دلتون واسه کسیکه رهاتون کرده، تنگ نشه! دلتون تنگ نشه واسه کسیکه نادیده گرفت شما رو! خودتون رو سرزنش نکنید که؛ اگه اینکارو میکردم اون کارو نمی کردم، نمی رفت... کسی که بخواد بره، درز دیوارم بهانه میکنه و میره...! @Dr_anoosheh

امید اخرین سلاحی است که اگر از افراد گرفته شود، باید به فکر تسلیم محض شدن در برابر شرایط و اتفاقات شوند. یکه و تنها، بی هیچ سلاحی «امیدی» باید در مقابل لشکر چالشها و مشکلات ایستاد! کاری سخت ناشدنی! شاید بتوان باتوجه به معنای علمی امید، گفت ناامیدی نوعی نابینایی روانی است که باعث میشود ما نتوانیم هیچ راه کار و گزینه ای را برای حل مشکلات ببینیم و حتی تلاش نکنیم کاری را امتحان کنیم. بنابراین، امید نقش مهم در تمام جنبه های زندگی ما دارد و به قول لوتانز امید یک سرمایه روانشناختی مهم برای ما محسوب میشود @Dr_anoosheh

برای شفای زخم‌های عاطفی، راهی جز بخشش وجود ندارد. ببخش آن‌هایی را که به تو صدمه زده‌اند؛ حتی اگر گمان می‌کنی آنچه آن‌ها با تو کرده‌اند غیرقابل بخشش است. تو آن‌ها را می‌بخشی، نه به این دلیل که آن‌ها مستحق بخشش‌اند. تو آن‌ها را می‌بخشی زیرا دوست نداری با یادآوری آزار و اذیت آن‌ها خود را رنجیده خاطر کنی. وقتی زخمی را لمس می‌کنی و احساس درد نمی‌کنی، بدان که به معنای حقیقیِ کلمه، بخشیده‌ای. خود را نیز ببخش. اگر خود را ببخشی، آنگاه می‌توانی خود را بپذیری و خود را دوست بداری. بخشش خود، آغاز رویش عشق در دل است. بخشش خود، موهبتی‌ست آسمانی که هم چون بارانی شفابخش می‌بارد و آلودگی‌ها را می‌شوید و زخم‌های عاطفی تو را شفا می‌دهد بخشش راه رستگاری است.❤️ @Dr_anoosheh

چه کسی میتونه اینقدر از خود گذشتگی داشته باشه جز مادر ...؟! میم نه، عشق مثل مادر !❤️ @Dr_anoosheh

یه چیزایی اگه بشکنه ، با هیچ چسبی نمیشه درستش کرد ، مثل : دل آدما ... یه چیزایی اگه بریزه ، با هیچ چیزی نمیشه جمعش کرد ، مثل : آبــرو ... یه چیزایی را اگه بخوری ، با هیچ چیزی نمیتونی بریزیش بیرون ، مثل : مال بچه یتیم ... یه چیزایی را اونجور که باید ، قدرشو نمیدونی ، مثل : پدر و مادر ! یه چیزایی را نمیشه تغییر داد ، مثل : گذشته ... یه چیزایی را با هیچ پولی نمیشه خرید ، مثل : محبت ... و یه چیزایی را نباید از دست داد ، مثل : دوست واقعی ... ! @Dr_anoosheh

✅بجای قفل ها از کلیدهای ارتباطی استفاده کنید : 🔒 قفل ها: ⭕️ تو نسبت به من بی توجه شدی ⭕️ تو دیگر مرا دوست نداری ⭕️ تو بلد نیستی با یک خانم چه طور رفتار کنی 🔑 کلید ها: ✅ من به توجه تو نیاز داشتم و احساس کردم به من توجه نداری! ✅ من به محبت بیشتر تو نیاز دارم! ✅ من به این که به من بگویی دوستم داری نیاز دارم! ✅ دلم می خواهد با من "این طوری.. ." صحبت کنی! ✅ من دوست دارم با من " این طوری......." رفتار کنی! @Dr_anoosheh

این متن رو باید با طلا نوشت: تا حدی کوتاه میام که تبدیل به کوتاه ترین دیوار نشم! تا حدی مهربونم،که تبدیل به انجام وظیفه نشه! تا حدی گرم و صمیمی هستم، که انتظار بی جا به وجود نیاره! متاسفانه آدمای قدرنشناس و منفعت طلب اونقدر زیاد شدن که باید حد و خط قرمزایی داشته باشی! تا از روت رد نشن و آسیب نبینی! @Dr_anoosheh

پرسيد: از من چه ميخواهي گفتم آرامش گفت چه كم توقع .... گفتم برعكس ،آدم پرتوقعيم .... چون آرامش چيزي نيست كه هر كسي بتونه به آدم بده @Dr_anoosheh

