بدهیم*👇 خانواده در هنگام بروز اشتباهات، باید زمینه جبران اشتباه را برای نوجوان فراهم کنند. هنگامی که نوجوان احساس کند، خانواده به او فرصت مناسب را می دهد تا بتواند بودن خود را تجربه کند و آنچنان که هست، نشان دهد. روحیه همکاری و نشاط در او بهبود می یابد و امیدوارانه تر می تواند به جبران اشتباهات خود بپردازد و این تفکر در او شکل می گیرد که *" اگر کار بدی کرده ام، خودم بد نیستم. فقط راه بهتری را بلد نبودم و حال سعی می کنم تا راه بهتری را پیدا کنم."* یا *" اگر کار بدی کرده ام، خودم بد نیستم، چون می توانم اشتباهم را جبران کنم."* *وقتی والدین فضایی را ایجاد می کنند تا نوجوان اشتباه خود را بپذیردو به جبران آن بپردازد در واقع مسئولیت پذیری را به او آموزش داده اند.* 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

پنج علت طلاق های زود هنگام؛ 👈ارتباط مجدد با عشق سابق 👈ازدواج برای فراموش کردن عشق ثابت 👈ازدواج به امید تغییر 👈ازدواج به اصرار خانواده 👈ازدواج به امید ایده آل بودن همسر 🎙#دکتر_انوشه @Dr_anoosheh

روزی روزگاری دروغ به حقیقت گفت: «میل داری با هم به دریا برویم و شنا کنیم؟» حقیقت ساده لوح پذیرفت و گول خورد. آن دو باهم به کنار ساحل رفتند، وقتی به ساحل رسیدند حقیقت لباس هایش را در آورد. دروغ حیله گر لباس های او را پوشید و رفت. از آن روز همیشه حقیقت عریان و زشت است، اما دروغ در لباس حقیقت با ظاهری آراسته نمایان میشود @Dr_anoosheh

کلمات تو، سرنوشت تو را بوجود می آورند اندیشه های تو، زندگیت رو می سازند و آنچه که به خود میگویی از زندگی ات میشنوی از کلامت بر تو حکم میشود، تو همانی که می اندیشی ... @Dr_anoosheh

💜آدمها ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ هستند؛ ﺑﺎ ﻣﺪﺭﮎ... ﺑﺎ ﭘﻮﻝ... با شغل... با مقام... ﺑﺎ همسر... 💜اما ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺁﺩﻡ ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﻧﻤﯽﺷﻮﺩ. خوشبختی یعنی: احساس رضایت از هرچه داریم و هرچه هستیم @Dr_anoosheh

💎پنج قانون برای یک رابطه : 👈وفادار بمانید 👈عشق و اشتیاقتان را نشان رهید 👈به شریک خود احترام بگذارید 👈برای دیگران طنازی نکنید 👈برای یکدیگر وقت بگذارید @Dr_anoosheh

🌻هیچ کس اونقدر که تو به خودت فکر میکنی به تو فکر نمیکنه... 🌻در واقع ما اونقدر که خودمون تصور میکنیم برای دیگران مهم نیستیم! 🌻پس چرا تمام عمرت رو در ترس و نگرانی از قضاوت کسانی صرف کنی که حتی بهت فکر هم نمیکنن؟! 🌻لطفا خودت رو از این همه تنش و فشار رها کن 🌻و با آرامش خودتو زندگی کن و راهی رو برو که بهت حس خوب میده... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @Dr_anoosheh

این متن رو باید با طلا نوشت دنیا دار مکافات است وقتي پرنده اي زنده است مورچه ها را مي خورد وقتي ميميرد.. مورچه ها او را مي خورند زمانه و شرايط در هر موقعي ميتواند تغيير کند.. در زندگي هيچ کسي را تحقير يا آزار نکنيد. شايد امروز قدرتمند باشيد.. اما يادتان باشد. زمان از شما قدرتمندتر است يک درخت ميليونها چوب کبريت را ميسازد.. اما وقتي زمانش برسد.. فقط يک چوب کبريت براي سوزاندن ميليونها درخت کافيست.. پس خوب باشيد و خوبی کنيد ... 🎙"مرتضی خدام" @Dr_anoosheh @Dr_anoosheh

