هر آدمی یک ظرفیتی دارد. بعضی ها زیاد ، بعضی ها کم! بسته به تحملشان . . . می جنگند ، می سوزند ، می سازند ، می بخشند ... اما اگر پیمانه شان پر بشود ؛ اگر کارد به استخوانشان برسد ؛ حالا هر چقدر هم از خود گذشتگی داشته باشند ، صبور باشند ، وفادار باشند عاشق باشند ، متعهد باشند دیگر باعث نمیشود پایتان بمانند!! هیچ چیزی جلودارشان نیست. قید دلبستگی هایشان را میزند و میروند. بیایید قدری خوددار باشیم! و آدم ها را به لبریز شدن ظرفیشان وادار نکنیم. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👤#دکترالهی‌‌قمشه‌ای @Dr_anoosheh

از گذشته ات ببر تا در حال زنده باشى ...! هر دو رو نميتونى با هم داشته باشى ... اگر گذشته ت رو زنده نگه داري در حال مرده ايي ... اگر كسي بخواد در لحظه حال زنده باش بايد گذشته ش رو به خاك بسپارد و در لحظه حال به پرواز دربياد ...! @Dr_anoosheh

روزی روزگاری دروغ به حقیقت گفت: «میل داری با هم به دریا برویم و شنا کنیم؟» حقیقت ساده لوح پذیرفت و گول خورد. آن دو باهم به کنار ساحل رفتند، وقتی به ساحل رسیدند حقیقت لباس هایش را در آورد. دروغ حیله گر لباس های او را پوشید و رفت. از آن روز همیشه حقیقت عریان و زشت است، اما دروغ در لباس حقیقت با ظاهری آراسته نمایان میشود @Dr_anoosheh

️قولها..."بی اعتبار" حرفها..."ناخالص" عشقها..."پوشالی" محبتها..."قلابی" خوبیها..."تظاهر" دیدارها..."تفاخر" صورتها..."پررنگ" سیرتها..."بی رنگ" شعارها..."بدون عمل" قضاوتها..."بدون عدل"🎭 @Dr_anoosheh

انرژى مثبت باور کنید نیروی آدمی بیکران است باور کنید هیچ کاری از اراده آدمی خارج نیست. باور کنید که از عشق آفریده شده‌اید، پس عشق را بیافرینید. باور کنید، لایق بودن هستید. باور کنید، که اکنون مهمترین لحظه است. باور کنید، که روح شما قدرت صعود به ماورا را دارد. باور کنید، که شما هم می‌توانید‌‌. و تمام باورهای خود را از ته دل باور کنید. تا زندگی، شما را باور کند. زندگی، قانون باورهاست @Dr_anoosheh

از بچگی فشار درس و ایده رشته تحصیلی و شغل را بعنوان تنها موضوع زندگی بر سر کودکان نکوبیم ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

ارزشش را ندارد زمانت را روی کارهای بی نتیجه بگذاری ، ارزشش را ندارد آدم ها را قانع کنی که دوستت داشته باشند ، که مجابشان کنی حواسشان به تو باشد ! ارزشِ تو و احساسِ تو ؛ بیشتر از این حرف هاست ! و ارزشِ تک تک ثانیه های تو ... پس رها کن کسانی را که سهمِ تو نیستند ، و فرصت بده ؛ به آن ها که تو را دوست دارند و انتظارِ توجه و لبخندِ تو را می کشند بگذار عطر آرامش و عشق ، در دالانِ زندگی ات بپیچد ، در همین ثانیه هایی که هست ، در همین ثانیه هایی که رو به پایان است ... زمان را هدر نده ! تو آنقدرها فرصت نداری که منتظر بمانی آدم هایی که دوستشان داری ، تو را دوست بدارند ، پس دوست بدار آن ها را که دوستت دارند و قدردانِ آنها باش که قدرِ تو را می دانند ، زندگی همینقدر ساده است ! کافیست قواعد را بپذیری ، بیخیال باشی و لذتش را ببری ... "نرگس صرافیان طوفان" @Dr_anoosheh

✌️مردم ایران به دنبال دو چیزند ...! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

حرف بزنیم... وقتی از چیزی ناراحت می‌شیم وقتی موضوعی اذیتمون می‌کنه حرف بزنیم نذاریم طرفمون مجبور شه رفتارمون رو عین پازل کنار هم بچینه و تهش هم برداشت شخصی خودش رو بکنه آدم‌ها رو به استیصالِ «چیکار کردم و این بچه الان چشه» نندازیم آدم باشیم، آدمِ ارتباط... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اهمیتی ندارند دیگران چه نظری در مورد ما دارند ... چون که پوشیدن کفش بهتر از فرش کردن دنیاست و قرار هم نیست همه را راضی نگه داریم پس بهتر است به راه خود ادامه دهید ... #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