گاهی وقت ها تنها خداست که حرفتو میشنوه ما توقع زیادی نداشتیم تنها دلمان می خواست جواب خوبی ها خوبی باشد ما تنها دلمان می خواست بشود محبت کرد و زخم نخورد بشود باور کرد و ناامید نشد ما توقع زیادی نداشتیم اما طور دیگری هم نتوانستیم باشیم تنها به مرور آموختیم فاصله بگیریم دور شویم و خود را بسپاریم به خدایی که از دلمان باخبر‌ است... 🎙"مرتضی‌خدام" @Dr_anoosheh

زنها شنیداری هستند بیشتر بگو دوستت دارم ...❤️ @Dr_anoosheh

🔙اگر دیدید اشتباه شده برگردید! @Dr_anoosheh

به زن اگه توجه کنی و تکیه گاهش بشی زندگی تو میسازه ! نانش را فراهم کنی غذا محیا میکنه ! خونه بدی آشیانه میکنه ! عشق بدی تاج سرش میکنه ! قدر و قیمت زن رو بدون ...❤️👌 @Dr_anoosheh

غصه خوردن بر نداشته ها قطعا هدر دادنه داشته هاست. قدر داشته هامونو بدونیم و شکرگذار باشیم ...❤️ @Dr_anoosheh

غصه خوردن بر نداشته ها قطعا هدر دادنه داشته هاست. قدر داشته هامونو بدونیم و شکرگذار باشیم ...❤️ @Dr_anoosheh

بزرگترین دشمن دانایی، نادانی نیست بلکه توهم دانایی ست.👌 @Dr_anoosheh

متاسفانه بعضی ها ... @Dr_anoosheh

میگه خر و اگه تو قصر بیاری آخر برمیگرده تو طویله ! جای مگس هیچ وقت رو کندوی عسل نبوده ... قورباغه رو تخت پادشاهم که بشونی شیرجه میزنه وسطِ مرداب تو زندگی به آدما قد ارزششون بها بده نه قد معرفتت !! @Dr_anoosheh

زندگیت رو‌ نابود نکن!!‼️ @Dr_anoosheh

👑با خدا باش پادشاهی کن. @Dr_anoosheh

🌙الهی تغییراتی هست که جز ✨به تقدیر تو ممکن نیست ✨دعاهایی هست که جز به آمین ✨تو اجابت نمی‌شود 🌙الهی هیچ‌کسی را از درگاهت ✨دست خالی برنگردان ✨شبتون پر از ستاره هایی که ✨آغازی دوباره رو نوید میدن ✨با آرزوی بهترینها برای شما خوبان شبتون_سراسر_آرامش ترس و نگرانی واسهِ فرداها رو به قلب مهربونت راه نده @Dr_anoosheh

✍️ همیشه قبل از بحث با کسی دوتا سوال از خودتون بپرسید… کجای زندگیشم؟ کجای زندگیمه..! اگه جواب هیچ جا بود… بحث بیخود نکنید..! @Dr_anoosheh

نذر کن لبخند بزنی نذر ک فقط پلو با عدس نیست نذر کن ب گنجشکا تو زمستون تو پاییز خورده نون بدی نذر کن ریا نکنی ، دروغ نگی نذر کن تو زندگی خصوصی مردم سرک نکشی نذر کن تهمت نزنی نذر کن قیاس نکنی نذر کن قضاوت نکنی نذر کن بی توقع ب مردم خدمت کنی . نذر کن :))) 🌿 @Dr_anoosheh

سکوت؛ در اثر بستن دهان نیست در اثر باز کردن فکر است هرچه فکر بازتر سکوت بیشتر و هرچه فکر بسته تر دهان بازتر ...👌 @Dr_anoosheh

شاید علت خیلی از پیشرفت نکردن ها، درجا زدن ها و یا حتی پس رفت کردن ها مون، دوستانی باشه که خودمون انتخابشون کردیم.... @Dr_anoosheh

👤 من آدم تنبلی هستم... آنقدر کارها را نیمه‌کاره رها کرده‌ام که دلسرد شده‌ام. راهکار چیست؟ 🔥 تا 80% تخفیف در جشنواره تخفیف‌های شهرام اسلامی 👇 🔺 @Dr_anoosheh

🛑 کی گفته مادر را ببین دختر را بگیر؟! بخش‌هایی از جلسه 1 دوره رابطه با خانواده همسر برای پیوستن به این دوره، اینجا را کلیک‌ نمایید. @Dr_anoosheh

وقتی زندگی‌ به یک مو بند می‌شود! #شهرام_اسلامی @Dr_anoosheh

دو چیز خوردنی که نباید بخورید؛ دو چیز خوردنی که شما را دچار مسمومیت شدید روانی میکنند عبارت است از؛ خوردن حسرت گذشته خوردن حسرت زندگی دیگران [نه پشیمون شو، نه حسرت بخور یا لذتتو بردی یا تجربشو خریدی..🌸💞] @Dr_anoosheh

آدم اضافی کسی نباش....!! هیچوقت بخاطر عشق، پا روی شخصیت و وجودخودتون نزارین... هیچ کس .. هیچ چیز.... لیاقت با شما بودن را ندارد... @Dr_anoosheh

بخش‌هایی از وبینار «بهترین حال ۲» سخنران: #شهرام_اسلامی کانال دکتر انوشه @Dr_anoosheh