چقد زیبا... قسم خداوند در ایه چهارم سوره بلد... بسیار زیبا.. حتما ببینید ... 🎙دکتر مجتبی شکوری @Dr_anoosheh @Dr_anoosheh

🍁آبان که مییشود پاییز کمی خودش را این پهلو آن پهلو میکند. ..! 🧡برگ‌ های بیشتری زمین را رنگ میکنند...! 🍁پچ پچ های باد شدت می‌گیرد! 🧡سردی حرفهایش ما را کم کم سمت 🍁چمدان‌ های چهار خانه گوشه کمد میکشاند تا 🧡اولین لباس بافتنی را بیرون بکشیم...! 🍁ابر ها به هم نزدیک‌ تر میشوند...! 🧡انار ها سرخ تر میشوند...! 🍁شب ها زودتر از راه میرسند...! 🧡این ها را میدانم 🍁چرخه طبیعت است...! 🧡تو کجایی؟! 🍂ماه آبان مبارک باد🍂 تقدیم به همه آبان ماهی های عزیز🌹 🎙"مرتضی خدام" @Dr_anoosheh @Dr_anoosheh

«قصه عشق» عشق راهی ست برای بازگشت به خانه بعد از کار بعد از جنگ بعد از زندان بعد از سفر بعد از ... من فکر می کنم فقط عشق می تواند پایان رنج ها باشد به همین خاطر همیشه آوازهای عاشقانه می خوانم من همان سربازم که در وسط میدان جنگ محبوبش را فراموش نکرده است 🖌"رسول یونان" 🎙"مجتبی شکوری" @Dr_anoosheh @Dr_anoosheh

فلانی فرق بسیار است میان مستی و مست قضاوت کار هر کس نیست به هر مستی نگو پستی تظاهر می کنی اما تو هم از دید من مستی اگر پاکیزه تر بودی به شعرم دل نمی بستی خودم مست و غزل مست و تمام واژه ها مستند عزیزم معصیت کردی به مشتی مست پیوستی به مشتی مست پیوستی به ساز من که می رقصی قیامت می کنی به به چه طوفانی به پا کردی چه طنازی چه سرمستی چه طنازی چه سرمستی زمین مست و زمان مست و جهانی مست شعرم شد بنازم دلبریهایت ببین الحق که تردست 🎙"مرتضی خدام" @Dr_anoosheh @Dr_anoosheh

سواد زندگی👌👌👌 سنگریزه ریز است و ناچیز؛ اما اگر در جوراب یا کفش باشد، ما را از راه رفتن باز می‌دارد... در زندگی هم؛ بعضی مسائل ریزند و ناچیز... اما مانع حرکت به سمت خوبی ها و آرامش ما میشوند! بی احترامی یا نامهربانی به والدین؛ نگاه تحقیرآمیز به فقرا؛ تکبر و فخرفروشی به مردم؛ منت گذاشتن هنگام کمک کردن؛ نپذیرفتن عذر خطای دوستان؛ بخشی از سنگریزه های مسیر تکامل ما هستند! آنها را بموقع کنار بگذاریم تا از زندگی لذت ببریم. 🎙"مجتبی شکوری" @Dr_anoosheh @Dr_anoosheh

از حکیمی پرسیده شد؛ درون مردم در چه حالت هایی شناخته می شود؟ گفت: 👈مرد در هنگام بیماری همسرش شناخته می شود 👈زن در هنگام فقر همسرش 👈دوست در هنگام سختی 👈فرزندان هنگام پیری پدر و مادر 👈برادران و خواهران هنگام رسیدن به ارث و تقسیم آن 👈اقوام هنگام غربت 👈عشق واقعی هنگام پایان یافتن مصلحت 👈مؤمن هنگام افتادن در امتحان و بلا @Dr_anoosheh @Dr_anoosheh