منتظر نباش زندگی به تو معنا بده بلند شو و زندگی را معنا کن... از قوی ترین بهونت قوی تر باش برای اینکه تکیه گاه کسی باشی برای اینکه با قدرت از جات بلند بشی برای اینکه به هدفت برسی برای اینکه مفید باشی حداقل واسه خودت فردای تو نهفته در امروز تو است پس امروز رو خوب بساز تا فردایی عالی داشته باشی 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

كسى كه اولويتش نيستيد رو از اولويتتون خارج كنيد ! چون رابطه يك طرف و نيم بند ارزش حفظ كردن و ادامه دادن نداره و فقط موقعى ميشه اسم تعامل دو نفر رو رابطه ناميد كه هر دو نفر اولويت اصلى هم باشن پس با كسى باشيد كه هر دوى شما قدر و ارزش همديگه رو جورى كه لايقش هستيد، ميدونيد ... @Dr_anoosheh

از دست دادن عزیزان ... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

وقتی آنکس که دوستش داریم بیمار میشود، میگوییم امتحان الهی است ...! ولی هنگامی که شخصی که دوستش نداریم بیمار می‌شود، میگوییم عقوبت الهیست !! وقتی آنکس که دوستش داریم دچار مصیبتی میشود، میگوییم از بس که خوب بود... و هنگامی که شخصی که دوستش نداریم، دچار مصیبت می‌شود، میگوییم از بس که ظالم بود !! مراقب باشیم ....! قضا و قدر الهی را آن طور که پسندمان هست تقسیم نکنیم ...!! همه ما حامل عیوب زیادی هستیم و اگر لباسی از سوی خدا، که نامش سِتْر (پوشش) است نبود، گردنهای ما از شدت خجالت خم میشد... پس عیب جویی نکنیم، در حالی که عیوب زیادی چون خون در رگها در وجودمان جاریست! @Dr_anoosheh

پولدار شدید اما ... رودتون رو سوراخ کردید ! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

اگه تو نه پس كى؟ اگه امروز نه پس كِى؟ خودت رو شايسته و لايق رسيدن به آرزوهات بدون و باور كن كه ميتونى به خواسته هات برسى به شخصه نديدم كه كسى جهت درست رو بره با تمام وجود تلاش كنه و پشتكار داشته باشه و به طور نسبى(نه مطلق) به هدفش نرسيده باشه! خيلى از ماهايى كه الآن نااميد شديم چون دقيقاً در جايى كه بايد ادامه ميداديم همه چيز رو رها كرديم و به همين خاطر احساس سرخوردگى ميكنيم نكته : هميشه استثنا داريم و دوستانى كه واقعاً تلاش كردن و برنامه و هدف داشتن اما نرسيدن رو درك ميكنم، الآنم جمله انگيزشى الكى نميخوام بگم كه برو به دستش بيار و برس ازين تيپ خالى بندى ها كه فقط دل خوش كنك مقطعى هستن نه اما ميخوام بگم خودتو نباز موفقيت راحت به دست نمياد و نياز به صبر و تلاش و پيگيرى مداوم داره و واقعاً مهم ترين قسمت اين مسير ادامه دادن ادامه دادن و ادامه دادنه پس راه درست خودت رو پيدا كن و در جهتش تلاش كن و براى نتيجه هم به خدا توكل كن تا اتفاق درست در زمان درست برات بيفته🌱 🎙"سپهرخدابنده" @Dr_anoosheh

ما اونقدر كه خودمون فكر ميكنيم نه براى ديگران مهم هستيم و نه در كانون توجهشون هستيم اما گاهى بيش از حد مورد نياز افكار و حرف ها و نظرات اونها رو جدى ميگيريم و زندگى خودمون رو بر همين اساس تنظيم ميكنيم، پ در حالى كه واقعاً چه اهميتى داره كه بخوايم تاييد همه رو بگيريم خصوصاً كه براى بيشتر مردم خبر مرگ من و شما هم اهميتى نداره فوقش ميگن خدا رحمتش كنه آدم خوبى بود ! يا ميگن همون بهتر كه مرد آدم بيخودى بود ! در نتيجه بهتره ما انقدر خودتون رو عذاب نديم تا تاييد كسانى رو بگيريم كه به سر درد خودشون بيشتر از خبر مرگ من و شما اهميت ميدن ... 🎙"سپهر خدابنده" @Dr_anoosheh

#دکتر_هلاکویی چقدر زیبا میگه که: بهترین انتقام از کسی که تورو ترک کرده اینه که ؛ بعد از رفتنش، روز به روز خوشبخت تر، خوشحال تر و زیباتر زندگی کنی نه اینکه خودتو آزار بدی ...! خیلی از آدم‌ها حتی لیاقت ندارند که بهشون فکر کنی چه برسه به اینکه خودتو به آتیش بزنی، اینو یادت باشه اونی که رفتنیه میره ...! @Dr_anoosheh

کودک خود را از جهنم نترسانید ! ذات او را پاک پرورش دهید وعده بهشت هم به اوندهید ... فقط به اوبیاموزید که خوب بودن لازمه انسانیت است ...👌🌹 @Dr_anoosheh