🌸 اگر از خودخواهی کسی به تنگ آمده ای، او را خوار مساز؛ بهترین راه آن است که چند روزی رهایش کنی. 🌸 هنگامی که افسرده ای ،بدان جایی در اعماق وجودت ،حضور " خدا " را فراموش کرده ای ... 🌸 عاشــق طرز فکر آدمهـــا نشویــد آدمهـــا زیــبا فکـــر میکنند زیـــبا حرف میزنند امـــا زیــبا زندگـــی نمیکنند... !! 🌸 مراقب باش بعضی حرف ها فقط قابل بخشش هستند نه فراموش شدن ! 🌸 آرزوهایت را کنار نگذار دنیا بالاخره مجبور می شود با دلت کنار بیاید ! @Dr_anoosheh @Dr_anoosheh

خیاطی میگفت: اگر شبها جیبهای لباسها رو خالی کنین، لباسها زیباتر میمونن و بیشتر عمر میکنن. خالی کردن ذهن هم همینه! در طول روز مجموعه ای از آزردگی، پشیمونی و اضطراب را جمع میکنیم. انباشته شدن اینها، ذهن را سنگین میکند ذهنمان را پاک کنیم تا دنیای زیباتری بسازیم. @Dr_anoosheh @Dr_anoosheh

زندگی، وزن نگاهی است که در خاطره ها می ماند ... شاید این حسرت بیهوده که بر دل داری شعله گرمی امید تو را، خواهد کشت ...! زندگی درک همین اکنون است زندگی شوق رسیدن به همان فردایی است، که نخواهد آمد ... تو نه در دیروزی، و نه در فردایی ظرف امروز، پر از بودن توست ... شاید این خنده که امروز، دریغش کردی آخرین فرصت همراهی با، امید است ...! زندگی یاد غریبی است که در سینه خاک به جا می ماند ... "سهراب سپهری" @Dr_anoosheh @Dr_anoosheh

☝️🎙کاش یهو برف بیاد ...! من پُرم از خاطرات و قصه های کودکی این که روباهی چگونه می فریبد زاغکی ! قصّهٔ افتادنِ دندانِ شیری از هُما لاک پشت و تکّه چوب و فکرهای اُردکی ! قصّهٔ گاو حسن ، دارا و سارا و امین روزٍ بارانی ، کتابٍ خیسٍ کُبری طِفلکی ! تیله بازی درحیاط و کوچه و فرشِ اتاق ! بر سرِ کبریت و سکه ، یا که درب تَشتکی ! داستانِ نوک طلا با مخمل و مادر بزرگ ! در دهی زیبا که زخمی گشته بچّه لَک لَکی ! هاچ زنبور عَسل ، نِل در فراق مادرش ! یادٍ دوران اوشین و نقطه های برفکی ! هشت سال از دورهٔ شیرین امّا تلخِ ما پر ز آژیرِ خطر با حمله های موشکی ! تا کجاها می برد این خاطره امشب مرا کاش می رفتم به آن دورانِ خوبم ، دزدکی ! @Dr_anoosheh @Dr_anoosheh

اگر می‌توانستم به گذشته‌های خودم برگردم دست خودم را می‌گرفتم، به گوشه‌ای می‌کشاندم و آرام به خودم می‌گفتم؛ عجله نکن برای بزرگ شدن عزیزکم! پا‌ به پای رشد کردنت؛ غم‌ها و مشکلات دنیا مَجالت نمی‌دهند! از دوران کودکیت نهایت لذت را ببر! شیطنت کن! روی دیوار با خودکار، نقاشیِ پررنگ بکش! به لج‌بازی‌های بچه‌گانه‌ات ادامه بده! با فضولی‌ هایت به حرص دادن اطرافیان ادامه بده! می‌گفتم؛ از دوچرخه سواری و لی‌لی بازی با دوستانت در کوچه‌ها خسته نشو! می‌گفتم؛ با بزرگ‌تر شدنت، روزگار تمام‌تلاشش‌را می‌کند تا سازِ ناسازگاری بنوازد با خواسته‌های دلت! می‌گفتم؛ کودکیت دوران شیرینی است به شیرینی و دلچسبی آبنبات‌های رنگی، یخمک و نوشمک های شکلک‌دار! لواشک‌های تُرش‌ و مَلَس که با دستان مادر بزرگ درست شده‌اند! می‌شد برگردم‌ کاش... @Dr_anoosheh @Dr_anoosheh