زنان خودشون رو کوچک میدونن ...؟! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

خیلی از ما به خاطر مشغله هایی که واسه خودمون داریم (گاها چیزای بی ارزش) زندگی رو فراموش کردیم... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

مانند "چشم" زندگی نکنیم ...👌 #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

ﺭﻭﯼ ﻭﯾﺘﺮﯾﻦ ﯾﮏ ﮐﺘﺎﺑﻔﺮﻭﺷﯽ ﺩﺭ ﺷﻬﺮ ﺭﻡ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ: ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﻟﺨﻮﺭﯼ ﻫﺎ ﺭﺍ... ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﻫﺎ ﺭﺍ… ﺑﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ… ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺑﺎ "ﮐﻼ‌ﻡ" ﻣﻄﺮﺡ ﮐﻨﯿﺪ ﻧﻪ ﺑﺎ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﮐﻪ ﺍﺯ ﮐﻼ‌ﻡ ﻫﻤﺎﻥ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯿﮕﻮﯾﯿﺪ ﻭﻟﯽ ﺍﺯ ﺭﻓﺘﺎﺭﺗﺎﻥ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ... ﻗﺪﺭ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ "ﺩﺍﺷﺘﻨﻬﺎ" ﺭﺍ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﻮﺩﻥ ﻣﻬﻤﺘﺮﯾﻦ ﻗﺴﻤﺖ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻮﺩﻥ ﺍﺳﺖ. @Dr_anoosheh

ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺧﯿﻠﯽ ﭼﯿﺰﻫﺎﯼ ﻣﻘﺪﺱ ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﻣﺎ ﻣﻦ ﯾﮏ ﭼﯿﺰ ﻣﻘﺪﺱ ﺗﺮ ﻣﯽ ﺷﻨﺎﺳﻢ ؛ ﯾﮏ ﻓﺎﺻﻠﻪ ...! ﭼﯿﺰﯼ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﯼ ﻣﻘﺪﺱ ﺷﻨﯿﺪﻩ ﺍﻳﺪ !؟ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﺍﮔﺮ ﺑﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ . ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺳﺎﺧﺘﻦ ﻣﻌﺎﺑﺪ ﻭ ﻣﺴﺎﺟﺪ ﻣﻘﺪﺱ ، ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﯼ ﻣﻘﺪﺱ ﺩﺍﺭﻧﺪ ...! ﻓﺎﺻﻠﻪ ﯼ ﻣﻘﺪﺱ ﻳﻌﻨﻲ ﻭﺍﺭﺩ ﻧﺸﺪﻥ ﺑﻪ ﺣﺮﯾﻤﯽ ﮐﻪ ؛ ﺣﻖّ ﻣﺴﻠّﻢ ﻫﺮ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺳﺖ . ﻓﺎﺻﻠﻪ ﯼ ﻣﻘﺪﺱ ﺑﺎﯾﺪ ﻫﻢ ﺑﺮ ﺣﺴﺐ ﻣﺘﺮ ، ﻭ ﻫﻢ ﺑﺮ ﺣﺴﺐ ﻓﮑﺮ ، ﺭﻋﺎﯾﺖ ﺷﻮﺩ . ﯾﻌﻨﯽ ﻣﺎ ﺣﻖّ ﻧﺪﺍﺭﯾﻢ ﻫﺮﻃﻮﺭﮐﻪ ﺩﻟﻤﺎﻥ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺍﻣﻮﺭ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ، ﺳﺮﮎ ﺑﮑﺸﯿﻢ ﻳﺎ ﺩﺧﺎﻟﺖ ﻛﻨﻴﻢ ...! @Dr_anoosheh

وقتی به دستش آوردید می بینید هیچی نشد !!! 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

پدر و مادر عزیز تربیتِ هماهنگ، به‌معنی افتادن به جانِ بچه نیست! #شهرام_اسلامی @Dr_anoosheh

خیلی از ما به خاطر مشغله هایی که واسه خودمون داریم (گاها چیزای بی ارزش) زندگی رو فراموش کردیم... 🎙#دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

خانم ها، آقایان با شک زندگی نکنید ! #دکتر_هلاکویی @Dr_anoosheh

نکته های طلایی دکتر انوشه برای رسیدن به شادی و آرامش ...❤️👌 @Dr_anoosheh

حرمتها که شکسته شد دیگر نمیتوانی دل شکسته را احیا کنی آنچه در دستت بود، امانتی پنهان بود حراج شد ... انچه نباید بگویی گفته شد ! فاجعه را یک عذر خواهی درست نمیکند حرف، حرف ویران کردن دل است نه دیواری خراب کنی از نو بسازی دلی که ویران کردی قصری بود که خود ساکن آن بودی .. راستی حالا که خود را بی خانه کردی با آوارگیت چه میکنی شاید به خرابه های جا مانده از دیگران پناه میبری ...! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ @Dr_anoosheh